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刮痧手法 刮痧的方向也有讲究
刮痧通过刺激人体的相关经络、穴位，从而达到祛病保健的效果。中医认为，百病皆生于气，气行则血行，气滞则血瘀。气无形无质，正气有守护人体，防止邪气入侵作用。气滞、气逆等则会对身体造成伤害，长时间久坐不运动会造成气血循环不畅；长期思虑过多或情志不畅，也容易造成体内气机运行停滞，代谢产物堆积增多。而刮痧能够疏通经脉，以通为治、以通为补、以通为泻，引邪出表，进而达到排毒和通经脉的治疗效果。 刮痧手法 刮痧手法包括补法（速度慢，力度小）、泻法（速度快，力度大）、平补平泻法（介于补法与泻法之间）。专业的刮痧师...
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鸡蛋相关的食疗方法集合
鸡蛋营养丰富，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的营养素，如今已成为餐桌上最常见的食品之一。 中医认为鸡蛋有滋阴润燥、养心安神、补血安胎、除烦的功效。其中，鸡蛋黄入心、肾经，有滋阴润燥、养血息风、治心烦不得眠的作用。鸡蛋白则有润肺利咽、清热解毒的功效，常用于治疗目赤和咳逆等症。 鸡蛋的吃法多种多样，烹调手段也各不相同。下面为大家介绍一下与鸡蛋相关的食疗方法集合，供参考。 百合鸡子汤 可治中老年失眠。百合鸡子汤出自《金匮要略》。鸡子黄滋阴润燥，养血息风，治心...
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危重症方用开胃进食汤加减
谭某，男，89岁，农民，2023年7月12日初诊。主诉：右股骨颈骨折10天，不能进食4天。10天前，患者不慎跌倒导致右下肢活动受限，紧急送往某院，诊断为右股骨颈骨折、胸腰椎多发压缩性骨折，因患者基础疾病多，体质差，家属经商议后未采取手术治疗方案而选择保守治疗。4天前患者因卧床等因素，出现无食欲，并迅速出现恶病质状态，患者家属拒绝气管插管等抢救措施，于昨日办理出院，出院诊断：右股骨颈骨折，胸腰椎多发压缩性骨折，重症肺炎，低蛋白血症，恶病质状态。出院至今患者仍毫无进食，遂来诊。刻下：患者精神状态差，不能平卧，不能坐起，...
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第一张处方 对成人提升健康也是很有帮助
第一张处方，不仅适合孩子，对成人提升健康也是很有帮助的。为了帮助大家理解记忆，小编把这张表格做了简单的归纳，主要分为"饮食、睡眠、运动、静止、亲近自然、安定内心"。 如何吃？ 1 不吃生冷物 目的：保护中焦脾胃 如果你的小孩，中焦不是那么好的话，第一条要做到，至少在最近几天、几个礼拜，你看他中焦很足了，再给他试一点，看不行，再停掉。 不要走极端，这也是大家要注意的，有的家长他会很恐惧，看了中医书，觉得不合适的就全部停掉，永远不碰。 这个世界上已经有很多限制和让人害怕的东...
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食用荠菜选择合适的食疗方 荠菜豆腐羹 荠菜春笋炒年糕
提起荠菜，很多人并不陌生。这棵小小的野菜早已成为人们饭桌上的佳肴，蒜蓉荠菜、荠菜饺子、荠菜鸡蛋汤……味道鲜美，清香扑鼻。而荠菜也具有较高的医用价值，是一味药食同源的传统佳蔬。 作为野菜，荠菜不仅美味可口，而且营养价值高。江苏省中西医结合医院营养科主管营养师程清介绍，荠菜含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B、维生素C、烟酸、钾等多种成分，所含钙、铁、维生素A的含量尤其多，钙含量接近牛奶的3倍，铁含量是青菜的6倍，维生素A的含量是青菜的1.2倍，因较高的营养价...
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给小儿保暖 几个保暖的好方法
提到给小儿保暖，大多数父母认为，只要孩子穿得多自然就暖和了，其实除了多穿衣外，还有下面几个保暖的好方法。 首先，别给孩子剃光头，小孩有25%的热量（新生儿30%的热量）是从头部散发的，因此头发除了有美容、保护头部等作用外，其保温作用不可忽视。冬天里，如淋雨、洗澡弄湿头发，要及时用电吹风吹干，以免着凉。 其次，家长应时常摸摸孩子的小手，如果孩子的手暖暖的，说明他的衣着合适。如果手有点湿润微汗，说明穿衣过多，须及时减少衣物。如果手有点冷，甚至冰冷，说明小孩穿衣过少，须及时添加衣服。 再次，孩子外出运动时...
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缓解消除工作压力 简单运动方式
随着女性承担的社会和家庭责任越来越多，长期快节奏、高强度的紧张生活直接导致她们感知压力越来越大。这里介绍三种适合上班族的简单运动方式，缓解消除一天工作带来的压力。 提神醒脑运动站立，两脚与肩同宽。吸气，两手上举，五指尽量张开，脚跟离地，眼睛看上方，保持5次呼吸。随后，简易坐姿，右手食指中指抵在额头，拇指压住右鼻孔，用左鼻孔先吸后呼，然后交换用无名指压住左鼻孔，用右鼻孔先吸后呼，之后再左吸右呼，右吸左呼，以上为一轮，做5轮后。 此运动能够帮助提神醒脑，振奋精神，增加专注力，还可以放松腿部肌肉，...
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中医张静生牢记方证活用经方 读经典做临床
全国名中医张静生善用经方、名方、小方，诊治疾病广泛，如神经肌肉病及心脑血管疾病等，尤其擅长重症肌无力、运动神经元病、多发性硬化、冠心病、高血压、心肌炎、心律失常等疑难病的诊治。张静生虽年近八旬，每周仍坚持出诊2天，日门诊量50余人，诠释经典，明德惟馨，活人无数。笔者试简述其学术思想及临证经验。 读经典做临床 张静生十分重视经典的学习，每次跟诊，张静生都会谆谆告诫经典学习的重要性，要求熟读经典。张静生要求每位学生临床跟诊前第一件事就是熟背《伤寒论·序》与《大医精诚》。张静生反复强调，...
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中药专方治艾滋病有良效
在云南省卫生健康委的领导下，云南省中医中药研究院自2005年6月起，一直采用国医大师张震亲自拟订的两个有效的中医药专方治疗HIV（艾滋病病毒）感染及艾滋病患者。至2021年10月累计治疗上述对象18691人，为云南防治艾滋病工作增添了一分力量，也加深了大家对中华医药文化的认识和自信心。现简要汇报如下，供同道参考，并盼指正。 基本情况概述 艾滋二字，本是英语AIDS的译音，其本意的全称为获得性免疫缺陷综合征（AcquiredImmuneDeficiencySyndrome），是1981年在欧美地区...
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方药辨证理论适合针灸临床吗？
编者按：辨证论治在中医学诊疗体系中一直被奉为圭臬，即便这一名词概念被明确提出仅逾半个世纪，但其内涵与应用却已有贯彻古今之实。在中医学发展历程中，脏腑辨证、六经辨证、三焦辨证、卫气营血辨证等丰富的辨证方法不断涌现，为中医学理论建树与临床发展奠定基础。在这样的“辨证”大背景下，针灸临床虽迥异于方药治疗，但也被辨证论治体系所统摄并规范指导。关于针灸临床是否适用方药体系下的辨证论治理论，多年来中医学界尤其是针灸领域有不同的声音，今本版特邀相关专家就此话题展开讨论，明辨针灸的辨证论治之路，以利中医针灸...
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