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  • 蒙医荞麦面疗法

    蒙医荞麦面疗法

    蒙医治病具有鲜明的民族风格和地域特点,荞麦面疗法就是一种别具特色的治病方法。该疗法是用荞麦而与茶、葱、黄油、盐等混合后外用,具有止痛、解毒、消肿的作用,可以治疗很多疾病。 荞麦饼加温疗法将荞麦面用水揉成饼,埋在炭里烘烤,注意不要烤焦。等烤至微黄时取出来,清除表面的灰烬,用刀将面饼的一面挖成碗形窝.然后在捣碎的砖茶上加少许黄油和葱花,充分搅拌后放进饼窝内,而后倒扣在患病部位轻轻按压,最后用布包扎,30分钟后取下。面饼的温度一般以 30℃-50℃为宜。此法可治疗关节痛、骨质增生、软组织损伤等。 荞麦面包缠疗法取适量...

  • 寒冷也有可爱的一面

    寒冷也有可爱的一面

    传统中医认识到“冷能致病”,但也认为有时“冷”也对人体有益的。不用说对热性病用大量的寒冷药物克之了,即使在育儿方面,中医也有“若得小儿安,常带三分饥与寒”的说法,这是因为小儿为纯阳之体,稍稍进食寒凉之品,是有益的。 而在青年、中年、老年人当中,耐寒锻炼是切实可行的强身手段。现代医学证明,耐寒锻炼能改善和提高人体免疫功能,有效地预防疾病发生,其中最明显的便是经过耐寒训练的人对感冒有着强大的抵抗力,尤其是参加冬泳者,感冒更是少之又少,即使患感冒也是...

  • 特色面包防治病

    特色面包防治病

    花粉面包 将花粉、面粉混匀,加入温水、酵母、白糖发酵之后切成小块,烤熟后即成。花粉含有蛋白质、维生素、微量元素、糖和多种酶类,经常食用有防治血管硬化、预防心脑血管疾病的保健功效。 小豆面包 将红小豆研成粉与面粉混匀,加入温水和酵母发酵后,烤成面包即可食用。红小豆既是一种传统的保健食品,又是能够健脾利水的常用药物,还能促进体内脂肪和代谢废物的排出,有降脂减肥的功效。经常食用红小豆,对尿不畅、水肿、肥胖者有益。能使体重下降,腰围变细,降低血清胆固醇。 红薯面包 用晒干的红薯粉和面粉混匀,加入酵母和温水和匀后烤制成面包即...

  • 夏季防面瘫重在避风邪

    夏季防面瘫重在避风邪

    夏季随着天气越来越热,到医院就诊的面瘫患者也逐渐多了起来。面瘫导致的口眼歪斜虽不是什么大病(大多数患者在一个月左右就开始恢复),但少数患者表情功能的丧失,严重影响他们的身心健康。 中医认为,该病属中医“中络”、“口唱”范畴,老百姓俗称“吊线风”、“口僻”、“口眼歪斜”。面瘫多由人体七情内伤,劳倦过度,正气不足,经脉空虚,不慎外受风邪,风邪挟痰趁虚侵入面部脉络,致使气血痹阻,筋脉失养,经筋纵缓不收而...

  • 开胃佳肴宫保面筋

    开胃佳肴宫保面筋

    许多老年人食欲较差,不想吃饭或吃得很少,长期下去,人体所需的营养成分摄入不足,就会造成营养不良而引发一些疾病。其实,我们生活中极为常见的面筋,就是一味很好的开胃剂。以面筋为主要食材,做成一道宫保面筋,经常食用,可补益脾胃,增加食欲。 取面筋150克,瘦肉末50克。把面筋切成小方块,将肉末用盐、味精、胡椒拌好味,嵌入每一块面筋内包好,下油锅炸一下,至肉末熟起锅,锅内留少许油,下干红辣椒、姜、葱、蒜,再放人面筋,烹人用酱油、白糖、醋、味精、水芡粉兑成的汁,炒匀起锅装盘即成,佐餐食用。可补中益气、滋养脏腑,适于体弱消瘦、...

