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古方重生姜 吃对就是补 巧用能解毒
每天早上吃几片醋泡姜，是年近百岁的国医大师路志正保持了多年的习惯。养生之道，贵在后天，五谷养生，药食同用，这是《本草中国》第二季里关于生姜的剧情。一说到吃，大家的反响就不由得热烈起来。 吃对就是补 中医用药讲究对症，吃东西也讲究四气五味，并不是说一个东西好，就人人都适合、都去吃。甚至一样东西，即便是选对了，吃它的时间和方法也有讲究，这才是老祖宗的本意。 再回过来看国医大师路志正的养生习惯，首先是根据自己的体质特点才确定下来这个饮食习惯，可见不是人人都适合吃醋泡姜。其次，他又选择了用醋来...
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介绍几款马齿苋美味食疗方
马齿苋作为一种野菜，中国老百姓食用已久。进入夏日，采拔茎叶茂盛、幼嫩多汁者，除去根部，洗后烫软，将汁轻轻挤出，拌入食盐、米醋、酱油、生姜、大蒜、麻油等佐料和调味品，做凉菜吃，味道鲜美，滑润可口。也可烙饼，做馅蒸食，别有一番滋味。 中医认为，马齿苋具有清热解毒、利湿、凉血止血之功效。另外马齿苋营养丰富，据测定，每百克马齿苋鲜嫩茎叶含有丰富蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素E。此外，还含有大量去甲肾上腺素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸、氨基酸以及生物碱等成分，对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等均有较...
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跑步养生 花样游泳 羽毛球养生好方法
体育的根本目的是满足广大人民群众日益增长的强身健体需求。自1995年我国政府推行《全民健身计划纲要》以来，我国群众体育活动蓬勃开展，取得了显著的成绩。随着我国经济社会的不断发展和人民生活水平的不断提高，广大群众参与体育健身的热情越来越高涨，需求越来越旺盛。2016年8月，里约奥运会的开幕，又一次激发了亿万人民群众的体育热情，这不仅增强了全社会的体育意识，还营造了浓厚的社会体育氛围。 重庆市江津区中医院治未病中心主任吴兴华认为，生命在于运动。运动是身体健康的重要原因之一。古人曰：“动则不衰&rd...
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运用沈氏验方辨治高危型HPV人乳头瘤病毒感染
高危型HPV（人乳头瘤病毒）是一组嗜上皮组织双链小分子DNA病毒的总称，能引起人类皮肤黏膜的增生病变，形成多种良性乳头状瘤或疣。目前研究表明，高危型HPV感染DNA存在于99.8%的宫颈癌标本中，其中35型和38型是属于高危型。目前西医防治HPV感染无特异性方法，手术切除后并发症多，用干扰素治疗有月经紊乱的副作用，且治疗周期长。中医治疗该病有独特优势。 该病可归属于中医“带下病”范畴，因房事不洁、七情内动、复感湿热瘀毒结于胞宫而发病，久病伤正，多呈本虚标实，以虚为本，湿热血瘀为标。...
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贾文魁用生脉散合方经验
生脉散出自《医学启源》一书，《兰台轨范》引《医录》又名生脉饮，由人参、麦冬、五味子组成，功能益气养阴、敛汗生脉。主治温热、暑热，耗气伤阴证，汗多神疲，体倦乏力，气短懒言，咽干口渴，舌干红少苔，脉虚数；及久咳伤肺，气阴两虚证，干咳少痰，短气自汗，口干舌燥，脉虚细。古今医家多有以该方与他方合用或加味治疗多种病症者，如《医方考》载生脉散加香薷方，以之配伍香薷，主治人本阴虚，复遇暑途，饥困劳倦，暴仆昏绝者；《幼科发挥》载生脉散合甘桔汤，以之配伍桔梗、甘草、阿胶，主治久嗽肺虚者；《医方集解》载五味子汤，以生脉散加陈皮、甘草，...
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针灸疗法相对于方药 针灸治疗有其独特性
•针灸疗法属外治法，完全依靠外源性的刺激作用于躯体某些部位，以促进、激发机体自我调节机能而实现疾病的良性转归，与方药治疗的外源性物质补充或干预截然不同。 •传统针灸学理论体系宏观上可分为非线性结构系和线性结构系（经络系统）两大体系。前者主要包括五体诊疗体系、气街与四海、俞募穴与某些特定穴及现代的头针、耳针等，临床价值极高。 针灸疗法以外源性刺激作用于躯体部位而发挥其治疗作用，与内服药物治病截然不同，理性思考针灸疗法的自身特征与临床诊疗规律，有助于把握其本质，提高临床疗效。...
