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  • 女性孕期哪些茶可以喝

    女性孕期哪些茶可以喝

      平时有饮茶习惯的女性在孕期到底可不可以喝茶呢?孕期喝茶确实会对胎宝宝产生一些不利影响,但如果选择得当,喝得适量,不但对胎宝宝安全无害,还有利于准妈妈的健康。   哪些茶可以喝   柚子茶花果茶中最有代表性的就是酸甜可口的柚子茶。柚子茶能健胃消食、化痰止咳,梳理胸中因情绪抑制产生的气滞,能缓解准妈妈在孕期出现的肠胃积食、腹中胀气、妊娠期口淡等问题。   玫瑰花茶用玫瑰花瓣或花苞泡出的玫瑰花茶,能利肺脾、益肝胆,富含的维生素C有很好的美容效果,同时还有利于铁的吸收,消除贫血。最重要的是玫瑰花茶有平衡...

  • 《外科正宗》是集明代以前外科成就之大成

    《外科正宗》是集明代以前外科成就之大成

    《外科正宗》中的医德规范 《外科正宗》是集明代以前外科成就之大成, 对后世外科的发展影响巨大 。 《四库全书总目提 要》赞其 “列证最详,论治最精” 。作者陈实功 ( 1555—1636) ,江苏南通人,字毓仁,号若虚, 其 “少日即研精此业,内主以活人心,而外悉刀 圭之法,历四十余年,心习方,目习症,或常或 异,辙应手而愈” 。不仅如此,陈氏 “贾其余力, 合外科诸症,分门逐类,统以论,系以歌,淆以 法”集成付梓,名曰 《外科正...

  • 以病机钤百病 则病无所遁形

    以病机钤百病 则病无所遁形

    中医仁术,上迄岐黄,下至百代于今,五千年誉满华夏,辉煌之历史,千古之悠悠。天覆地载,万物悉备,莫贵于人,人命至重,贵比千金。整体思维、哲学思维、辨证思维、辨病思维、治未病为上,自然药物与人文文化之道,其技乃为上学。 医之始,当有两源之可溯:一也,本岐黄;二也,本民间之医学。本岐黄,代表有四部经典之论。本民间之医学,当有“藕皮散血起自庖人”“牵牛逐水见出野老”之传说。药物不取贵,下咽即能治病。山林僻邑,仓促即得,其技简、便、廉、验,实乃底层民众之医学。学经典,...

  • 以鲜活的方法诠释着中医脏腑理论

    以鲜活的方法诠释着中医脏腑理论

    河北省邢台市南和区的农业嘉年华是个不错的观光地,其中的3号馆为本草华堂馆。该馆按照中医阴阳五行理论,从主入口进入场馆,分别是心、肝、脾、肺、肾五大主体功能区,以鲜活的方法诠释着中医脏腑理论。 我在心区首先看到了活泼可爱的人参娃娃和火焰雕塑组成的景观。火焰雕塑寓意心为君主之官,在五行属火,主血脉。这里种植了人参、丹参、连翘、当归等20余种中药,北部设计了一个水池,池中的五彩鱼悠闲地游在其中,体现中医学火中有水,水火既济的阴阳平衡理念。 肝主目,肝区的“双眼”雕塑十分形象。一...

  • 以案解析徐经世的辨证思维

    以案解析徐经世的辨证思维

    众所周知,中西医对应着两种不同的诊疗思维模式,中医辨证思维是古代医家在漫长的实际诊疗过程中结合中国古代哲学、天文、地理、生物等多学科知识,从宏观上对人类疾病的认识而形成的。中医辨证思维是指中医这个群体在从事中医医学活动过程中所运用的思维方式。简言之,即用中医理论及经验去辨别、诊察和治疗疾病。故而中医疗效的关键在于正确地运用中医理论辨析症因。中医辨证思维内容上包括整体思维、取象思维、中和思维、阴阳五行思维、脏腑表里思维、易思维、顺势思维、循经思维以及衷中参西思维。笔者为国家中医药管理局第六批全国老中医药专家徐经世的弟...

