立夏

除热汤治疗小儿于立夏之后，有病身热者。除热汤秘方制作方法。

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VIP秘方 2024-03-15 8 0 除热汤治疗小儿之后制作方法立夏秘方汤治热汤小方身
白术理中汤治疗脏中积冷，立夏后泄泻时作，或小腹疼痛。白术理中汤秘方制作方法。

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VIP秘方 2024-03-15 8 0 白术理中汤理中汤泄泻治疗白术制作方法疼痛立夏秘方汤治小腹
立夏冷热过渡小心感冒

　　今年的5月5日是立夏，从春天进入夏天，不仅是天气有所转变，人们的生活习惯也开始慢慢转变。专家提醒，在这段交替时节，人们应该做好过渡准备。　　　　冷热交替小心感冒　　近段时间，感冒、扁桃体发炎、肠道疾病的患者增多，在桂林市中西医结合医院输液室输液的大部分是这几类患者。该院副院长、中医内科主任医师陈廷生介绍，此类情况与往年差不多，与这段时间桂林市忽冷忽热的天气有一定关系。　　陈廷生称，立夏，单从字面意思上看，好像夏天就要来临了，而实际上，天气还没有进入真正的夏天。这是一个冷暖交替的时间段...

精品偏方 2024-03-08 8 0 感冒立夏小心感夏
立夏养生立夏吃什么

　　5月5日立夏了，立夏吃什么，立夏之后，人们都会出现不同程度“上火”的症状，苦瓜清火，是夏季最佳的时令养生菜。　　苦瓜中含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素、矿物质，具有消暑、退热、除烦、提神、降脂和健胃功能，尤其对肥胖或患有糖尿病的人来说，真是一道特好的蔬菜。　　苦瓜拌鸭肉　　鸭肉性凉，与苦瓜同拌，荤素搭配，美味爽口，属清火之佳肴。　　主料：苦瓜1根、鸭脯肉100克。　　配料：蒜片、辣椒酱。　　调料：麻油、盐、白胡椒粉等适量。　　步骤：　　...

养生秘方 2024-03-07 8 0 立夏吃什么立夏养生养生立夏什么生夏
立夏过后注意养生方法

　　5月5日，太阳到达黄经45°，为立夏节气。我国自古习惯以立夏作为夏季的开始日子。立夏过后，万物繁茂，气温逐渐升高，人体消耗也随之加大，人往往会觉得疲倦，此时的养生方法尤要注意。　　充分休息睡眠足　　立夏时昼长夜短，天亮得早、黑得晚，此时人们可以根据这个节气变化，晚些入睡、早点起床，以顺应自然界这时期的特点。但由于起得早、睡得晚，容易造成睡眠不足，故立夏之后人们应增加午休，让大脑和全身各系统及时得到休息，消除疲劳，保持充沛的精力。　　午睡时间不宜过长。同时午睡醒后不宜立即起床，应缓1...

养生秘方 2024-03-07 8 0 养生方法立夏注意过后方生注后夏
立夏要合理饮食以养心气

　　炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。湖北省襄阳市中医医院养生堂建议，立夏要合理饮食，以养心气。　　根据中医理论，夏天是养心的季节。心是君主之官，属火。如果心火过旺，会导致心烦、失眠、身体长疮疖等。还可能会出现心脏病发作、脑卒中等。所以，应避免心火过旺。人们应该保持心情的平静，热情而不狂乱。立夏之后，天气逐渐转热，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给，能起到预防动脉硬化的作用。另外，要注...

养生秘方 2024-03-07 9 0 饮食立夏养心合理心食气以理夏
立夏至精神调养胸怀宽顺应自然防外邪

　　立夏至，此时也是人体新陈代谢旺盛时期，抓住此时节气特点，顺应自然，注意养生，对防病健身、延年益寿大有裨益。　　保护君主养心神　　人与节气相应。《医学源流论》曰：“心为一身之主，脏腑百骸皆听命于心，故为君主。心藏神，故为神明之用。”在中医文献中对心解释为血肉之心和神明之心。血肉之心即指实质性的心脏；神明之心，是指接受和反映外界事物，进行意识、思维、情志等活动的功能。心的生理功能，主血脉，主神志。心脏功能正常则脉象和缓有力，节律均匀，面色红润光泽；若心脏发生病变，则会出现血流...

