天 第33页
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医学专家提醒雪天健康保健养生
1月19日夜至20日，中国多地区普降大雪，有的地区降雪仍在持续。俗话说，瑞雪兆丰年。然而，瑞雪在给人们带来愉悦心情的同时，也给健康带来潜在影响和伤害。气温降低、路面结冰、路面湿滑等，对人们的衣食住行影响很大。有关医学保健专家提醒，雪天健康安全和保健养生更为重要。 【疾病篇】 谨防冠心病发作 雨雪天气温陡降，冠状动脉在寒冷的刺激下，易痉挛收缩，并发心肌梗塞的可能性就很大，因此，心脑血管疾病患者一定要注意加强防护，及时服药;切忌劳累，注意保暖。 防止呼吸道疾病感染 冬季是呼吸道疾病的高发季节，抵抗力相对较低的儿童、老...
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冬天护好足 少生病
冬季，由于脚部组织缺少脂肪，自身保暖性能较差，毛细血管极易发生痉挛，出现紫斑、水肿、疼痛等症状。此外，脚冷还会引起鼻黏膜血管收缩，容易引起感冒。因此，冬天护好足十分重要。 鞋别太紧 冬季，有的人怕脚冷，喜欢穿比较紧的鞋，觉得这样更保暖。其实，冬天穿鞋恰恰不能紧。因为，脚被裹紧了，并不会使人感到更暖和，只有脚部血液循环通畅了，脚部保暖才有效。 勤按摩 足部按摩可消除足部疲劳，提高机体的免疫力。按摩脚就是先用右手掌搓左脚掌，再交替进行。搓脚时用手掌紧贴脚跟经脚心搓至脚趾，直至手心脚心发热。 多泡脚 用热水泡脚，可使脚部...
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记发展中的武威市天祝藏族自治县藏医院
藏医药学历史悠久，源远流长，是藏民族灿烂文化的重要组成部分，也是中华民族传统医学宝库中的一朵奇葩，它是生活在青藏高原一带的藏民族在长期的生产、生活实践中，不断探索、总结、积累，并且博采中医、古印度医、古阿拉伯医等传统医学之长，逐步形成的具有完整科学体系的民族医药学。它以其独特的理论体系、浩繁的经典著作、得天独厚的药物资源和确切显著的疗效，不仅在历史上为本民族和周边民族的健康、繁衍做出了巨大贡献，至今仍是广大人民群众防病治病的有效手段和方法之一。 随着世界兴起崇尚传统、“回归自然&rdq...
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天灸 长蛇灸（铺灸、督灸）化脓灸
冬病夏治在各地中医院如火如荼地展开，然而很多百姓对冬病夏治的原理和方法的选择上却只是一知半解，甚至产生了很多误区。 除了最常见的穴位敷贴以外，冬病夏治最有特色的一种治法就是灸疗。下面着重介绍几种不同的灸法在冬病夏治中的应用和适应症，为大家解惑纠偏。 天灸 天灸，即发泡疗法，是指将具有刺激性的药物直接贴敷于一定的穴位表面，通过药物对皮肤的刺激作用，引起局部皮肤发红充血、发泡，从而刺激相应的经络，达到调节阴阳气血脏腑功能的作用。天灸发泡的痕迹在一定时间内会自行消退，不留疤痕。由于这种灸法不需要燃烧艾绒，而是...
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代煎中药冷藏别超过7天
中医师开中药通常一次要开4~7天的药量，若是慢性病患者可能一次开出两周的量，很多患者会选择将所有的中药一次在医院或药店代煎，然后将煎好的药汤保存在冰箱里。代煎中药在冰箱里到底能保存多久呢? 研究表明，温度越高时药液变质越快，在气温较高的季节里，室温在25℃以上，一般汤剂保存不超过2天，如果冷藏，则一般保存7天不会有变质现象。另外，不同方剂即使在同一条件下，变质程度差异也较大，若药液内淀粉、蛋白质、糖类等成分含量较多，则变质更快。 因此，建议密封真空包装的中药汤剂最好在冰箱冷藏室0℃—5℃范围内保存，保存...
