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  • 戒烟要过心理关

    戒烟要过心理关

    许多吸烟的朋友多次戒烟未能成功,主要是没有通过心理考验。真心要戒烟的朋友应该先过心理关。 认知关 戒烟失败者中有人认为吸烟有助于寻找“灵感”;有人觉得可以缓解心理压力,减轻紧张焦虑情绪;有人希望借此解除烦闷和忧愁等。要戒烟首先要认清吸烟的利与弊,找出自己必须戒烟的理由。 戒断关 戒烟只有愿望和决心还不够,烟草是成瘾性物质,若停止吸食必然出现躯体和心理戒断反应。过躯体戒断关需要订计划,按计划逐渐减量,找替代办法。假如您一天吸两包烟,戒烟的第一周一天吸烟不超过30支,第二周不超过15支,第三周不...

  • 关上心灵驿站

    关上心灵驿站

    我认识一位女友,她明明知道自己的心对那个男人来说就是一个驿站,却心甘情愿地将那个驿站收拾得纤尘不染,然后静静地等待着男人的路过。这让我想起大学时代流行在校园里的一句诗:“不管你爱不爱我,反正我爱你。”这不正是她的真实写照吗? 最近,身边的一位朋友也身陷情感的煎熬中,相恋经年的恋人又一次提出分手。其实,两人早已是分分合合数次,每次都分得那么决绝,每次又合得那么缠绵。这一次更是前所未有的彻底:财物分得一清二楚。可是,不出一个月的时间,又开始重复“惊人相似的一幕”。别说他们...

    养生秘方 2024-03-06 21 0 心灵
  • 缺心理关怀加重耳聋

    缺心理关怀加重耳聋

    老人的听力随着年龄增长而逐渐减退,人人都有可能发生老年耳聋。内耳听觉器官退行性变化者,表现为感音性老年耳聋;听神经退化萎缩者,表现为神经性老年耳聋;内耳血管硬化者,表现为代谢性老年耳聋,诸多病因是混合存在的。尤其心血管疾病患者听力更容易出现衰退。有调查表明,至少有20%的患者是因为缺少心理关怀,患有心理疾病而导致耳病加重。由于耳聋,很多老年人变得不愿与人交往,而正是由于缺乏沟通,使得他们的性格变得急躁、孤僻,身心健康受到一定影响,甚至还可能成为老年痴呆的诱因。...

  • 老人心理健康面临六大难关

    老人心理健康面临六大难关

    经过几十年的风风雨雨,老年人的心理一般比年轻人更成熟,更能经受生活的考验。然而,许多老人退休后的生活并不是风平浪静,虽然不像年轻人那样面临巨大的压力,但也使老年人的心理变得脆弱了。专家指出,影响老人健康的主要有六大难关。 内向个性 心理障碍的发生与个人的性格因素有一定关系。个性开朗的老人往往比较容易度过这类难关,而个性内向者步入老年后,失去了社会工作的支持,以往的心理问题会表现出来,现实的处境也会诱发新的问题。 病痛折磨.不可忽视的还有躯体方面的病痛。老年人的生理功能日渐衰退,也难免患上一些疾病,而且以慢性病居多,...

  • 关于保护道地中药材的规定

    关于保护道地中药材的规定

    第二十三条 国家建立道地中药材评价体系,支持道地中药材品种选育,扶持道地中药材生产基地建设,加强道地中药材生产基地生态环境保护,鼓励采取地理标志产品保护等措施保护道地中药材。 前款所称道地中药材,是指经过中医临床长期应用优选出来的,产在特定地域,与其他地区所产同种中药材相比,品质和疗效更好,且质量稳定,具有较高知名度的中药材。 【释义】 本条是关于保护道地中药材的规定。 道地药材是我国传统的优质中药材的代名词,素有“非道地药材不处方,非道地药材不经营”的说法。由...

