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按摩前洗澡还是结束后洗澡呢？
时下，不少人已经将保健按摩当作一种解压又时尚的生活方式。它既能够消除疲劳，缓解紧张，又舒筋活络，爽身提神。但是，许多常按摩的朋友都忽视了一个问题，那就是究竟该按摩前洗澡，还是按摩结束后洗澡呢？ 喜欢按摩前洗澡的人认为，按摩结束后可以马上休息，方便省事；喜欢按摩结束后洗澡的人认为，这样更安全卫生。其实这两种做法都不可取，因为无论您做的是精油按摩还是香薰SPA，也无论按摩师采用的是补法或泻法，按摩前后一小时，都不能洗澡。 人在洗澡时，热水冲淋肌肤会加速人体体表血液循环，导致体表充血。按摩是作用于...
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小满过后气温升高 养生防病
小满过后，气温逐渐升高，此时的着装宜宽松舒适，不仅活动方便，而且通风透气，有利于散热。一般来说，服装覆盖身体面积越小，体温散失越快，但在炎热的夏季，不要误以为穿得越少就会越凉快。 一般外界的温度低于人体的温度的时候，我们才会感到有凉快的感觉。 当外界气温高于皮肤温度时，暴露面积不宜超过人体总表面积的25%，否则热辐射就会侵入皮肤，反而更热。炎炎夏日，穿短衫、短裙、短裤是不错的选择。另外，夏装的开口部位不宜过窄。最好敞开些，以利于通风散热。需要提醒的是，爱穿吊带装的女性，在出入有空调的场所时，...
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开颅术后神经损伤 中医针法 火针水针揿针
随着医学的发展，神经外科开颅术广泛应用于临床上常见的颅脑外伤、颅脑肿瘤、脑血管疾病以及减压术的治疗中。但在快捷清除病灶的同时不可避免会发生不同程度、不同部位的神经损伤，较为常见的有动眼神经损伤、面神经损伤以及视神经损伤等，现代医学一般通过高压氧仓、神经营养药或者激素进行治疗，但仍有相当多的患者并没有得到改善，临床上比较多见的有复视、眼肌麻痹、视野缩小、视力下降、口眼歪斜、面积痉挛等。鉴于这种局面本人从2013年开始对此类患者进行了多种针法治疗，获得满意疗效，拓宽了针灸治疗的范围，受到广大患者欢迎。 病理病...
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滴耳液捂热后再使用
耳部外用制剂常见 的有氧氟沙星滴耳液、环 丙沙星滴耳液、5％碳酸氧 钠滴可液等，主要有软化 耵聍、止痒、收敛、消炎、润 滑等作用，可用于治疗外 耳道炎、中耳炎，以及耵 聍栓塞、取外耳道昆虫等 异物。滴耳液正确的给药 方法是最好捂热后再滴。 用药前，先将滴耳液 用手捂热或放在温水中 温一下，使其接近体温， 过凉或过热容易刺激内 耳，引起眩晕、恶心、呕 吐等。 滴耳时，患者平卧，侧 头或侧卧为佳，也可取坐 位，患耳朝上。成人滴耳 时，将耳廓向上方牵拉，充 分暴露耳道。小儿滴耳时． 耳廓应向后下方牵拉，向 外耳道内滴...
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肝郁不舒的穴位按摩 外伤等后遗症的穴位按摩
肝郁不舒的穴位按摩 中医学认为，肝脏主疏泄、喜 条达，以通为顺，如果肝气不舒， 人体气血运行便会紊乱，引发消 化失调、高血压等疾病。同时，中 年人正处于事业、家庭的“风口浪 尖”，心理压力大，精神压抑，容易 造成肝郁不舒、烦躁，易怒、焦虑、 食欲不振等症状。如果肝脏出了 问题，将累及全身甚至威胁生命。 具体做法：第一步，揉大敦 穴。盘腿端坐，赤脚，用左手拇指 按压右脚大敦穴(大趾甲根部外 侧)，左旋按压15次，右旋按压15 次。然后交换，手法同前。第二步， 按太冲穴。盘腿端坐，用左手拇指...
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夏秋交接属长夏 健脾除湿固后天
夏去秋至，在夏秋交接的农历六月还有一个长夏季节，为阴阳交接的时段。长夏天气炎热，雨水较多，万物华实，合于土生万物之象。天人相应，人体脾脏主长夏。长夏主时之邪为湿邪，脾胃功能失调常出现内湿，所以，长夏养生重在健脾益胃、除湿化湿，以利脾胃受纳饮食水谷、运化精微营养功能的发挥，可有效夯实后天之本，维护生命健康。 长夏脾虚是病因 中医养生强调审因养生和综合调养，除了要选择适宜的诸种养生方法，还需明确引起脾虚的各种原因。脾虚是导致血脂、胆固醇、血尿酸异常以及肥胖病、Ⅱ型糖尿病、非酒精性脂肪肝等亚健康、代谢...
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扶正祛邪名方防疫 做好灾后防疫
近日，河南省大范围出现持续洪涝灾害，郑州等多个城市发生严重内涝，许多地区正在经受严峻考验。俗话说大灾之后有大疫，做好灾后防疫工作，要发动全体人员，深入细致开展工作。 采取措施，积极应对 进行紧急全面健康教育 灾情一旦发生，健康教育要首当其冲。应积极组织抗灾防病宣传组，深入灾区，用广播、标语、条幅、传单等多种形式进行广泛宣传。内容应当涉及灾后多种易发的流行性、传染性疾病，如肝炎、痢疾、伤寒、霍乱、食物中毒等，以及灾后的食品卫生、饮水卫生知识指导。 全面性消毒杀菌 展开以保护水源、保证饮用...
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浅析仲景药后调摄的特色
张仲景撰写的《伤寒论》《金匮要略》被视为中医临床治病之规范，药后调摄作为仲景理论中重要的部分，分散记载在《伤寒论》《金匮要略》中。后世医家研究仲景理论，认为药后调摄对提高中医临床疗效具有重要的作用，如清代周赞鸿认为“故善调摄者，不使致疾，并可去宿患之疾”[1]，适宜的药后调摄对帮助疾病康复、提高免疫力具有重要的促进作用。后世多将仲景药后调摄内容放在仲景方论中论述，缺乏对仲景药后调摄理论的整体阐析，因此开展对仲景药后调摄系统的深入研究，可为中医药后调摄临床实践应用提供参考方式及理论依据。...