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后腰冰凉在皮肤相关部位刮拭
这几日明显地感觉到春季的凉爽，尤其是腰部和颈肩部，因为人们早早的换上了春装。尤其是中老年人，出现腰后发凉的时候一定要及时地进行保暖和预防。 后腰冰凉，可能是由于寒气入侵身体而长期淤积，所以才会有穿多厚都冰凉的感觉。或者是本身就是虚寒体质，这样容易后背、后腰甚至臀部都发凉、怕风，可以请中医在后背刮刮痧，将寒气刮出来，同时坚持每天晚上用热水泡脚，水里可加入一些花椒，然后再喝一碗发汗的生姜红枣汤，或者是胡椒白萝卜汤，这样就可将寒气排出，增加身体的热气。 在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀...
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按摩脖子后方 充分放松颈枕部肌肉
千里之行始于足下，不积跬步无以至千里。按摩看似简单，但长期坚持，对人体健康的意义却价值非凡。作者身为资深中医骨科专家，精通中医按摩。本书为作者精心搜寻挖掘民间实用的按摩方法，结合自己的点滴体会编写而成，全书图文并茂，通俗易懂，操作性强，既有保健按摩方法，又有常见小病和慢性病的自我按摩小绝招。相信按此方法保健治疗，你很快会有不错的治疗反应，这也将是你坚持下来的动力。 头疼快按脚趾头 头疼，很常见，有的是涨痛，有的是闷痛，有的是撕裂样痛，有的是电击样疼痛，有的是针刺样痛，还有的是跳动痛或发紧痛，...
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芒种过后咋养生
芒种节气后，天气炎热雨水多，空气湿度增加，体内的汗液无法通畅地发散出来，而湿邪重浊易伤肾气、困肠胃，人也懒散，感到四肢困倦，萎靡不振。因此，此时要注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生。 芒种的养生重点要根据季节的气候特征，在精神调养上应该保持轻松、愉快的状态，恼怒忧郁不可有，这样气机才能得以宣畅，通泄得以自如。此外，可适当地接受阳光照射，以顺应阳气的充盈，利于气血的运行，振奋精神。 芒种过后，午时天热，人易汗出，当人体大量出汗后，不要马上喝过量的白开水或糖水，可喝些果汁或盐水，以防止血钾过分降低，适当补充钾元...
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甲状腺癌术后腹痛案 心脏支架术后乏力恶心纳差案
益气健脾法在术后并发症中的应用 外科手术是直接清除局部病变组织的好办法，虽然目前外科技术已日臻完善，但作为一种有创治疗，临床上常有术后感染、大出血，甚至死亡等风险，也常导致肠梗阻、尿潴留、消化不良、胃肠功能紊乱、脏腑组织损伤等各种并发症或后遗症，给患者带来很大的伤害。中医药在这方面治疗有独特优势，现举验案四则，以供参考。 甲状腺癌术后腹痛案 患者某，男，65岁，2018年2月22日初诊。甲状腺癌术后1个月，腹痛3周。疼痛部位不固定，食则胀，大便不成形7～8年。舌红苔白边有齿痕，脉滑数。西医诊...
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东晋魏咏之唇裂术后成功臣
唇裂是一种口腔颌面部常见的先天性畸形，不仅影响面部美观，而且影响咀嚼和发音功能，常常给患者造成心理上的负担。1600多年前，东晋一个叫魏咏之的唇裂患者通过唇裂修补手术治好唇裂，并因此踏入仕途，建功立业，终成国之大器，演绎了一个励志故事。 魏咏之获殷仲堪赏识 魏咏之出生在一个贫苦农民家庭，更为不幸的是，他还是一位唇裂患者。当时对唇裂有一个歧视性的名称——兔缺。魏咏之是一个有志气的孩子，在躬耕之余还刻苦学习。然而，魏咏之因为唇裂产生了自卑心理，“残丑如此，用活何为...
