端午

端午时节适合补阳艾叶菖蒲柚叶

端午时节正是一年中阳气至盛的时段，这时我们最需要也最适合补阳。而传统的艾叶、菖蒲、柚叶等草本植物的运用，除了取驱虫辟邪之意，其补阳的药用价值本身对健康也大有裨益。艾草温暖经络驱逐湿寒艾草，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经，具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。艾草对于妇女虚寒、月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一味妇科良药。艾草还有抗菌消炎的作用，可以温暖经络，驱逐体内的湿寒。每天用艾草煮的水来泡脚，不仅加速血液循环还能治疗脚气，可谓一举两得。 ...

精品偏方 2024-03-08 10 0 端午艾叶时节补阳菖蒲适合适菖叶时
端午节中草药避毒祛邪

端午时节，天气日渐炎热，蚊虫苍蝇滋生，被称为“恶月”或“百毒月”。古人还把五月端午称作“卫生月”，可以说端午节蕴藏着丰富的养生保健知识。中草药避毒祛邪说端午不得不话艾草。它是一种药用植物，艾叶味苦，微温无毒，有温气血、逐寒湿之功，又有芳香避秽之能。据说，民间有“悬艾人，戴艾虎，饮艾酒，食艾糕，熏艾叶”的民俗。有的人家在堂屋、床头等处也挂上艾草。端午时节空气潮湿，而艾叶的芳香清新，能祛除毒气，除污浊，净化空气，保持室...

养生秘方 2024-03-07 9 0 中草药端午节端午药中邪
端午传统节日会用到很多中草药

端午节作为我国的传统节日之一，历来有吃粽子、插艾叶、佩香囊等习俗。在这个传统节日里，会用到很多中草药。让我们来看看这些中草药有何作用，又该如何使用吧！糯米又叫江米，是做粽子的主要原料，糯米味甘性温，有补中益气、补肺气、养胃津的功效，可用它来治疗消渴、尿多、自汗、泄泻等症。由于糯米不易消化，因此，吃粽子不要忘了适当补充些青菜和水果等，如配一碗清淡的汤，或一份水果，既增加纤维质的摄取，又达到营养均衡之目的。竹叶或荷叶包粽子用的竹叶或荷叶，都是对人体健康有益的植物，这些叶子有清热、解毒、利尿、消食、健胃等...

养生秘方 2024-03-07 8 0 中草药端午很多节日传统很日药中用多
端午养生用好中草药

　　端午节虽过，但回味端午节的吃粽子、插艾叶、佩香囊（在香囊内放入具有芳香气味的中药，如白芷、苍术、细辛、菖蒲、丁香、甘松、薄荷、紫苏、芸香草等）等习俗，细心人会发现用到很多中草药。因此我们提出要“健康过端午，用好中草药。” 　　糯米：又叫江米，是做粽子的主要原料。糯米味甘性温，有补中益气、补肺气、养胃津的功效。中医用它主要治疗消渴、尿多、自汗、泄泻等症。糯米的可溶性淀粉易为人体所吸收，对胃病及虚弱者较适宜。但由于糯米不易消化，因此端节前后不要餐餐吃粽子，或只吃粽子忘了配其他食物，这...

养生秘方 2024-03-07 8 0 端午养生中草药养生端午生药中用
民间端午采集草药以求健身防病

　　农历五月初五，是我国传统的端午节。这一天，按照习俗，人们除了吃粽子之外，还要举行一系列驱邪避灾的医药保健活动。五月在俗信中为恶月，民间又称“毒月”。此时已入暑季，天气渐热，毒虫杂菌繁殖迅速，瘴疠滋生，人极易患病。为了应付恶月，不为病邪所染，民间便在端午这一天，采集一些草药，或是悬挂，或是佩戴，或是净身，或是服食，以求健身防病。其中，芳香一族可谓独具特色。　　兰汤沐浴，是极古的习俗，后来便和端午节结合起来。屈原“浴兰汤兮沐芳华”就是这种习俗的写照。唐代以端...