  • 经方的起源和发展 误以医经注释仲景书

    经方的起源和发展 误以医经注释仲景书

    历代医家对《伤寒论》中六经的实质争论不休,有40余种说法。胡希恕先生提出“六经来自八纲”之论,阐明经方六经实质是六证,是由八纲变化而来,受到广泛认可。笔者通过考证学术渊流、中医发展史、张仲景原书等,现将六证演变为六经之过程阐述如下。 经方是指一个原创思维理论体系,不仅指药方、经典名方。史书中早有对经方定义和概念的明确记载,如《汉书·艺文志》载:“经方者,本草石之寒温,量疾病之浅深,假药味之滋,因气感之宜,辨五苦六辛,致水火之齐,以通闭解结,反之于平。&rd...

  • 以气为中介的物质性 以五脏为中心的系统性 以时空为轴线的恒动性

    以气为中介的物质性 以五脏为中心的系统性 以时空为轴线的恒动性

    •中医学的整体观将“自然—人体—社会”看作一个宏观的统一整体系统,在宏观整体的调控下,人体、自然、社会又分别是相对独立的整体,各自依照自身的规律不断运动变化着,同时又通过气的升降出入、阴阳消长、五行制化等规律调节、控制着彼此的协调平衡。 •诊疗疾病时,以整体恒动观为指导,既考虑人体本身是一个以五脏为中心的有机整体,注重局部与局部、局部与整体、形体与神志,又密切关注自然、社会对人的影响,在时空的动态变化中把握各种联系,常中求变,变中求常,深...

  • 以脾藏象为例论《灵枢》《素问》脏腑体系建构方法差异性

    以脾藏象为例论《灵枢》《素问》脏腑体系建构方法差异性

    •《素问》《灵枢》存在学术特征、认知思维方法上的差异,尤其是对藏象理论体系的构建:《灵枢》重实证,其脏腑体系建构的基础以实体解剖学和相应的临床实践经验为主;《素问》重关系,其脏腑内容重模式推演及天人关系,其对五脏功能的认识亦多为哲学模式推演的结果。 •对脾藏象进行系统解析意义有二:一是对脾的所有经文描述皆可以作出合乎客观临床实践的解释,二是可以对现代临床病症治疗进行有针对性的处方用药,如糖尿病属于脾瘅,从补益脾气治疗是重要的方法,张锡纯之玉液汤即是效方。 《黄帝内经》包涵《素...

  • 罗勒可以用来泡茶入药 也可以做菜

    罗勒可以用来泡茶入药 也可以做菜

      罗勒也被称为九层塔、金不换、佩兰、香草头,是一种矮小、幼嫩的唇形科香草植物。每年的夏季,老家的房前屋后都会长出一株株的绿色罗勒。罗勒虽然不需要刻意栽培,也不值钱,但却可以用来泡茶、入药,也可以用来做菜,食用价值很高。   记得在上世纪70年代,由于经济条件所限,家里没有电风扇、更没有空调。炎炎夏日、酷暑难当。为了消夏,母亲就掐一把罗勒叶给我们泡水喝。此外,也经常给家人做清凉爽口的罗勒茄子。   将近中午,母亲分别从院墙边和菜园里采摘罗勒叶、紫茄子,并清洗干净备用。接着,她手脚麻利地用刀将茄子蒂头切除...

  • 以《黄帝内经》为例论中医取象比类的结构特征

    以《黄帝内经》为例论中医取象比类的结构特征

    取象比类滥觞于《周易·系辞传》, 见诸于古代天文学、物理学、工程技术等科学领域, 极大地推动了我国传统科学的发展。李约瑟曾说:“宇宙类比贯穿于全部中国思想史之中”[1]。值得一提的是, 取象比类在中医学中发挥着举足轻重的作用, 钱学森将其称为“唯象的中医学”。正如《周易·系辞》云:“象其物宜, 是故谓之象”、《素问·示从容论篇》云:“援物比类, 化之冥冥”, 取象比类是中医意象思...