养生秘方 2024-03-07 10 0 立夏夏至调养自然精神胸自精邪调外神夏
立夏时节养生好凉风

立夏来临，养护心脏尤为重要。夏天的炎热非常容易使人产生烦躁易怒的心情，心绪不宁、焦虑不安会加速心跳频率进而加重心脏的负担，特别是原有心脑血管疾病者，对环境气候的不良刺激承受能力和适应能力较差，容易发病。因而，在春夏之交时，人们要顺应天气季节转换的变化，重点关注心脏，在整个夏季的养生中～要注重对心脏的特别养护。精神调摄方面，调节心志、静坐闭目养神都有协调身心、平衡阴阳、安神定志的良好作用。尤其值得注意的是，夏天气压降低或在雷雨前，经常会出现闷热天气，让人感到透不过气来，这时候心血管病人可能比健康人更容易出现胸闷、...

养生秘方 2024-03-07 8 0 立夏时节养生立夏时节生时夏
立夏时节养生重养心

　　立夏　　每年的5月5日或5月6日是立夏，此时，太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，进入夏季。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆大长，故名立夏也。” 　　本报记者徐立群　　5月5日为立夏，从此拉开了炎炎夏日的序幕。夏天里，被唠叨得最多的一句话莫过于“心静自然凉”。的确，要想健康度夏，重点就在于“养心”。　　　　立夏养生重养心　　《黄帝内经》中指出：“夏之月，此谓蕃秀，天地气多，万...

养生秘方 2024-03-07 9 0 立夏时节养生立夏时节养心心重生时夏
立夏养生的关键在于“清”

立夏刚过，天气已经初现夏季炎热，祖国医学认为“天人相应”，人体要适应自然环境、季节气候的变化，夏天的特点是“热”，故以“凉”克之，以“清”驱之，因此夏季养生的关键在于“清”。饮食清淡炎夏的饮食应以清淡质软、易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。多吃新鲜蔬菜瓜果，如西红柿、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、西瓜之类清淡宜人，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等...

养生秘方 2024-03-07 8 0 立夏养生养生立夏关键在于生关清于夏在
立夏前后防“上火”养生

　　立夏前后，天气渐热，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量失去。再加上天气变化反复无常，使得人体的新陈代谢不能保持平衡和稳定，易出现“上火”症状。营养专家提醒，为防止“上火”，市民应多喝水，多食新鲜蔬菜和多汁水果，尽量保持心情愉快。　　　　立夏最要防“上火” 　　立夏后，随着气温的逐渐升高，人们极易烦躁不安，好发脾气。这是因为气温过高加剧了人们的紧张心理，使人们心火过旺所致。特别是老年人，初夏之时，气血易滞，血脉易...

养生秘方 2024-03-07 8 0 养生上火立夏前后前生后上夏
立夏吃什么不是乌米饭就是蚕豆饭

立夏吃什么不管平日吃什么，“立夏”当日，杭州人饭桌上必有的，不是乌米饭就是蚕豆饭。这里的养生学问，浙江省杭州市中医院中内科的何迎春博士为大家解读一二。在江南一带，立夏以后正是青蚕豆上市的时节，所以不少人家会将蚕豆跟大米饭一锅煮，称为“蚕豆饭”。带壳蚕豆形如眼睛。古人眼疾普遍，人们为了消除眼疾，立夏以吃蚕豆来祈祷一年眼睛像新鲜豌豆那样清澈，无病无灾。讲究一点的，蚕豆饭里，还加了一点雷笋、豌豆、苋菜，寓意“五谷丰登”。蚕豆有健脾...

养生秘方 2024-03-07 9 0 立夏吃什么就是立夏什么不是蚕豆米饭不乌米夏
立夏节气养生养心气守心神

立夏节气以后，养生方法应有所调整，主要养心气、守心神。江苏省南京市中医院金陵名医馆主任中医师张钟爱为大家介绍，立夏养心的几方面。立夏以后重养心《素问·四气调神大论》曰：“夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实”。立夏后，人的心阳会逐渐旺盛起来，也会有很多想法想要实行，正所谓“心为一身之主，脏腑百骸皆听命于心，故为君主。心藏神，故为神明之用。”如果不注意摄生调心，放任各种思虑欲念，心神很容易耗散，也会使人过于操劳和散乱，故...