  • 中医升降 寒热 燥湿三个方面的平衡

    中医升降 寒热 燥湿三个方面的平衡

    中医学认为,人是一个阴阳合一的复杂有机整体,即所谓“人生有形,不离阴阳”(《素问·宝命全形论》)。正常的生命活动,是阴阳二者对立统一的结果。健康人被称为“平人”(《素问·调经论》)或“阴阳和平之人”(《灵枢·通天》),其标志是“阴平阳秘”(《素问·生气通天论》)。这是一种动态的平衡,实现的前提于外是要做到天人合一,正邪相安;于内是脏腑、经络、气血等在各自履职尽责的同...

  • 《内经》中的阴阳理论 阴阳理论可全面解释人体生命过程

    《内经》中的阴阳理论 阴阳理论可全面解释人体生命过程

    •《内经》中的阴阳理论,虽还带有哲学烙印,但具有了丰富医药学知识的自然科学特征,赋予阴阳理论以新的生命力,并得以完整系统表述和传承。 •《内经》之所以要用阴阳知识构建生命科学知识体系,这与阴阳理论是国人固有、原创的世界观和方法论不无关系。 阴阳理论是研究其概念、特性、相互关系及其在生命科学中具体应用的知识体系,《黄帝内经》先后四次对阴阳概念予以定义,全面展示了阴阳特性、阴阳相互关系,并从其具体应用中示人以为何要运用这一观念来构建自己的知识体系。只有认真阅读其中的相关原文,才能...

  • 佛教文化与中医学 调理情志方面的比较

    佛教文化与中医学 调理情志方面的比较

    情志和养生在中医学与佛教文化中的比较 佛教文化与中医学有相通之处, 其慈悲仁爱的理念, 禅坐调心的方法对中医辨证理论和治疗手段均有所丰富。当今社会的节奏变化很快, 人们的内心大多是浮躁急切的, 这就需要关护我们的内心。纵观中国佛教文化的发展历史, 有不少通晓医术的高僧大德, 如济公、马祖道一、达摩等, 他们不仅是独树一帜的宗教领袖, 更是引导信众调理心性健康的灵魂导师[1]。历代佛教法师的语录和著作中有为数不少的关于如何使心境平, 保持情志健康的内容, 多以开示、对话、禅机的形式表现, 其对内心世界挖掘的...

  • 养生保健方面有一套办法

    养生保健方面有一套办法

    众所周知,韩美林是我国当代极具影响力的天才艺术家,在绘画、书法、雕塑、陶瓷、规划甚至文学等许多范畴都有很高的造就。身为2008年北京奥运会吉祥物的规划者,素有“福娃之父”的美誉,2015年,又被颁发联合国教科文组织颁发“和平艺术家”称谓。现在的韩美林虽已年逾古稀,但黑发童颜、耳聪目明的他,仍然容光焕发、豪情满怀,醉心艺术创造、热衷社会公益的同时,也在养生保健方面有一套共同办法。 做懒人之操 说起韩美林的懒人操,还得从少年说起。8岁时,有一天,他游玩...

  • 调治面肌抽搐药膳两款

    调治面肌抽搐药膳两款

    一、防风杞子粥 材料:防风10克,枸杞子15 克,小米O.1公斤。 做法:防风用纱布包好,加水 与枸杞子和小米共煮粥。粥熟后去 防风,即可食用。 功效主治:温散寒邪,舒筋解 痉。主冶风寒滞留型面肌抽搐,症 见发于侧面部,常因阴雨天气而加 重,舌质淡红,苔薄白,脉缓或沉 细。 二、参术猪心汤 材料:西洋参10克,白术20 克,猪心1个。 做法:把西洋参与白术用纱布 包好,猪心切块,加水同煮20分 钟,小火炖至猪心肉烂汤浓,去药 包,加盐调味即可,食猪心饮汤。 功效主治:活血健脾,通调面 络。主治脾胃虚弱...