养生秘方 2024-03-07 8 0 端午民间健身防病身病药以健采
端午前后“扶正祛邪”食用苋菜

　　在端午前后的餐桌上，人们常会见到一种艳如胭脂的蔬菜，它便是苋菜。农历五月，俗称“恶月”，民间又称“毒月”，用现代观点来解释，此时气温迅速升高，天气暑热，病原微生物大量繁殖，毒瘴滋生，人极易生病。为了应付“恶月”，安度暑日，民间便在此时食用苋菜，以此强身健体、祛毒辟秽、防病除疾，即所谓“扶正祛邪”。　　扶正强身：苋菜堪称一流。苋菜的营养价值很高，所含蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍...

养生秘方 2024-03-07 9 0 扶正祛邪食用端午苋菜前后扶正前食用邪后正扶
端午节艾草药香

中国民间的传统节日端午节，是中华民族古老的传统节日之一。古人把农历五月称作“午月”，五日又常写作“午日”，“端”又是“初”的意思，所以五月初五就叫“端午”，也称端五，五为阳数，故又称“端阳节”。因“午月”和“午日”两个“午”字相重，所以“端午”又叫&ldquo...

养生秘方 2024-03-07 8 0 端午节端午艾草药香
端午药食艾叶保健

艾很早就作为治病的药物应用了。我国现存最早的方书，战国时期的《五十二病方》中就记载有艾叶的疗效与用法。艾在《本经》列为上品，能温中、逐冷、除湿，治多种疾病，既可内服，又可外用。女子经带胎产过程中，出现的多种疾患，常常要用到艾：泡服取艾叶15克，当归30克，红糖60克，开水浸泡，代茶饮。对女子寒性痛经，尤其是原发性痛经有效。泡脚艾草3～5根，煎开15~20分钟后，开始泡脚。先取一小部分，水以能浸没到脚背为度，等水凉到脚不能忍受，再加滚热的艾水，反复热水泡，整个过程中，毋加冷水。...

养生秘方 2024-03-07 8 0 午药端午艾叶药食保健食药保叶健
养生保健端午习俗

在古代，五月被视为“毒月”、“恶月”，五月初五是九毒之首，所以古时候端午节也有许多驱邪、消毒和避疫的特殊习俗，如挂艾草、吃粽子、戴香囊、熏苍术、浴兰汤、斗百草等。相对于前面三个端午习俗，后面的三个习俗不少人还比较陌生，其实这里面有不少养生保健的内容呢。熏苍术驱赶蚊虫提神醒脑熏苍术是端午节汉族传统习俗活动之一，古时候人们在这一天用苍术消毒空气，即将天然的苍术捆绑在一起，燃烧后产生的薄烟，不仅会散发出清香，还可以驱赶蚊虫，令人神清气...

养生秘方 2024-03-07 6 0 养生保健养生端午习俗保健生保健
端午酒香端午抒怀粽香情

时逢端午艾清香，竞渡龙舟秀荷囊。角粽抛离千赋泪，菖蒲汇入百家殇。汨罗惜诵怀愁远，楚郢伤吟问恨长。自古浮沉多少事，一樽酹酒祭沧桑。端午有很多的别名，又称“浴兰节”，“菖蒲节”。说到端午节，便不得不提饮菖蒲酒的习俗。北宋著名的文学家，政治家欧阳修曾在《渔家傲》中写道“正是浴兰时节动，菖蒲酒美清尊共。” 历...

养生秘方 2024-03-07 6 0 端午酒香
端午节伸筋以养肝护脉以养心

端午节是中华民族重要的传统佳节，这一天人们要举行一系列驱邪避灾的风俗活动，如吃粽子、划龙舟、插艾叶等等，其中也蕴含了养生保健的医理，可以说端午节是一个集全民防病、运动健身、避瘟驱毒、祈求健康的一个节日。中国中医科学院博士后、河南中医学院第一附属医院脑病科主任医师张运克教授说，中医有“五脏”主“五体”之说，端午佳节是一个养五体的好时机。伸筋以养肝古人常说，筋长一寸，寿延十年。经常拉拉筋，可以让人延年益寿。而中医认为，肝主全身筋膜，与肢...

