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实现中医药健康养生文化的创造性转化
习近平：要着力推动中医药振兴发展，坚持中西医并重，推动中医药和西医药相互补充、协调发展，努力实现中医药健康养生文化的创造性转化、创新性发展。 李克强：实施中医药传承创新工程，推动中医药生产现代化，打造中国标准和中国品牌。 新华社电 全国卫生与健康大会19日至20日在京召开。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平出席会议并发表重要讲话。他强调，没有全民健康，就没有全面小康。要把人民健康放在优先发展的战略地位，以普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业为重点，加快推...
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国医大师贺普仁教授毕生实践的“三通法”
国医大师贺普仁教授离开我们已经1年了，但贺普仁的音容笑貌仿佛还在眼前。贺普仁教授开创并毕生实践的“三通法”则永远是我们学之不尽、用之不绝的宝贵财富。30多年前，在我初入针灸之门的时候，就有幸拜学于贺普仁门下，跟随贺普仁学习针灸期间，目睹了他对许多疑难杂症应用三通法获得神奇疗效的案例。记得上世纪90年代初，一对夫妇从芬兰带着自己患肿瘤的孩子来到中国找贺普仁看病。当贺普仁看到此患儿时，其左手切除了拇指、食指的部分长着一个鸡蛋大的肿块，表面血管明显可见，发硬疼痛，每天晚上睡觉前必须用止痛药水浸泡才...
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中医教育输出 针灸留学生的培训
针灸是中医和中华文化国际交流的重要方面，是我国教育输出的一个重要资源，针灸留学生的培训，具有重要的国际意义和战略意义。笔者自2007年起，担任针灸留学生的临床带教工作，现将体会汇报如下，以期抛砖引玉。 学生的背景和特点 学生主要来自美、法、英、德等欧美国家，以英语为母语或第二母语。学习的时间长短不一，短则1-2月，长则1年以上。多数学生在国外的中医学院或者类似我国的中医函授学院学习了至少1年的中医基础理论和针灸课程，但临床经验较少，迫切希望学习中医临床诊疗技能。学生的学习热情很高，然而，由于东西...
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日常生活中如何运用耳穴疗法
耳朵上也有很多的穴位，一些老中医就是运用耳穴疗法让病人不吃药不打针就能痊愈，这是一种相当简便安全的疗法，老百姓在日常生活中如何运用耳穴疗法呢？ 耳穴是耳廓皮肤表面与人体脏腑、经络、组织器官、四肢百骸相互沟通的部位。按摩耳穴，操作简便，无侵入性，在临床运用广泛、效果良好，尤其是对一些慢性病症，如胸痹心痛、真心痛、高血压疾病过程中所伴发的失眠、疼痛等症状疗效显著，而且有安全、无痛苦、无副作用等优点，易于推广应用。下面这些方法可以帮你缓解病痛和辅助治疗，自己动手就可以做到哦。 失眠要按上下...
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神阙穴疗法“脐疗”利用来治病养生
“脐疗”又称神阙穴疗法，是中医外治法之一，早在2200年前人们就已经开始利用肚脐来治病、养生。我国现存最早的医学著作《五十二病方》中有近300个方，外治法达一半以上，其中就包括脐疗。脐疗究竟能治疗哪些疾病，下面简单介绍几则。 冬季手脚冰凉吴茱萸30克，花椒、小茴香、肉桂、附子各20克，炮姜10克，陈皮5克，均研末后密封备用。敷药前先将肚脐周围洗干净，取少量药末撒在肚脐内，然后用医用胶布贴上盖住即可，保留6-18个小时。 小儿腹泻取云南白药适量，用75%乙醇调成糊状，填于肚脐内...
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艾灸特别适合女性养生和保健
艾灸是用艾叶做成的艾炷或艾条，在人体一定的穴位处，借助灸火的温和热力作用于人体腧穴以防治疾病乃至养生保健的方法。几千年来，艾灸对很多疾病，尤其是一些寒证有很好的疗效，特别适合女性在冬季养生保健。 为什么艾灸特别适合女性养生和保健呢？因为中医认为，男属阳，女属阴，女性多有寒证，以及气血不足、经络不畅等症状，如手脚冰凉、痛经、月经不调、胃痛，这些都是由于寒凉引起的健康失调。 艾草是纯阳植物，具有温经止血、理气祛寒、疏通经络、调整脏腑气血及阴阳盛衰的功效。点燃艾草在人体特定的部位上施以灸治，是补充人体阳气...
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桂中壮族民俗药用防病养生法
桂中地区，位于广西中部偏北。在 这二万六干多平方公里的土地上，森 林茂密，动物繁多，药物资源十分丰 富，给壮族人民的预防保健、药物养生 带来得天独厚的条件。笔者多年行医 于壮乡，发现壮族人民诸多方面的民 俗药用防病养生方法，现介绍如下。 一、节日民俗药用防病养生 1．春节期间，用石菖蒲水浸泡白 馍。制法是：先以糯米蒸饭，熟后舂成 白馍，待白馍冷硬后，放入水缸中，加 水盖过馍面，每50升水加入袋装石菖 蒲100～150克，浸泡。吃时，把白馍捞 出煮糖水或煎吃。 2．二月初一的鸡矢叶糕。制法是： 以鸡矢藤叶100...
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激荡岁月里的针灸人生《朱琏与针灸》有感
得知朱琏先生大名，约是大学期间的事。图书馆里排布满满的针灸学著作中，《新针灸学》的书名很是显眼。粗略读过，立意甚新，与课堂学习的《经络学》《腧穴学》《刺灸法》等教材内容风格迥异，多从神经立论，一时印象颇深。再欲寻其相关著作，无奈所获甚寡。对于作者朱琏，也只是作为一位业界前辈看待，未及深究。 直至近日有幸读到中国中医科学院针灸研究所张立剑老师主编《朱琏与针灸》（以下简称《朱琏》），始对朱琏先生的生平，及其对现代针灸学所做的巨大贡献，有了清晰的认识。感慨于这样一位现代针灸学的大师级人物，在今日学界内外渐被淡忘...
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气功养生机理 气功练功要点
运用传统的气功方法进行自身行气的锻炼，以达到增强体质、抗病防老的目的，这种养生益寿的方法，称之为气功保健。（责任编辑/张梦培） 气功保健是指通过调心（控制意识，松弛身心）、调息（均匀和缓、深长地呼吸）、调身（调整身体姿势、轻松自然地运动肢体），使身心融为一体，营卫气血周流，百脉通畅，脏腑和调，以达到强身保健目的的传统养生方法。 气功是祖国医学的宝贵遗产之一。是我国古代劳动人民长期和疲劳、疾病、衰老进行斗争的实践中，逐渐摸索、总结、创造出来的一种自我身心锻炼的摄生保健方法。它不仅历史悠久，而且有着广泛...
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