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食疗是疾病康复的关键

黄贵华教授认为，功能性消化不良、再生障碍性贫血、原发性血小板减少性紫癜等慢性疾病，多以脾胃阳虚为根本，所以以食疗振奋脾胃阳气十分的重要。例如可以用淮山粥养胃，制作．方法如下：淮山50克，小米50克，红枣 5粒，加适量水一起熬煮，煮沸后改用文火维持粥水继续沸腾为度，用勺子不停搅拌10～15分钟，按个人口味可加盐或加糖服用，每日服用1小碗。也可以服用海参黑豆汤，具体做法是：干海参2 只，浸泡24小时，洗去腹中泥垢，不去肠，黑豆适量，浸泡12 小时，加适量水，放少许食盐，小火煮8 小时，睡前服用。民国时期著名医家彭子益《...

养生秘方 2024-03-06 22 0 食疗疾病康复关键食疾复病关疗
正汗是标记“邪路”先关注

　　正汗实际是无汗和汗多的中间状态，不是单纯针对无汗的发汗所能比拟的。正汗既是邪的出路，又是健康在肺系的表现，所以着眼正汗来治疗，不仅兼顾邪的出路，而且更多是瞄着健康的大方向来治疗的。　　“发热”是自愈能力的一种集中表现，如果我们能树立起“珍惜发热”、“感激发热”甚至“创造发热”的尊重自愈理念，很多的慢性病会变为急性，变得容易治愈，而不是久治不愈、甚至越治病越多。　　有人问，笔者目前的理论体系如何概括？笔...

养生秘方 2024-03-06 24 0 关注邪关先注正
食疗关节炎每天一碗豆粥

　　红花芸豆中富含花色苷和皂苷，可降低关节局部炎性组织的含量，有明显的抗炎作用，对关节炎患者可起到消炎、缓解疼痛的功效。因此建议关节痛患者常食红花芸豆粥来治疗。　　取红花芸豆50克用温水浸泡3~5小时，与100克大米一起煮粥食用，每日1剂。若长期坚持食用，则效果更好。郭旭光...

养生秘方 2024-03-06 21 0 关节炎每天关节食疗食粥每一关疗炎天
战区司令关注中医

抗战全面爆发后，中国战场被划分为多个战区。多个战区司令们都重视中医药的作用。阎锡山军中设中医阎锡山是抗战时第二战区司令长官，同时也是各长官中与中医渊源最深的一位。早在战前他主政山西时，就出资支持成立山西中医改进研究会，开办中医教育和中医医疗机构。抗战中，阎锡山大力推动中医药进军队。他在军中设立中医治疗所，并说：“中医治疗所，我以为首脑部必须要拿最高的目的来改进整顿，以保障几千干部的安全。由首脑部作起，扩大开放至外边各部分，统统仿效。”并且说：“...

养生秘方 2024-03-06 26 0 中医关注医中关注
中医与西医不是“非黑即粉”的关系

不是我不明白,这世界变化快。如今喜欢不叫喜欢,叫“粉”;批评不叫批评,叫“黑”。让人伤脑筋的是,这两者还能相互转化。比方说,有人认为中药毒副作用都不明确,“中医不过是一种有意或无意的骗子”,所以警告大家远离中医药。持这种观点的人,往往自诩为“中医黑”。还有人恰恰相反,觉得中药副作用小,当饭吃都没问题,要不是有中医中药,中华民族早就不存在了。如此迷信中医的人,得算“中医粉”。 &...

养生秘方 2024-03-06 22 0 中医与西医中医西医不是关系不医中即关粉
兼析中医体质分型的实质及与中医证候的关系

以结构为基础，以疾病为对象的近现代医学，经过近三百年的发展，至今已经形成了涵盖多个系统的庞大的疾病分类体系。应当说人类从病因、病位、病理等静态角度，对疾病的认识已经取得了巨大的进步。然而，在这种进步面前，面对人类生命过程和病理过程中依然存在的大量不确定性，医学家们却越来越感到茫然了。在确知的致病因素存在的情况下，有的人发病，有的人不发病；同样的疾病，在不同的个体，却有着不同的发展路径和转归；而同样的疾病导致的同样的病理变化，采用同样的治疗方法，在不同的个体却有着很大的效果差异。可见，仅仅了解...