养生秘方 2024-03-07 8 0 端午节端午养肝养心心肝以脉
端午节民间保健法

又到端午佳节，端午节又称“卫生节”，民间除了有吃粽子、划龙舟等传统习俗，还有挂艾枝、悬菖蒲、佩香袋等许多与防疾除疫、卫生保健有关的习俗。雄黄祛毒张老伯过去每年端午节都要饮雄黄酒，认为喝点雄黄酒能驱虫解毒。但是，当医生的女儿告诉他，雄黄含有有毒的二硫化砷，加热后经化学发应变成三氧化二砷，也就是砒霜，其毒害作用可影响到神经系统、消化系统、造血系统和泌尿系统等。现在张老伯已经不饮雄黄酒了，但是，在端午那天，他总要用雄黄在小孙子的额头上写个“王”字，并在局部皮...

养生秘方 2024-03-06 8 0 端午节端午民间保健保健
端午习俗防病除害

农历五月初五，是我国传统的端午节，民间流传着门上插艾、食粽子、赛龙舟和佩戴小香荷包等风俗习惯，经考察，诸多习俗大多是有科学性的，可以防病除害，有益健康。门上插艾端午早晨，家家户户门上插艾和菖蒲。祖国医学认为，艾、菖蒲，其性苦温，芳香开窍。艾，素为温气血，散寒湿之良药，有消毒防腐之功。若将其高悬门上，随和风飘散，浓郁清香，给人以清新之感，有防疫驱蚊虫作用。包食粽子用芦苇叶或竹叶包食粽子，浓郁芬芳，香甜可口，尤其是在仲夏暑日食用，还有清热消火、解暑的作用。戴香荷包端午节早晨，给儿童佩带各式各样的小香荷包，里...

养生秘方 2024-03-06 7 0 端午习俗防病病
端午节民间习俗

　　端午节，本名“端五节”，又称为“端阳节”、“重五”、“重午”等，是的传统节日。每到端午节的时候，人们都要吃粽子。　　古籍中记载，唐朝的粽子除了用粳米之外，还有粟子、大枣等配料。唐朝京城长安的百姓在端午节时常吃一种特殊的“百索粽子”。人们通常把粽子缠上许多色彩绚丽的丝线、编织着花纹的草索，所以称之为“百索粽子”。而且这天，唐朝长安的皇宫中还往往要赶制出许多粉团粽...

养生秘方 2024-03-06 8 0 端午节端午民间习俗
端午时节禳毒辟邪可效法

时序更迭，忙碌中又到了一年端午时节。关于端午节的传说很多，目前影响较大的为纪念屈原说。但考诸文献，端午节的起源在时间上远早于屈原；西汉《大戴礼记》传《夏小正》谓五月五日“蓄兰，为沐浴也”；闻一多《端午考》和《端午的历史教育》认为，端午节起源于古代南方吴越民族的图腾祭祀活动。有学者认为，端午节的主要民俗大多围绕卫生健身、驱毒辟邪，故端午节最早应该是我国古代的卫生防疫节。笔者赞同此说。禳毒辟邪可效法古人认为五月是个“恶月”，“阴阳争、血...

养生秘方 2024-03-06 9 0 端午时节可邪效时
端午节送走瘟神养生保健各地民俗迎端午

端午节来临，华夏大地艾熏又起，粽子日盛，龙舟竞渡等民俗纪念活动也将在全国各地展开。如今，在大多数人的心目中，已经日益模糊和淡忘了端午节的最原始文化精义。在民众妇孺眼里，忠贞爱国的屈原仍然是端午节“来源”的正解。其实，端午节的原本意义是：驱邪避毒，护佑生命。仪式送走瘟神早在先秦时期，五月就被视为“恶月”。《礼记·月令》云：“是月也，日长至，阴阳争，死生分。”意思是说，五月处于仲夏时节，白昼越来越长，是大自然...