  • 以孙子“战机”论中医“病机”

    以孙子“战机”论中医“病机”

    《孙子兵法》被誉为“兵学圣典”, 成书于春秋时期。中医理论构建之初受到先秦诸子百家的影响, 其中包括兵家, 中医经典《黄帝内经》之《灵枢·逆顺》就以“医兵”相喻, 后世医家也有“用药如用兵”之论。兵法与中医在战略、战术上共通, 主要体现在审度“战机”与审察“病机”上, 而两者均统于“五事”, 即“道、天、地、法、将”, 其运用精髓在于&...

  • 梅子以酸味著称

    梅子以酸味著称

      《三国演义》21回,刘玄德正在后园浇菜,曹操派人将他接到丞相府。曹操与刘备在丞相府后院,曹操说:“适见枝头梅子青青,忽感去年征张绣时,道上缺水,将士皆渴;吾心生一计,以鞭虚指曰:‘前面有梅林。’军士闻之,口皆生唾,由是不渴。今见此梅,不可不赏。”   其实,这个故事早在《世说·假谲》中就已有记载,也是说曹操用“望梅止渴”来解决将士口渴的问题,《三国演义》在此作了引述。由于这个故事,后人就把虚妄而不能实现的愿望,叫做&l...

    养生秘方 2024-03-06 15 0 著称
  • 中医学的根本特点是以“证”为核心

    中医学的根本特点是以“证”为核心

    中医学的特点、特色和优势是什么?多年来中医药学术界众说纷纭,其说不一。张大宁认为中医学作为一门独立的学科,其根本的“特点(包括特色和优势)”是以“证”为核心的独特的医学科学体系。 特点、特色、优势的概念 “特点”“特色”“优势”均为近代用词。“特”字最早见于《周礼·夏官司士》:“孤卿特辑大夫”,注:“特辑...

  • 扶正气贯彻始终 扶肺卫之气以御外邪 扶脾胃之气以健中州

    扶正气贯彻始终 扶肺卫之气以御外邪 扶脾胃之气以健中州

    •正气亏虚贯穿整个癌症发生发展的全过程,“一扶三保”应当作为中医药参与癌症治疗及康复的重点,即“扶正气贯彻始终,保饮食以资化源,保睡眠以养精神,保愉悦以畅情志”。 •扶脾胃、健中州即保胃气,脾胃之气的盛衰关系着人体的生命活动及生死存亡。癌症的治疗是一个较为长期的过程,治疗时要时刻不忘保护胃气,所谓“顾后天之本”。 癌症的发病主要是在脏腑阴阳气血虚损的基础上,或外邪入侵,或毒、瘀、痰、湿、寒、气等积聚胶结而...

  • 结合“举一以概其余”文法读《伤寒杂病论》

    结合“举一以概其余”文法读《伤寒杂病论》

    《伤寒杂病论》一书言简意赅,文短理备,条文寥寥数字,列主症,详特殊,出治法,拟方药,方证相应,使病脉证治一目了然。“举一以概其余”是仲景行文的独特方式,也是历代医家常用的一种文法,指选择典型案例和内容,以举例说明的方式,概括其余内容。这种文法既体现在仲景对于症状描述上,姚荷生谓之“一症概其余”;也体现在仲景治法方药运用上,《临证指南医案》云“故古人云仲景之法,不但治伤寒,苟能悉明其理,即治一切六气之病与诸杂症,皆可融会贯通,无所不宜”。结合&l...

  • 月饼以甜月饼为主 如何健康地吃?

    月饼以甜月饼为主 如何健康地吃?