  • 国务院办公厅关于促进“互联网+医疗健康”发展的意见

    国务院办公厅关于促进“互联网+医疗健康”发展的意见

    各省、自治区、直辖市人民政府,国务院各部委、各直属机构: 为深入贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,推进实施健康中国战略,提升医疗卫生现代化管理水平,优化资源配置,创新服务模式,提高服务效率,降低服务成本,满足人民群众日益增长的医疗卫生健康需求,根据《“健康中国2030”规划纲要》和《国务院关于积极推进“互联网+”行动的指导意见》(国发〔2015〕40号),经国务院同意,现就促进“互联网+医疗健康”发展提出以下意...

  • 师承教育对临床教学至关重要

    师承教育对临床教学至关重要

    “要遵循中医人才成长的规律,培养符合中医学特色的高水平应用型的中医人才。”中国中医科学院院长、天津中医药大学校长张伯礼院士,日前在由国家卫生计生委、国家中医药管理局指导,中国医师协会主办的“2016年住院医师规范化培训高峰论坛”上的发言得到了与会专家的认可。 论坛上,六位中医住院医师规范化培训基地负责人通过对培训制度建设、师承教育、临床带教、基地建设等方面进行了交流。 北京中医医院呼吸科主任王玉光 注重培养学生临床思维能力 用&...

  • 关于药用野生动植物资源保护

    关于药用野生动植物资源保护

    第二十五条 国家保护药用野生动植物资源,对药用野生动植物资源实行动态监测和定期普查,建立药用野生动植物资源种质基因库,鼓励发展人工种植养殖,支持依法开展珍贵、濒危药用野生动植物的保护、繁育及其相关研究。 【释义】 本条是关于药用野生动植物资源保护的规定。 野生药材资源是中医药事业传承和发展的物质基础,保护好中药材资源,是促进我国中医药事业持续发展的重要方面。我国是世界上最早利用植物药的国家,也是世界上天然药物最为丰富的国家,有着较为丰富的野生药材资源。但是,在现实中,由于城市建设的不断发展,土地...

  • 古人处理医患关系

    古人处理医患关系

    古人处理医患关系为我们留下很多可借鉴和学习的东西。从医生方面来讲,古代的医生更重视自身的医德修养,提倡通儒道,存仁心。当然,不只是儒,是泛指道德。许多医生都重于扶危济困,广施义诊。 据说孙思邈到汉中行医,正值瘟疫流行,这里山高路远交通不便,缺医少药,孙思邈在这里施医舍药,救活了不少人。后人为了纪念他修建了药王庙,流传至今。 药王庙的对联:“坐虎针龙成正果,忠君爱民赴瑶台”,更体现出孙思邈的民本思想。难怪一般营医药的人家都供仰他,就是普通的市井百姓家也有供奉药王的。在陕南不...

  • 贯彻落实《国务院关于印发中医药发展战略规划纲要(2016-2030年

    贯彻落实《国务院关于印发中医药发展战略规划纲要(2016-2030年

    河北省人民政府关于印发河北省贯彻《中医药发展战略规划纲要(2016-2030年)》实施方案的通知 各市(含定州、辛集市)人民政府,各县(市、区)人民政府,省政府各部门: 现将《河北省贯彻〈中医药发展战略规划纲要(2016-2030年)〉实施方案》印发给你们,请认真组织实施。 河北省人民政府 为贯彻落实《国务院关于印发中医药发展战略规划纲要(2016-2030年)的通知》(国发〔2016〕15号)精神,全面振兴我省中医药事业,实现由中医药大省向中医药强省跨越,制定本实施方案。...