养生秘方 2024-03-06 7 0 养生保健端午节养生端午保健各地生各保地健神
端午熏药渣的习俗

端午节，在我老家山东有个习俗和外地不同，一到中午，家家都要用艾和晒干的药渣一起点燃起来熏虫驱瘟，传说这是朱丹溪治病流传下来的。相传金元时期，有位病人，连日气喘，朱丹溪看后开了张药方，其中用到麻黄二分。麻黄这味药，是发汗平喘的，只可少用，多了反而有害。病人服了几日，病不见轻，朱丹溪再次去出诊。他仔细看了病人的舌苔，切过脉，认为这病一定要吃麻黄，这味主药决不能少，所以又在药方上写上了麻黄这味药。不过这次他增加到三分，怕上次无效是药量不足。也真怪，病人连服用三剂，仍不见效。朱丹溪心想，这是完全对症...

养生秘方 2024-03-06 6 0 端午习俗药
端午节养生花草茶端午防病健身食疗

端午节里，气候比较容易让人烦躁不安，易动肝火，吃传统粽子的同时不妨再来一杯花草茶。花草茶，取之于植物的根、茎、叶、花或皮，多为自然风干所得，这与现代人崇尚自然、崇尚健康的理念相契合，因此被越来越多的人所喜爱，也逐渐成为一种时尚。但是，并不是所有的花草茶都适合自己，因此要找到适合自己的花草茶就要了解各种花草茶的功效。端午节养生花草茶菊花：具有疏散风热、清肝明目的作用，是对人体有益无害的花，还具有减肥的功效;与枸杞同用有养阴清热、益肾明目的作用。玫瑰花：可改善内分泌失调，进而促进肌肤...

养生秘方 2024-03-06 6 0 防病健身端午节养生食疗端午健身花草防病食茶花身生
端午时已入夏季一方一粥助调养

端午调摄重养心。常言道，养生先养心。高濂《遵生八笺》说“心静可以固元气，百病不生，百岁可活”。《灵枢·口问》云：“悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇”。中医有七情致病说，情志不遂，气机失调，郁而不达，可以致病。现代人生活节奏加快，或迫于生计奔波在外，离多聚少，来回奔波，多有不易，对一些传统节日，如端午节等，也是逐渐淡化；另外很多父母与子女相隔甚远，还有很多空巢老人，“每逢佳节倍思亲”，思念之情，难免有之。或有目见他人端...

养生秘方 2024-03-06 7 0 端午夏季调养一方粥方一调时夏
端午粽飘香进食须留心

　　红枣黄米粽　　主料黄米500克。　　配料大枣30枚，粽叶。　　制作黄米洗净，水浸透，用粽叶包10个粽子，每个粽子中放3枚大枣，放锅内加水煮熟即可。　　养生功效益脾和胃。　　小贴士黄米粽为山东地区民间小吃。中医认为秫米有益脾和胃，安神，止泄的功效。　　随着端午节的临近，各式各样美味的粽子也渐次映入人们的眼帘，很是让人垂涎欲滴，但糖尿病患者要慎吃。　　首先，粽子的主要成分是糯米，它比一般白米黏性大、淀粉多，中老年糖尿病患者尤其是胃肠功能不好者食用过多容易...

养生秘方 2024-03-06 6 0 端午心食香进
端午节吃粽子吃出健康吃出营养

一年一度的端午节就要到了，大大小小各种各样的粽子热热闹闹地涌上了市场，肉馅、水果馅、果酱馅、枣馅、栗子馅，虽说琳琅满目，可几乎每年都是一个模式，除了包装日新月异，粽子本身则是换汤不换药，难免令人产生味觉“疲劳”。今年，不妨让粽子也来个“与时俱进”，翻出新意，在把传统粽子吃出新滋味的同时，还能吃出健康，吃出营养。粽子配红茶，爽口吃多了用糯米做成的粽子后，人总会感到肠胃不舒服，还有可能消化不良。而热的红茶有去油腻的作用，吃粽子的同时喝点热红茶可以起到很好的...