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天热吃人参防暑有治病
冬令进补，夏月清暑，这是习惯的养生之道。提起人参，许多人都认为是冬令进补之物，夏天不敢问津。其实，暑热伤津耗气，人体在高温的刺激下，大量出汗，新陈代谢加速，消耗增加，睡眠减少，体质受到影响，人易疲劳。对于体质虚弱，天热时与高温抗衡缺乏适应能力的人，人参正是匡扶正气，抵御暑邪的佳品。天，热用人参，适宜于以下几种情况： 冬病夏治： 有些在冬天寒冷季节容易发作的老年性慢牲支气管炎、哮喘病，在夏季服用人参扶正固本，可提高机体的免疫调节功能和抗应激能力，预防冬季慢性病的发作。所以，冬病夏治，夏天也可吃人参。 体弱防暑： 人参...
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天热要除体内湿热
小暑(7月7日)过后，天气更加炎热潮湿，许多中老年人会出现关节酸痛、饮食无味、腹痛腹泻、头痛头晕、心悸失眠等症状。北京中医药大学温病教研室李刘坤教授提醒，这是湿热惹的祸，湿热停留于人体不同部位会引起不同的病症，若不及时清除，可逐渐加重，严重危害健康。 记者从李教授处了解到，小暑之后湿热病邪最盛，中老年人的许多疾病都与此有关。李教授指出，湿邪性质偏于向下，主要停留于人体脾胃、关节、肠道等偏下的部位。而热邪则是无形之邪，与湿邪结合，容易上升到头部、体表、肺部等人体比较靠上的部位，引发头痛、湿热感冒等病症。中医认为，夏季...
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天热呵护老寒腿不复发
反复发作、久治不愈的腿部(多为膝关节)酸麻疼痛统称为老寒腿。每到阴雨时，患有老寒腿的人膝部就会隐隐作痛，夏季长时间吹空调、空调温度过低时，也会导致老寒腿复发。 老寒腿属于膝关节骨性关节炎范畴，由于膝关节负担重，活动度大，关节软骨容易磨损、破坏，使关节接触面不平滑，负重力线变化，从而使膝关节退变性变化而导致骨性关节炎。老寒腿是与环境密切相关的疾病，表现为两侧或一侧膝关节经常隐痛，活动时加重，休息后好转；久坐后关节僵硬加重，活动后稍有好转，夜间疼痛加重；阴天下雨时症状加重，疼痛部位用手摸起来感觉凉而不温，怕冷怕风，遇寒...
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叶天士借治病巧发饭团
清代，某年盛夏，南京大官僚吕其维的独生子生了怪病：皮肤不红不肿，但一碰就痛苦难忍，连衣服都不能穿。吕其维请名医叶天士来诊治。叶天士了解完病况，问道：“这病起于何时？”家丁答：“少爷在后园的荷花池边乘凉，一觉醒来便得了这个怪病。”叶天士来到后院花园，只见荷花池边有几棵大柳树，浓荫下非常凉爽。叶天士便开了一张药方：白糯米三百石，淘净蒸熟，制成饭团，连做三天。叶天士又叮咛：“少爷的病属邪恶上身，三百石饭团为驱邪之用。可在南京城最热烈处摆摊，发予穿着褴褛者。&rd...
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保养精力养正气 天人相应适四时
绿芜凋尽台城路，殊乡又逢秋晚。暮雨生寒，鸣蛩劝织，深阁时闻裁剪。云窗静掩。叹重拂罗裀，顿疏花簟。尚有綀囊，露萤清夜照书卷。 荆江留滞最久，故人相望处，离思何限。渭水西风，长安乱叶，空忆诗情婉转。凭高眺远，正玉液新篘，蟹螯初荐。醉倒山翁，但愁斜照敛。 北宋闻名词人周邦彦的这首《齐天乐》表达了与故人久别的离愁。韩愈《元和圣德诗》云：“天锡皇帝，与天齐寿。”《齐天乐》调名本意即咏皇帝寿高，能与天齐寿。古人重视未病先防，即采取保养精力态志、加强训练、习惯四时气候、注意饮食起居、药...