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  • 立秋过后宜养脾胃

    立秋过后宜养脾胃

    立秋后天气仍热,且雨水多。湿热交蒸,合而为湿热邪气。囚脾喜燥恶湿,湿邪留滞,最易困脾。早秋脾伤于湿,且为冬天的慢性支气管炎复发种下病根。 医学专家提醒老年人,入秋后要多吃一些健脾和胃的食物,如茯苓、芡实、山药、豇豆、小米等都具有健脾益胃的功效。 老人要忌食生冷食物。立秋后阳气已开始收敛,阴气已慢慢增长,过吃阴寒食物易损伤脾阳,应避免进食西瓜、香瓜等寒凉瓜果。...

  • 中老年人夜咳背后的“黑手”

    中老年人夜咳背后的“黑手”

    许多中老年人经常夜间咳嗽,一提起夜咳,人们很自然地想到是呼吸系统发生疾病;的确,夜咳是临床上最常见的症状之一,常见于呼吸系统疾病如急慢性支气管炎、咽喉炎、肺炎、支气管扩张等。但是,还有不少非呼吸道感染性疾病也可引起咳嗽,有时甚至是以咳嗽作为唯一临床表现。这些病主要有以下几种。 一、脑梗塞 病案举例:张大爷今年69岁,两个月前开始久咳不止,夜间更甚,服用止咳药仍不见效,近日一只手的动作也不听使唤了。于是来专家门诊看医生。根据张大爷的病情,医生诊断为腔隙性脑梗塞。 点评:腔隙性脑梗塞是脑梗塞的一种特殊类型,是在高血...

  • 洗澡后用电吹风吹吹腰

    洗澡后用电吹风吹吹腰

    天凉后,很多中老年人出现腰痛,常伴发腰部发沉,好像有重物下坠,劳累后或阴雨天加重,晴天或气候温暖时好转;腰部前俯后仰活动受限制,不能长时间坐立;易疲劳。对于经常腰痛的人,不能使腰部受凉,特别是洗澡后要及时把腰部擦干,最好先在浴室里用电吹风吹一会儿,能使腰部水分蒸发得更彻底,然后再穿衣服就不容易着凉了。另外,平时可利用零散时间搓热手掌、摩擦腰部,这也是一种行之有效的保健方法。...

  • 老年人饭后常反酸揉胸腹

    老年人饭后常反酸揉胸腹

    很多老年人饭后常会反酸,不妨尝试搓揉胸腹部的任脉穴位来防治。任脉是人体的奇经八脉之一,其中胸腹段的神阙、膻中等很多穴位都有和胃降逆、理气健脾的作用,是临床治疗反酸的常用穴位。 按摩方法很简单:握拳,竖起大拇指,拇指面抵住咽喉下方的胸骨处,顺着胸腹部正中线,逐渐向下搓揉,至肚脐为 1遍。每日3餐后各进行5遍。 陆俊宁...

  • 肾上腺皮质腺瘤术后为何有骨痛

    肾上腺皮质腺瘤术后为何有骨痛

    术前诊断肾上腺腺瘤可分为有功能性和无功能性。根据临床观察,无功能性的肾上腺腺瘤居多,手术后有可能对其功能无影响。皮质醇的分泌是有节律的,应检测皮质醇节律或进行尿检以准确评估。 肾上腺皮质不仅分泌皮质醇,还分泌盐皮质激素、性激素等,对这些激素也应作相应的评估。骨痛的原因比较多,比如激素、营养、年龄的问题可引起各种代谢性骨病,一般高龄骨痛患者最常见的病因为骨质疏松症,但炎症、自身免疫性疾病、肿瘤等亦可引起骨痛。建议你到正规医院进行检查,以便准确治疗。...

