心脑血管
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防止心脑血管疾病发生的秘诀
洪昭光说："能采取有效预防措施，至少可使1/2的心脑血管病人免于死亡！措施之一就是简单易行的‘三个半分钟’与‘三个半小时’。" "三个半分钟"就是：夜间醒来睁开眼睛后，继续平卧半分钟，再在床上坐半分钟，然后双腿下垂床沿再坐半分钟，最后下地活动。因为脑血栓、脑溢血、心脏猝死等常发生在夜间。由于夜间体位的突然变化，会造成心脑血管突然供血不足，特别是老年人神经调解慢，更容易发生危险。即使是普通人，也应该注意避免因体位突然变化造成的晕厥。 "三个半小时"是指早上行走半小时，晚饭后散步半小时，中午午睡半小时。广大...
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口服黄杨宁片治心脑血管疾病很有效
黄杨宁片是从黄杨木中提取出的纯天然药物，在抗心肌缺血、降低心肌氧消耗、提高心肌耐缺氧能力、改善冠状动脉血液循环、缩小心肌梗塞范围、增强心肌收缩力、防止心律失常等方面疗效显著。此外，黄杨宁片还能够通过血脑屏障，改善因脑血管意外后遗症等造成的大脑供血不足。黄杨宁片对冠心病、心绞痛、心力衰竭、心律失常、脑血管供血不足等疾病的治疗，总有效率均达86.9%以上，具有安全、可靠、副作用小等特点。 患者王某，临床确诊为冠心病、心绞痛、心律失常、脑动脉硬化。各项检查表明：心肌缺血表现明显，频发房性早搏。自从口服黄杨宁片后，...
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服灵芝使我心脑血管病情好转
1993年7月我因手指麻木、头痛去医院检查，发现有严重的心脑血管病，遵医嘱认真治疗。我在治病的同时，阅读了《服灵芝治百病》的文章，在医生指导下开始服灵芝。服灵芝后病情很快好转，健康迅速恢复。历代古籍中记载灵芝具有益心血、益肺气、安神、补肝、坚筋骨、利关节、治耳聋等多种功能。灵芝味甘、性平、无毒，古今医学家认为灵芝具有扶正固本、强身、健脑、保肝、镇静、镇痛、抗衰老、抗菌、抗癌的功效，尤其是预防衰老和老年性疾病方面占有重要地位。灵芝对慢性气管炎、冠心病、心绞痛、高血压、神经衰弱、慢性肝炎、高山症、心悸、头晕、失眠、...
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治心脑血管小验方
治高血压验方 鲜马兜铃根50克，糖适量，水煎服。桑寄生250克，糖适量，水煎，每日1剂分3次服。夏枯草（叶茎）40克，水煎服，每日1剂分3次服。鲜山楂10个，打碎，加糖50克，水煎服。鸡冠花3个，红枣10枚，水煎服。杜仲35克、玄参25克，水煎服。（曹祈东） 预防中风复发小验方 将田七、红参(偏热者西洋参和红参各半)、丹参按1：1：2的比例，研成细末后混合服用，每次3克，每日两次。此方可长期服用，对预防复发有一定效果。 (黄燕) 毛细血管保健操 头枕在较硬的枕头上，身体仰卧于硬床...
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心脑血管病保健强身手保健操
手保健操适合各类人群日常保健，尤其适合心脑血管病患者保健强身。 第一节 双手手掌相对合起，开始快速搓动。每次搓动，可让手指指尖从另一只手的手掌下端一直搓到中指第二关节处，然后回头。每一个来回计一次，共搓36次。 第二节 双手五指尽量分开，指尖逐个相对，指尖相合手掌分开，然后用力开始撑顶。一共做36次。 第三节 左手摊平手掌，右手握拳，将左手中指对准右手拳头上的后溪气；中指与穴位之间保持5~10厘米的距离。然后改换为左手握拳，右手摊掌。关键在于交换速度要快，交换做36次。 第四节 用左手大拇指和食...
