重第51页

汤剂地位重要成药不可替代

随着市场竞争和民众对中药需求的日益增长，中成药市场发展愈来愈快，使用中成药的医师也愈来愈多，这种情况对中医临床辨证带来了冲击，中成药市场令人既喜又忧。可喜的是，第一，中成药便于携带，口服方便，受到病人的欢迎；第二，中成药研发不断发展，在某些病、某个领域有了一定的突破；第三，某些中成药的制剂配方效能增强，提高了疗效；第四，中成药开始为西医所用，发展了中西医结合和促进了中医走出国门，促进了中药标准化。令人担忧的是，第一，使用中成药会淡化辨证论冶水平，减少医生个人积累治疗经验的机会；第二，不好量体裁衣，不能加减辨证，...

养生秘方 2024-03-06 9 0 重要成药不可替代不重可药成地汤位代
阴雨天湿气重小心健康会“发霉”

　　据广西气象局区气候中心分析显示，1月1日至3月10日，广西平均日照时数仅有33小时，比常年同期偏少117小时，为1952年以来同期最少，广西大部市县的日照时数打破当地建站以来同期最低记录。据气象部门预计，广西的阴雨天气还将持续。　　“桂林一定是失恋了，才会哭了这么多天”“跪求一米阳光”““问世间晴为何物”……各种“求天晴”的段子层出不穷。在步入春天这段漫长的时间里，广...

养生秘方 2024-03-06 10 0 健康湿气小心重发阴气天健
夏养重三防避免体虚症

夏季是一年内气温最高、湿度最大的季节，气候特点是酷热多雨，人体阳气此时最易发泄，新陈代谢极其旺盛。古典医学认为暑邪极易耗气伤津，使人阳气不足而引发各种虚症。所以养生上应注意以下三防。一防暑邪。暑热对体弱的产妇、老人、幼童、有心血管疾病的人危害尤大，千万不要忽视。防暑措施有二：一是午睡。《黄帝内经》指出，夏三月“夜卧早起，无厌于日。”早起可以顺应阳气的充盈与盛实，晚睡可以顺应阴气的不足，所以午睡作为夜晚睡眠的补充很有必要。夏季白昼长、气温高，人的消耗也大，容易疲劳，中午睡上1—2...

养生秘方 2024-03-06 9 0 体虚避免重体三症免夏
历代中医十分重视医德修养

我国历代中医不仅重视医术水准的提升，更十分重视医德修养，一些著名的医家以他们的德医双馨，为中医史写下了浓墨重彩的篇章。明代医家万全，擅长儿科。一次他仇家的儿子患咳嗽吐血，久治不愈，无奈只好来请万全。万全毫不犹豫立即前去诊治。患儿服了几剂中药后，病情有了明显好转。然而主家仍然对万全心存疑虑，又请来了一位大夫。这时，有人看不过就劝万全一走了之。万全却说：“他就一个儿子，非我不能治。我走了，如果耽误了这孩子，即便不是我杀了他，也是我的过错呀。”看了那位大夫开的处方，万全认为药不...

养生秘方 2024-03-06 10 0 中医医德历代重视修养十分重医分中历视代
程莘农病逝我国针灸界和科学界的一个重大损失

5月9日，95岁的国医大师程莘农离开了我们。程莘农是首届国医大师、中国工程院院士，中国中医科学院荣誉首席研究员、教授、主任医师、博士生导师、中央文史研究馆馆员、第六、七、八届全国政协委员、享受国务院政府特殊津贴、“中医针灸”入选人类非物质文化遗产代表作名录代表性传承人、中国北京国际针灸培训中心名誉主任、中国中医科学院针灸医院名誉院长、中国中医科学院针灸研究所原经络临床研究室主任、针灸教学研究室主任。作为中国中医科学院国医大师程莘农院士传承工作室的工作人员和...

