方 第2423页
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冷冻肉食的正确方法
买回的肉一次吃不完需放冰箱储藏。如果冷冻肉方法不对，则会影响肉的营养价值，并且在食用的时候很不方便。正确方法如下： 把需要冷冻的肉用清水洗干净，沥干水分，按家庭每餐食用的分量及食用方法分别分成若干份。 用塑料食品袋将每份分别包好，以减少与空气接触的机会；为了防止塑料袋之间冻结，以致影响取出物品，应将塑料袋外面的水擦干，放入冰箱冷冻室中，排列整齐。 若是不同时间买回的肉，应该把已冻好的肉放在新鲜肉的上面，这样不仅新鲜肉冻得快，而且也能更方便地拿到先买的肉，减少冰箱开门时间。 如果一次冷冻的肉量比较多，应在放人肉品后，...
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扭伤一天后方可贴膏药
许多人扭伤后立即贴上伤湿止痛膏，以为这样伤痛好得一定快些。由于人体组织在受到外界损伤后即呈现炎症反应，局部慢慢出现肿胀，继而压迫神经引起疼痛。这种反应在24小时内可以达到顶峰，如果在此期间贴上伤湿止痛膏，其活血作用会使局部血液循环加速，自血管内渗出的液体也会增多，这样反而加重了局部肿胀疼痛。所以，跌打损伤后24小时内贴伤湿止痛膏的做法是不科学的。正确的使用方法是，跌打损伤后，在皮肤无破损的情况下，立即冷敷或用冷水冲洗患处，使血管收缩，便可减轻肿胀疼痛现象。24小时后再贴伤湿止痛膏，这样既可减少疼痛，又可缩短病程。...
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发现中医药治疗艾滋病有多方面的疗效
国家中医药管理局从2004年8月开始,组织实施了中医药治疗艾滋病试点项目,先后在河北、河南等17个省市对艾滋病病毒感染者、艾滋病患者进行中医药治疗。本文对其中的8946例进行48个月治疗与观察，发现中医药治疗艾滋病有多方面的疗效。 一般资料 随机选择确诊的8946例患者，男5343例,女3603例，平均年龄38.51岁，病程1～300个月。其中，艾滋病期患者4716例,无症状HIV感染者3714例,急性感染期26例,未记载者490例。 治疗前患者中医证型分布情况是：...
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换季物品清洁收纳方法
凉席 夏季人的汗渍、皮屑和灰尘容易积在凉席缝隙中，因此凉席在收纳前应彻底清洗。亚麻席容易滋生螨虫，收纳前可将樟脑丸用纸包着，用擀面杖碾碎，然后把碎末均匀撒在凉席上。放置1日后将樟脑丸碎末抖掉，然后用40度的温水加中性洗涤剂浸泡，轻轻刷洗，再用清水漂洗干净，晾晒后即可收纳。竹席清洗时水温不宜超过35度，也应使用中性洗涤剂，洗涤后放置通风良好的阴凉处自然风干。 蚊帐 蚊帐的面料通常不外乎涤纶、腈纶等，均为化学纤维，清洗比较容易，对洗涤剂没有特殊要求，按普通洗衣程序清洗即可。收纳时，宜将其叠整齐后用塑料袋包好，并单独存放...
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专家介绍 经验泡脚方
广西中医学院第一附属医院建政社区卫生服务中心中医科医生赵伟波、广西元之源亚健康医疗中心技术总监周海丰提供了一些泡脚的方子： 阴虚火旺、慢性咽炎、易长痘、头发油的人在泡脚时，可加入老姜；出现感冒的人可以加入姜、薄荷、葱白；高血压的人可加入夏枯草、钩藤、桑叶；有淤血、舌苔较厚、血热的人，可以在泡脚水中加入丹参、益母草；运动后扭伤出现肿痛的，还可以在丹参、益母草的基础上再加入大黄、元胡；风湿骨痛的人可以加入桃仁、红花。 周海丰表示，由于泡脚时人体能吸收的药液有限，因此所添加的药量也不做严格限制，一般一种20~...