      随着中秋节临近,月饼销售大战拉开。据了解,市面上的月饼以甜月饼为主,不少是高油、高糖、高脂肪的“三高”食品。如何健康地吃?广东省江门市五邑中医院消化科副主任医师卢军敏为大家支招。   月饼多为“三高”食品   市面上售卖的月饼五花八门,但从健康角度来讲,大概可分三类:一类是脂肪和糖分极高的双黄、莲蓉月饼;另一类是糖分比较高,但胆固醇偏低的五仁、豆沙月饼;还有一类是低糖、无糖月饼。卢军敏介绍,虽然制造月饼的原料多为莲子、绿豆、杏仁等健康食品,但是由于制造...

  • 菠菜以春日生长应市者为最佳

    菠菜以春日生长应市者为最佳

      春蔬中,素有“红嘴绿鹦哥”之称的便是柔嫩可口的菠菜。菠菜原产于古代波斯国,阿拉伯人誉为“菜中之王”,初唐时由尼泊尔传入我国,现在全国各地普遍种植,全年供食,而以春日生长应市者为最佳。   菠菜不仅色靓,营养更佳。据研究,菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,其作用与哺乳动物体内的胰岛素非常相似,对保护糖尿病人,尤其是稳定Ⅱ型糖尿病人的血糖有较好效果。国外学者研究还发现,菠菜提取物具有促进培养细胞的增殖作用,既延缓衰老,又增强青春活力。   中医视菠菜为良药,...

  • 历代喜食蟹写蟹之人 难以数计

    历代喜食蟹写蟹之人 难以数计

      国人嗜蟹之风久矣,远在《周礼·天宫·扈人注》中就有“青州之蟹胥”的记载。历代喜食蟹写蟹之人,难以数计;即民国以降,喜食螃蟹者,也是不乏其人。   著名画家李瑞清,嗜蟹。某年秋天,因无钱买蟹,便画了一百幅蟹图,聊以解馋。其友冯秋白得知,特购阳澄湖大闸蟹三筐,匆匆送往李家,想换他一幅画。谁知李见蟹流涎,急不可待,马上呼人拿到厨房烹饪,一高兴竟把一百幅蟹图全部赠给冯秋白。自此“李百蟹”之绰号便流传于江湖。   画家齐白石也喜欢捉蟹...

  • 菠菜可以煲汤、凉拌、炒菜

    菠菜可以煲汤、凉拌、炒菜

      “北方苦寒今未已,雪底菠蓤如铁甲。岂知吾蜀富冬蔬,霜叶露芽寒更茁。”诗中的“菠蓤”就是菠菜,一代文豪苏东坡看到家乡的菠菜长势喜人,忍不住诗兴大发,赞叹不已。   春天到来,在皑皑白雪下沉睡了一个冬季的菠菜,随着冰雪消融,慢慢生发嫩芽;几天的光景,便抻开腰身,长出肥厚鲜绿的茎叶。“三月里的菠,打破锅。”说的是到了三月,菠菜大量新鲜上市的景象。春天里菠菜产量高并不意味着价值降低,相反,春天的菠菜可以帮助人们排除毒素,祛除春火,缓解口疮、...

  • 秋季多燥 饮食应以甘淡滋润的食物为主

    秋季多燥 饮食应以甘淡滋润的食物为主

    秋季多燥,阳气开始内敛,饮食应以甘淡滋润的食物为主。在甘淡滋润的食物中,又以食用菌为代表。 食用菌含有一定量的蛋白质、矿物质、维生素、膳食纤维,脂肪量很低,不但可以提高人体的免疫功能,而且在滋补、防癌、抗衰老方面作用显著。菌类食物的种类很多,除众所周知的蘑菇、平菇、草菇和香菇外,冬菇、黑木耳、白木耳、口蘑、猴头蘑等也是食用菌中的佼佼者。这里以银耳、黑木耳、香菇及蘑菇为例,简要作一下介绍。 银耳 性平味甘、淡,有滋阴润肺、生津止咳、补气和血、强身壮体、美容嫩肤等功效。秋天常吃白木耳,对“秋...