养生秘方 2024-03-06 9 0 程莘农针灸一个科学我国学重病一和大程科
壮医治病重补虚

壮族地区动物药十分丰富，因而运用血肉有情之晶以补虚，虞为壮医用药的特点之—。对于以虚为表现的病症，壮医多用动物药-如妇女虚冷无子者，以山羊肉、麻雀肉、鲜嫩益母草、黑豆互相配合炖煮后食用。对气血虚弱，兼有风湿，颈、腰、肢节疼痛，历年不愈，每遇天气变化而加剧者，壮医主张用各种蛇肉汤或穿山甲汤或乌猿酒进补。对阴伤干咳者，喜用猪肉或老母鸭、水鸭、鹧鸪肉煲莲藕。 (林晋南)...

养生秘方 2024-03-06 9 0 壮医治病医治补虚重病医治
中医针灸重要的非物质文化遗产的传承

人物背景：杨金生，全国政协委员，中国中医科学院研究员、博士生导师，中国针灸学会秘书长。文化部非物质文化遗产“中医针灸”保护项目课题组负责人。中医针灸作为中国传统文化的杰出代表，正在成为中国文化走向世界的“名片”和“使者”。中医针灸申遗成功4年来，中国针灸学会和中国中医科学院针灸研究所作为国家级非物质文化遗产“针灸”项目和人类非物质文化遗产“中医针灸”项目的传承保护单位，积极开展中医针灸传承保护...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医针灸中医针灸传承重要文化物质文重医中产遗
西藏首次形成重点病种藏医诊疗体系

从制定《国家中医（民族医）临床研究基地业务建设方案》，到确定脑溢血和肝硬化为重点研究病种；从构建较规范的藏医诊疗方案、路径、护理规范，到基地临床科研信息共享系统建设工作全面启动。西藏自治区藏医院5年时间交出一份成果丰硕的成绩单…… 作为全国唯一一家“重点研究民族医的临床研究基地”，2010年，项目被纳入西藏自治区“十二五”卫生事业发展规划，自治区政府相继下发《关于进一步扶持和促进藏医药事业发展的意见》等文件，一场有计划有政...

养生秘方 2024-03-06 10 0 藏医形成首重体病医成疗形
中西医并重

“一根银针、几个火罐、二三味中药、一些常见病村医能治愈。县中医医院医生传授给我们的中医技术真实用！”湖南省临澧县文家乡雅林村农民吴新树接受记者采访时高兴地说。（4月15日《中国中医药报》）据了解，临澧是全国农村中医工作先进县，目前全县城乡中医药常识知晓率达到91%，三级卫生网中医药服务内容知晓率达87%，中医药服务、中医药知识宣教实现了城乡全覆盖。他们的做法值得借鉴学习。李克强总理政府工作报告中提出“积极发展中医药和民族医药事业”&...

养生秘方 2024-03-06 10 0 中西医并重中西医西医中西重医中并
古人对艾灸灸法的重视

艾灸历史源远流长，春秋战国时代艾灸治病颇为流行。发展到唐代，已成为商业化的专科。明代龚居中在《痰火点雪》一书中说：“灸法去病之功，难以枚举，凡虚实寒热，轻重远近，无往不宜”。从《黄帝灸法》《扁鹊灸法》《窦材灸法》中可以看出古人对灸法的重视。艾灸常用方法分为直接灸、疤痕灸、隔物灸、悬灸、温灸器灸，也就是把艾条或艾柱点燃按上述方法对经络、穴位施灸（熏烤经络、穴位）。艾灸不仅治病，而且能防病。国内外在艾灸临床实践证明：艾灸能够增强脏腑功能，促进新陈代谢，产生抗体及免疫力，所以长期实...

