天 第31页
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立夏时令野菜逐渐淡出春天的餐桌
立夏已至，荠菜、曲麻菜等时令野菜逐渐淡出春天的餐桌，又到了采食野蕨的好时节。在山区长大的孩子，总难忘采野蕨的旧时光。童年的初夏时节，最喜欢和母亲一起到森林中采野蕨。看那绿油油的葳蕤草木，嗅着野花的芬芳，听那溪水潺潺流动，追逐着啁啾的小鸟，那种惬意是城里孩子享受不到的。 母亲一边告诉我如何识别，一边把采摘的野蕨沾满泥土，说这样可以保持新鲜。当我满头大汗找到成片的野蕨，得到了母亲夸奖后，早忘了翻山越岭的疲惫。采回鲜蕨菜，母亲会炒上一盘让家人尝尝鲜，然后把大部分晒干，再腌制成咸菜，在漫漫的冬季里，黑亮亮的...
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高温天气慎染头发
时下，许多年轻人喜欢将自己的头发染成五颜六色，有的则选取一绺头发染上颜色。专家提醒：染发更易引发皮肤炎症，应谨慎对待。 天气炎热，人的皮肤本来就遭受着自然界的刺激，如强光照射、尘螨侵袭，以及空气中其他污染物的刺激。加上热天里出汗多，汗腺、皮脂腺等时刻处于紧张的工作状态，使外来的刺激进入皮肤的机会增多。在这些情况下，染发剂中的化学成分更易通过皮肤被人体吸收。引发不适。染发剂引起的皮肤炎症，表现为被刺激部位红肿、糜烂、流水、又痒又痛。 医学专家建议：高温天气染发当谨慎。实在想染发，染发前应做相应皮肤试验，没有出现不良反...
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底血压老人天热要调生活
据统计，65岁以上的老年人中，老年性低血压患者约占20％。老年性低血压病，一般是指血压低于90／60毫米汞柱。老年性低血压不仅可引起心脑血管灌注不足，严重者还可能引起心绞痛、脑卒中。随着夏季的到来，人体在比较热的环境下，血压还会进一步降低。因而老年性低血压患者在进行家庭调护时，还要注意以下几点。 1．房间布置简单：因老年性低血压患者容易发生眩晕现象，所以老年人的房间布置应简单明了，房子内不要摆过多的东西，以防老年人碰撞受伤；若有门槛最好拆除；家里有条件者，可给老年人屋内铺上木质地板或地毯。 2．少站少弯腰：日常活动...
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老人每天应吃半斤绿叶菜
中国居民膳食指南建议，每天要口乞300—500克蔬菜，同日寸特别提醒我们，其中深绿色叶菜最好能占一半。 平时我们看书刊杂志，会发现西红柿、洋葱等蔬菜的营养价值说得较多，这是因为目前许多对蔬菜营养的研究来源于国外，由于饮食烹饪习惯的差异，西方居民吃深绿色叶菜较少，所以他们对日常饮食中常吃的西红柿、洋葱等的营养研究自然更多一些。 绿叶菜具有其他蔬菜不可媲美的优点，如绿叶菜是叶黄素的最佳来源之一，叶黄素是一种抗氧化成分，可预防视网膜黄斑变性。美国俄亥俄州大学的研究发现，绿叶蔬菜中的叶黄素对于预防白内障也有很大...
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组织专家赴天津救援 积极救治爆炸事故伤者
8月12日23时30分许，天津滨海新区瑞海公司危险品仓库发生爆炸，造成多人伤亡。国家卫生计生委从北京调派三批医疗专家赶赴天津，会同当地全力救治滨海新区爆炸事故伤员。 国家卫生计生委副主任崔丽参加国务院工作组，抵达天津后立即前往泰达医院、泰达心血管病医院，指导天津卫生计生部门做好医疗救援工作。 8月13日早7时许，国家卫生计生委从北京调派的首批7名国家级医疗专家抵达天津，立即深入各伤员收治医院，指导并协助开展伤员伤情评估和危、重伤员医疗救治工作。为有针对性地加强危、重伤员医疗救治工作，国家卫生计生...