  • 关于促进“互联网+医疗健康”发展的意见

    关于促进“互联网+医疗健康”发展的意见

    日前,国务院办公厅发布《关于促进“互联网+医疗健康”发展的意见》,要求健全、完善“互联网+医疗健康”服务和支撑体系,加强行业监管和安全保障。并允许依托医疗机构发展互联网医院,鼓励医联体运用互联网技术,鼓励医疗卫生机构与互联网企业合作,鼓励开展家庭医生网上签约服务等。 1992年,笔者开始接触和学习中医学。在农村从事中医临床20多年来,笔者见证了农村中医药事业的发展,但也发现发展中的不足。一方面,有些地区的县、乡、村三级基层中医网没有真正铺开,有一部分&ldq...

  • 毛泽东又怎么会和“打破碗花花”发生关联呢

    毛泽东又怎么会和“打破碗花花”发生关联呢

    “打破碗花花”是一种草本植物,又名野棉花、盖头花、湖北秋牡丹。它散布在我国四川、云南等地以及印度、缅甸等国家,生在山地草坡、沟边或疏林中,每年7~10月开花。“打破碗花花”是一种中草药,性辛味苦,归肺、肝、胆经。《湖南药物志》记载其“苦辛,有大毒”,有清利湿热、解毒杀虫、理气散瘀之成效,可用于跌打损伤、风湿关节痛、肠炎、蛔虫病、钩虫病等,还能够捣烂敷大椎穴治疟疾,又能够灭蝇蛆。总归,“打破碗花花”是一种运用广泛的中草药。...

  • 江西省政府下发《关于加快中医药发展的若干意见》

    江西省政府下发《关于加快中医药发展的若干意见》

    •到2020年,建成30个赣产道地药材和优势中药材种植基地,全省中药产业主营业务收入达到1000亿元 •重点建设10个省级区域中医医疗中心,改扩建12所地市级和50所县级中医医院 •实施“西医学中医”专项行动计划,建设江西省中西医结合医院,推进部分综合医院转型 •建设岐黄国医外国政要体验中心和中医药博物馆、博览园 本报讯 (记者徐 潮)江西省政府日前下发《关于加快中医药发展的若干意见》,提出以创新升级为发展主线,以多种经济成分并举为...

  • 作为中医人 最关心的还是中医药法出台

    作为中医人 最关心的还是中医药法出台

    刘世峰:作为中医人,最关心的还是中医药法出台,因为期待太久。希望中医药法能保护中医药不受歧视,也盼望将按照中医药自身规律发展中医。同时还希望将恢复中医自学考试写入中医药法,让广大中医药爱好者有条件加入中医药服务行业,壮大中医药事业力量。 建壮:使个体中医诊所都能进入医保,大医院的患者会少一些拥挤,允许中医医疗机构使用自制制剂,将是中医药的春天,个体医生能带徒传承,中医药将迎辉煌前程。 小梅医生爱写作:中医事业迎来最佳发展时期离不开两点,一是民众所需,二是国家重视。据我观察,农村纯中医人才继续下滑...

  • 解读《关于深化中医药师承教育的指导意见》

    解读《关于深化中医药师承教育的指导意见》

    近日,国家中医药管理局印发了《关于深化中医药师承教育的指导意见》(以下简称《指导意见》),现解读如下: 一、为什么要制定《指导意见》? 中医药师承教育是独具特色、符合中医药人才成长和学术传承规律的教育模式,是中医药人才培养的重要途径。发展中医药师承教育,对发挥中医药特色优势、加强中医药人才队伍建设、提高中医药学术水平和服务能力具有重要意义,是传承发展中医药事业,服务健康中国建设的战略之举。为深入贯彻落实《中华人民共和国中医药法》《中医药发展战略规划纲要(2016-2030年)》,逐步建立健全中医...

  • 关于美国脊骨神经疗法

    关于美国脊骨神经疗法

    近日有媒体图文称:“4月18日,来自美国整脊疗法学院针推中医科班20多位学生来到浙江省中医院学习。”此处所称“美国整脊疗法学院”翻译错误,应该是“美国脊骨神经疗法学院”。 关于美国脊骨神经疗法,其英文名是Chiropratic。此词的中文翻译,根据《英汉医学词典》第二版,翻译是“脊柱按摩术”。Chiropratic早年香港译为“脊骨医”,在日本、韩国译为“脊椎神经推拿医学&r...