养生秘方 2024-03-07 9 0 节气养生养生立夏节气养心心生气神夏
立夏养生：调情志淡饮食启穴位

立夏是夏天的开始，温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，天气渐热，农作物进入旺季。正如古人所说：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实”。这个时节是人们调理身心，为安度酷暑做准备，使身体各脏腑功能正常的关键时节，那么，立夏节气应该如何保健顺应节气特点进行养生呢，推荐您如下方法。立夏养生调情志淡饮食启穴位心气通于夏，心主血脉，立夏节气应注重养血补心，使血脉充盈，神志清晰、精神体力旺盛。自立夏起，人体此时新陈代谢、生长发育也随之加快，快速代谢和生长发育都需要饮...

养生秘方 2024-03-07 8 0 立夏养生养生饮食穴位立夏食生调位夏
素食养生立夏寡欲养阳

　　如今，许多百岁老人的饮食习惯也备受关注。家住哈尔滨市南岗区海城街的杨彦斌老人今年已经102岁了，而老人自认为长寿的“秘诀”，就是坚持吃素。杨彦斌老人的儿子张洪学说，老人坚持吃素三十多年。“她本来就不太爱吃肉，到后来干脆就吃素了。这一吃就是三十多年。她经常说吃素对身体好，可以补充营养的同时还不会引起其他疾病。”除了吃素，杨彦斌老人还有一个习惯，就是喝牛奶。张洪学说，牛奶是老人生活中的必需品。老人说：“喝牛奶好，补钙，对皮肤也好，我坚持了一辈子了。&r...

养生秘方 2024-03-07 8 0 养生素食立夏养阳食生夏
立夏节气精神养生戒怒躁

5月6日为立夏节气，此时天气逐渐炎热，万物繁茂，人们的生理心理状态也发生一定的改变。夏季与心气相通，因此，立夏养生要顺应节气的变化，注意养心，平和度夏天。起居养生接地气立夏后，昼长夜短更明显，人们往往容易晚睡早醒，造成睡眠不足，白天常“打盹”。此时顺应自然界阳盛阴虚的变化，睡眠方面也应相对“晚睡”、“早起”，以接受天地的清明之气，但仍应注意睡好“子午觉”，以保证饱满的精神状态以及充足的体力。精神养生戒...

养生秘方 2024-03-07 8 0 养生立夏节气精神戒生精气神夏
立夏节气注意养生

　　立夏已至，表明夏日开始。沈阳市中医院的辽宁省名中医魏棣主任提醒，立夏节气人们在养生方面应注意以下几个方面。　　注重养心　　立夏之后，天气渐热，植物繁盛，此季节有利于心的生理活动，心通于夏气，是说心阳在夏季最为旺盛，功能最强。“心为火脏，烛照万物”，故凡脾胃之腐熟运化，肾阳之温煦蒸腾，以及全身的水液代谢、汗液的调节等，都与心阳的重要作用分不开。所以，在整个夏季的养生中要注重对心的特别养护。　　调护脾胃　　从养生方式来说，在夏季养护脾胃，最好能多进稀食，吃粥喝汤，...

养生秘方 2024-03-06 7 0 养生立夏节气注意生注气夏
立夏养生推荐三种运动

今年的5月6日是二十四节气中的“立夏”节气，中医认为“夏气与心气相通”，“汗为心液”，心为阳脏，主阳气。因此，立夏以后的养生以养心为重，专家推荐三种运动帮您强健身心。早起花间走颐养心神立夏以后，随着温度的增高，汗液排量的加大以及室外活动的减少，老年人容易出现不同程度的气滞血瘀症状，如何促使气血流通，心脉无阻，进而预防心血管疾患的发生呢？立夏养生要早睡早起，注意养阳，方能较好的保护心血管健康。尤其要避免大汗淋漓，因为汗液过多地流失，...