  • 食醋多方面的药用功效

    食醋多方面的药用功效

    醋是用米、麦、高粱或酒糟酿成的含有醋酸的液体。醋中含有多种有益人体健康的成分,有多方面的药用功效。 防治便秘 俗语说“便秘用陈醋,胜过药无数”。陈醋中含有丰富的氨基酸和大量促进消化功能的酶类,能促进肠道蠕动,维持肠道内环境的菌群平衡,因此可以辅助治疗习惯性便秘。每天早晨空腹饮半汤匙陈醋,紧跟着喝一杯温开水。 预防心血管疾病 用醋浸泡花生米,花生虽然被称为“长生果”,但毕竟脂类含量高、热量大,而醋中所含的有机酸恰好是解腻又生香的,因此,用...

  • 了解一点中医情志方面的常识

    了解一点中医情志方面的常识

    街煽动,禁城开,天上探人回。凤衔金榜出云来,平地一声雷。 莺已迁,龙已化,一夜满城车马。家家楼上簇神仙,争看鹤冲天。 这首《喜迁莺》为韦庄59岁进士及第时所作,通过对科举放榜时欢闹场面的描绘抒情心里欢喜之情。清毛先舒《填词名解》以为,《喜迁莺》调名由“莺已迁,龙已化”句而来,调名本意即咏进士及第后的快乐心境。 喜者少病,百脉舒和 韦庄及第,填《喜迁莺》词以表达自己的快乐心境,其他诗人及第,也是笑容可掬,体现于外。孟郊及第,夸耀说:“春风得意...

  • 治不孕不育应注意四个方面

    治不孕不育应注意四个方面

    一、治不孕不育查找病因很关键 治疗不孕不育,患者应向医生提供自己及配偶的所有病历、病史,即使没有问到的,你也要尽量告诉医生。其中,最重要的就是生殖系统的疾病,痛经史、孕育史(流产特别是流产中有过大出血的)、妇科炎症及手术。其次,还要告诉医生自己及配偶的慢性病史,有些慢性病的发病期是不适合受孕的,如高血压、糖尿病等。另外,还要说明自己的家族史。因为有些先天性疾病是家族性的,应提供尽可能多的资料给医生,以帮助医生判断、查找病因。 二、精神因素可能导致不孕 不孕不育通常会带给患者很大的精神压力,可见精神压力也是导致不...

  • 和解一方面 协调人体胸腹诸多脏器

    和解一方面 协调人体胸腹诸多脏器

    《伤寒论》中“汗、吐、下”均是驱邪法,可以给邪气出路,称之推邪、逐邪、驱邪外出。当病在少阳或厥阴时,可和解半表半里的方法是如何驱邪的? 笔者认为,和解一方面指协调人体胸腹两大腔间所涉及的诸多脏器,使之联合起来,协力驱邪;另一方面,通过呼吸、大便、小便、出汗等两种或两种以上的方式联合,给邪气出路,从而达到驱邪排毒的目的。 不同病位的驱邪方式 经方大家胡希恕在《辨证施治概论》中论述了:“所谓表证,即是人体欲借发汗的转机,自体表以解除其病的反应。所谓里证,...

  • 炎热的夏季吃点爽口的凉面

    炎热的夏季吃点爽口的凉面

      夏季是肠胃疾患多发的季节,不少病因都是饮食不节所致。江苏省南京市中西医结合医院消化内科主任中医师刘万里介绍说,炎热的夏季吃点爽口的凉面会让人在一定程度上感到“解暑”,但夏季吃凉面不如吃热面对健康有利。   夏季气温高,细菌繁殖快,若吃到不卫生的凉面很容易诱发肠胃疾病。老年人、孕产妇、脾胃虚寒者,肠胃功能抵抗力较弱,也不适合吃较多凉面。虽然夏季天气炎热,但是很多人都能用空调来调节室内温度,无论是办公场所、家中、地铁、公交、商场等等地方,基本都有空调的凉爽,所以身体很少出汗,吃点热面...

