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中医养生文化之美《关雎》中医知识
《诗经》是中国古代诗歌开端，也是最早的一部诗歌总集，包括西周初年至春秋中叶共311篇诗歌。《诗经》内容丰富，反映了劳动与爱情、战争与徭役、压迫与反抗、风俗与婚姻、祭祖与宴会，甚至天象、地貌、动物、植物等古代社会生活的方方面面，其中蕴含着丰富的中医养生文化内容，记载的动植物类、矿物类中药有几百种之多。让我们一起走进《诗经》，了解其中的中医养生文化之美。 关雎 佚名 〔先秦〕 关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。 参差荇菜，左右流之。窈窕淑女，寤寐求之。 求之不得，...
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黄帝内经 的君臣之礼师生之礼及相关仪式
•《黄帝内经》作为中医学经典，其中出现了很多君臣之礼、师生之礼及相关仪式，礼仪包括稽首再拜、避席再拜、再拜、燕坐，仪式包括歃血为盟、斋戒及藏书于金匮、玉版等。根据礼仪的等级与全文章节的联系可以看出《内经》对于脉学诊断、经脉气穴、脏腑功能的重视，对于判断《内经》不同篇章的成书时间也起到了一定的佐证作用。 古老的中华民族在历史长河中创造了灿烂的文化，形成了高尚的道德准则、完整的礼仪规范和优秀的传统美德，被世人称为文明古国、礼仪之邦。《黄帝内经》（简称《内经》）作为中医学经典，其中出现了很多君臣之礼、...
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思考疾病和我们的关系
李奕霖 祖籍天津，生于中医世家，四岁中医开蒙，自幼喜欢钻研中医及佛学专著，拜学于晋阳精研九针之术，曾供职于三甲医院，现于北京出诊。继承发扬家族的中医应象流派，善于运用家传的十四经诊脉法诊断出病原穴位，并结相关中医外治手法 其实用刚才应象的观点，来回答你这个问题，你可以得出一个结论，就是疾病永远比大夫更慈悲—— 为什么这么说呢？我给你分享曾经一个对我影响很深的案例：我刚到北京的时候，我有一个病人，非常信任我，跟我关系也非常好。 这个人原本来看的时候是心脏不舒服，心...
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每日松肩关节不痛
经常松松肩，可以活血、活跃关 节，同时增强肌肉活力，减少肩关节 炎、肌肉痉挛、颈椎病，甚至缓解胸 痛、心闷症状。松肩可以分为四个步 骤进行： 1．直立耸肩：上身正直，把肩使劲 往上耸，吸气，屏住，默数10下，然后 呼气放松，双肩自然落下；重复15次。 2．双肩绕环：上身正直，两臂下 垂，让双肩后展，做绕环动作。双肩用 力向后转动10次左右，再向前转动 10次左右。 3．常拍肩膀：用左手握拳拍右肩 膀，右手握拳拍左肩膀，连续拍打20 下。用按摩锤敲打的话，则能达到更 省力的效果。 4．拉伸颈部：站立，两脚与肩...
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准妈妈早孕当感冒 经前为何膝关节痛
26岁的小刘近日感觉头晕、浑身没劲、发冷，吃了几天感冒药，却没啥效果，于是到医院求医。医生检查后说，她这是怀孕了，而她吃的抗生素类及抗病毒类药物很有可能对胎儿不利。 出现头晕乏力、身冷、嗜睡等症状时，要首先考虑是不是怀孕了，不要自作主张当感冒治疗，以免误伤胎儿。早孕症状包括以下五点：1、月经停止；2、胃口变化。出现恶心、呕吐，平常喜欢吃的东西，现在不爱吃了；3、乳房变化。乳头颜色变深，乳房肿胀，轻轻触碰有疼痛感；4、尿频。怀孕时身体会分泌出一种激素，对膀胱产生刺激而导致女性常有如厕的感觉；5、精神疲乏，没有...
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家庭关系扭曲 孩子出现心理疾病
家庭是孩子成长过程中最为重要的空间关系，父母是他们最重要的家人。如果出现了婚姻关系和亲子关系错位和变形，轻则家庭气氛紧张而压抑，重则会让孩子出现神经症、抑郁、强迫等心理疾病。现实生活中，因家庭关系扭曲，孩子出现心理疾病的病例越来越多，因此，了解一定的家庭秩序法则很有必要。本版从心理角度举例分析这种现象，以帮助有问题的家庭，挽救更多的孩子。——编者 家庭是一个复杂的系统，如果家庭系统出现了条理不清、秩序混乱的现状，则会付出沉重的代价，而其中最大的受害者就是孩子。 比如，在夫妻冲...
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鸡蛋相关的食疗方法集合
鸡蛋营养丰富，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的营养素，如今已成为餐桌上最常见的食品之一。 中医认为鸡蛋有滋阴润燥、养心安神、补血安胎、除烦的功效。其中，鸡蛋黄入心、肾经，有滋阴润燥、养血息风、治心烦不得眠的作用。鸡蛋白则有润肺利咽、清热解毒的功效，常用于治疗目赤和咳逆等症。 鸡蛋的吃法多种多样，烹调手段也各不相同。下面为大家介绍一下与鸡蛋相关的食疗方法集合，供参考。 百合鸡子汤 可治中老年失眠。百合鸡子汤出自《金匮要略》。鸡子黄滋阴润燥，养血息风，治心...
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