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有关扁鹊的记载很多

笔者曾撰文认为，“扁鹊”是秦越人的私人名号，一个具体的历史人物，他与孔子一起生活在春秋末期。（《中国中医药报》2014年1月24日三版）由于历史上对扁鹊的记载很多，所以在阅读和研究这些文字的时候，要仔细加以辨别，否则就会陷入混乱疑惑的怪圈。 “人物真实”的记载“故事未必真实” 扁鹊是先秦时期的“超级明星”人物，有关扁鹊的记载很多，拿他说事的故事也很多，不认真辨别就会得出错误的结论。《列子·汤问...

养生秘方 2024-03-07 42 0 扁鹊很多记载有关很关有多
长假后记得过好以下这三“关”

　　8天长假临近尾声，不少人也开始从外地返程，没有出游者抓紧时间享受假期尾声的同时，开始调整饮食作息，都希望以良好的姿态迎接工作日。但不少人却发现假期愉悦的背后留下不少健康隐患，如晚上睡不着、上火，还有腰酸背痛等。专家提醒，长假收官，记得过好以下这三“关”。　　生物钟被打乱夜里失眠　　宁心安神揉“内关” 　　长假期间，不少景点都出现“人山人海”的“新景观”，很多准备出行的人望而却步，不少人更愿意在家与...

养生秘方 2024-03-07 35 0 以下三这关以后
大量关于养生保健的内容

旴江医家致力养生研究者众多，其才艳者，当数龚廷贤、龚居中、朱权等。龚廷贤知行合一，享寿97岁，为践行中医养生之典范。现存旴江医籍中不仅有《福寿丹书》《养生两种》《养生四要》等养生专著，而且在综合性医籍中也载有大量关于养生保健的内容。妇人养胎龚廷贤《寿世保元》反复强调母亲调护对小儿发育的重要性，指出“儿在胎而餐母血，母嗜欲最要提防。”得孕须“割不正不食，席不正不坐，目不视于邪色，耳不听于淫声”，从行住坐卧、饮食视听方面提出了具体的要求。对于胎前胎后的调理...

养生秘方 2024-03-07 42 0 养生保健养生保健大量关于内容生大关保于健
养生关键在于管好“两头”

67岁的张老伯早几年就常感到机体功能逐渐衰退，并患有脑动脉硬化、前列腺增生等慢性疾病。为祛病延年，张老伯开始注意学习保健养生方面的有关知识，并坚持不懈地锻炼。没想到，经过3年时间的锻炼，收到了意外的健身功效，他说老来养生关键在于管好“两头”。管头部一是梳头，每日早上和睡前用十指梳头，从前额梳到后颈，反复梳20-30次。二是拉耳，每日起床后，在室内或野外，自然站立，全身放松，以左手从头顶拉右耳向上14下，再以右手从头顶拉左耳向上14下。三是拍打头部。早上和睡前，用双手同时轻轻拍打头部...

养生秘方 2024-03-07 35 0 养生关键两头在于头生关于两在
中医药标准化工作至关重要

•临床实践指南是系统发展起来的说明，以帮助在特定临床情况下，对合理的卫生保健做出决策。中医临床诊疗指南的主要使用对象是临床医生，主要作用在于提高临床安全性、控制医疗费用、提高临床疗效。 •42家中医药标准研究推广基地的调查显示，超过50%的临床医生提出要及时修订指南，主要原因在于当前指南的适用性和整体水平已不能满足临床实践的需要，尤其是指南中缺乏指南制定的方法学，从而使得临床医生对指南缺乏信任性。 •科学编写的临床指南可分为两大类，即基于专家共识的指南和循证指南。在中...

养生秘方 2024-03-07 38 0 中医药中医工作医药重要标准重作药医中关
初春养生的关键就是要“发陈”

《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生。”所谓“发陈”就是利用春阳发泄之机，退除冬蓄之故旧。因此，初春养生的关键就是要“发陈”。王女士自开春上班以来经常乏力，体检也一切正常，这几天严重影响了工作效率。近日，王女士来到湖北襄阳市中医医院养生堂，想借助中药浴调理身体。养生堂主任李宝华接诊了王女士，通过中医体质辨识后，判断王女士是气郁体质，由于肝气不升，导致难以遏制的困乏，...

