饮食 第147页
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流感的饮食疗法有哪些
流感，即流行性感冒的简称。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过患者咳嗽、打喷嚏或说话时产生的飞沫传播，也可通过直接接触患者的分泌物传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。流感一般症状轻微，3-5日即可痊愈，但婴幼儿、老年人、免疫力低下者或有基础疾病的患者一旦罹患流感，则有可能出现支气管炎或肺炎等并发症，严重者危及生命。 罹患流感时，由于患者胃中消化酶的活力受到影响，会出现食欲不佳的现象，甚而伴有呕吐、腹泻和便秘等症状；体内维生素的消耗增加，血中维生素的含量降...
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流感的饮食疗法 根据病情选择食用
来源：中国中医药报 作者：张晓云 罹患流感时，由于患者胃中消化酶的活力受到影响，会出现食欲不佳的现象，甚而伴有呕吐、腹泻和便秘等。体内维生素消耗增加，含量降低，消耗的不能与补充的互补。所以，除药物治疗外，流感患者对饮食方面也应当进行适当调理，促进身体健康。那么，流感的饮食调理应该注意哪些方面？流感的饮食疗法又有哪些呢？ 饮食宜忌 罹患流感后，宜少食多餐，宜清淡饮食少油腻，宜进食易消化及富含维生素的食物，这样，既满足营养需要，又能增进食欲。同时应注意多饮水，以白开水为主。 ...
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时暑暴泻及饮食所伤胸膈痞闷
时暑暴泻及饮食所伤胸膈痞闷：神曲（炒）、苍术（米泔浸一宿 焙干）各等份为末，面糊为丸，每服30丸，不拘时 米饮吞下。 飧泄：苍术100g，小椒50g（去目，炒）。上为极细末，醋糊为丸，每服20丸或30丸，温水下。 湿温多汗：知母300g，甘草（炙）100g， 石膏500g，苍术150g，粳米150g。上锉如麻豆大，每服25g，水一盏半，煎至八九分，去滓，取六分清汁，温服。 四时瘟疫、头痛项强、发热憎寒、鼻塞声重、咳嗽头昏：苍术（米泔浸一宿，切焙）250g， 藁本（去土）、香白芷、细辛（...
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小儿感冒饮食小妙方
又到了草长莺飞的季节，此时的万物皆是一副欣欣向荣的姿态，而孩子们患感冒的机率也大大增加。这个季节气候回暖、雨水较多，正是各种生物（包括各种致病菌）苏醒并快速生长繁殖的黄金时期，而且此季节的气候也容易发生骤变，所以每年的春季不管是对大人们来说，还是对小宝贝们来说都是呼吸道疾病的高发季节。 现在孩子一旦感冒，怎么也得一周到半个月才能恢复，有的甚至迁延数月。患病期间全家老小都会绷紧神经，不敢松懈，并且严重打乱全家人的生活作息规律，影响生活质量。其实家长们只要正确认识感冒，科学护理，感冒是可以有效预防的，就算患了...
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姚卫海介绍老年人感冒怎么办:20170319饮食养生汇视频和笔记
本页提供2016年3月19日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是姚卫海。主题是《换季感冒全攻略》。主要介绍老年人感冒怎么办，洋葱鱿鱼须的制作方法等相关内容，中医中药秘方网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 姚卫海：首都医科大学附属北京中医医院急诊科主任、主任医师。 老人感冒特点：微邪即感和感邪深重与龄俱增 。因为老年人阴阳气血之虚与日俱增，《黄帝内经》说“年四十阴气自半”，“七十已后血气虚惫”矣。体虚不耐寒温，即便...
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慢性胰腺炎的饮食调理
慢性胰腺炎，又称慢性复发性胰腺炎，是指胰实质的反复性或持续性炎症。患者胰腺体部分或广泛纤维化或钙化，腺泡萎缩，胰导管内结石形成，伴不同程度的内外分泌功能障碍。可先有急性胰腺炎，亦可无明显急性胰腺炎病史。特点是反复发作，病变发展使胰腺导管僵硬，一处或多处狭窄，引流不畅越来越重，更易引起反复发作。临床上主要表现为消化不良的症状，例如腹痛、腹泻等。与长期饮酒、胆管结石、炎症、胆道蛔虫病等有关，多见于中、老年患．者。 慢性胰腺炎是较难治愈的慢性疾病。因此，患者心理上不要有一朝治愈的不现实想法与要求。在耐心配合医务人员的治...
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九种体质的饮食、运动调理方法
“我这人啊，怎么吃都不胖，脸色通常偏黄，也不知道属于什么体质，一直想找个中医询问该怎么调理？”49岁的陈阿姨近来想调养身体的欲望越发强烈。实际上，有不少人都跟陈阿姨一样，不知道自己属于什么体质，不知如何有针对性地进行调理养生。本期特约中医专家撰文介绍这方面养生知识。 中医大致将人的体质归纳为9种基本类型，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、血瘀质、痰湿质、湿热质、气郁质和特禀质。不过，体质还可能间杂，常见的就有：气虚质+阴虚质，痰湿质+气郁质，湿热质+气郁质，阳虚质+痰湿质+气郁质，痰...