养生秘方 2024-03-06 22 0 中医体质分型中医证候中医关系体质体医分中关及
“廉”与“效”是中医药“三进”的关键所在

　　目前，国家为了弘扬中医药文化，推进中医药发展，政策主张中医药要“进农村，进社区，进家庭”的号召，切实让中医药为百姓的健康服务。中医之所以让百姓受到青睐，是因为中医药的“简、便、廉、效”的确给百姓带来了健康实惠。　　“廉”与“效”是中医药“三进”的关键所在。“廉”是前提，“效”是结果。只有“廉”与“效&...

养生秘方 2024-03-06 21 0 中医药中医医药关键药医三中关所效进在
慢性病都与肾阴阳亏损有关

　　朱良春认为，慢性病，气多亏虚，传变及肾，也必然耗损肾之阴阳，所谓“穷必及肾”、“久必及肾”。因此，许多慢性病在治疗上，都与肾阴阳亏损有关，而培补肾之阴阳，往往能起到比较显著的作用。　　在临床上会遇到不少劳倦内伤之症，从辨证上说有阴虚的一面，如专事滋阴补肾，则恢复甚慢；倘以培补肾阳为主，佐以滋肾，则阳生阴长，奏效殊速。　　肾中真阳是生命原动力　　中医所称的慢性杂病包括多种病程较长、体质偏虚的疾患。这些疾病在辨证论治上虽涉及脏腑较多，但在久治不愈...

养生秘方 2024-03-06 24 0 性病阴阳慢性有关亏损肾阴肾病阴性关有损
兼评张效霞同志关于“方证相对”的系列文章

至此，有关“方证相对”的话题，张效霞同志已在《中国中医药报·学术与临床版》发表了4篇文章。说实在的，从读到张文第一篇时，我即有一种感觉：作者是在书斋里玩味文字时的一种自我陶醉。这种感觉不幸在张的二文，三文中更加明显，直至近日读到其第四篇《方证相对是中医学的倒退》时，使我强烈地感到，这已不仅仅是对于一个学术具体问题的争议，它实际上反映的是一种学术态度的问题。为此，我想从张文总体存在的三个突出问题，提出个人看法：引文冗杂以引文为骨架和主要内容的论...

养生秘方 2024-03-06 26 0 张效霞方证关于系列相文方对关效于同
人体经络五行与脏腑的关系

“六腑”与经络五行的关系是什么？脾为经，胃为络。胃是容纳食物的，像一个发酵器，脾像蒸馏器，提炼输送，二者配合，将营养输送到全身，由于经络影响，胃寒而脾受湿，脾受湿困胃，所以胃功能减退。肺为经，大肠为络，肺受寒时，会出现腹泻，时间久了会出现咳嗽的现象，肺有火时，会产生便秘．便秘久了会使毒素二次吸收，加重肝的负担。肾为经。膀胱为络，肾功能不全的人会出现膀胱炎、结石等。胆属木，能贮存和排泄胆汁；胃属土，能容纳食物，运化吸收营养物质；小肠属水，消化食物，使精华归于五脏，排出糟粕：大肠...

养生秘方 2024-03-06 23 0 人体经络五行人体经络经络脏腑人体五行关系体五关
关于中医的科学之辩

　　●要评价一个学科的科学与否，一是看它有没有依据，有没有道理；二是看它有没有用、能不能用。从这个意义上来讲，中医是一门科学。中医讲究读经典、拜名师之外，最重要的就是早临床、多临床、反反复复的临床。读经典是学习前人的经验，拜名师是学习今人的经验，而多临床则是积累自己的经验。所以说，中医是一门经验性极强的学科。　　●中医药文化深深地植根于中国古代哲学思想，是应用古代哲学思想获得最佳效果的学科之一。同时，中医药学又在具体实践运用中折射和升华出不少宝贵的哲学思想，因此中医学是中国传统文化应用于实际、应用于科技的...

养生秘方 2024-03-06 22 0 中医科学关于学医中关科于之
对量效关系的一点新认识

作为一名乡村医生，近年在学用经方治病的过程中，又有了一些新的体会，关于经方剂量，中国中医科学院广安门医院仝小林教授的《重剂起沉疴》和李可老中医的《李可医论专辑》等书中作了详细阐述，值得学习。笔者认为，伤寒方用治杂病时，对于年老体弱及小儿等一些特殊群体，应按原方比例减量，也即无论方子大小，原方中药物的比例不能变，此一点尤为重要，不然很难取效。煎煮及服用方法也是药物取效重要的一个环节。比如，经方一般服法是以水七升,煮取三升,去滓,温分三服。现在多是一剂药分两次煎甚至有三煎者，依次服下，此法用做调理慢性病服...