  • 黄瓜四季可食 注意以下十忌

    黄瓜四季可食 注意以下十忌

      黄瓜性凉味甘,具有生津止渴、除烦解暑、利尿消肿的功效,适用于咽喉肿痛、烦渴不止、四肢浮肿、热痢便血、水火烫伤等症。黄瓜四季可食,但食用时须注意以下十忌:   体虚寒者少食黄瓜。黄瓜性凉,脾胃虚寒、久病体虚者宜少食,否则易致腹痛吐泻。   呼吸系统宿疾者少食黄瓜。有呼吸系统慢性病者,尤其是老年人宜少食,不然易动寒痰,以致肺寒咳嗽。   黄瓜不宜加碱或高热煮食。黄瓜生食最好,高温可使营养物质损失。   不宜弃汁制馅食用。   不宜与维生素C含量高的蔬菜同食。因黄瓜中含有一种维生素C分解酶,有...

  • 性快感可以“训练”出来

    性快感可以“训练”出来

      食色,性也,对于性这个本能的需求,有些人却提不起兴趣。广西医科大学第一附属医院男科主任梁季鸿表示,性冷淡属于一种女性性功能障碍。   女性性功能障碍降低了生活质量,有时甚至影响夫妻关系的和谐,但她们却羞于主动去治病。专家指出,通过转变心理观念、辅助治疗可以解决性冷淡问题,获得更健康的性生活。      女性才会性冷淡   45岁的肖女士(化名)虽然已经结婚近20年,但是在长期的夫妻生活中,并未享受过一次真正的性高潮。   以前,肖女士不知道找谁诉说,也不知道怎样解决问题,她只好忍耐下来,...

  • 三伏天里锻炼 以免出现意外

    三伏天里锻炼 以免出现意外

      俗话说:“冬练三九,夏练三伏”,这样的气温依然阻挡不住爱好健身人们的脚步。但专家提醒,老年朋友最好不要在三伏天里锻炼,以免出现意外。   近日,苏大爷上午锻炼之后感觉自己的右脸肌肉有些跳动,经江苏省南京市中西医结合医院检查确诊为轻微脑梗。该院老年病科主任王东旭介绍,三伏天是一年中最热且多雨的时节,这个时候气温高、气压低、湿度大、风速小,老年朋友如果坚持锻炼,出汗量就会大增,而相对较高的空气湿度和较低的风速使汗液无法快速蒸发,人体散热不充分不及时,体温调节就受到限制,而老年人本身代...

  • 绿色环境可以抗抑郁

    绿色环境可以抗抑郁

    英国最新研究指出,“环境疗法”对治疗多种心理疾病效果明显,绿色环境对抗抑郁特别有效。 英格兰艾塞克斯大学的学者对20位有心理疾病的志愿者进行了研究,让他们分别在乡间绿树丛中和室内购物中心散步30分钟。结果发现,林中漫步者中有71%的人感觉抑郁程度减低,更有90%的人感觉自信心增加。而在室内购物中心散步的人,他们中只有22%的人感觉压力减少,而50%的人感觉更有压力,甚至有44%的人自信心减少。然后他们针对108位心理健康出问题的人进行研究,结果有94%的人表示,“绿色环境&rdq...

  • 50岁以上忌猛练

    50岁以上忌猛练

    在增强体力、保持肢体灵活性方面,不同年龄有不同的锻炼方案。 20岁左右 身体功能处于旺盛时期,增强体力的锻炼可隔天进行一次,每次不少于30分钟。 35岁左右 要保持关节较高的柔韧性,应多做伸展运动。锻炼仍是隔天一次,重点是背部和腿部肌肉。久坐的人,更要注意伸展运动。 50岁以上 这时人的体力逐渐下降,身体开始发福。运动项目不仅应有利于保持良好的体形,而且能预防常见的老年性疾病。宜选择不太剧烈的有氧运动,如步行、快走、慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳、做韵律操等。...