养生秘方 2024-03-06 7 0 端午节端午健康营养粽子出子健
端午佳节话“五毒”

农历五月初五端午节，民间有吃粽子、插菖艾、佩香袋、洒雄黄酒和赛龙舟等多种民间习俗，据说可镇妖邪、驱“五毒”、保安康。所谓“五毒”，即蛇、蝎子、蜈蚣、蟾蜍和壁虎这5种有毒的小动物，人们都知道它们有毒，但是在恰当的时候，“毒药即是良药”，只要运用得当，它们或可入药治病，或可作美味佳肴，或可作化工医药原料。 1、蛇蛇胆有清肝明目、清热散寒、化痰止咳之功，可治肝火目赤、半身不遂等；蛇血可舒经拔骨、祛风湿、扫瘀结和开心窍；蛇油可治冻疮或烫伤；蛇骨灰可治...

养生秘方 2024-03-06 7 0 端午五佳
端午习俗也有养生奥秘

　　再过两天，就是端午节了。在中国的传统节日中，端午节是一个重要的节日。在这几天，人们会在门口挂上菖蒲、蒿草、艾叶驱邪，喝雄黄酒、五加酒，吃粽子，挂香囊，以表达保持健康体魄的美好愿望。在现代人的生活方式里，端午节的一些古老习俗已经慢慢被摒弃，然而事实证明，我们的传统习俗蕴含着很多养生奥秘。　　　　吃粽子——清热除烦　　中医认为，糯米具有益气健脾、开胃消食的作用。用来包裹粽子的粽叶更有讲究，北方大都用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶，这些叶子都有很好的药用功能。如：苇叶可以清热生津、除烦止渴；...

养生秘方 2024-03-06 7 0 养生端午习俗生有
端午时节忆习俗

　　端午节文化源远流长，是中华民族的传统节日。端午节除了吃粽子、赛龙舟，其实还有很多风俗习惯，随着生活的不断进步，有些风俗习惯正在慢慢被人们所淡忘，为了让广大市民对这一节日的文化背景以及风俗习惯有更多的了解，也希望一些传统风俗得到更好传承，特地撰文表述。　　　　端午节祭水神　　有人说，端午节吃粽子、赛龙舟是为了纪念屈原。我们认为，事实上端午节最初起源于壮族先民古骆越人祭祀水神（即龙母）的节日。水神在珠江流域一带称之为龙母，端午是龙母的诞辰之日，端午节是祭祀龙母的节日。这已得到了学术界的普遍认可。屈原所著的《湘...

养生秘方 2024-03-06 7 0 端午时节习俗时
端午节：专家教你挑选放心粽

　　提起端午节，总少不了粽子，粽叶怎么选，粽子怎么做怎么吃，市场上有什么种类的粽子，哪一种更好吃更健康？本报记者带你到市场上一探究竟。　　市场调查粽子馅料花样多“涨声”一片　　5月31日，在南宁沃尔玛、北京华联、利客隆等超市和水街、官塘等部分菜市场，记者发现虽然今年的粽子价格有所上涨，但还是很热销。沃尔玛超市一名导购员告诉记者，今年物价上涨，粽子也不例外，但是价格因素影响不大，销售业绩还是和往年一样好。　　记者走访市场发现，各大超市纷纷把粽子摆在显眼处，同时张贴了很多的海报，洋溢着浓...