养生秘方 2024-03-06 23 0 一点认识关系认一对关效
谈功效要关注剂量的变化

　　2013年5月30日刊登戴美友先生《四物汤核心功效是活血还是补血》一文，文中戴先生列出了诸多论据，最后得出结论“四物汤为补血剂”。但笔者对戴先生的结论存疑，理由如下。　　谈功效要关注剂量的变化　　四物汤最早的出处《仙授理伤续断秘方》一书中所记载的药物剂量为四药等分，而《局方》并未在剂量比上有改动，却将其功效由“活血”变成了“补血”，此举令人费解。在笔者接触的教材《方剂学》中，四物汤被归为“补血剂”，但...

养生秘方 2024-03-06 27 0 功效关注变化剂量功关效注剂
经典回归中医临床是关键

　　实现中国梦是每个中国人的迫切愿望。笔者作为基层中医人，30多年来没有脱离过临床一线，我的中国梦就是改变中医举步维艰生存现状的中医梦。中医临床服务范围“萎缩”、“异化”的客观现实，成为实现中医梦必须解决的最现实和最迫切的问题，是必须彻底突破的一道门坎。中医学为了临床，中医学源于临床，实现中医梦，临床自有正能量，只要我们能全方位回归临床，适应临床需求是完全能够达到的。　　教育回归临床是基础　　近期对中医教育诟病和争论的焦点在于院校教育和师承教育上，孰是...

养生秘方 2024-03-06 22 0 中医临床经典关键临医中关
汗色与脏腑的密切关系

中医学认为，汗为心之液，色为脏腑的外荣，五脏皆应于五色。因而汗色与脏腑有密切关系，当脏腑发生病变时，也会体现在汗色上，因而可观汗色知脏腑疾病。黑汗—肾：色黑属肾，出现黑色的汗多为肾虚的表现。如果是黑而清稀，则为心肾失调，当调补心肾以敛精气；如果是黑而黏稠，则为肾阴虚湿热之象，应当育阴清利湿热。白汗—肺：白属肺，白色的汗多为心肺阳虚，宗气不足所导致的。白汗有时也偶见于剧痛，如伴有胸痛、心慌气短，要警惕心绞痛。黄汗—脾：色黄属脾，黄色的汗是脾湿热的征兆。如果色黄而清稀，则...

养生秘方 2024-03-06 19 0 脏腑关系关切
立春之后养生四关键

立春之后，阴退阳长，乍暖还寒，气候多变。正如民谚所云 “春天孩儿面，一日变三变。”老年人由于脏器机能衰退，适应性差，抵抗力弱，宿疾易发或诱发新病。因此，应顺应时令，重视保健和养生，主要注重四个方面。 1．春气奋发。《内经》云：“春三月，夜卧早起，广步于庭。…… 养生之道也”。春天，阳气奋发，气候融和，万物萌发，草长花开，空气清新。老年人在力所能及的情况下，应多做户外活动，如散步、慢跑、做操、打拳、练功等，以适应时令特点，这样即能使人体气血...

养生秘方 2024-03-06 20 0 养生之后立春关键生关后之
提高中医临床疗效的关键问题

　　近年来，基层中医院西化、临床疗效不稳定、中医药治疗率偏低等问题，直接制约了中医事业的持续发展。对此，笔者结合本地域的现状和所在医院的实际情况，对影响中医药特色优势发挥和提高中医临床疗效的关键问题进行调研分析，并提出解决方案。解决方案实施2年后，各项指标得到明显优化，取得较好效果。　　关键问题　　配套政策落实不力　　为了推动中医药事业更好更快发展，国务院印发了《关于进一步扶持和发展中医药事业的若干意见》，各地相关部门也相继出台了扶持中医药发展的政策，但阻碍中医事业发展的问题还很多，致使有部分...

养生秘方 2024-03-06 28 0 临床疗效中医临床疗效问题提高关键高临医中关效
初春养生保健护关节

初春时节，天气乍暖还寒，对于老人来说，不能放松大意，更要做好养生保健工作。初春首先要关注的是关节。骨关节炎是中老年人最常见的退行性疾病之一，也是最容易在春天复发的疾病。首先要呵护的部位是肩膀，很多老人会在初春发作“冻结肩”，也叫“肩凝”、“肩关节周围炎”。要注意肩部保暖，早晚穿上护肩、棉马甲等，避免风寒湿气的侵袭。晚上睡觉的时候，不要把肩膀裸露在外。其次是膝关节。膝关节骨性关节炎是因风、寒、湿三邪侵入人体肌表经络，使气血运行不畅...

