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全面理解和大力扶持民族医药（—）
在社会信息化和经济全球化时代，世界政治呈现多极化，人类文化复归多元化。这种变化影响到人类生活的方方面面，决定着人类文明的历史进程。 中国传统文化历史悠久，古今一贯，递嬗发展，生生不息。历史文化断裂的状态，大都发生在民族冲突或阶级矛盾十分激烈而导致的大动乱和改朝换代时期，但都相对短暂，不久又恢复平静，传统文化依然似江河奔流，不舍昼夜。这是中国历史有别于其他文明古国的一大特点。 在当代，中国共产党和中央政府“大力扶持中医药和民族压药发展”的政策，越来越明确而且坚决。这种姿态，可用“高...
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你会挑选健康美味的面包吗
很多人，尤其是孩子都喜欢吃面包。目前市场上销售的面包琳琅满目，种类繁多。面对这些黄澄澄、香味扑鼻的面包，应该怎么挑选才能既保证健康又不失美味呢? 面包是以小麦粉为主料，含有糖、油脂、盐，用酵母发酵制成的产品。面包一般分为主食面包和点心面包两类。如果按质感，可分为软质面包、脆皮面包、松质面包和硬质面包四类；按原料可分为白面包、全麦面包和杂粮面包三类。从热量来说，以表皮干脆的脆皮面包热量最低，因为这类面包甜，含糖、盐和油脂都很少，烘焙后表皮脆硬，趁热吃非常可口。法式主食面包和俄式大列巴都属于这一类，营养价值和馒头大体类...
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吃果蔬 要爱“面子”
吃大白菜、娃娃菜、卷心菜的时候，人们习惯把外层绿叶扔掉，保留“心部”，觉得菜心部分才更珍贵。事实真的如此吗？ 广西区人民医院营养科主任陆光成表示，对人体有益的多酚类物质、植物色素等主要存在于蔬菜、水果果实的外层部分，包括外层组织、叶片以及果皮当中。维生素C的分布也有同样的规律。因为，太阳是植物的能量之源，植物的养分合成“基地”也在最接近阳光的地方。“我们丢弃掉的大白菜、圆白菜的外层绿叶，其维生素C含量比‘心部’高出几倍甚至十...
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贴剂不宜长期大面积使用
麝香追风膏。 为淡黄棕色至棕色的片状橡胶膏，具有祛风散寒、活血止痛的功效，用于风湿痛、关节痛、筋骨痛、神经痛、腰背酸痛、四肢麻木、扭伤、挫伤。但不宜长期或大面积使用，用药3天症状无缓解，或出现局部红肿、疼痛、活动受限等不适症状时，应去医院就诊。 狗皮膏。 为摊于布上的黑膏药，具有祛风散寒、活血止痛的功效，用于风寒湿邪，气滞血瘀引起的四肢麻木、腰腿疼痛、跌打损伤、闪腰岔气、脘腹冷痛等。用生姜擦净患处皮肤，将膏药加温软化，贴于患处或穴位。不宜长期或大面积使用，用药后若出现皮肤发红、瘙痒或其他过敏反应时应停用，症状严重者...
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壁纸只贴一面墙防止室内污染
壁纸具有色彩多样、图案丰富，且易更换风格的特点，使很多喜欢壁纸的人把每个房间墙面都贴满壁纸。然而，居室环保专家介绍，壁纸贴得过多容易造成室内环境污染。 壁纸的污染主要来自以下两个方面。一是壁纸本身释放出具有挥发性的有机化合物，如甲苯、二甲苯、甲醛等有害物质。尤其是聚氯乙烯胶面壁纸，由于原材料、工艺配方等原因，残留铅、钡、氯乙烯等有害物质，对人的健康造成威胁。二是壁纸胶黏剂产生的污染。胶黏剂主要分为有机溶剂型和水基型两种。为了使其具有更好的浸透性，厂家在生产过程中常采用大量的挥发性有机溶剂。因此，胶黏剂在固化期内会释...
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中医触诊包含哪些方面
触诊是医生用于对病人肌肤、四肢、胸腹等病变部位进行触摸按压，以推断疾病部位和性质的一种方法。 1、皮肤触诊：辨别温凉润燥及肿胀等。皮肤的温凉，一般可以反映体温的高低；皮肤的润燥，可以反映有汗、无汗和津液是否耗伤。皮肤按之凹陷成坑，不能即起的是水肿；皮肤臃肿，按之应手而起者，为气肿，虚胖。 2、四肢触诊：四肢欠温是阳虚的一种表现；四肢厥冷，是亡阳或热邪内闭；手足心热是阴虚发热的一种表现。 3、胸部触诊：诊虚里，可辨疾病的轻重。虚里的跳动（即心尖搏动），凡按之应手，动而不紧，不缓不急，是宗气积于胸中，为无病之征；其动微...
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自我按摩缓解面瘫
面瘫即面神经炎，为面神经在乳突孔内的急性非化脓性炎症，引起患侧面神经周围性麻痹。通常急性起病，口角歪斜，面肌麻痹，患侧眼裂较大，鼻唇沟较浅，口角低，不能皱额，闭目不紧，鼓腮时患侧漏气；患侧不能露齿，进食咀嚼时食物常存留在患侧；饮水、漱口时水由患侧口角流出，患者痛苦不堪。 本病主要疗法为针灸、理疗、按摩、药物等。自我按摩可提高疗效，缩短病程，缓解症状。具体操作方法如下： 1．准备。取卧位者枕好，坐位者头靠墙壁。患者思想集中，排除杂念，按摩前先做热敷或浸湿毛巾热敷。 2．轮刮眼睑。以两手食指及中指的螺纹面，分别从眼...
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