养生秘方 2024-03-06 10 0 艾灸灸法重视古人重对视
中药加糖要慎重

糖实际上也是一味中药，早在汉·张仲景《伤寒杂病论》的小建中汤里，就有“饴糖”这味中药。据考，饴糖是以淀粉质的粮食谷物（糯米、小麦、玉米等）为原料，经发酵糖化而成的食品，味甘，性微温，入脾经，能够补虚乏、养脾胃。小建中汤以饴糖为君药，用来补中益气，顾护中焦脾胃。所以，从传统中医药理论来看，糖一直都是一味药，在组方配伍里加糖，不是为了调味，而是为了功效配伍。中医在诊病用药时是辩证论治的，将疾病分寒、热、虚、实证，热病用凉药，寒病用热药。白糖性凉，可以去“火&...

养生秘方 2024-03-06 10 0 中药加糖重药慎中加
夏季养心很重要茶饮药膳祛暑热

山东省济宁市中医院预防保健科主任医师王乐荣介绍，中医养生讲究因地制宜、因时制宜，时值夏季，大众应根据夏季的时令特点来科学养生。茶饮药膳祛暑热中草药中有一类药材，既是药物也是食物，为药食同源之品，选择这样一类药食同源之品，配成茶饮药膳，实为夏季养生之佳品。荷荷叶有“消暑利湿、健脾升阳”之功效，夏季暑热容易导致食欲不振，以鲜荷叶烧粥、干荷叶泡茶可改善症状；其果实莲子心为去心火之佳品，泡茶喝有清火之功；其根茎为藕，有生津止渴、清热凉血之功。荷之一物，可谓夏季解...

养生秘方 2024-03-06 9 0 夏季养心药膳夏季暑热重要养心心很重茶药夏
脉诊是中医诊察疾病的重要手段

张锡纯诊识数脉探析脉诊是中医诊察疾病、收集病情资料的重要手段, 但长期以来, 由于其“脉理精微, 在体难辨, 心中了了, 指下难明”, 临床难以掌握, 因此传承和研究脉诊, 是中医学者面临的重要课题。《医学衷中参西录》系清代名医张锡纯所著, 经统计, 该书中共39首方药、69例医案涉及数脉[1]。笔者总结该书中对数脉记载, 探讨张锡纯对数脉的认识, 概述如下。脉数主虚 1.脾阴受伤张锡纯对数脉的理论认识, 以脾脉主和缓为出发点。认为脾脉缓大, 为太阴湿土之征...

养生秘方 2024-03-06 8 0 中医病的疾病脉诊重要手重疾病医中脉
夏秋养生要十分注意“三重”

自然界有春生、夏长、秋收、冬藏的季节特点。人类作为万物之灵，就应该顺应不同的节气，调整自己，该宣发的时候宣发，该收敛的时候收敛，做到与天地相应，这就是顺时养生。“夏气之应，养长之道；秋气之应，养收之道”。经过天气炎热的夏季，进入秋季之后，天气迅速由炎热转为干燥，人体也到了“夏秋之交”的分水岭。这个时节该如何养生？饮食及生活习惯，大家该怎样去调整，才能防止疾病的趁虚而入？黑龙江省齐齐哈尔市中医医院主任中医师、康复医学专家由冬冶介绍，夏秋养生要十分注意“三重&...

养生秘方 2024-03-06 11 0 夏秋养生养生注意夏秋十分重生三分注秋夏
拔火罐注意事项应该引起重视

提起火罐，大部分人并不生疏。随着拔火罐家庭化的遍及，当感觉自己身体不适，受寒了、腰背部酸疼时，往往会给自己拔个罐。拔火罐虽然简单便捷，但假如操作不妥，不光事与愿违，还可能伤身。近日，在山东青岛一商场内，一名女子承受拔罐医治，因操作不妥，身上的罐体取不下来，无奈之下只得求助消防员。近年来由于拔火罐不妥造成意外求助消防员的新闻在网上并不少见，其实拔火罐也是有技术含量和禁忌事项的，假如未通过体系的学习和实践，最好到专业的医疗机构进行拔火罐医治。南京市中西医结合医院针灸按摩科主任戴奇斌介绍，拔火罐虽...