养生秘方 2024-03-06 19 0 养生保健养生关节初春保健生关保健
关于促进健康服务业发展的若干意见

　　近日，国务院印发了《关于促进健康服务业发展的若干意见》（以下简称《意见》）。就此，记者采访了国家发展和改革委员会有关负责人。　　1.当前为什么要出台《意见》，发展健康服务业和正在推进的深化医药卫生体制改革有什么关系？　　健康是人全面发展的基础和必要条件，关系一个国家和民族发展的根本。健康服务业围绕着人民群众的身心健康提供服务，一头连着民生福祉，一头连着经济发展。近年来，随着我国经济社会平稳较快发展，人民生活水平显著提升，人人向往和追求健康、美好生活的愿望愈加强烈，健康服务需求快速释放，且呈现出多...

养生秘方 2024-03-06 28 0 健康发展促进关于若干发干关进于服健
冬病夏治辨识体质内外兼顾关

从1990年开始，湖北省襄阳市中医医院率先开展大型中医特色诊疗活动——冬病夏治，至今已有26年的时间，每年前来贴敷的群众多达上万名，辐射到周边各个地区，逐渐成为鄂西北地区最具影响力的中医特色品牌之一。质量安全的安心剂在冬病夏治这一多年的大型诊疗活动中，该院把质量安全作为重中之重，从药品质量、厘定定位、辨识体质、内外兼顾、跟踪观察5个方面层层把关，为前来冬病夏治的人民群众注射了一支强有力的“安心剂”。药品质量关冬病夏治贴敷药品的质量...

养生秘方 2024-03-06 22 0 冬病夏治冬病夏治兼顾内外体质冬体辨病治关外
舌苔厚“上火”与虚火有关

舌苔厚，很多人自己会吃些“败火”的药。然而，舌苔厚腻最常见的症状并不是“上火”，而是“食积内停”，即整个消化系统功能的减退，一般多见于吃大鱼大肉、辛甘厚味的人，此时，最好吃点开胃健脾、助消化的药物，如果盲目败火，反而会“引火烧身”。　　另一种舌苔厚腻的情况多见于脾胃弱的小孩、老人，久病或是大病初愈的患者。这些人由于气血亏损，消化功能比较弱，无法正常地消化吸收和排泄，导致了舌苔厚腻，中医把这类情况叫做&ldquo...

养生秘方 2024-03-06 22 0 上火舌苔有关舌关上有
艾灸关元穴养护阳气温阳补肾

我们都知道中国特有的针灸疗法是治疗疾病安全有效的手段，有养生保健，祛病强身的功效。其中艾灸关元穴，具有养护阳气的作用，尤其在眼下“伏天”这个时间段，谈论这个话题尤为重要。宋朝有个名医叫窦材，在他写的《扁鹊心书》中曾经提到：“夫人之真元，乃一身之主宰，真气壮则人强，真气虚则人病，真气脱则人死。保命之法，灼艾第一。”窦材十分强调阳气在人体中的重要作用，脏腑功能若要维持正常运转，以及人体抵御外界病邪侵袭，均离不开阳气的温煦。阳气充沛则身体强壮，阳气虚弱将百病丛生...

养生秘方 2024-03-06 24 0 关元穴补肾艾灸气温阳气温阳肾元关气温
关注更年期提高生活质量

更年期是我们人类生命周期中必然经过的生理转折期，也就是人类的生理状态从巅峰进而转入衰老过程的一段特殊生命时期。不仅女性有更年期，男性也同样有。女性更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间,又称之为“围绝经期综合征”。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有部分妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困扰，影响身心健康。女性更年期多发于45~55岁，临床表现为：月经的改变，如月...

养生秘方 2024-03-06 29 0 更年期生活关注更年提高高年生关活注
方药量效关系

　　方药量效关系有诸多影响因素，从药材和饮片的角度而言，包括药材的质量、药物炮制等；从处方角度而言，包括剂型、煎煮和服药方法等。《方药量效学》专设一个章节，以方药的煎煮、服法等为例，以抛砖引玉，与广大读者共同探讨方药量效关系的影响因素及其研究方法。　　煎煮对方药量效关系的影响　　清代徐灵胎在《医学源流论》中说：“煎药之法，最宜深讲，药之效不效全在乎此。”中药的煎煮，不仅是有效成分的溶出过程，而且是药物中各种生理活性成分进行化学反应，重新整合的过程。　　1.煎煮用具...