养生秘方 2024-03-07 34 0 养生就是初春关键生发关
关于《内经》“辨病”与“辨病论治”的讨论

　　●有学者讲：“在中国医学书籍里始终没有讲到‘病’这样东西。”其实，《内经》不仅“奠定了中医学理论的基础”，也是中医防治疾病及临床医学的奠基著作。《内经》中的“治未病”、辨病诊断、辨病因病机、辨病论治、专病专方、专药等中医临床医学论述，是《内经》原创的系统理论、思想、方法（学）真谛和精髓之一，需高度重视其传承与创新发展。　　●虽然“辨病”或“辨病论治”两个概念并...

养生秘方 2024-03-07 34 0 内经关于讨论辨病治关于
中药剂量与疗效的关系

中药疗效不仅与药物配伍有关，还与剂量密切相关，把握不好，不仅达不到治病目的，甚至起相反作用。现将常用中药剂量与疗效的关系介绍如下。柴胡15克以上能疏风退热，6-10克能疏肝解郁，1-5克能升举阳气。甘草30克以上能缓急止痛、解毒，6-10克能益气补中，3-6克能调和药性。益母草30克以上能消水肿、降血压，30克以下能活血调经。白术30克以上能通便，30克以下能健脾止泻。丹参20克以上能活血化瘀，20克以下能宁心安神。大黄20克以上能活血化瘀，15克以下能清热凉血。枳...

养生秘方 2024-03-07 37 0 中药疗效关系剂量药中关效疗剂
著名中医药学家关幼波名关霦

　　关幼波（1913年-2005年），名关霦，北京清河人。出身中医世家，著名中医药学家，擅治肝病，人称“治肝圣手”。曾任安定门联合诊所所长，北京中医医院内科主任、副院长、顾问，首都医科大学中医药学院教授，北京市中医药学会理事长，北京中医药发展基金会会长，全国中医药学会副会长等职。1990年由人事部、原卫生部、国家中医药管理局确定为首批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。1991年由国务院授予“有突出贡献的专家”称号，享受国务院政府特殊津贴。明...

养生秘方 2024-03-07 42 0 中医药关幼波中医医药著名学药医中关名
中焦是逆转五脏气机逆乱的关键

　　对于中医急症，脓毒症至今仍为一大临床常见病，也是最能体现中医药疗效的一类危急重症。对此，山东省中医院急诊、重症医学科孔立教授提出了自己独到的见解。　　孔立认为，从西医的角度，全身炎症反应综合征（SIRS）是由于感染与非感染因素而诱发，其发病过程分3个阶段：　　首先是各种损害引起机体强烈的应激反应，继而产生大量炎症介质和刺激产生级联放大反应。其所导致的脏腑功能紊乱使脏腑处于一种不良工作状态中；而这种不良工作状态又造成脏腑功能的浪费、耗竭和自身的损害，进而使脏腑造成器质性的损害，产生多器官功能障碍综...

养生秘方 2024-03-07 34 0 五脏关键逆中五关气转
情志与人的身体健康是密切相关

　　中国有句俗话，叫“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。虽有几分调侃的意思，但却说明了一个道理，情志与人的身体健康是密切相关的。　　虽说现在医学水平不断提高，但疾病却像“潘多拉的魔盒”一样层出不穷，人类只能疲于应付。原因就在于，现代人的精神压力过多，情志不畅，以致疾病丛生。　　我们虽然常说“疾病”，但“疾”跟“病”其实是不同的。我们来看“疾”这个字，是由&l...

养生秘方 2024-03-07 35 0 身体健康身体健康人的相关相身体关切健
中医学科学与人文的关系

　　编者按：当前，中医药文化建设方兴未艾，为社会大众认识、了解和认可中医药的医学科学价值，提供了渠道、氛围和养料。然而，在中医药文化建设中，必须警惕偏执失当，将中医药“泛文化”化，而忽视、淡化甚至扭曲了其科学属性。发展中医药，必须坚持和高举科学大旗，遵循中医药发展规律，坚守科学理性，承载科学担当，借鉴融合当代医学成果，开发利用现代科技手段，创新、发展和繁荣中医药学术。　　山东中医药大学尹常健教授因此著文“承载起伟大的科学担当”，阐述其对中医药科学属性的理性回...

养生秘方 2024-03-07 31 0 中医学中医科学医学关系文学医中关科
由方剂中的敏感点与关键点

　　一般方剂的组成原则是“君、臣、佐、使”，这是中医调控人体不平衡（疾病）的基本手段。方剂研究的不是某一味药的成分、理化特征，而是根据“四气五味”判断药性后如何组装、如何排列；以及药物之间的关系（相佐、相成等）、如何协调这些关系、如何平衡这些关系，从而治疗疾病。　　中医认为人体疾病的原因是不平衡。首先是阴阳的不平衡，“阴平阳秘，精神乃治”。也就是说中医对人体这个复杂系统的着眼点不是基本单元，而是各个单元之间的联系。其次。是各个部分之间...