养生秘方 2024-03-06 8 0 端午节端午专家挑选心专教放
过了端午还能洗艾叶澡吗？

　　桂林市人民医院中医科副主任王永才：像艾叶、金银花这些中药材，在防蚊、防痱的功效上早就已经得到了肯定。无论是对于儿童还是成人，长了痱子都可以用艾叶、金银花来洗澡，不光是端午节，平时也可以洗。　　但要注意有两种情况不应洗艾叶、金银花：痱子抓破了不洗；汗腺张开，出大汗时不洗。因为痱子被抓破之后，容易感染细菌，此时使用艾叶水等家庭自制的洗澡水容易引发感染、过敏等现象；汗腺张开，出大汗时，细菌极易趁机进入体内，所以此时也不宜洗艾叶澡。...

养生秘方 2024-03-06 7 0 端午艾叶能叶洗还
端午洗艾澡

又是一年艾草青青时，又是一年端午佳节至，庆祝端午节民间有很多习俗，插艾叶、洗艾澡就是其中的代表。艾草与中国人的生活是有着密切联系的，不单单是在端午节用来驱邪，更重要的还是对人体的健康有益。我每天接触各式各样的患者，风湿疼痛是很多患者苦恼的问题，特别是一些农村来的患者，苦于当地医疗条件有限，得不到持续有效的治疗，我就跟他们讲，当地能弄到艾叶吗，能的话，熬一大锅的艾草水，找一只大缸或者大盆盛了，人坐到里面熏蒸，坚持采用这个办法，不比吃药逊色。事实证明，洗艾澡确实使一些患者喜笑颜开了。洗艾澡不但可用于治疗风寒湿邪所致...

养生秘方 2024-03-06 6 0 端午洗
端午养生中草药祛毒辟邪

说起端午，多数人都会以屈原、粽子、龙舟等词语来描述。山东省济宁市中医院主任医师王乐荣表示，端午时节也是一个全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的重要节日。古人还把端午节称作“卫生节”，人们在这一天扫庭院，挂艾枝，悬菖蒲，饮雄黄酒，杀菌防病，可以说端午节蕴藏着丰富的养生保健知识。中草药祛毒辟邪王乐荣介绍，从中医角度讲，由于阴历五月阳气极盛，湿热重，这种气候条件人易生病，加上蚊虫苍蝇滋生，瘟疫也容易流行。因此，在端午节之际，插菖蒲、艾叶以驱瘟、喝雄黄酒以避疫，逐渐形成了人...

养生秘方 2024-03-06 8 0 端午养生中草药养生端午生药中邪
靖西端午药市——壮族传统医药文化的节日㈠

靖西县位于广西西南部、云贵高原东南边缘，属南亚热带季风湿润气候区。“山水小桂林，气候小昆明，药材大园林”。这里壮族人口占99．4％，是民族传统文化保护得比较完好、民族风情依然浓郁的壮族原生态文化区。靖西处于祖国西南边陲，和越南高平等县山水相连，又是中国文化与南亚文化交汇的口岸之一。靖西历史悠久。宋代壮族民族英雄侬智高在这里建立了“南天国”。这支农民起义军曾打到广州，对宋王朝构成巨大威胁。当北方的蒙古铁骑南下之时，一支追随文天祥的南宋义军在此活动。他们背水负隅，&ld...

养生秘方 2024-03-06 6 0 午药端午壮族医药节日文化传统文日药医
靖西端午药市——壮族传统医药文化的节日㈡

第二，全面规划本地的药材生产，恢复和发展地道药材：这几年，靖西地区种植和收购青蒿、金银花、芦荟、何首乌取得不少成绩，田七的恢复生产也正在准备当中。我建议把恢复田七生产当作一件大事来抓，理由是三七是五加科植物，和人参属同一个科，是一种药性平和、偏于温补、活血化瘀功效显著的中药，最初成名于广西田州，靖西历史上就是田七的地道药材产区之一。三七本来是壮族民间应用的一种刀伤药，当兵的都随身携带，同时也是一种食品和佐料，大概因为采挖过度，早就成了栽培作物，很少野生的了。据李时珍《本草纲目》记载：三七“生广西南丹...

养生秘方 2024-03-06 6 0 午药端午壮族医药节日文化传统文日药医