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心脑血管病保健强身 手保健操
手保健操适合各类人群日常保健，尤其适合心脑血管病患者保健强身。 第一节双手手掌相对合起，开始快速搓动。每次搓动，可让手指指尖从另一只手的手掌下端一直搓到中指第二关节处，然后回头。每一个来回计一次，共搓36次。 第二节双手五指尽量分开，指尖逐个相对，指尖相合手掌分开，然后用力开始撑顶。一共做36次。 第三节左手摊平手掌，右手握拳，将左手中指对准右手拳头上的后溪气；中指与穴位之间保持5~10厘米的距离。然后改换为左手握拳，右手摊掌。关键在于交换速度要快，交换做36次。 第四节用左...
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冬季心脑血管自我保健“暖心粥”
冬季是心脑血管病导致猝死的高峰期，高血压、冠心病等心脑血管病患者要加强自我保健，在医生的指导下不妨试试“暖心粥”。 抗心衰：万年青粥 万年青有清热解毒、强心利尿的功效，可以防治心肌炎、咽喉肿痛、心力衰竭等。 选万年青20克，红糖20克，粳米50克。将万年青加水1500毫升，煎取滤液500毫升，再加120毫升水，煎取50毫升，合并2次滤液，与红糖、粳米煮成稀粥即可食用。每日分三次食完，7日为一个疗程，不可过量。 适用人群：治疗慢性心力衰竭辨证属于心肾阳虚型，见动则气喘，面青...
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预防心脑血管疾病 豆腐皮
那天重看《红楼梦》第八回，贾宝玉在宁国府吃早饭，有一碟豆腐皮儿的包子，宝玉知道晴雯爱吃，就向珍大奶奶要来，只说是自己晚上要吃的，叫人送到荣国府交给晴雯，但是被宝玉的乳母拿去了，导致宝玉大发脾气。 我一时意动，遂琢磨半晌，“山寨”了一把红楼的豆腐皮包子。用豆腐皮包裹馅心，如纸包之四折，呈方形，再以蛋清糊封其口，上笼蒸之。红楼的豆腐皮包子馅儿用的是山药、茯苓和各种果料，我所品尝的只是肉沫儿加了小葱水芹香菇丁等菜蔬，倒也清香爽口。出笼后的豆腐皮包子，外形细腻剔透，轻轻一咬，绵软而有嚼劲。...
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心脑血管病症的食疗配方
心脑血管意外是一种严重威胁人类，特别是中老年人健康的常见病。要防止心脑血管意外的发生，缓解心脑血管病症，日常生活的护理很重要，尤其是饮食疗法。为此，本版特摘选出部分心脑血管病症的食疗配方，以期为患者在治疗与恢复期间提供饮食辅助。 冠心病，是指由于各种原因使冠状动脉发生粥样硬化并使心肌缺血的一种心脏病，故亦称缺血性心脏病。冠心病轻者对心肌无明显影响，也不产生症状；较重者可引起官腔的狭窄，当心脏工作量增加时，如情绪激动、运动剧烈、过度劳累等因素诱发下，可使冠状动脉突然发生痉挛，导致心肌缺血和缺氧，发...
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心脑血管意外石决明方
① 石决明15克，羚羊角粉3克(冲服)，龟板12 克，生白芍18克，钩藤 15克，生地15克，杭菊花9克，炒草决9克，胆南星9克，蝉蜕6 克，石菖蒲6克，粉甘草6克。水煎服，每日1 剂。 ②石决明30克，羚羊角4．5克，石膏30 克，滑石30克，寒水石 30克，磁石30克，牡蛎 30克，钩藤15克，秦皮 15克，草决明18克，蒺藜18克，川贝9克。水煎后冲竹沥一盅，姜汁少许，再化至宝丹l丸 (3克)，可用于高血压病急症。 ③石决明30 克，生石膏30克，黛蛤粉30克，竹茹12克，滑石12克，磁石12 克，胆草9克，...