养生秘方 2024-03-07 34 0 方剂中的关键感方中关剂
构建新型中医药周边合作关系

随着国家标准化战略的实施和中医药走向世界步伐加快，中医药国际标准化工作得到国家标准化管理委员会、国家中医药管理局以及各地方政府、中医药行业内专家的高度重视和有力推动，已经在我国与世界卫生组织（WHO）、国际标准化组织（ISO）等领域内重要国际组织的合作中取得标志性成果,若干项中医药国际标准顺利颁布,在国际上产生积极影响，为中医药国际传播、服务人类健康打下较好基础。中医药国际标准化工作已构建较好基础我国政府将标准化作为中医药事业发展的基础性、战略性、全局性工作之一予以高度重视和大力...

养生秘方 2024-03-07 34 0 中医药中医医药周边关系建新作药医中关边周
徐经世心系中医传承关注中医发展

第二届“国医大师”表彰之后，我就拟定了关于建立安徽省“国医沙龙中心”的建议稿，其宗旨就是面向不同层次、批次的学术继承人及带教老师，通过师生互相问答的形式，以临床疑难问题为导向，解难答惑，集中开展学术讲座，以期提高临床医生中医水平。我愿秉持大医精诚的医训，与诸位中医同道共同努力，为中医药事业尽绵薄之力；愿后继者们“青出于蓝而胜于蓝”；愿中医药精粹发扬光大，普惠千家万户。徐经世，字筱甫，1933年生，安徽巢湖人，...

养生秘方 2024-03-07 45 0 徐经世中医传承关注发展心发医中关注
中医药事业中标准和创新的关系

中医药标准化对推动中医药事业具有重大意义，标准化战略已成为中医药发展的战略之一。明确中医药事业中标准和创新的关系，使之相互促进，有利于中医药事业的稳步发展。标准是创新的根本中医药事业的创新依赖于长期医疗实践的积累,是在原有的医疗实践基础上，结合社会需求变化，产生的更能适应社会的成果,离不开已有标准作为基础。例如在春秋战国时期, 当时的医药学家总结以往医疗经验,并上升为理论, 著成《内经》一书, 成为中医药学基础理论的经典著作。此后, 历代中医学家们依据《内经》的理论原则，并在此基...

养生秘方 2024-03-07 40 0 中医药中医医药事业标准关系中标药医中和关
青灯黄卷与信口雌黄都与两味中药有关

成语中的青灯黄卷与信口雌黄都与古书有关，又分别与两味中药有关。青灯黄卷，本指光线青荧的油灯和纸张泛黄的书卷，常借指清苦勤勉的攻读生活。如宋代陆游《剑南诗篇·客愁》：“苍颜白发入衰境，黄卷青灯空苦心。”元代叶颙《书舍寒灯》：“青灯黄卷伴更长，花落银釭午夜香。”古书本来抄写或刻印在白色宣纸上，为什么称为黄卷呢？这是因为古书常遭虫咬而损坏，古人为了防止虫蛀，常以中药黄檗汁浸染纸张，然后用以抄书或印书。以黄檗汁染纸的工艺称“入黄&...

养生秘方 2024-03-06 31 0 中药有关口青药中黄关有味两
纪念恩师关幼波逝世10周年

吾师关幼波，原名关霖，生于1913年4月，2005年5月在京逝世，至今恰10年。关老16岁起开始在父亲坐诊时为父亲抄方子，逐渐接触中医理论，自学中医经典。24岁开始，正式从父临床学习，并逐渐代替父亲出诊，药方经过父亲检查后再交到病人手中去拿药。至1943年，以优异的成绩通过了考试，取得了行医执照。1944年正式操岐黄之术，开始了治病救人的中医生涯。关老一世为医，勤学钻研，是北京中医医院建院以来对中医界最有影响力的名家之一，是国家首批名老中医，是我国国宝级中医大师。他的许多遣方用药方法至今仍在有效地指导临床应用，...