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鹿血是宫廷皇族健身珍品 仙家服食丹方
鹿血自古以来就是宫廷皇族、达官显贵治病健身的珍品，以其为主的复方制品被称为仙家服食丹方。 在临床上鹿血常用于治疗虚劳所致的疾病。取鹿血适量，以热酒调匀，乘热喝下，可治腰痛。以鹿血兑酒服，具有暖腰补肾、生精补髓、滋阴壮阳、强筋健骨等功效，营养保健成份丰富。对于眩晕耳鸣、腰脊疼痛、筋骨疲软、关节炎、肩周炎、胃病等有特殊疗效. 由于鹿心血也含有鹿血精华因而对神经衰弱、阳痿、遗精、虚损腰痛、鼻出血、心惊失眠、贫血、肺虚吐血、妇女白带过多、风湿痛等症也有显著疗效，久服可滋容养颜，延缓衰老，提高人体免...
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辨证方法择宜而用明辨病位取穴施术
针灸业内已高度关注应如何立足于针灸自身的理论和实践特色，构建指导临床的针灸诊疗体系。从中医学角度来看，内、外、妇、儿、骨、五官等科的诸多疾病病情特点不同，所相关的脏腑经络气血津液等不同，其辨治方法的理论依据理应不同；另外，随着中医学和西医学的学科交叉逐渐增多，对某些疾病的诊疗思路，学科间就有了相互影响、相互佐证。因此，针灸临床的诊疗思维，总体上是以脏腑经络辨证方法为主，但其他辨证方法也有各自适合使用的病证。 诸多辨证法临床择宜而用 各种辨证方法均适于针灸临床，经络辨证辨病位兼辨病性；脏腑辨证确定...
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进补药膳 当归生姜羊肉汤 自我保健小妙方
12月7日是大雪节气。大雪时节的到来预示着正式进入了冬季最冷的时候，人们开始为了过冬储备粮食，身体也需在做好防寒保暖的基础上，加强营养，增强机体抗寒能力。 冬季在五行属水，肾主水，人体的肾精需顺应时节封藏在体内，肾为先天之本，固肾乃强身健体之大法。故冬季进补，首先要做到的是补肾。冬季宜多食黑色补肾的食材，如黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳等，不宜吃过咸的食物以防止耗伤肾精。 同时补肾应根据自身的体质状况来调整，做到平补阴阳。阳虚怕冷者可多食用牛肉、羊肉、大枣、山药、龙眼肉、南瓜、韭菜、芹菜、栗子等，忌...
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广西梧州：制定新冠肺炎实施中医药诊疗方案
（通讯员廖圆圆）新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生后，广西梧州市中医防治技术攻关组的专家们经过辨证论治，参考中医经典古籍和其他地方先进经验，结合梧州气候、地域、居民饮食习惯等实际情况，制定了《梧州市新型冠状病毒感染的肺炎中医药预防治疗方案（试行）》（以下简称《方案》）。市政协主席、副市长、市委宣传部部长黄振饶出席中医防治新型冠状病毒感染的肺炎技术攻关组专家会，并强调要充分发挥梧州中医药的基础和优势，采用中西医结合方式，实行预防和治疗并举，探索、总结、提炼新型冠状病毒感染的肺炎中医诊疗“梧州方案”...
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中医药在防控新冠肺炎中全方位行动 热敏灸治疗参与率达100%
江西：热敏灸治疗参与率达100% 2月22日，江西11名新冠肺炎确诊患者经过中西医结合治疗，符合国家卫生健康委新冠肺炎确诊病例治愈标准，痊愈出院。 在江西省中西医结合定点医院治疗的新冠肺炎患者中，热敏灸治疗参与率达100%。截至2月21日，对26位患者实施热敏灸治疗116人次，覆盖率达100%，新冠肺炎患者热敏灸得气率100%，施灸得气后患者的心情更舒畅，身体更轻松，胸闷气短、腹胀等症状即时改善达80%。 “五个一”措施服务全市隔离人员 石家庄市...