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制作菊花枕防治心脑血管病
菊花枕是一种传统药枕，有健身疗疾的作用。枕着菊花枕睡觉时，头部的温度及压力可使枕中所装的四味药物的有效成分散发出来，通过呼吸经过肺部进入血液循环，从而达到防病治病的目的，特别是对高血压、冠心病、中风等疾病有很好的预防和辅助治疗作用。 制作菊花枕的方法如下：选用菊花（干品）1000克，川芎400克，丹皮、白芷各200克，装入枕套内，使药物缓慢挥发，一般每个药枕可连续使用半年左右。 枕中所用的菊花，不仅是观赏名花，还是一味中药。中医学认为，菊花味甘、苦，性微寒，具有清热解毒、平肝明目的功效。现代医学研究证实，菊花含菊甙...
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心脑血管病人喝什么茶好
很多人上了年纪后就会患上心脑血管疾病，这跟人的血管流通顺畅与否有很大的关系。对于一些心脑血管患者，不妨在日常通过喝药茶来调理一下，以下几种就有很有效。 山楂荷叶茶 山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。 菊花乌龙茶 菊花能扩张冠状动脉，茶叶能增强血管的韧性和弹性。此茶对防治高血脂及动脉硬化症有较好效果。每日取杭菊10克、乌龙茶(或龙井茶)3克，开水冲...
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预防心脑血管病 几款山楂食疗方
山楂在我国一直是药果兼用，我们很多人只熟知它能开胃消食，其实它对心血管疾病也有很好的疗效。研究显示，山楂具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用，还能增强心脏功能，对老年性心脏病很有益处。预防心脑血管病，不妨试试下面几款山楂食疗方。 山楂玉面粥 红山楂5个，去核切碎，用蜂蜜1匙调匀，加在玉米面粥中服食每日服1~2次。 山楂核桃露 鲜山楂1公斤加桃仁100克、蜂蜜250克制成山楂桃仁露。能活血化滞、健胃消食、降血压、降血脂、降胆固...
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食用芦笋预防高脂血症和心脑血管疾病
常言道，一年之计在于春。春季是一年之中最重要的时间，连养生也不例外，春天绝对是养生的绝佳时机。但立春之后，白昼时间越来越长，黑夜时间也会相应缩短，气温、降水等也会随之发生变化。那么，立春后要吃什么才最能养生呢？ 专家指出，立春养生最好是吃应季蔬菜，如菠菜、芦笋、生菜都是不错的选择，巧妙搭配更能达到营养均衡的效果，对老年人尤其有益。 指导专家 广州市红十字会医院营养科副主任 谭荣韶 记者 陈晓琨 通讯员 钟林锋 菠菜补铁养血 春季多吃菠菜能够通便，防治痔疮。因为菠菜里面...
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冬天心脑血管疾病为什么会高发
天气越来越冷，冬季是很多疾病的高发季节，尤其是心脑血管疾病，那么，冬天心脑血管疾病为什么会高发，又要注意什么呢？ 寒冷易引发心脑血管病 心血管疾病有多种，主要包括冠心病、心律失常、脑血栓等。心脑血管病在冬季高发主要原因是：寒冷会令人体的血管收缩，而且出汗减少，从而刺激血压上升。人体机体会出现交感神经兴奋、血流加快、血管的外围阻力增强、导致血压升高或血管栓塞等。此外，寒冷时人的活动量减少。脑、心肌、内脏血液灌流也因而减少，也是心脑血管疾病高发的原因之一。 合理饮食可防心脑...
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冬季心脑血管疾病预防锦囊
71岁的张大爷平时起居有时，爱好运动，几乎每天清晨六点都坚持到公园跑步，身体状况不错。然而最近一次晨练时，在公园突然晕倒，好心的路人急忙拨打120送到医院，医生诊断为急性心梗，经过紧张救治，张大爷转危为安。山东省济宁市中医院心血管病科副主任医师王建明介绍，老年人晨起突然大幅运动，神经兴奋性突然增高，易诱发心脑血管疾病。王建明提醒，每年冬季11月至来年3月是心脑血管疾病高发期，此时期要调整生活方式，降低患病风险。 不宜过早晨练和剧烈运动 冬季室内外温差逐渐增大，有些老年人喜欢晨练，甚至四五点就外出...