  • 管仲将阴阳观念上升到哲学层面 重水思想率先提出水为万物本原

    管仲将阴阳观念上升到哲学层面 重水思想率先提出水为万物本原

    •管仲提出“地者,万物之本原”,为后世医家重视脾胃提供了理论依据,李杲的重脾理论、李中梓“后天之本在脾”等立论之根源莫不受此影响。 •在“水生万物”“精气为人”等哲学观念的参与下,后世逐渐形成了肾主水、肾藏精、肾主生殖的理论。 •《管子》记载了管仲的治国理念和具体实施措施,还对气、精、精气、道等范畴有所论述,将养生纳入国策之中,这些文化理念成为《黄帝内经》中医药学知识体系...

  • 中医学治未病 从五方面看已病与未病

    中医学治未病 从五方面看已病与未病

    中医学治未病思想广泛指导人类对疾病的预防、养生、康复与治疗。但是对于其内涵如何界定,决定着这一思想的核心价值。“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎?”从《黄帝内经》的标准来看,未来即将发生的疾病叫“未病”。这个“未病”的原因,正在当下发挥着作用。 笔者认为,“未病”从时间上看,包括外感六淫后的潜伏期,饮食劳倦等内伤导致生理向病理转...

  • 夏季温乎乎地吃面条

    夏季温乎乎地吃面条

    夏季气温高,细菌繁殖快,若吃到不卫生的凉面很容易诱发肠胃疾病。老年人、孕产妇、脾胃虚寒者,肠胃功能抵抗力较弱,也不适合吃较多凉面。虽然夏季天气炎热,但是很多人都能用空调来调节室内温度,无论是办公场所、家中、地铁、公交、商场等等地方,基本都有空调的凉爽,所以身体很少出汗,吃点热面,有助于让身体适度出汗,利于带走体内的暑湿之邪。此外,一些夏季受凉以后往往会出现鼻塞恶寒、流清鼻涕、头痛身重等症状,煮一碗热面,加些葱白及胡椒,趁热品尝,有一定的辅助治疗作用。 要温乎乎地吃 面条的吃法多种多样,有过水凉面,也有温...

  • 炎炎夏日不想开火——吃凉面

    炎炎夏日不想开火——吃凉面

    品美食从来都应该是份从容的享受,如果让你吃得热汗淋漓,相信再美味的佳肴,也品不出香味来。炎炎夏日,不想开火,也没什么食欲,不妨选择——吃凉面。香香辣辣的凉面,可以早上起来做上一大盆,吃的时候挑一碗出来,拌上佐料就是美味的一顿,又好吃又不那么高热难耐,即使一天不再开火也足够解决全家的“温饱”问题。 尤其是凉面的做法也简单,将面条煮熟,用凉水冲洗控干,拌以酱油、醋、辣椒面等调料。清爽可口,最宜夏季食用。 河边垂柳:黄瓜芝麻酱凉面 戴上凉帽,夏日河边柳树下垂...

  • 胆战心惊 经脉循行方面

    胆战心惊 经脉循行方面

    胆战心惊,语出元代郑光祖《刍梅香》:“见他时胆战心惊,把似你无人处休眠思梦想。”形容遇事害怕而出现心慌、心悸、发抖,六神无主,不知所措的样子。胆战为什么会心惊?在中医理论上要从以下几个方面说起。 经脉循行方面 《灵枢·经脉》曰:“心主手厥阴心包络之脉,起于胸中,出属心包络,下膈,历络三焦;其支者,循胸出胁,下腋三寸……循小指次指出其端。”《灵枢·经别》曰:“手心主之正,别下渊腋三寸...

