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日常饮食来预防“三高”
膳养斋民以食为天，百味盐为首；盐是大自然馈赠人类的神奇物种，也是人类生命健康中唯一不可或缺的调味品，有了盐人们的生活才开始过得有滋有味。达尔文的进化论中曾提到：生命起源于海洋，海洋中盐浓度的变化对生命体的进化起着一定的推动作用，地球上所有的生命体中都含有盐（氯化钠），人类对盐的需求是生命进化过程中必然的选择。可以说，盐在人类的健康生活中起着至关重要的作用，可人们却几乎忽略了它的存在，只是习惯于在某个超市的角落中随便地买了1 包就走，“有咸就行”是人们对盐的原始需求和朴素的要求，直至&ldqu...
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男性提高精子质量有四措施
一、注重养生。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精；二足减少对肾精的耗损。 二、调整起居。一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降。因此，应注意不嗜酒、辣，少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。 三、提倡卫生的性生活。性生活必须是安全卫生。发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。 四、慎用补品。补品是有适应证和禁忌证的，必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品，否则可能会加重病情，危害生育。 彭飞侠...
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患高血压性生活需谨慎
高血压是中老年人的常见病、多发病．对全身各系统都有影响．它不仅可引起心脑血管疾病．而且影响阴茎的勃起功能，导致性欲低下、射精失常。高血压影响性功能主要有以下几个原因。①血管因素：长期收缩压、舒张压增高，使阴茎动脉血管内膜增厚，中层纤维化、钙化．使血管变窄．导致阴茎供血不足．从而影响阴茎海绵体的血流供应。②药物因素：高血压是一种终身性疾病．需要长期科学服药才能将血压控制在适宜水平。然而．不少降压药也会影响性功能．如可乐定、甲基多巴、复方降压片等药物，其副作用主要是引起性欲减低、阳痿、不射精等性功能障碍。③精神因素：患...
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以高度的文化自信认识中医药事业 中医药学具有战略资源优势
习近平总书记在党的十九大报告中指出：“文化是一个国家、一个民族的灵魂。文化兴国运兴，文化强民族强。没有高度的文化自信，没有文化的繁荣兴盛，就没有中华民族伟大复兴。”中医药文化是中华优秀传统文化的重要组成部分。党的十八大以来，党中央对中医药事业高度重视，中医药发展迈上新台阶，进入快车道。在此次新冠肺炎疫情的防控中，中医药发挥了巨大的作用，得到了国内外的高度认可，为全球抗疫提供了中国智慧、中国方案，中医药文化再次得以彰显。 五千年中华文明没有断流能够延续至今，就在于蕴含其中的中华文化的...
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运用沈氏验方辨治高危型HPV人乳头瘤病毒感染
高危型HPV（人乳头瘤病毒）是一组嗜上皮组织双链小分子DNA病毒的总称，能引起人类皮肤黏膜的增生病变，形成多种良性乳头状瘤或疣。目前研究表明，高危型HPV感染DNA存在于99.8%的宫颈癌标本中，其中35型和38型是属于高危型。目前西医防治HPV感染无特异性方法，手术切除后并发症多，用干扰素治疗有月经紊乱的副作用，且治疗周期长。中医治疗该病有独特优势。 该病可归属于中医“带下病”范畴，因房事不洁、七情内动、复感湿热瘀毒结于胞宫而发病，久病伤正，多呈本虚标实，以虚为本，湿热血瘀为标。...
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宋金元儒医 开启中医抗疫“高光时刻”
在中国古代，中医抗疫的三次高峰也是中医学术发展、名家辈出的高峰时期，其背后更是一代代中医人为国为民的担当与付出。中医的抗疫历史贯穿中华民族的历史长河，变的是疫情种类，不变的是中医历久弥坚的家国情怀。 医圣张仲景 伤横夭之莫救而著《伤寒论》 东汉末年至三国两晋南北朝时期是中医抗疫的第一次高峰。这一时期最具代表性的医家就是被后世尊称为“医圣”的张仲景。他行医游历各地，眼见百姓所受疫病之苦，促使他痛下决心，潜心钻研，著成《伤寒杂病论》，不但救人无数，也奠定了中医治疗学的基础。...