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刘乾万 擅用中医药诊治心脑血管疾病
刘乾万，男，71岁，1943年生，重庆市江津区人。幼时家贫，初中毕业后先后拜师当地名医李彦之、贵州遵义名医曾妙方。1971年在重庆市江津区油溪镇当乡村医生，1987年取得当地的行医资格，并开设诊所至今。擅用中医药诊治心脑血管疾病、脾胃病、风湿病和妇儿疾病，疗效显著，并经常减免患者的医药费，深受当地群众尊敬。 和很多乡村中医师一样，1987年，44岁的刘乾万开始在重庆市江津区油溪镇开了间以自己名字命名的小诊所——“刘乾万诊所”，这一干就是27年。作为坚守在乡镇的乡村...
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心得安：不只是心脑血管病用药
心得安是肾上腺素受体阻滞剂，用于临床已有40余年的历史，以往主要用于治疗心律失常、心率增快、高血压、心肌梗死、心绞痛和嗜铬细胞瘤等。经临床实践不断发现，该药不仅仅对心脑血管病有作用，临床上用于其他疾病效果也不错，现分别介绍如下。 1．治甲亢：心得安治疗甲亢早有报道。因它能阻断p受体，用药后可使心率减慢，让心肌收缩力和房室传导功能减弱，使心肌耗氧量降低。所以，它能缓解甲亢患者出现的心悸、激动、震颤等症状，一般用量每天 30叫20毫克，分次服用。 2．治偏头痛：在偏头痛的前驱期血小板聚集增加，而心得安可抑制肾上腺素...
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心脑血管疾病：长治才能久安
目前，心脑血管疾病以其高发病率、高死亡率、高致残率而成为人类健康的第一杀手。但是，对于心脑血管疾病人们并非束手无策，只要按照医嘱坚持治疗，病人还是能够享受高品质的生活。在这里，我要提几点注意：首先一点要避免心脑血管治疗方面的最大误区：没有症状即停药。 有一个患者王大爷，刚检查出有冠心病时，心里很紧张，每天定时定量的按医嘱服药，过了一段时间病情稳定了，症状不明显了，就觉得自己没事了。想想家里负担也挺重的，就把药给停了。可是没想到半年后的一天早晨，突然发生胸部剧烈疼痛、心慌、憋气、呼吸困难等，到医院一检查，诊断结果是心...
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高温热浪要防心脑血管病
日最高气温高：于35℃，持续3天以上的天气过程称为热浪。我国气象部门规定24小时内最高气温升至37℃以上，发出橙色警报；24小时内最高气温升到40℃以上，发出红色警报。热浪是世界范围内频繁发生的极端天气现象，世界许多大城市，每年都有数以千计的人因热浪袭击而致死。热浪天气除了引起中暑、某些传染病的流行之外，对心脑血管疾病的影响也愈加显著。据最新的医学统计表明，在高温高湿天气下(高于35℃、湿度在75％)心脑血管疾病的发病率逐年上升。研究人员对1220例心血管疾病死亡的病例进行分析，结果发现，夏季月平均气温与心血管疾病...
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午睡：心脑血管病患者不可大意
老年人需要劳逸结合，午睡正是心脑血管借以小憩的驿站。瑞典学者对午睡和不午睡的人群进行了调查，在排除了其他因素后发现有午睡习惯的人，患冠心病的危险比无午睡习惯者减少30％，原因是午睡给心血管以片刻的休息调整。最近，以色列学者报告，午睡时人体血压会像夜间睡眠时那样出现一个低谷，这是心脑血管借机休息的体现。 但是心脑血管病人的午睡也孕育着某些危险，不可大意。据研究，有三种人的午睡有一定的危险：体重超过标准体重20％的人，血压很低的人，血液循环系统有严重障碍，特别是因脑血管疾病而经常头晕的人，这是因为饭后年睡(特别是炎热的...