  • 晨起前后防病十三招

    晨起前后防病十三招

    一、晨起前 1.干梳头。双手并拢,同时从前额向后梳200 下。 2.掐耳轮。双手拇、食指掐耳轮300下(从耳垂处往上掐5 个点,各掐60下); 3.按摩耳、掏耳窝。先以双手掌心同时顺逆旋摩双耳21下,再以双手食指同时掏耳窝21下: 4.干洗脸。先以双手掌上下搓脸100下,再先后以左右手掌横向搓脑门 50下; 5.按摩阳白穴(在前额部,瞳孔直上,眉上1寸处)。以双手食指同时按摩80下; 6.按摩劳宫穴(掌心上)。先后以左右拇指各按摩36下; 7.摩肚皮。先以双手掌(叠放)从心窝(“剑突”处)往...

  • 骨折固定后留神缺血

    骨折固定后留神缺血

    冬季路滑,加上寒冷容易使人肌肉僵硬,老人易摔倒而致肢体骨折。对于—些没有伤口的骨折病人,医生会用石膏或夹板进行外固定处理.以便固定肢体,防止骨折部位出现新的错位。对于这些老年病人,要特别留神肢体缺血的情况。 对于刚做了外固定的患者,第1周内,要注意询问其肢体的感觉,有没有麻木、发凉等情况发生,并观察肢端(手指、脚趾)皮肤颜色、温度、肿胀及运动情况。如果出现肢端皮肤颜色苍白或发紫、温度—卜降、肿胀、感觉异常(感觉迟钝、麻木、难以缓解的疼痛)或运动障碍等,说明外固定过紧,影响了肢体的血液循环。...

  • 中秋过后防肝病

    中秋过后防肝病

    八月木樨蒸,露降寒蝉鸣,人们还忘不了,八月暑热蒸腾中桂花的香气,凉飕飕的早晚凉风便阵阵袭来了。中秋后如何预防肝病呢?专家提醒:许多种肝病的病因都与人们日常生活中的不良生活习惯息息相关,因此预防各种肝病,必须从生活点滴做起。 不良生活习惯 容易引发肝病 肝病由不同病因引起,如病毒感染、毒物或毒素中毒、不良的饮食习惯以及药物中毒等。这些病因大多是与人们不良的生活习惯有关,如急性甲肝和戊肝是由于饮食、饮水不洁,生食肉食或生猛海鲜造成的;有些乙肝、丙肝和丁肝患者主要是经血和血制品、母婴、破损的皮肤和黏膜感染的;酒精性肝...

  • 节后养生不当损害肠胃健康

    节后养生不当损害肠胃健康

    元宵节过后,年才算真正过完。一个春节下来,多数人的心得是——过食。“过食伤身”是共识,尤其爱惜身材的女性更深恶痛绝。很多人希望在节后找一些“减负”的养生好方法,不过有些方法并不靠谱,不但不能养生,反而损伤人体。 洗肠并非人人必要 赵小姐非常重视自己的健康,节后她连着两次都去美容院洗肠,感觉这样就可以“排除毒素,一身轻松”。可最近,赵小姐却发现,自己的便意愈发不明显了。“难道要大便失禁?”想到这个,...

  • 突发中风后防继发癫痫

    突发中风后防继发癫痫

    患有高血压的老郑一天夜晚突然发生脑中风。经过积极治疗和锻炼,病情逐渐有好转,但两周后的一个傍晚,却突然发生右侧肢体不由自主地抽搐起来,吓得家属急忙找到医生。这正是脑中风后的一种较常见的并发症,医学上称它为卒中后癫痫发作,归属于继发性癫痫。 临床上无论是缺血性卒中还是出血性卒中以后都可发生癫痫,其总发生率约10%,脑出血后癫痫比缺血性梗死后癫痫多见。这类继发性癫痫多首发于卒中后的两周左右,称早发性癫痫。它亦可首发于卒中后的一个月后,此称迟发性癫痫。若不及时药物治疗控制,则可不定期的发作。 卒中后发生癫痫,应及早求医,...