养生秘方 2024-03-06 9 0 注意事项拔火罐引起重视注意应该重引注视
夏季防面瘫重在避风邪

夏季随着天气越来越热，到医院就诊的面瘫患者也逐渐多了起来。面瘫导致的口眼歪斜虽不是什么大病(大多数患者在一个月左右就开始恢复)，但少数患者表情功能的丧失，严重影响他们的身心健康。中医认为，该病属中医“中络”、“口唱”范畴，老百姓俗称“吊线风”、“口僻”、“口眼歪斜”。面瘫多由人体七情内伤，劳倦过度，正气不足，经脉空虚，不慎外受风邪，风邪挟痰趁虚侵入面部脉络，致使气血痹阻，筋脉失养，经筋纵缓不收而...

养生秘方 2024-03-06 8 0 面瘫夏季重在面重邪夏在
体内湿气重宜健脾

生活当中，有人偶尔会水肿，有人平时痰很多，有人爱腹泻，有人舌苔厚腻。这些情况看似毫无关联，但是中医认为它们和“脾虚”、体内湿气偏重有关系。中医学认为，脾具有运化水湿的作用。所谓运化水湿，是指脾在调节体内水液代谢、维持水液代谢平衡方面有重要作用。脾可以将全身各组织器官多余的水液，及时输送到相应的器官(如肺、肾、膀胱、皮毛等)，变成汗和尿液排出体外。因此，在水液代谢的全部过程中，脾都发挥着重要的枢纽作用，促进着水液的环流和排泄。运化功能，主要依靠脾气的作用，若脾气健运，则饮食水谷的消化、吸收，...

养生秘方 2024-03-06 9 0 健脾湿气体内脾重体气健
注重食疗养生孙中山推重中医“救民疾苦”

孙中山是中国近代民主主义革命的先驱，早年曾学医，26岁毕业于香港西医书院，随后在澳门、广州等地行医；在他生命的最终时期，不愿承受中医治疗。基于这些片段，有人认为孙中山对中医持“对立”态度。其实这种结论归于以偏概全。细心回忆孙中山的终身，有许多细节佐证了他对中医学的认可，及与中医浓厚的情缘。注重食疗摄生孙中山对中医学及食疗摄生等都有研究，曾用黄花菜、黑木耳、豆腐、豆芽（四物汤）作为自己的摄生菜品。萱草又名黄花菜、金针菜，性甘凉、无毒，《本草纲目》记载其有利水、凉血、健胃...

养生秘方 2024-03-06 9 0 食疗养生中医养生食疗疗养注重食重疾生医中山
甲骨文中国古代文明的重要载体

甲骨文是中国古代的一种文字，因镌刻、书写于龟甲与兽骨上而得名，是研讨中国古代文明的重要载体，其上记载的中医药学内容也值得后人研讨。龟：除湿痹补阴虚龟是地球上最古老的动物之一。龟之长命，与鹤齐名，在古人的心目中龟是显赫、显贵的标志。《史记·龟策列传》载：“龟者，全国之宝也。先得龟者为天子，且十言十当，十战十胜。王能宝之，诸侯尽服，王勿遣也，以安社稷。”并将龟和鼎相同视为国家重器，合称为“龟鼎”。早在夏代，人们就把龟作为...

养生秘方 2024-03-06 9 0 甲骨文中国重要古代文重体骨中代
“三伏”养生注重“扶阳”

进入炎炎“三伏天”，人们普遍想到的是如何降温防暑，但夏日里如果人体长期处于低温环境，一味追求“冰爽”感觉，却是有悖于夏日养生原则的。此时养生应当顺时而为，当顾护体内阳气，使之保持旺盛充沛，才能维持夏日健康不病，也才能达到“冬病夏治”的目的。具体的护阳措施体现在起居上，应晚睡早起以顺应自然界阳盛阴虚的变化，中午暑热最盛之时，适当午睡既可避炎热，又可消除疲劳、补充体力；精神调摄，应适应自然界“生长”的规律，主动调节情志，避...