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提高人体抗邪抗病能力 核桃葱姜饮 葱白饴糖煎
专家简介 王宜，中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任。从事临床食疗营养三十余年，第二届食品安全国家标准审评委员会委员，中国中医科学院养生保健专家指导委员会委员，中国行为法学会养生保健行为研究会会长。 秋季空气干燥，气温起伏不定，致使空气中的病原菌活跃，而使得人们易于感染疾病，尤其是导致呼吸系统疾病多发。 除了环境因素，疾病的发生与否与人体免疫系统息息相关，增强人体的免疫功能，能增加对疾病的抵抗力。 免疫力是人体的“防火墙”，是抵御疾病的重要防线。一个...
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长寿只因心态好 寿高百岁老教授
寿高百岁老教授 读书看报玩游戏 106岁的徐佩璜是浙 大教授，虽年事已高，但仍 思维清晰，行动敏捷。 说起徐佩璜的生活， 一如既往的有规律，早上 6点半左右起床， 中午午睡一个小 时，晚上9点半左 右上床睡觉。最 近，徐老先生又养 成了一个习惯，每 天晚餐一碗稀饭 加一个水煮蛋。 每天看报是 徐佩璜多年来养 成的一个好习惯， 不同类型的报纸 每天要看好几份。 不管是时政新闻、 社会新闻，还是体 育新闻，报纸的每 一页他都要细细品味，慢 慢咀嚼。徐佩璜有着极强 的求知欲，喜欢知道周围 的一切：可以说时刻跟着 时代...
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中医科学化 中国共产党一直高度重视中医药事业
中国共产党对中医药的保护传承与发展 中医药是中华民族的伟大创造，为中华民族繁衍生息作出了巨大贡献，对世界文明进步产生了积极影响。中国共产党一直高度重视中医药事业，并把保护、传承和发展传统中医药作为社会主义事业的重要组成部分，坚持不懈推动中医药与时俱进发展，保障人民群众生命健康安全。 中医科学化，西医中国化：近代中医之争与民主革命时期对中医药的保护利用 近代以来，西医因诊疗技术特别是眼科与外科等手术治疗所表现出的显著疗效有别于传统医学的经验，被称为“科学医学”，中医药...
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黄鳝营养价值高 入膳为名菜 黄鳝寻常的吃法
盛夏来临，正是吃鳝滋养的好时节。江河湖泊乃至水田沟渠里的黄鳝长得圆硕肥嫩，一尾尾或乌青或赭黄，闪现着晶亮光泽。 黄鳝为合鳃鱼科黄鳝属，别名有鳝鱼、田鳝、田鳗、长鱼、血鱼、无鳞公子等，头粗、体圆、尾细、无鳞，身体表面有一层光滑的黏膜，色泽黄褐色，全身只有一根三棱刺，刺少肉厚，肉质嫩滑鲜美，是一种上佳水产品。 营养价值高 黄鳝营养价值非常高，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等微量元素以及多种维生素，此外还含有多种不饱和脂肪酸、卵磷脂和鳝鱼素。常食鳝可增强记忆力，增进视力，调节血糖。民间素有&l...
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助降压护心脑血管 高温酷暑防猝死
很多人都知道红薯有抗癌的功效，却不知道红薯还是能让血管变得更年轻的好帮手。现在正是心脑血管疾病的高发期，心脑血管不好的人，不妨多吃点红薯。 红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些成分均有助于预防动脉硬化，能让血管变得年轻。其中，β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用；叶酸和维生素B6有助于降低血液中半胱氨酸水平，避免其损伤动脉血管。 红薯中的膳食纤维还能起到通便的作用，而便秘正是诱发心肌梗死的一个主要因素。当然了，红薯缺少蛋白质和脂...