养生秘方 2024-03-06 21 0 方药关系方药关效
中医不重结构重关系

　　中医学有几千年的发展历史，对于中医的特点，需要大家不断探索。只有认清了中医特色，才能做好继承与发展的工作，也才能正确认识中医与西医的关系。　　回望历史，我们可以发现，中医特色的形成，不是技术障碍阻挡了中医的脏腑解剖，而是在其理论体系的起步阶段，中医就走向了重视万物关系的另一条道路。这个特点，在汉代中叶已经非常突出。　　“医经家”不重结构重关系　　汉代重新建立了多民族统一的中央集权帝国，其社会、政治、经济、文化、科学技术都获得了很大的发展，达到了空前繁荣的高峰。以司马...

养生秘方 2024-03-06 24 0 中医关系结构不重医中关结
方药量效关系的特点

　　中药是中医辨证论治理法方药四个重要环节中直接落实到临床疗效的关键环节，包括了药味的选择和药量的确定。长期以来多数中医强调了对药味选择的准确性，体现在偏重于中医辨证论治的鸿篇巨论，却往往忽视了具体药量的确定把握。诚然药味的选择犹如定靶位的方向，这固然重要，但是药量的精准把握却譬如对靶位距离感的判断，决定了射靶的力道和技巧。这也许是中药复方，尤其是经典名方，虽大多经过千百年来临床验证，临床疗效肯定，但其中奥妙难以清晰明了的直接原因。很多医家在行医数年，摸索前行中终于发现了问题的关键，从而慨叹：中药不传之秘在药量...

养生秘方 2024-03-06 22 0 方药特点关系方药特关效
温病与伤寒的关系

温病学与《黄帝内经》、《伤寒论》、《金匮要略》并列为四大经典。其理论来源于《黄帝内经》，丰富充实于《伤寒论》，又经过历代医家的实践与发展，最终成熟于明清时期，成为经典。其源自于经典，本身亦是经典学科，从其临床发展过程中，足以看出其价值所在。　　温病，指感受温邪，以发热为主症，热象偏重、易化燥伤阴为主要特点的急性外感热病的总称。根据温病的定义，凡是临床上以热为特征的疾患，都可以归属于温病范畴，不仅仅限于外感热病和温疫，临床内科中常见疾患，如内科、妇科、儿科、皮肤科、老年科的多种疾患，都可以归属于温病的范畴...

养生秘方 2024-03-06 21 0 伤寒温病关系寒病关伤温
五味和五脏的关系

“多食咸，则脉凝泣而变色；多食苦，则皮槁而毛拔；多食辛，则筋急而爪枯；多食酸，则肉胝出皱而唇揭；多食甘，则骨痛而发落，此五味之所伤也。” ——语出《素问·五藏生成》释文：过食咸味，将使血脉凝涩，颜面色泽发生变化；过食苦味，是皮肤干燥枯槁，毛发脱落；过食辛味，使筋脉劲急而爪甲枯干；过食酸味，则粗厚的肌肉皱缩而口唇掀揭；过食甘味，使骨骼疼痛而头发脱落。过食五味会使五味所入的脏气增强，而损伤其所克制的脏腑而发生种种病变。《黄帝内经》很多篇章都在强...

养生秘方 2024-03-06 22 0 五脏五味关系和五关味
关于正确理解阴阳的几个问题

阴阳学说是中医理论的基础。正确、全面地理解阐释阴阳有助于对中医理论的学习和理解。本文就如何正确理解阴阳的几个问题略谈己见，希望有助于中医同仁全面理解阴阳或引发讨论。阴阳是抽象的，还是具体的 “阴阳者，天地之道也”（《素问·阴阳应象大论》）；“欲该医易，理只阴阳”（张介宾·《类经附翼·医易义》）。由于阴阳是“道”，阴阳是“理”，所以，从这个意义上说阴阳是抽象的...

养生秘方 2024-03-06 27 0 阴阳问题关于正确阴关解于正理
关于创办宏济堂的传说

宏济堂制药成立于1907年，创始人乐镜宇为同仁堂少东家。有观点认为，乐镜宇选择在济南创办宏济堂，一是因为乐家为他捐了山东候补道，要做官就得到山东济南；二是得到时任山东巡抚杨士镶的关照，并以杨士镶因此被参作为证据。此种解读初看似有道理但经不起推敲。候补道之说清朝捐官例制始自咸丰、同治年间，最高可捐到道员，级别为四品，但因捐官候补者甚多故补缺不易，补实缺更难。《清代官场图记》记述待补缺者“过江名士多于鲫”“官吏多如蚁”。以当时江宁（今南京一带）为例...

养生秘方 2024-03-06 20 0 关于关于