养生秘方 2024-03-06 32 0 关幼波年关周
中医养生：关键养“精气神”

　　很多老年人见面，第一句话经常是：“你还是这么精神！”桂林市中西医结合医院副院长陈廷生表示，这里的“精神”指的就是“精气神”，而中医养生重在养精、气、神，其中精最关键。　　　　养精从肾入手　　中医认为精、气、神是“人体三宝”，是生命之根本。陈廷生表示，从中医的角度来讲，“精”分两部分，一是“受之于父母”，遗传而来的先天之精，二是靠脾胃等脏腑汲取饮食精...

养生秘方 2024-03-06 30 0 中医养生中医养生精气关键生医中精关气神
中医教育关系着中医药人才的培养

中医教育关系着中医药人才的培养，决定着中医药事业的传承与发展。但就笔者所见，如今的中医教育，有不少弊病。一是削减经典课程和基础课程，对于所谓的自然科学增加课时，增添新课，当然我们不否认自然科学的重要性，但是术业有专攻，我相信从扁鹊至今的中医大家里没有一位像当代中医学子一样用大把的时间研究大学物理、高等数学微积分的。二是理论与实践做不到有机结合。大学本科5年，大三的见习基本上属于医院一月游，这还是对于有自制力的学生。大五毕业实习恰好是考研的黄金时段；对于不考研的同学就是找工作的最佳时机，所以实习情...

养生秘方 2024-03-06 36 0 中医药人才中医药中医医药关系教药医中关
基于代谢物组量化的方药量效关系

中医治病的巧处在方药的用量上，自古就有方药“量是不传之秘”之说，所谓“传方不传量”，而事实上，不是不传，是难传。中医药的优势在疗效，疗效的发挥在方药，当中医辨证论治组成方药后，各药味剂量和整方用量是影响其疗效发挥的关键因素。清代名医王清任说：“药味要紧，分量更要紧。”说明先人对方药存在量效关系已有深刻的认识。但时至今日，方药的量效关系却一直散落在古籍文献中，作为经验停留在医生的脑海里，较少有现代科学证据或用科学数据解释。...

养生秘方 2024-03-06 38 0 方药代谢关系方组药关效于代
关于中西医孰科学孰先进的争论

一段时间以来，关于中西医孰科学孰先进的争论喋喋不休，甚至摆起了擂台，下起了战书。但是不管怎么争论，两种医学在我国将长期并存是不争的事实。笔者认为，之所以出现两种水火不相容的观点，其实都恰恰是只了解了事物的一个方面。笔者曾经跟随一位祖传几代的中医学习，虽然他的中医水平确实不错，方圆几十里的老百姓都找他开中药，但是鉴于知识的缺陷，他对西医可以说一窍不通，因此误认为中医是万能的，没有他用中医治不好的病，这就是缺陷；而临床常见很多医院的医生对患者说不要相信中医，中医都是骗人的，他西医解决不好的病中医也不...

养生秘方 2024-03-06 38 0 中西医科学西医关于中西学医中关先进科于
天人关系中国古代哲学中的一个重要命题

天人关系，指自然与人的关系，是中国古代哲学中的一个重要命题。春秋战国时期，代表了自然的天与人之间的关系问题是当时思想家们讨论的重要话题，并逐渐形成了各种不同的认识，其中以道家和儒家的认识最具代表性。道家认为，作为独立于人的精神意识之外而客观存在的“天”，与作为具有精神意识主体的“人”有着统一的本原、属性和规律。老子说:“有物混成，先天地生，寂兮寥兮，独立而不改，周行而不殆，可以为天下母，吾不知其名，字之曰...

养生秘方 2024-03-06 37 0 中国一个中的重要古代关系学重一中关天哲
寒冷季节补肺虚至关重要

中医认为：“形寒饮冷则伤肺”，所以在冬季寒冷季节，一定要注意防寒保暖，防止寒邪伤肺，以减少或避免呼吸系统疾病的发生、复发或加重。临床发现，寒邪伤肺可引起肺虚症或引起肺虚症复发或加重，故有预防地补肺虚对亚健康之人和肺病病人安全度过寒冷季节是至关重要的。肺虚分三种：肺气虚、肺阴虚、双重肺虚。肺气虚主要表现为气短懒言、咳嗽、喘促、体倦乏力、痰液清稀、畏风、自汗、咳声及语言低微，活动或劳动后症状加重、易发生感冒、面色白、舌淡苔白、脉虚弱或浮而无力，食少纳呆，治宜补益肺气。方用：①人参(研粉冲...