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三伏天旅游做好自我防护
高温高湿天气一些旅游区内中暑、腹泻的游客数量明显上升。因此，在旅游途中，游客要有自我防护意识和知识。 防中暑：排队松一点，喝点盐水 人之所以会中暑，主要是因为体温调节系统出了故障。通常情况下，当气温超过人的体温时，人体随之启动体温调节机制，借助皮肤散热、排汗等将体内过量的热排出。但在桑拿天，空气的高湿度会抑制出汗，此时，人体内过多的热量无法随着汗液排出，会逐渐积蓄起来。人体所有器官的正常运作都有个设定条件，就是体温，一旦体温超过37℃，器官就会受到影响，引发中暑。中暑程度从轻到重分为热痉挛、热衰竭和热射病。最常见的...
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不稳定型心绞痛天热易发作
不稳定型心绞痛是指稳定性心绞痛与急性心肌梗死和心脏性猝死之间的一种临床状态，包括除稳定性心绞痛以外的其他各型心绞痛。它既可逆转为稳定型心绞痛，也可能迅速进展为急性心肌梗死甚至心脏猝死。不稳定型心绞痛发病的病人多为50—80岁的中老年人，多伴有高血压(并伴有睡眠差)、高胆固醇血症(多表现为肥胖)、糖尿病(或糖耐量异常)等疾病的病史。其病情可因病程的长短、发作的时间、发作间隔的时间呈进行性加重，特别是在夏季天热时发作较为频繁，如果护理不周，容易造成心梗。 饮食不要过饱。 宜进食清淡、富含维生素、优质蛋白质及...
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血压过低暑天须防
高热天气之下，身体较弱的老人容易成为温度变化的牺牲品。专家指出，天气炎热出汗哆，血压容易波动，除了要留意高血压，老年人还需注意防范血压过低。 这是因为大汗淋漓导致身体水分大量丢失，年轻时能耐受，但老了就容易中暑。对于血液循环系统而言，水分的流失可使血液浓缩、血容量减少、血流减慢、血管扩张，导致血压有所下降。很多老人是高血压患者，这时服用降压药血压就会比以前降得更多，有囚血压过低而晕厥的危险，需要在医生的指导下把药量调小一点。除此以外，高温也会诱发脑梗塞、脑缺血等问题。因此老人需要适量补充水分，建议在白开水中加上少许...
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天热防冠心病突发五法
随着夏天气温的升高，人体皮下血管扩张，皮肤的血流量比平时要增加3～5倍左右，而回流到心脏的血液量减少，这会直接影响心肌供血。而且夏天人出汗多，这会因血稠而易导致血管堵塞甚至引起心肌梗死。此外夏夜天气热而且昼长夜短，有些人往往得不到很好的睡眠，这也是引起心血管疾病重要的诱因之一。如果遇上闷热天气，环境里空气湿度增高、含氧量降低，容易导致缺氧，也会导致冠心病发病。最后，夏季天气闷热，人的情绪容易烦躁，植物神经紊乱，这同样是导致冠心病突发的因素。因此，在炎热的夏季，冠心病人必须采取相应的措施防止疾病突发。 首先是要注意防...
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天热小心股癣侵犯下体
夏季炎热潮湿，稍一活动就会大汗淋漓，尤其是下体发黏不适。如不及时洗澡，或穿着内裤太紧很容易得股癣。股癣为体癣的一种，是指股内侧、会阴、臀部感染真菌后引起的皮肤病。 导致股癣的真菌可以通过内衣、浴巾等传播，也可通过性生活传播，故股癣也被列人性传播疾病之中。但我们千万不要以为股癣就一定是通过性交传染的，临床上80％以上的股癣是通过非性交传播的。 股癣多见于臀部和大腿内侧，但也常侵犯阴茎及腹股沟部。单侧或两侧先后发病，初起为小丘疹(小疙瘩)，奇痒，然后扩大形成边缘呈环状凸起，中央平坦的圆形或多形性皮损，常见脱屑。向上或向...
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