养生秘方 2024-03-06 9 0 养生三伏注重扶阳重生三注扶
霜降膳食忌辛辣宜平补霜降防病重保暖

霜降，是二十四节气之第18个节气。进入此节气后气候渐冷，开端有霜。此刻，我国黄河流域已呈现白霜，千里沃野上，一片银色冰晶熠熠亮光，树叶枯黄，冷气凝霜。唐山市中医医院肿瘤科副主任王清贤介绍，“霜降”之时现已进入深秋，冬季的脚步越来越近，此刻，摄生保健尤为重要，有谚言语“一年补透透，不如补霜降”“补冬不如补霜降”，正阐明霜降时节正是摄生保健的好时候。中医常言：“阴平阳秘，精力乃至”，人与自然界之间的彼此平衡，关于摄生非常重要...

养生秘方 2024-03-06 10 0 膳食霜降保暖防病辛辣食重降病保辣
重用芍药治疗邪气腹痛用桂枝解表通血脉

笔者去年发表过一篇名为“行气调血芍药汤”（见2018年6月20日学术版）的短文，对比了芍药汤与葛根芩连汤，并分析了芍药汤行气调血治疗湿热兼气滞血瘀型痢疾。在谈及方义时言：“观方中用当归、白芍以行血，木香、槟榔以调气，芩、连、大黄泄热燥湿，少佐肉桂以减寒药伤中。”笔者将方中肉桂分析为反佐药，认为它可以制约芩、连、大黄的苦寒之性，又合香连丸治利行辛开苦降之法。笔者最近在商洛市中医院内四科李波主任门诊见一腹泻窘急，时少腹满痛的患者，处方芍药汤。笔者始悟芍药汤中暗含仲景治疗太...

养生秘方 2024-03-06 9 0 治疗腹痛邪气血脉芍药桂枝解表通腹血芍重药
六分钟无名桩追求阴阳平衡注重经络通畅

六分钟无名桩的理论依据源自于中医经典《黄帝内经》的“正气存内，邪不可干”。可考的功法历史是由清咸丰年间从少林闯关下来到皇宫做大内侍卫总教头的刘金镖所传出，至今有近200年历史。此桩功长期用心习练能获得祛除疾病、增强体质、抗寒耐热、延缓衰老的功效。功法特点追求阴阳平衡，注重经络通畅六分钟无名桩基本动作只有3个，左右各练一遍共计6个动作，这种平衡对称的练习方法中，包含动静结合、阴阳平衡、虚实有致的习练宗旨。本桩法锻炼时外练人体9大关节、内练人体十二正经和奇经八...

养生秘方 2024-03-06 8 0 六分钟无名桩阴阳经络分钟平衡注重通重分阴注无名
刘绪贻先生习惯很重要心态是个宝

2018年11月11日，著名历史学家、社会学家，美国问题研讨专家、武汉大学教授刘绪贻先生，不幸因病逝世，享年105岁。“北有周有光，南有刘绪贻。”继语言学家周有光去世后，夜空再添一颗星斗。回忆刘绪贻充分而绵长的终身，不仅在历史、社会等多个社科范畴，都取得了丰硕的研讨成果，并且更以常人难以企及的稀有高寿，为咱们树立了摄生保健的典范和典范。人生莫当闲考虑永不断谈及摄生，刘绪贻最为感慨，最深有体会的，恐怕就是“人生莫当闲”这几个字了吧。刘老早年毕业...