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帕金森病“震颤麻痹”护理方法
帕金森病又称震颤麻痹，是一种发生于中老年人锥体外系统疾病。致病原因及发病机制目前不是十分清楚。该病发展缓慢，目前只有靠药物、手术治疗控制症状，尚无法根治，因此做好对帕金森病的日常康复护理，对延缓病情发展尤为重要。 增强活动能力 根据患者的震颤、肌强直、肢体运动减少、体位不稳的程度，尽量鼓励患者自行进食穿衣，掌握并提高平衡协调能力的技巧，做力所能及的事情。减少依赖性。增强主动运动。随着病情发展，还要针对每个病人情况进行训练，这些训练不要拘于次数，只要患者努力做，训练后不感到过于疲乏即可。 1．步态：肌肉持续紧张常导致...
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推拿小方法 提高免疫力
秋天到了，在天气骤然变化的节气里，不少孩子都很容易因为抵抗力低而患上一些小病。广西中医学院第一附属医院仁爱分院小儿推拿科主任李海娟建议，不妨使用推拿按摩的手法，帮助孩子提高免疫力。只要隔天或者一周在家给孩子做2~3次，就能收到较好的效果。 步骤 头面部：揉按印堂穴、百会穴、风池穴、风府穴各100次 上肢：推三关100~300次，补脾经、肺经、肾经。泻肝经、心经，各100~200次 腹部：顺时针揉腹1分钟，逆时针1分钟。 背部：从下向上搓背，以皮肤微红发热为度。从上到下按揉膀胱经（肩胛部内侧，...
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地方性甲状腺肿中医疗法大全
地方性甲状腺肿(简称地甲病)，俗称大脖子病，是因缺碘导致的以甲状腺代偿腺性肿大为主要表现的一种地方病。本病常始于青春期，起病缓慢，最初甲状腺弥漫性肿大，逐渐加重。轻度的地甲病患者并无明显自觉症状，只有当腺体大到一定程度，腺体表面可见静脉曲张，颈前出现肿块并压迫气管时，才感到呼吸困难，甲状腺功能一般正常。在久病多结节的基础上可发生甲亢或恶变。严重时可出现克汀病。 辨证论治 1．气郁痰阻型 [症状]颈前喉结两旁结块肿大，质软不痛，颈部觉胀，胸闷，喜太息，或兼胸胁串痛，病情常随情志波动，苔薄白，脉弦。 ...
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孩子发热鼻塞缓解三方
婴幼儿鼻塞主要是因为他们的鼻黏膜柔软而又富有血管，遇到轻微的感冒就容易充血、水肿，鼻腔分泌物增多导致闭塞。如果感冒了鼻塞哭闹，家长也很着急，但一般没必要使用抗生素。要缓解孩子鼻塞症状，家长可在护理方面多下工夫。 第一，可在孩子的后脑勺下垫上一两块小毛巾，使头部稍稍抬高一点点，可缓解鼻塞。不建议两岁以下的孩子直接睡在枕头上或将枕头垫在床垫下，这样很容易引起窒息或颈椎损伤。 第二，清理孩子的鼻腔分泌物。如果分泌物是湿湿的，可用棉签将分泌物轻轻地卷拨出来。市场上有专门为宝宝定制的小头棉签，在婴幼儿用品店都能买到。如果分泌...
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应用最佳说明推理方法探讨中医伏气学说
认知科学的触角已延伸至诸多领域，其介入为 传统学科寻找到新的研究起点。中医理论有着鲜明 的时代特色，因此，对其理论的理解也会遇到由于 时代的隔阂造成的困难。要想研究中医的理论，首 先要研究其语言，而认知语言学、认知隐喻学、认 知逻辑学、认知心理学等认知科学无疑是认识中医 语言形式与内涵的良好工具。在以往的研究过程中 发现，中医相关概念、理论的提出与构建过程中的 认知方式与溯因推理或最佳说明推理的基本形式极 其相似 ［1 ］ 。这种推理方式虽不同于传统的演绎与 归纳推理，但在科学家提出新的假设与新的科学理 论的创造中...
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