  • 中医学之“藏象”在临床的各个方面

    中医学之“藏象”在临床的各个方面

    中医学之“藏象”一词,首见于《黄帝内经·素问·六节藏象论》“帝曰:藏象何如?岐伯曰:心者,生之本,神之处也。其华在面,其充在血脉。”张景岳对此概括释曰:“象,形象也,藏居于内,形见于外,故曰藏象。”由此可见,所谓藏象就是指内在脏腑的生理活动及病理变化反映于人体外部的象征,而这种象征由客观至主观地反映了内在脏腑的机能变化,从而作为推论或断定脏腑生理病理机能变化的基础。即所谓“视其外应,以知其内藏,则知所病矣...

  • 四方面解析《临证证指南医案·虚劳》

    四方面解析《临证证指南医案·虚劳》

    《临证指南医案·虚劳》辨治解析与应用 虚劳是以脏腑亏虚, 气血阴阳虚衰, 久虚不复成劳为主要病机, 以五脏虚证为主要临床表现的多种慢性虚弱证候的总称[1], 由烦劳伤气, 纵欲伤精, 他症失调, 蔓延而致。《临证指南医案·虚劳》共载虚劳案例112首, 加复诊11案, 共计123首医案, 案例精当, 内容翔实, 体现了叶天士诊治虚劳的丰富学术思想。笔者通过学习《临证指南医案·虚劳》, 并将其治法理论验之临床, 收获满意疗效, 总结如下。 四方面解析《临证证...

  • “蔬香面筋”不油不腻味美下饭

    “蔬香面筋”不油不腻味美下饭

    面筋营养丰富,富含植物性蛋白质,由麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成,是由小麦面粉中提取的。 中医认为,面筋具有生津止渴,补血益气,活血祛瘀,安神除烦,强筋壮骨之功效,很适合“素食者”补充营养食用。面筋入菜,大多以味道鲜美的“面筋塞肉”居多,其实面筋与多种蔬菜同炒的素菜,同样味美。这道“蔬香面筋”,加入了富含多种氨基酸的花菜、春笋和富含粗纤维和维生素的莴笋、青菜等,菜肴口感醇香滑爽,不油不腻,味美下饭,营养更佳。 主料:...

    养生秘方 2024-03-06 12 0
  • 夏季宜常吃的主食 面

    夏季宜常吃的主食 面

    夏季来临,天越来越热,出汗增多,代谢变强,但人的食欲却明显下降,不利于夏季养生。这个时候,吃什么就显得特别重要。按夏季的气候环境特点,夏季饮食宜清凉滑爽,水分含量多,维生素和其他营养物质含量丰富。这里推荐一种夏季宜常吃的主食——清凉过水面。 食材 主料:干面条或手擀面条适量 配料:夏季常用各类蔬菜(可以凉拌用的)二、三种、荤菜少许(煮熟的瘦肉丝或小虾皮,或便于拌食的其他荤菜)、薄荷叶少许、调味料油盐酱醋姜蒜葱等若干。 做法...

  • 全面丰富营养的素食

    全面丰富营养的素食

    莴笋又叫千金菜,其口感爽脆,淡绿清香,可谓是老少皆宜的蔬菜。中医认为,莴苣味苦性寒,有坚筋骨、利小便等功效,对缓解慢性肾炎、高血压等症状均有一定的作用。 桂林市中医医院营养科主任荣军介绍,莴笋是莴苣的茎用部分,其所含的浆液十分丰富,味道清新,略带苦味,能刺激消化,有助于增进食欲。 此外,莴笋中还含有一种芳香烃羟化脂,对于肝癌、胃癌有预防作用,堪称是一种“抗癌蔬菜”。其所含的钙、磷、铁、钾、镁、硅等成分,也有助于儿童的生长发育。 人们在吃各种肉类的同时如果合理搭配上一些素食...