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硬化斑块——心脑血管中的“炸弹”
随着社会生活水平的提高和工作节奏的加快，心绞痛、心肌梗死、脑梗塞等心脑血管病已成为威胁中老年人健康的第一杀手，其致病特点可以用“四高”来形容，即发病率高、死亡率高、致残率高和复发率高，导致心脑血管病发作的直接凶手就是附着在血管壁上的硬化斑块。 硬化斑块很容易形成，很多肥胖者、中老年人的血管里都或多或少存在有硬化斑块，它的结构就像饺子一样，表面是一层包膜，里面是脂质、凝集的血小板等。如果硬化斑块在血管内保持稳定，就会使血流不顺畅，心脑缺血缺氧。当情绪激动、剧烈运动、酗酒、寒冷等情况下或血压突然...
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寒流侵袭留神心脑血管病
数九寒天，使心脑血管疾病的发病率急剧增高。北京朝阳医院脑血管病专家李登极主任介绍说，心脑血管病，特别是脑血管病对中老年人生命与健康危害很大，在冬季，由于寒冷天气的刺激其危险性更是加大。据统计，在美国每年出现的脑血管病猝死大约40万人，每一分钟夺去一个人的生命。在我国每15秒钟就有一个脑中风患者发病。心脑血管病虽然危害大，但却是可防可治的，关键要做到及早预防，并进行有效干预。 哪些人易患心脑血管病? 高血脂、高血压、糖尿病患者患心脑血管疾病的比较多见，而50岁左右的病人中主要为男性常吸烟、饮酒的患者，这也反映了长...
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夜间喝杯水可防心脑血管病
老年人大都有不同程度的动脉粥样硬化，血液粘稠度也较高，加之夜间因呼吸、出汗、起夜（小便多）会消耗部分水分，因此，夜间血液粘稠度会更高，血小板凝聚力亢进，使本就硬化的血管更易产生栓塞，诱发中风。老年人如果在夜间喝1杯（250毫升）白开水，则可起到稀释血液，预防中风和心肌梗塞等心脑血管疾病发生的作用。 眼下正是盛夏高温季节，患有高血压、冠心病、高血脂症的老年人应合理安排夏日生活，注意劳逸结合，饮食尽量清淡，多吃能软化血管和降血脂的食物，保证充足的睡眠，度夏前，最好在家人的带领下，到医院做一次全面的体检，以及时治...
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农民防范心脑血管病应从减盐开始
新闻背景：中国国际慢性病预防中心主任阎丽静教授在“中国农村健康行动”启动仪式上提供的报告显示：从 1990年到2008年，中国农村脑血管疾病发病率从万分之7．64增加到17．55，心脏病从万分之5．14增加到12．6。她指出， 目前慢性病导致的死亡人数已占中国内地总死亡人数的百分之八十以上；防控慢性病任务十分急迫。“中国农村健康行动”，将在河北、辽宁等5省的120个乡村开展心脑血管疾病高危患者规范化管理和乡村减盐研究，推广农村慢性病科学诊疗方案，为农村提供有效、低成本...
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心脑血管病进入高发之秋
近期发布的《中国心脑血管病报告2010》称，目前我国约有2.3亿人患冠心病、脑中风、心力衰竭和高血压等心脑血管病。死于心脑血管病者每年近300万人，每天约8200人，每小时约340人，每分钟约6人。 该报告由卫生部心血管病防治研究中心编制。 报告总结了易导致心脑血管病的生活方式和危险因素： 1.体力活动明显不足； 2.健康膳食问题明显，包括食盐的摄入量超标，水果蔬菜的摄入量较低，谷类食物摄入明显下降，脂肪摄入量增加明显； 3.烟草防控的形势依然严峻，目前烟民约3.5亿人，被动吸烟者约5.4亿...