养生秘方 2024-03-06 8 0 立夏养生养生运动立夏推荐生三运夏
立夏补阳正适宜

5月5日是立夏，立夏是二十四节气中的第7个节气，也是夏季6个节气中的第1个。立夏属春夏之交的标志。这时气温比春季升高，气候逐渐炎热，但是北方天气仍然不够稳定，还会出现阴晴交替、冷暖变化的情况。所以必须注意随时增减衣服。中医认为，气候炎热的夏季，人体阳气外发，皮肤腠理开泄，加之饮食凉品，极易损伤阳气，因此夏季养阳就是顺从自然界夏主长的规律，以达到健体颐年的目的。陕西省中医医院老年保健科王凌主任认为，“阳强则寿，阳衰则夭”。阳气是人体生命活动的基础，阳气耗尽，生命也就消失。养生也...

养生秘方 2024-03-06 9 0 立夏补阳适宜适正夏
立夏养生要“缓一缓”

　　每年5月5日或6日，太阳到达黄经45度为“立夏”节气。这个节气在战国末年就已经确立了，为夏季开始的日子。古书记载：“立，建始也，夏，假也，物至此时皆‘假也。”这里的“假”，即“大”的意思，是说春天播种的植物已经直立长大了。2012年立夏是5月5日。　　习俗：立夏称体重　　“立夏称人轻重数”。我国民间自古有立夏称体重的习俗，据说这是因为夏季炎热，容易苦夏，这一天称了体...

养生秘方 2024-03-06 8 0 立夏养生养生立夏生一夏
立夏养生护脾胃初夏可吃酸熬夜攻略

5月5日是今年的立夏节气，这就意味着我们正式送走了春天，迎来了夏天。按照气候学的标准，日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始，而事实上对于广东地区来说，气温早已达到夏天的标准了。　　随着天气渐渐炎热，很多人会有身体疲劳、四肢无力的感觉，食欲减退逐渐消瘦，而天气热也容易让人觉得烦躁不安。中医认为，立夏养生要从“养心”开始，应戒躁、戒怒，保持心情舒畅，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。夏季易出汗，专家提醒大家可多吃点酸的食物。　　指导专家广东省第二中医院医学博士、主治中医师...

养生秘方 2024-03-06 9 0 立夏养生养生立夏脾胃熬夜夜胃脾可生夏
立夏万物始繁茂养生抑心火调心气

今天立夏。立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。立夏标志着温度明显升高，雷雨增多，农作物进入旺季生长的开始。此时天气逐渐炎热，万物繁茂，人们的生理状态也会发生一些改变。夏季与心气相通，顺四时是养生的首要原则，因此，要顺应节气的变化，注意调养“心”。起居养生立夏时节，虽说夏季到来了，天气逐渐炎热，温度明显升高，但此时日夜温差仍较大，...

养生秘方 2024-03-06 7 0 养生立夏万物心生气调夏
“立夏”节气养心从保护眼睛开始

今天是二十四节气中的“立夏”节气，《历书》曰：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。” “立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。立夏标志着夏季的开始，人们习惯上把立夏当作是气温明显升高、炎暑将临、雷雨增多、农作物进入生长旺季的一个重要节气。《礼记·月令》篇解释立夏曰：“蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀。&rdquo...

养生秘方 2024-03-06 7 0 立夏眼睛开始节气养心护眼保护眼心开保气夏
立夏夏季的开始重在养心赐冰块吃蚕豆

立夏——夏季的开始立夏是夏季的第一个节气。天文学上“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。立夏时节，平均温度超过22℃以上，同时也标志着夏季正式开始。谷雨植物——王瓜王瓜的果实、种子、根均可供药用，具有清热，生津，化瘀，通乳之功效，生长于山坡疏林中或灌丛中等处。立夏时节，王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。立夏的茶——“谷雨很少摘，立夏摘不辍” 茶树这时春...