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心梗后遗症 脑梗塞后遗症的食疗
◎ 心梗后遗症的食疗 ◎ ■ 三七牛肉汤：三七粉0.5克，山药片10克，牛肉100克，切碎煮汤，加胡椒、盐等调味即成。该汤有活血止痛作用，适用于心肌梗塞后心绞痛伴血瘀型的患者。 ■ 丹参炖鸡：丹参100克，瓜蒌50克，母鸡1只。将母鸡去毛、去内脏后洗净，把切片的丹参、瓜蒌塞人鸡腹中，加入葱、姜、酒、盐等调料，隔水蒸熟后食用。具有活血理气、养血安神等作用，适用于心肌梗塞后伴有胸痛、气短、失眠、多梦、神疲乏力等症状的患者。 ◎ 脑梗塞后遗症的食疗 ◎ ■ 三味粟米粥：取荆芥穗、薄荷叶各50克，豆豉...
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中风后遗症药膳可调
中风，即脑卒中，为突发性的急性脑血管病，发病率、死亡率极高。在存活者中有75％会有不同程度的功能障碍，表现为半身不遂，手足瘫痪，语言不利，口眼歪斜等症状，通称为中风后遗症。对于中风后遗症的病人，在使用药物、针灸、按摩等多种治疗方法的同时，配合食疗药膳，可提高临床疗效，促进功能的恢复。下面介绍几款药膳食疗方，可供选用。 黄芪桂枝粥：黄芪15克，桂枝10克，生姜3片，大枣5枚，大米100克。将黄芪、桂枝水煎取汁，与大米、生姜片、大枣同煮为粥服食。每日1剂，3周为1疗程，连续2~3个疗程。可益气养血，温经通络，适用于气...
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胃癌手术后中医食疗调养
胃癌术后，患者常常脾胃虚弱，中医通过食疗，保养脾胃，促进气血化生。中医认为“存得一分胃气，留得一份生机”。常用保养脾胃的食疗方法有以下一些。 1.食粥养胃，可用大米或小米煮粥，常常食用。适用于所有胃癌术后患者。 2.山药30克，大枣10克，薏米30克，煮粥食用。具有益气健脾的功效。适用于纳呆食少，倦怠神疲，少气懒言等症状患者。 3.百合15克，莲子15克，山药15克，沙参30克，煮粥食用。具有养阴和胃的功效。适用于胃脘嘈杂，口干喜饮，失眠多梦，大便干结，舌红苔少等症状患者。 4.茯苓...
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中暑后的饮食禁忌与食疗方
忌狂饮水 中暑病人应采用少量、多次饮水的喝水方法，每次以不超过300毫升为宜，切忌狂饮。因为大量喝水，不仅会冲淡胃液而影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，结果体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可促使热痉挛(抽风)的发生。 食方：西瓜翠衣汤 新鲜西瓜皮(去瓤)一个，白糖适量。将西瓜外边一层绿皮薄薄削下，洗净后切成碎块，放水煎煮30分钟，去渣取汁，再加入白糖搅匀，凉后代茶喝。有清热解暑之功效。 忌油腻韧性食物 中暑病人应少吃油腻及韧性食物，以适应夏季胃肠的消化能力，油腻韧性食物食用后会加重胃的负担，大量血液滞留于胃...
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绝经半年后取出节育环
妇女绝经后卵巢不再排卵，因此也就不可能怀孕，所以原来那些放节育环避孕的妇女，绝经后半年至一年最好将节育环取出。 对于绝经后取节育环的问题，目前有些妇女存在两种不正确的想法。一是认为自己带节育环已10多年甚至20年以上，不影响身体健康，因此取不取无所谓；另一种想法是怕麻烦，还要去医院做一次取环手术，所以不准备取出来。有上述这些想法的人不了解妇女绝经后的生理变化以及这种变化对节育环的影响。 妇女绝经后，卵巢功能逐渐衰退，体内的雌激素迅速减少，生殖器官逐渐萎缩，子宫变小，子宫肌肉变薄、变脆，绝经时间越久，这种变化越明显。...