  • 龙砂医学论坛关注五运六气理论

    龙砂医学论坛关注五运六气理论

    “《黄帝内经》中五运六气学说的主导思想是努力探索自然规律,其方法是客观的、辩证的,为黄帝文化科学精髓的缩影。”国家中医药管理局龙砂医学流派传承工作室代表性传承人兼项目总负责人顾植山教授,在12月9日召开的第四届龙砂医学(国际)论坛上表示。 本次论坛为国家中医药管理局继续教育项目,同时还举办了国学与疾病预测学术研修班、五运六气理论与疫病预测方法培训班。论坛旨在通过解读并普及根植于《黄帝内经》中的五运六气理论,为指导临床实践提供理论依据,并指出该理论在疫情预测方面具有特色优势。专家做了...

  • 膝关节凉痛关节高压征

    膝关节凉痛关节高压征

    刘大娘右膝疼痛多年,近半年来疼痛加重。最近天热,刘大娘一待在空调屋里右膝关节就发凉、疼痛,大热天的还戴着护膝,后来到医院就诊。经检查后,老人患上了右膝髌骨外侧关节高压征。 髌骨外侧关节高压征的临床表现主要有膝关节在上下楼时疼痛,走平路不疼,或稍有不适下蹲时不能站起,或者根本不能下蹲。长期不治疗,血液循环不佳,局部组织高压、粘连,微循环不畅的话,很容易引发“风湿”,患者就会出现怕冷、发凉、发困、喜暖的症状。该病一般因X光片有骨质增生、关节间隙狭窄现象, 因而易被误认为是髌骨软化症、骨质增生、骨...

  • 九旬老人长寿秘决:心胸开阔是关键

    九旬老人长寿秘决:心胸开阔是关键

    武顺老人今年已经93岁,回忆起以前的事,数字、人名都能说得一字不差。 多吃蔬菜水果豆类,四十余年不吃肉蛋 武顺老人1917年3月出生于河北省一个贫困的农民家庭。他也是烟台神经外科的创始人,是享受国务院特殊津贴的专家。 作为一个医生,自己的饮食有何独特的秘诀呢?武老说:"50岁之后我就不吃肉了,鱼类也很少吃。”他这四十多年的饮食主要以五谷、蔬菜、水果为主。 武老介绍说,他每顿饭都是定量的,半碗米饭,一点炒蔬菜加上一些水果,每顿饭吃到七成饱就足够了。 武老说,要想长寿就要走出“大补&rd...

  • 诱发颈椎病加重关节磨损

    诱发颈椎病加重关节磨损

    为了给女儿的新家增添一些漂亮的装饰品,吕阿姨从国庆节后就开始每天花四五个小时绣十字绣,她想赶在过年的时候,可以把自己亲手制作的“工艺品”挂在女儿家。现在眼看离过年还有十天了,为了赶工期,吕阿姨每天早上一起来就开始坐在窗前,一绣就是一天。谁知道,越着急越绣不好,她的颈椎出了问题。 痴迷十字绣,颈肩伤不起 现在很多女性都非常喜欢十字绣,尤其是退了休在家的中老年女性,不受上班时间的限制,一有空闲时间就拿出来埋着头绣个不停,有的人甚至还练就了一边看电视一边刺绣的&ldquo...