  • 冬天醒后稍睡再起

    冬天醒后稍睡再起

    虽说经常赖床不利健康,但冬天却适宜醒后在被窝里待会再起。专家解释说,冬天寒冷,在被窝里赖床5分钟,不但可让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时,间,恢复到自然紧张状态,使正在“休息” 的血液逐渐“清醒”,由缓慢流淌回到正常流速上来,还能调节精神状态,让大脑从睡梦中逐渐清醒过来。 如果醒来后一骨碌爬起来,肌肉猛地一受凉,容易产生酸痛。且此时血流尚慢,不能一下子将氧气输送到脑,血压上不来,便会产生头晕等不适症状。尤其是老人,腿脚已不灵便,骨骼易脆断,起床时动作更要缓慢,给身体...

  • 吃土豆后血糖会升高

    吃土豆后血糖会升高

    土豆属血糖生成指数(G1)较高的食物。例如:煮土豆为56.0、蒸土豆65.0、炸土豆片为60.3、微波炉烤土豆为82.0,所以吃土豆后血糖水平会较快升高。血中过多葡萄糖需要大量胰岛素促进吸收,势必要胰腺多生产胰岛素,天长日久因加重胰腺负担,以致损伤胰腺功能,使其产生的胰岛素减少,形成高血糖状态,而诱发糖尿病。据哈佛大学哈顿教授领导的课题组对8.5万美国妇女长达20年的调查发现,常吃土豆的妇女患Ⅱ型糖尿病比不常吃土豆的人高14%,而爱吃炸薯条的妇女比不常食者患糖尿病的比例高21%。专家指出肥胖、高血压、高血脂、冠心病...

  • 谷雨前后防三病

    谷雨前后防三病

    “清明断雪,谷雨断霜”,谷雨节前后,各地气温开始回升,降雨增多,而且常常出现多变天气。祖国医学认为,谷雨前后,肝旺脾衰,人体消化功能处于旺盛状态,因此,谷雨时节正是“春补”的黄金时段。但谷雨前后,要特别注意预防3种常见病: 一是感冒。谷雨前后,天气虽以晴暖为主,但早晚仍有时冷时热之时,而且南北温度差异较大,人们极易感冒。所以,谷雨前后,人们早晚外出要注意添衣,不可忽视大意。 二是过敏症。“雨水生百谷”,谷雨前后,百花渐次开放,这时,人们须预防花...

  • 中秋后洗澡别太勤

    中秋后洗澡别太勤

      中秋已过,天气明显变凉,但很多人依然坚持每天洗澡的习惯。随着暴晒的日子越走越远,被防晒霜糊了整个夏天的人觉得现在终于可以解放了。有人认为每天可以不护肤了,其实,这是误区,   秋天应减少洗澡次数。秋季风大灰尘多,人们出汗量减少,空气十分干燥。此时,人们暴露在外的面部皮肤,有一种紧绷绷的感觉、缺乏弹性,甚至还会起皮。这是由于皮肤水分蒸发力快,皮肤角质层水分缺少的缘故。进入秋季以后,可以减少洗澡的次数。在多风的日子里,如果洗澡过多,会把人身体表起保护作用的油脂洗掉。洗澡时选用的浴液一定要选择碱性小的,中性的...

  • 天气变化警惕感冒后心慌、胸痛

    天气变化警惕感冒后心慌、胸痛

    随着天气逐渐变凉,病毒性心肌炎发病率也不断增加。 病毒性心肌炎是感冒后病毒侵入心肌,导致心肌细胞变性或坏死而引起一系列症状的心脏病。很多病人是因为天气变化不注意及时加减衣物导致感冒后,出现心悸、乏力、胸闷、胸痛后,才发现是患了心肌炎。近年来,随着病情程度不同,临床表现差异很大。轻者可无明显病状,重者可并发严重心律失常、心功能不全,甚至有猝死的危险。 急性期或亚急性期心肌炎病人的前驱症状有发热、疲乏、多汗、心慌、气急、心前区闷痛等。许多心肌炎患者的临床表现较少,诊断较困难,而有些心肌炎病人自觉症状亦不明显,很多患者由...