  • 健康可以“倒”着来

    健康可以“倒”着来

    困扰我很久的腰痛病终于把我打倒了,那天早晨起床,努力了很多次,我也无法从床上坐起,腰部左侧的疼痛让我疼得钻心,甚至让我直掉眼泪。去医院拍了片,医生说是腰肌劳损加上腰椎骨关节横突,最好的锻炼方法是每天坚持倒走半个小时。 从医院回来,我开始坚持每天倒走,没想到一段时间后,腰痛真的没有再犯过,从那以后,我开始认真地“研究”独属于我的健身方式,没想到,还真的都和“倒着”有关。 首先是“倒走”。倒走时我常常将自己放空,所有凡尘琐事都不介怀,将...

  • 鱼从哪里吃可以知性格

    鱼从哪里吃可以知性格

    餐桌上摆着一条大鱼,看得口水都快流出来了,赶快拿起筷子,先下手为强。可是,该从哪个地方下手呢? A鱼头 B鱼腹(中间) C鱼尾 D没有特定地方 答案分析: 选择A的人,只要被他看中的东西,得不到便不罢休。平时虽有节省的习惯,却仍会有大量采购的可能。因为他中意的东西并不是很多,所以这种情形发生的频率并不高。 选择B的人,是百货公司花车大减价中,最受欢迎的盲目购物者,尤其对吃的、穿的更是一点也不吝啬,只要喜欢就掏钱买,所以常常入不敷出。 选择C的人,是标准的铁公鸡,即使买碗泡面还要考虑到底是买碗装(较贵,...

  • 以高水平学科建设引领专业发展

    以高水平学科建设引领专业发展

    系统总结中药文献,传承中医药精华 逢拥国家中医药发展的机遇,承负振兴中医药发展的重托。1954年江苏省中医进修学校(南京中医药大学前身)成为全国最早创办的中医药高等院校之一,同时,也是国内较早开展中药学高等教育的院校之一。我国中医药界第一代学部委员、著名中药学家叶橘泉教授自1956年建立中药学教研组,自此开始了南京中医药大学中药学专业建设的辉煌历程。特别是,南京中医药大学在中药学专业创建初期特别重视教材建设和文献整理工作。至今,业内人士说起南中医的历史贡献,都不能不提到三部划时代的鸿篇巨著—&...

  • 人生可以精致些

    人生可以精致些

    翠绿的大葱叶,金黄的倭瓜花,芳香的芫荽,古朴的篱笆,再加上忙碌的母亲,这一切构成了小院中最美的图画! 前不久,当我风尘仆仆地回到农村老家看望母亲时,眼前的一幕盎然生机,顿时让我眼前一亮,胸襟之间和风荡漾,一派祥和!——老家的宅院不是很大,几分地的样子,但却被母亲围上了一圈篱笆,种上各种蔬菜:宅院变成了充满生机的菜园!进院时,母亲正在菜园中忙碌着。母亲虽然上了年纪,大田里的农活干不动了,但她却不肯闲下手来,硬是把个菜园打理得井井有条,生机盎然!一年三季,我们都可以吃到母亲从乡下捎来的各种新鲜蔬...

  • 穿蓝色衣服可以赶走不良情绪

    穿蓝色衣服可以赶走不良情绪

    糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反应。有时,改变刺激源,有益改善情绪。美国《男性健康》杂志最新载文指出,心情不好时,不妨尝试以下几种“心理假动作”,能让你的坏情绪在不觉间悄;哨溜走。 强装笑脸。在心情抑郁、心理压力大或生气的时候,强装笑脸有助于释放不良情绪,有益身心。 收拾房间。凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此,将房间收拾整齐能改善不良情绪。比如,让地板上散落的物件各就各位,将桌子上的东西收拾干净,把被子叠整齐。 穿蓝色衬衫。蓝色是一种天然的心情“放松剂”,这正...

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