  • 老人体味重与啥有关

    老人体味重与啥有关

    体味是指身体散发出具有个体性的特异气味,这些气味主要是由皮肤腺体的分泌物散发产生的。年龄增长会明显影响体味的产生,生活中时常感到很多老年人身上散发的体味,这是因为天冷老年人行动不便,体弱怕冷,洗澡次数减少,衣服也穿得较多较厚所致。 人体通过尿液、大便以及汗液排泄废物,各种排泄物和分泌物都有各种各样的气味,随着身体机能的衰退人老后容易产生异常的体味,这是很正常的。加上老年人消化功能退化也会出现口臭。岁数大了通常大、小便都不太正常,而身体中聚集的毒素就会从皮肤中排出,产生异味。患老年痴呆症的老人、糖尿病、肾衰和肝衰的...

  • 年底防心梗 健康迈年关

    年底防心梗 健康迈年关

    12月19日上午,朝中社发布消息,称朝鲜最高领导人金正日17日在外出视察途中逝世。 报道说,金正日患有心脏和脑血管疾病,长期接受治疗。12月17日在视察途中因身体和精神过度劳累,在专用列车上突发急性心肌梗塞,并发心脏休克。他随后立即接受急救,但仍于当地时间17日8时30分去世。 12月10日,前辽宁男篮董事长、辽宁盼盼集团董事长韩召善在日本东京公差期间,意外突发心肌梗塞故去,成为又一个因心肌梗塞去世的名人。 作为金正日病逝“肇事凶手”的“心梗”再次成为人们关注的焦点。...

  • 陆游长寿与一则降气汤的方药有关

    陆游长寿与一则降气汤的方药有关

    南宋著名爱国诗人陆游身逢乱世,一生坎坷,却依然享得85岁高寿,且晚年依然耳聪目明、身轻体健。据说,他的长寿与一则降气汤的方药有关。 陆游早年结识了一位名叫张山的汴梁人,当时张老汉已80多岁,却依然步履矫健,说话行事赛过年轻壮小伙。有一次,陆游向他请教强身健体之术,这位老汉淡然一笑说:“我从一位奇士高人那里得到一张药方,依方服用了数十年,从未间断。”陆游十分感兴趣,急求老人传授这则神奇药方,老汉毫无保留地告诉他:“说也简单,药方仅香附、姜黄、甘草3味,研磨成细末,每日早晨空...

  • 中老年人面临关节疼痛的困扰

    中老年人面临关节疼痛的困扰

    俗话说“人老先老腿”,生活中不少中老年人都面临关节疼痛的困扰。近日,记者采访了西安市中医医院针灸推拿康复科主任安军明主任医师。 七成老人患骨关节病 安军明主任医师告诉记者,骨关节炎是中老年人的常见病,我国75岁以上的老人中有七成患骨关节病。“临床最常见的关节炎就是骨性关节炎,又称退行性关节炎或增生性关节炎,是由于关节增生退变导致的一系列症状。” 安军明主任医师介绍,骨性关节炎临床表现为膝关节疼痛,运动后加重,休息后减轻,行走不方便,伸屈膝关节受限,下蹲...

  • 关注老年人黄疸

    关注老年人黄疸

    黄疸是一种重要的临床症状,其 根本原因是血液中的胆红素增高超过 正常值,胆红素有两种:直接胆红素与 间接胆红素,二者之和称为总胆红素。 不同疾病升高的胆红素种类不同,不 论何种胆红素升高,都可出现黄疸。 最容易发现黄疸的部位是巩膜, 瓷样的白眼珠深浅不一被染黄了,或 出现皮肤发黄,甚至内衣、内裤也可染 黄,有的人发现尿变成浓茶色、大便色 变深、变浅。这些改变是因为组织被胆 红素浸染,和它从尿便排泄的缘故。 黄疸出现是一个重要信号,常常 提示有肝胆、血液疾病,尤其是前者。 黄疸虽然见于各种年龄的人,但老年...