  • 毒蛇咬伤后怎么办

    毒蛇咬伤后怎么办

      说到毒蛇咬伤,人们往往觉得那是南方才会发生的事,北方地区没有毒蛇。事实上,近年来,北方地区蛇伤数量逐年上升。特别是7、8、9三个月,更是蛇伤高峰期。由于北方居民对蛇不熟悉、识别能力较低,因此蛇伤后紧急处理不力,耽误救治。   如何判断毒蛇咬伤   一旦被蛇咬伤要迅速判断是否是毒蛇咬伤。首先是看蛇形:毒蛇的头多呈三角形,身上有彩色花纹,尾短而细;无毒蛇头呈椭圆形,身上色彩单调,尾细而长。患者或家人要准确记住蛇的外观,以便到达医院后向医生叙述,帮助诊断和治疗。二是看伤口:毒蛇咬伤的伤口表皮常有一对大而深的牙痕,或两...

  • 秋后须防前列腺病

    秋后须防前列腺病

    前列腺病秋防复发 天气一天天变凉,不少中老年前列腺疾病患者又发起了愁。调查显示,多数慢性前列腺炎都会复发。秋冬要防住慢性前列腺炎,首先要保证给前列腺提供一个温暖的环境,降低腺体和精道的腔内压力,松弛平滑肌,减少出口的阻力,使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩,缓解前列腺充血、水肿状态。 莫 远 气象过敏秋后须防 人秋后,有的老人会突然觉得头痛、浑身酸痛、心情烦躁,甚至还会出现原因不明的失眠、恶心呕吐、血压升高等症状,这在医学}:称为“气象过敏症”。这是因为,秋季早晚温差大,...

  • 老年人手术后的家庭护理

    老年人手术后的家庭护理

    饮食调理 手术后的家庭康复中,饮食调理是老人和家属十分关心的问题,应该遵循以下一些原则: 1.多选用高蛋白和富含维生素C的食物,如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、蛋白质等。这样既能提高身体抵抗力,又能预防感染,促进伤口愈合和组织修复。 2.补充营养应由少到多、由精到粗、由软到硬、由稀到厚,循序进行。老人的饮食以清淡为宜,切忌油腻。 3.讲究烹调方法,增加老人食欲,采取少食多餐方法,以保持食欲。 4.手术后一周内逐步恢复到每日2500千卡能量摄人。 5.腹部手术的老人饮食从流食、半流食、软食到普通饮食逐步过渡。...

  • 古代名医成名背后的辛酸故事

    古代名医成名背后的辛酸故事

    □ 崔晓春 南京中医药大学 说到古代名医,往往被广为传颂的多是他们年少时博闻强识、刻苦学习,学成后救治众人、妙手回春的故事。其实很多古代名医光鲜亮丽的背后还有着不为人知的辛酸,也许正是这些坎坷的经历让他们走上了医学之路。 提到医圣张仲景,很多人会想到他的著作《伤寒杂病论》,这是一部中医临床经典之作。翻开这本书的序言,我们就能看到这位名医当年经历的辛酸故事:仲景出生于一个二百多人的大家族,可谓人丁兴旺。然而东汉末年战乱四起,疫病流行,他的家族也未能幸免于难,在不到十年时间里,家族中去世的人就有三分...

  • 节后疲劳综合征自我调治

    节后疲劳综合征自我调治

    春节期间因生活规律被打乱,使神经系统、消化系统、循环系统等出现或多或少的不适,人们往往感到浑身难受、无力、思维迟钝、反应变慢,并出现腹胀、嗳气、反酸、厌食等症状,以至于节日过后,几天都缓不过劲儿来,这就是人们常说的“节后疲劳综合征”。出现这些症状要迅速调整。 首先,调节饮食,以素食为主,多吃新鲜的蔬菜水果,补充足够的纤维素。主食可以适当加入些玉米、燕麦等谷类粗粮,能起到清理肠胃、促进排便的作用,帮助调理肠胃。 其次,多喝开水,加快胃肠道的新陈代谢,减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害...