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中医历来重视饮食调制
中医历来重视饮食调制,饮食固然能充养人体,但如果过食无节制也会伤肠胃。怎样才算适宜饮食呢? 饮食要定时、定量、多样化 总的来说,饮食搭配要合理,肉食与蔬菜宜三七开,即三分肉食,七分蔬菜,肉食又以吃白肉为好,因为红肉(如猪肉、牛肉)即使是瘦肉所含脂肪也比白肉高。 饮食还要定时定量,以一日三餐为最好,不要随意增减数量及更改时间。因为,一旦破坏饮食规律,就会影响脏腑之间的平衡协调,从而影响身体健康。 另外,饮食还要讲究多样化,这样能使身体得到更多的营养物质,不宜偏食,要酸、甘、苦、辛、咸五味俱全。...
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数九寒天饮食和起居都需要注意哪
小寒时已进入数九寒天。严寒的天气里，饮食和起居都需要注意哪些方面呢？ 适当进补有选择：进补应本着因人施膳的原则。在冬令进补时，应食补、药补相结合，以温补为宜。常用的补药有人参、黄芪、阿胶、冬虫夏草、首乌、枸杞、当归等。食补要根据阴阳气血的偏盛偏衰，结合食物之性来选择鸡肉、羊肉、猪肉、鸭肉等，还可配合用核桃仁、大枣、龙眼肉、芝麻、山药、莲子、百合、栗子等。 衣着起居有讲究：外出要戴帽，睡觉勿蒙头。在寒冷的天气下，如果只是身上的衣服穿得很暖和而不戴帽子，体热很快就会从头部散去。这种热散失所占的比...
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保肝养肝要依靠调节饮食
中医认为，春季是养肝的大好时节，然而，养肝并不意味着一定要多吃动物肝脏类的食物，与之相反，古人认为，春天要少吃甚至不吃动物肝脏。这是因为进食动物肝脏并不能直接作用于人体肝脏，尤其是对于那些肝病患者来说，如果寄希望于吃动物肝脏来治病，不仅不能收到理想效果，而且会引起反作用。譬如说，脂肪肝是由于脂肪代谢异常引起的肝病，病毒性肝炎则是由病毒引起的脏器性损伤，这些疾病依靠多吃肝脏不可能治好，反而可能会加重病情。 在春季之时，保肝养肝主要也要依靠调节饮食及作息制度。在饮食方面，应当多吃水果和蔬菜，少食用动物油...
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立夏要合理饮食 以养心气
炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。湖北省襄阳市中医医院养生堂建议，立夏要合理饮食，以养心气。 根据中医理论，夏天是养心的季节。心是君主之官，属火。如果心火过旺，会导致心烦、失眠、身体长疮疖等。还可能会出现心脏病发作、脑卒中等。所以，应避免心火过旺。人们应该保持心情的平静，热情而不狂乱。立夏之后，天气逐渐转热，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给，能起到预防动脉硬化的作用。另外，要注...
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夏季食欲不振体倦困重 饮食上加以调节
每到夏季，会让人感到体倦困重，食欲不振。这时，应该在饮食上加以调节，以便顺利地度过炎热的夏季。印象中，夏至后家里食用最多的便是各类不同品种的粥，由于天热，喝一些汤汤水水的粥，更能够适应人体的需要。 薏米性凉，味甘，淡。《本草纲目》谓其“健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年”。赤小豆性平，味甘，酸，具有利水肿，解毒排脓的功效。两者放在一起，非常适合夏至后炎热潮湿的时段食用。 将薏米，赤小豆用冷水泡上２个小时，煮成粥。粥好后，可以依据个人的口味，适当地加入糖，或者是食用一...
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饮食养生 因为中医而更健康
有网友把我近年断续谈到饮食养生的微博汇聚起来，组成一篇文章，名为《饮食养生的八大注意》。其中有我对于饮食养生的一些观点，虽不够全面，但自觉亦值得借鉴，把该文贴在我的新浪博客里，希望更多的人因为中医而更健康。 多吃粗粮 因为粗粮含有植物的完整信息，比如种子就包含有一年四季的五行属性，有益于人体阴阳五行平衡。若只吃精面粉，则种皮所包含的五行属性会缺失。另外，精制食品中会有添加剂，这些东西无益于人体。粗茶淡饭，最助养生。 饭吃七八分饱 这样可以让脾胃充分发挥其受盛、运化之功，饮食水谷易于变成精微而濡养全身。若过饮...
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心胸有量 动静有度 饮食有节 起居有常
马有度教授是成都中医药大学首届毕业生，现为重庆医科大学教授、主任医师。他中医功底扎实，长期从事教学、中医临床和科普宣传，成绩斐然，被中华中医药学会评为首席中医科普专家。 马有度教授身体力行，在养生保健方面秉承《黄帝内经》理论，参照历代中医养生理论，用现代语言阐述养生保健健康长寿要领，提出富有东方文化特色的养生保健四大基石论，充满东方人的智慧。多年前我在《中国中医药报》就拜读过马有度教授的科普文章，近日又在海峡两岸四地中医药文化科普发展战略研讨会暨《走好中医科普路》首发式上见到了77岁高龄的马有度教授。重温马有度...