养生秘方 2024-03-06 34 0 寒冷季节重要季节寒冷补肺肺虚肺寒重关
秋季养生五脏排毒是关键

中医认为，秋季养生，五脏排毒是关键。那么如何滋养五脏、助其排毒、提高免疫力呢？本文主要介绍秋季如何养生，五脏排毒如何实现，限于篇幅，分5期连载。一、肺脏排毒肺脏有毒素的表现 1、皮肤呈锈色、灰暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，肤色看起来没有光泽。 2、便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。 3、多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气...

养生秘方 2024-03-06 33 0 秋季养生养生五脏秋季关键排毒生五关秋
名医关幼波一位笃志奉行的人

“人生在勤,不索何获。”这是张衡的话。名医关幼波先生，就是一位笃志奉行的人。关幼波先生说过：“人之有志于医者，吃不得苦，是决无成就的。”他早年曾与施今墨先生在同一药房坐堂。关先生每天都提前来到药堂，细心分析施今墨的脉案，还亲自询问病人服药后的变化，凡效果好的经验都欣然学习。日久天长，像孔伯华、肖龙友、汪逢春等名家的经验，都被他“偷”来运用于临床。他广交同道，互相切磋，深探医理。前门地区名医康乃安、赵瑞麟、贺惠吾等都是其挚友。...

养生秘方 2024-03-06 38 0 关幼波名医行的一位医一关位名
眼皮跳与气血虚不能濡养胞睑有关区别调养

　　唐梁指导专家　　广州市第一人民医院南沙分院中医科主治中医师　　人们常说：“左眼跳财、右眼跳灾”，不过眼皮跳实际上是反映人体健康状况的一个报警器。对多数单纯眼皮跳的人来说，最多见的原因是劳累、精神紧张或用眼过度，只要放松压力、适当休息就能恢复。　　从中医角度来说，眼皮即胞睑，胞睑属脾，眼皮跳主要与气血虚不能濡养胞睑及风热之邪外袭有关，需要区别调养。　　气血亏虚多有疲乏、面白或萎黄、舌淡等表现，偏气虚者用补中益气汤加减，偏血虚者用当归活血汤加减，平时在家中可以用...

养生秘方 2024-03-06 37 0 气血调养血虚不能有关眼皮眼血不皮关能气
金秋气降饮食调节阴阳是保健的关键

　　今年9月23日迎来二十四节气之秋分，秋分过后，一股股冷空气南下，与逐渐衰减的暖湿空气相遇，形成一次次降雨。“一场秋雨一场寒”，实现了气候从热到凉的转变。金秋气降，人体的气血应于秋气从外往里收敛，因而削弱了肌表抵抗病邪的能力。此时以饮食调节阴阳是保健的关键。　　指导专家　　成杰辉　　广东省中医院珠海医院治未病中心主任中医师　　食有凉温平阴阳　　阳消阴长，交泰有时，自夏至节气开始，阳气渐收，阴气渐长，至秋分时节恰好阴阳之气两两相半，因而秋分膳食养生亦当遵循阴...

养生秘方 2024-03-06 39 0 饮食阴阳保健调节关键食降阴关保气调秋
“五味”的自然属性及与“五行”的关系

近代对五行学说颇多怀疑，有学者认为五行比类有很大程度的唯心性，而且通过不断演化，有些内容已失去本义，乃至完全相悖，五味就是其中的一个例子。笔者通过对文献的研究和思考，发现了古代对五味的解释的确存在不足，但其与五行的配伍并非率意而为，而是有其内在的规律性。故与同道探讨如下。五味属性及五行比类之不足《黄帝内经》认为土生甘、水生咸、金生辛、木生酸、火生苦，其与五脏的关系是酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。古人多单纯从“五材”的物质基础阐述，土味甘、水味咸、金味辛、木味...

养生秘方 2024-03-06 38 0 五味五行自然关系自性五关及味
解决温燥与阴虚的关键养阴护肝

　　处暑虽过，但暑热的余威尚未散去。中医认为，此时自然界的阳气渐收，阴气渐长，景物萧条，空气干燥。而“燥”又是秋季的主气，所以此时要格外提防秋燥的侵袭，尤其是“温燥”。温燥指的是在秋季感受到的燥热之邪。初秋时节天气还很热，人体容易受到“温燥”侵袭。加上老人多阴虚，经常会在初秋表现出手足心热、口燥咽干、心烦、舌干苔黄等。　　广东省中医院传统疗法中心正骨理伤室主治医师陈磊认为，要解决温燥与阴虚的双重夹击，关键还是要从养阴、护肝入手。...

养生秘方 2024-03-06 39 0 护肝阴虚解决关键肝阴决关解温