  • 直肠癌术后是否必须化疗

    直肠癌术后是否必须化疗

    目前,国内外学术界认为,对肿瘤患者采取营养支持治疗,是重要的辅助治疗手段。肿瘤患者和常人相比,饮食更应讲究科学搭配,每天配有五谷杂粮,足够的新鲜蔬菜、水果等,保证足够的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、抗氧化物、膳食纤维素等。其中,鸡肉、鱼、虾、蛋、奶、大豆是不可缺少的蛋白质来源。肿瘤患者切忌偏食,也不可饮食过量。注重营养调整不仅能增强肿瘤患者体力,还能提高他们的免疫力。 蜂王浆和蜂胶产品属于保健食品,不是药品,有条件的可适当服用,以助康复及提高免疫力,但不能过量,也不必过于依赖。目前未见引起阴道出血...

  • 夏天贪凉 疾病秋后算帐

    夏天贪凉 疾病秋后算帐

    虽然今年的夏天堪称“史上最热”,但今年的秋老虎却似乎不像往年那样“凶猛”,几场秋雨过后,腰疼腿疼的人多了起来。40岁的李女士说,“晚上睡觉,腰总是隐隐作痛,用毛巾被捂严实才觉得舒服,这是不是夏天贪凉,疾病秋后算帐呢?” 秋凉易导致 颈腰腿病发作或加重 西安市中医医院脊柱外科主任龚福太主任医师表示:腰椎间盘突出症的发病因素可以概括为:腹压增加,如剧烈的咳嗽、打喷嚏、大便秘结等;姿势不正确、突然负重、腰部外伤、腰部受寒、脊柱畸形等几...

  • “落榜”后修 成就名医

    “落榜”后修 成就名医

    古代杏林“以儒通医”的文人雅士为数不少,其中也不乏因屡试不第、致仕无望而弃儒从医,最终成就一番事业的名医。这之中最著名的当属落榜后修的一代药圣李时珍。 李时珍祖上世代行医,父亲却希望他读书做官。李时珍14岁就中了秀才,这给他父亲带来了莫大的希望。然而考取举人何等之难,李时珍连续参加了两次乡试都榜上无名,第二次还由于过度的用功和劳累得了骨蒸病,连续高烧不退,险些丢了性命。两次落榜后,李时珍集中一切精力,希望能够通过第三次乡试。然而嘉靖十九年,已经23岁的李时珍第三次落榜,李家的举人之...

  • 绝经后未按期取环对身体有何影响

    绝经后未按期取环对身体有何影响

    放置避孕节育环避孕的妇女,在绝经后若未按期将环取出,则有可能发生环嵌顿、下腹痛和阴道出血,对妇女健康会带来一定的影响,主要是: 加速子宫退化。节育环对子宫来说是异物,绝经后子宫内膜变薄,节育环容易损伤子宫内膜表层,使子宫内膜萎缩加速。 造成节育环嵌顿,引起出血。妇女绝经后,由于卵巢功能衰退,体内激素水平下降,身体各器官发生退行性变化,子宫和子宫腔的体积明显缩小,子宫颈内口也缩小变紧,宫颈坚硬,随着绝经时间的延长,这种变化也随之加剧。但放环时根据子宫腔大小放入的适当型号大小的节育环,不会随着绝经时间的推移而变小,其节...

  • 《大国医王孟英》读后

    《大国医王孟英》读后

    王士雄(1808—1863),字孟英,浙江海宁盐官人。王孟英在温病学领域建树颇丰,著《温热经纬》一书,与叶桂、薛雪、吴瑭并称为清代温病四大家。 对于王孟英的生平,因史料的缺乏,长期以来没有详细梳理介绍的著作。浙江省海宁市中医院原院长钱菁先生花费了许多心血,深入查阅古籍、披览文史资料,遍访王孟英之足迹,与海宁市文教卫体与文化文史学习委员会共同编写《大国医王孟英》一书,由浙江人民出版社正式出版发行。笔者静心拜读后,感佩良多。 王孟英自幼家贫困顿,益自淬励,矢志学医。他勤奋好学,治学刻苦,...