养生秘方 2024-03-06 9 0 夏季立夏开始养心重在蚕豆心重开冰夏在
立夏养生解说滋养阴液养生之道

每年的5月5日前后是农历的立夏，历书云：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时即将告别春天，正式进入夏季。《礼记·月令》解释立夏曰：“蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀。”说明在这时节，青蛙开始聒噪着夏日的来临，蚯蚓也忙着帮农民们翻松泥土，乡间田埂的野菜也开始迅速生长。一般来说，进入夏季后，气温将明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物开始茂密生长。江西一带还有立夏饮茶的习俗，说是“不饮立夏茶，一夏苦难熬”。传统中医认为...

养生秘方 2024-03-06 8 0 养生之道立夏养生养生立夏解说阴液滋养生阴解之滋夏
立夏中医指出如何做好养生工作

立夏是二十四节气之一，我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。立夏过后，全国各地的气温就明显升高，许多地方都已经超过摄氏30℃了。　　中医指出，立夏之际，天干物燥，风多雨少，人体的水分比较容易通过呼吸、出汗等流失，尤其是进入夏季人们容易烦躁不安，产生焦虑的情绪。那么，在这逐渐炎热起来的立夏季节，我们如何做好养生工作呢？　　重视午休　　进入立夏后，昼长夜短更明显，此时顺应自然界阳盛阴虚的变化，睡眠方面也应相对“晚睡”“早起”，以接受天地...

养生秘方 2024-03-06 10 0 中医养生如何工作立夏指出做好如指出作生医
立夏节气坐功治病养生

《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。” 在天文学上，立夏表示即将告别春天，是孟夏时节的正式开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。立夏节气时，适宜在每天早晨3点到7点时，取坐姿，一腿在身前弓起，一腿盘下（如图），交叉双手，手心向外，置于膝下，再闭目，吸气，同时身体慢慢后仰，渐渐吸气的同时两手交叉往外撑开，并使手指压住膝盖。因为身体后仰，使手部有压在膝盖上并带动...

养生秘方 2024-03-06 9 0 养生治病立夏节气生病治功气夏
立夏时节也是“养心”时节

　　5月6日，是“立夏”。中医里一年分五季，在夏秋之间又多出来一个长夏。五脏分管五季，当令之时脏气最旺，但也最容易受伤。　　春（立春到立夏）：养肝　　夏（立夏到小暑）：养心　　长夏（小暑到立秋）：养脾　　秋（立秋到立冬）：养肺　　冬（立冬到立春）：养肾　　一年四季中，夏天属火，火气通于心，人的心神易受扰动，从而出现心神不宁，引起心烦。心烦就会使心跳加快，加重心脏负担。所以，夏天首先要让心静下来。静则生阴，阴阳协调，才能保养心脏。　　第一，要清心寡欲。少一分贪念，就会少一分心烦。...

养生秘方 2024-03-06 8 0 立夏时节立夏时节养心也是心时夏
立夏过后介绍两款养生食谱

立夏过后，温度逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降，此时应以低脂、低盐、多维生素、清淡为主。下面介绍两款夏季养生食谱。荷叶凤脯【原料】鲜荷叶2张，火腿30克，剔骨鸡肉250克，水发蘑菇50克，玉米粉12克，食盐、白糖、鸡油、绍酒、葱、姜、胡椒粉、味精、香油各适量。【操作】鸡肉、蘑菇均切成薄片，火腿切成10片，葱切短节、姜切薄片，荷叶洗净，用开水稍烫一下，去掉蒂梗，切成10块三角形备用；蘑菇用开水焯透捞出，用凉水冲凉；把鸡肉、蘑菇一起放入盘内加盐、味精、白糖、胡椒粉、绍酒、香油、鸡...

养生秘方 2024-03-06 9 0 养生食谱立夏过后介绍食生后两介夏
立夏栽茄子立秋吃茄子

立秋之后，天气逐渐干燥，加上“秋老虎”的余威，很多人在这时会出现上火的症状。民谚中有“立夏栽茄子，立秋吃茄子”的说法，中医认为，茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能，所以在这个季节吃些茄子能降“火气”，除秋燥。而秋天刚收成的茄子被称为“秋茄”，带有独特的清香，口感细嫩，因此风味比普通茄子更胜一筹。专家说，茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜，还是种食疗佳品。除了含有丰富维生素和微量元素外，还有一点与其...

养生秘方 2024-03-06 7 0 立秋茄子立夏茄秋子夏