养生秘方 2024-03-06 9 0 刘绪贻心态先生习惯重要心很重生先刘
中医临床实践中关肝的重要调节作用

肝为“调度之本”的缘由五脏之中，肝脏最贵，易受邪扰，为万病之贼肝为五脏之一。《释名·释形体》云：“肝，干也。五行属木，故其体状有枝干也。凡物以大为干也。”班固《白虎通义》云：“肝之为言干也”。先民们在造字之初，惯于用具体的形象符号去表达事物抽象的内在含义。“干”字，除了标识“枝干”之意外，还表明为“器物之本”即骨干、重要之意。《素问&m...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医临床作用重要实践调节肝重临作医中用
冬天进补重在养阴敛阳养阴之道

“冬风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。”立冬意味着冬天的开端，山东省济宁市中医院肾病、脾胃病科主任医生王祥生介绍，冬天万物蛰伏，摄生宜收敛阳气，进补重在养阴。要想健康过冬，应从饮食起居下手，遵从敛阳养阴之道。饮食：恰当温补王祥生通知我们，冬天养阴重在补肾阴，饮食要清淡，可多食山药、红薯、马铃薯、栗子、核桃等益肾食物。冬三月，为添加御寒才能可多摄入热量较高食物，少食生冷、炎热之品，少吃葱、辣椒、韭菜等辛辣、发散阳气之物，防止引发胃和大肠炎热火气上攻，导致便秘、鼻...

养生秘方 2024-03-06 10 0 冬天进补进补冬天重在冬重阴进之天在
秋季重食养润燥白色三宝

古人云：“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”秋分过后阴气旺盛，阳气消退，降雨量减少，天气干燥，也就是中医所说“燥邪当令”，那我们该如何养生保健呢？维持阴阳平衡是养生保健的基础，而维持阴阳平衡是饮食与睡眠相协调。秋分过后要注意以食养生，强调养阴润燥。首先饮食上要注意多吃一些清润、温润为主的食物如：芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬，品种花色多样，像藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子等，都是调养佳品。还可适当多吃一些辛味酸甘润...

养生秘方 2024-03-06 11 0 秋季白色三宝润燥食重三白秋润
蒜属发物重病者慎食

蒜作为常用蔬菜和调味品，当然是适合大部分人日常食用的，尤其对高血压、动脉硬化等心血管疾病的患者很有好处。但是，如果有眼疾、癌症等疾病，那就不能随便吃大蒜了。眼病患者古人说：“蒜治百病唯害一目”。长期、大量吃蒜，对眼睛是有害的。嵇康在《养生论》中说“荤辛害目”，蒜味最辛，而且它是走清窍的，通眼睛，容易造成眼睛的损伤。所以吃蒜要注意不要过多，尤其是有眼病的患者，在治疗时必须忌掉辛辣食物。虚弱有热者古人认为，多食蒜会耗散人的气，同时也耗散人的血，...

养生秘方 2024-03-06 9 0 食重发病慎
立夏时节饮食重点养“心”安度酷暑

立夏节气一到，天气就逐渐转热，人的身体状态也会相应的发生一些改变。中医说，养心季节在于夏。因此在立夏时节，我们要顺应节气的变化，在饮食方面重点养“心”，以安度酷暑。　　立夏后，暑热逼人，容易令人烦躁伤心，食欲也会有所下降。所以饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，尽量少吃大鱼、大肉和油腻、辛辣的食物。不妨多吃莲子、豆制品、鸡肉、瘦肉、芝麻、玉米，多喝牛奶等，既能补充营养，又可以起到强心的作用。　　立夏时节，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是...

养生秘方 2024-03-06 10 0 立夏时节饮食立夏时节心安食重时夏
大豆重养肾大米重润肺小米重养脾

大豆重养肾大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。做法：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。大米重润肺大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用。做法：用小火熬制大米粥，直至米汤浓稠，只喝米汤不吃米粒，随时可服用。小米重养脾小米是五谷之首，常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品，可补中益气、延年益寿。做法：熬...

养生秘方 2024-03-06 10 0 养肾大米大豆润肺小肺肾脾重大米润