  • 陶弘景 本草史上承前启后

    陶弘景 本草史上承前启后

    陶弘景(456—536),南朝齐、梁时道教学者、炼丹家、医药学家。由于家庭的熏陶,陶弘景从小勤勉好学,使他通晓天文地理、医药炼丹,琴、诗、书、画无所不工,博学多才,著作颇丰,因在隐居时亦为皇帝出谋划策,被誉为“山中宰相”。 归隐山林 少年时的陶弘景神仪明秀,长眉大眼。成年后,他同南朝士子一样,怀揣儒家修身齐家治国平天下的政治志向,奔波于求仕之途。陶弘景17岁时,在礼部尚书刘秉府中供事,后因通晓历代典章制度,在齐做官,出任诸王侍读。但陶弘景的仕途并不顺利,加上家...

  • 王世民《拙医寮散记》读后

    王世民《拙医寮散记》读后

    近日获赠国医大师王世民先生亲笔题签的新著《拙医寮散记》(山西科学技术出版社出版),读后觉得书中3个关键词——“拙”“寮”“散”,尽管都是作者的自谦之说,透露出的却正是王世民先生人格、学术、书品、文风的实质性信息。 拙里寓勤 勤在不辍 王世民自称其拙,实乃大智若愚。凭着这股“拙”劲儿,他少年立志,刻苦攻读,一举考入刚刚建校的北京中医学院,成为中国历史上首届中医本科生。...

  • 张仲景也因对医药学的杰出贡献被后人尊称为“医圣”

    张仲景也因对医药学的杰出贡献被后人尊称为“医圣”

    张仲景,名机,字仲景,东汉南阳郡涅阳县(今河南南阳)人,所著《伤寒杂病论》是中医学史上影响最大的古典医著之一,也是中医第一部临床治疗学巨著,被誉为“方书之祖”。张仲景也因对医药学的杰出贡献被后人尊称为“医圣”。 在两汉四百多年间,南阳作为大郡,隶属于荆州。刘秀起兵于南阳,在洛阳称帝,因刘秀发迹于南阳,故南阳有“帝乡”“南都”之称,诸多重臣将帅均来自南阳,名门望族遍布境内,仲景张氏族姓亦为望族之一。 汉...

  • 运动前后少食脂肪 五种情况不宜锻炼

    运动前后少食脂肪 五种情况不宜锻炼

    运动前后少食脂肪 专家指出,运动之前和运动期间要尽量少吃脂肪含量高的食物。巧克力尤其是口感柔滑的巧克力往往高油脂、高热量,但含糖少,人吃了运动中不易消耗掉,反而容易造成肥胖。 香蕉被很多人认为是运动食品,不过未必人人都适合运动时补充香蕉。香蕉虽然容易消化,但含糖量和含钾量比较高,而且在长时间运动期间补充会产生饱腹感,容易形成胃胀气,导致运动时出现不适。 梁建超 五种情况不宜锻炼 体育锻炼对糖尿病人来说很重要。糖尿病病人坚持长期的体育锻炼可以减少并预防心、脑、血管并发症的发生,控制体重,减少胰岛素的需要量...

  • 新中国成立后的中医师承研究概况与分析

    新中国成立后的中医师承研究概况与分析

    在中医学两千多年的发展传承中,师承教育起 着不可或缺的作用。很多中医学派依靠着师承教育 模式,通过师徒几代的学术思想和经验总结而形成 发展并不断完善起来; 与此同时,师承过程也在潜 移默化地塑造着中医学术精神和中医自身的价值判 断,如刘完素- 罗知悌- 朱丹溪- 刘叔源的河间学派, 张元素- 李杲- 王好古、罗天益的易水学派等 [1 ] 。新 中国成立后,传统师承在现代医学教育的冲击之下 一度陷入停滞状态。20 世纪 90 年代传统师承再次 受到重视 , 《关于开展中医带徒弟工作的指示》 《全国老中医药专家学术经验...

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