  • 用鸡汤做焖面

    用鸡汤做焖面

      很多人在母亲节时感谢妈妈可能都会想到要亲手给妈妈做一桌可口的饭菜,按照北方的饮食习惯,我推荐给妈妈准备这样一顿虽简单但美味营养的家常饭。   豆角焖面:北方人喜吃面食,对于年龄稍大的妈妈们,焖面更软烂易消化。可以用鸡汤做焖面。   1、事先煲好一砂锅鸡汤备用,调料放姜、葱即可,也可放一些红枣、黄芪、枸杞、当归等,视口味而定,切记不放盐,这样煲出的鸡汤才能保持它的鲜味。   2、炒豆角,用鸡汤(不要再加水)把豆角焖一会,再把鸡肉撕成丝放进去。五成熟时盛出菜汤,把菜与约四分之一的菜汤留下,把面条均匀...

  • 春节面对美食诱惑 要有所讲究

    春节面对美食诱惑 要有所讲究

    春节期间大家都会准备丰盛的饭菜,面对美食的诱惑,老年人尤其要小心,饮食上要注意“质”与“量”。 注重“质” 春节前,每家每户都会采购很多年货。而且每顿饭都会做很多,吃不完的情况十有八九。储存在冰箱中,时间过长或者回锅时未能煮透,很容易引起食物中毒、消化不良、急性肠胃炎等情况的发生,因此一定要注意食物的新鲜度。 过年的食品为了口感好,也为了贮存的时间长,往往有油腻、过咸,或消化不良的特质,例如油炸物、腌制品、年糕,这些食品在某...

  • 重庆小面香飘中国

    重庆小面香飘中国

      说起重庆,人们可能首先想到的是火锅、山城、美女等标签。可在重庆,有一种美食比火锅更深入人心。前不久,央视9台播出了纪录片《嘿!小面》,让一碗极富有地域特色的重庆小面香飘中国。   重庆小面很普通,一眼看上去也就是二两面条、几根青菜、一些调料,但碗里却别有乾坤。单说那调料就使人眼花缭乱,少不了葱花、蒜泥、香菜、味精、辣椒油、花椒面、榨菜粒、芽菜粒、黄豆、花生粒、熟芝麻等等。一碗热气腾腾、麻辣鲜香的小面上来,吃着那个香哦。   重庆小面的特点是麻辣鲜香,重在麻辣。“辣得死去活来,麻得翻江倒海...

  • 菠菜面 荔枝 瘦肉、糖、咖啡

    菠菜面 荔枝 瘦肉、糖、咖啡

    夏季气温升高,影响食欲,食欲不好,不妨做顿菠菜面条吃。菠菜颜色鲜绿,口感筋道爽滑,可以说是夏天里能激发食欲的最常见食物了。 菠菜面做法简单,准备半斤面粉、2两菠菜及少许盐。把菠菜洗净焯烫(去除大部分草酸),放入料理机打成泥。在面粉中加入菠菜汁和一点点盐,和成面团,再擀成面片,切成粗细合适的面条即可,也可以使用压面机。菠菜中含有天然色素叶绿素,不但能给面条上色,而且好吃又好看。 瘦肉 俗语说:“肥肉肚中过,脂肪血中流。”不吃肥肉,以免血脂升高,已越来越被人们所共识。...

  • 韭菜素面夹

    韭菜素面夹

    主料:韭菜400克、鸡蛋3枚、粉丝一把、虾皮20克、面粉750克。 调料:盐、白胡椒粉、豉油、香油、橄榄油等。 做法:1.在面粉中加入1小勺盐,加温水和成软面团,荥20分钟;2.将韭菜洗净切碎末,撒入一小勺盐,拌匀腌渍备用;粉丝用温水泡软,煎成小碎段备用,3.鸡蛋炒熟后,将韭菜、粉丝、鸡蛋、虾皮,加调料,共同拌匀成馅,4.饧发好的面粉,擀成大圆形后,包入馅料成面夹;5.锅内放橄榄油,油温六成热时,放入面夹,待两面煎成金黄色,即可出锅装盘。 功效:韭菜一身皆是宝,药食同源、养生保健。中医...

    养生秘方 2024-03-06 13 0 韭菜

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