  • 稳血压是防脑血管病关键

    稳血压是防脑血管病关键

    气温骤降10℃脑中风的发病风险也随之增加。这是因为脑血管病患者对气温变化特别敏感,高血压、高血脂等年龄偏大的患者,身体对气温的变化来不及调整,当血管发生强烈痉挛时血流速度加快,血管破裂引起脑出血;如果血液黏稠就会使血液流速减缓,容易形成小血栓,血管痉挛时血管腔狭窄,血栓栓塞在脑血管就会发生脑梗塞。 对于大多数人而言,引起脑中风的祸首是不健康的生活方式,比如饮酒、吸烟、运动量少、高热量饮食、夜生活过度等都能导致脑中风高发,而压力大、精神紧张、情绪焦躁又加重了上述诱因对人体的损害,一旦寒流来袭就会导致脑中风发病。因此...

  • 老年性便秘与痴呆密切的关系

    老年性便秘与痴呆密切的关系

    很多中老年朋友都有便秘的症状。医学研究表明,长期便秘不仅可使人智力下降,而且80% 的老年痴呆患者都有过长期便秘史。 正常情况下,人体肠道内的细菌能将未消化的蛋白质分解成氨、硫化氢、组织胺、硫醇和吲哚等有毒物质。这些有毒物质可随大便排出体外,而长期便秘的患者无法及时清除这些有毒物质,会被肠道吸收进入人体。当这些有毒物质积累超过人体肝脏解毒能力时,有毒物质就会随血液循环进入大脑,从而损害中枢神经,使人智力下降。特别是老年人,由于进食量相对减少,活动量又小,便秘会越来越严重,久而久之易导致老年痴呆症。 可见老年性便秘与...

  • 中风患者保护膝关节的方法

    中风患者保护膝关节的方法

    中风患者或多或少都会遗留有运动功能受损症状,如肢体肌力下降-肌肉萎缩、肌痉挛、肌张力障碍、关节活动受限、姿势步态异常等等。有些患者没有经过正规的康复训练,而过早的练习走路,使下肢在肌力不足的情况下过早负重,从而导致患者膝关节周围肌肉的力量不均衡,造成膝关节不稳。膝关节如此反复受损害导致难以治愈的膝关节疼痛,这对患者下肢功能的进一步康复非常不利,从而更容易引起跌倒。下面介绍中风患者保护膝关节的方法。 1.发病早期及时介入康复训练 中风患者发病早期即应介入康复治疗,在患者卧床期应该每隔两个小时进行一次体位变换。发病早期...

  • 中老年人的关节保护

    中老年人的关节保护

      走路挺胸 防止摔跤   漫画中的老人,总有着几乎一样的姿态:弯腰、驼背、手拄拐杖。其实,这不应该成为老年人的标志。挺胸抬头是人体应该保持的正确姿势,可维持人体平衡,防止摔跤,而弯腰驼背不但会加重脊柱的负担,还容易使人平衡能力下降。   此外,人在驼背时,由于身体会有一定曲度,呼吸的顺畅性会受到阻碍,进而影响肺活量。有研究发现,挺起胸膛可以使肺活量增加20%左右。   老年人平时要养成挺胸的习惯,做一些对挺胸有帮助的活动,如跳交谊舞、打太极拳等。王凯   中老年人运动先问问关节   广州中医药大学第一附属...

  • 关注直肠癌早期五症状

    关注直肠癌早期五症状

    在消化系统的肿瘤中,直肠癌的发生率是相当高的,约占25%。但是如果能在可疑症状出现时,就及时给病人做肛门指检,则几乎80%的直肠癌患者是可以及时发现,并得以治疗的。因此,直肠癌的早期发现对于人们来说是极为重要的。 一个40岁以上的人如出现下述症状之一时,就应当想到做肛门指检: ①大便习惯改变,经常出现慢性腹泻和不易改变的便秘; ②排便不畅,有欲排未尽之感,粪便中带有黏液; ③有持续性的腹胀、腹痛和腹部不适感; ④下腹部触及固定性块状物; ⑤原因不明的贫血和体重下降。 在直肠癌的发病过程中,因早期病变仅犯及...

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