控制
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自我控制法治疗老人急尿很有效
一次偶然机会，一位医友告诉我自我治疗急尿法，经过一段实践，感到效果不错。传授给一些老同志，用后也反映良好。现介绍给急尿患者。 方法：在急尿的时候，在喉咙周围吸唾沫，让唾沫在嘴里一吸一吐的活动；喉咙没有唾沫时，舌尖顶上腭舔出唾沫，让唾沫在嘴里一吸一吐地活动，同时还要意想着制止尿和不尿。这样，一会儿就不急尿了，可拖延一段时间，甚至几个小时也不想尿了。（注意时间太长无益） 上述治疗急尿方法，主要是器官和神经起着制止急尿作用。 荐方人：山西运城地区粮食局 肖正科 来源：《中国民间秘验偏方大成（史书达）》...
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遗尿 自行灸治一周即得以控制
遗尿是指5岁以上儿童、甚至成年人反复尿床、尿裤子的一种病症。由于患者本身羞于启齿，感到很不光彩，加上家人的歧视，甚至打骂，往往影响遗尿的康复。遗尿是中枢神经系统发育尚未完善的标志，是一种暂时的病状，多数人随着年龄的增长可自愈。笔者临证发现中药缩泉丸、桑螵蛸散、金匮肾气丸等传统治疗遗尿的方药疗效不甚理想，而艾灸神阙、中极、水道、涌泉等穴位屡用屡效。 具体方法是，点燃艾条，在神阙、中极、水道、涌泉轮换熏，每由温热至灼热时换穴再灸，每次半小时。以夜间尿床为主者，睡前灸；以白天尿裤子为甚者，晨起灸；二者均重者，早晚各灸...
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控制射精 延长性爱时间
控制射精对男性来说，是延长性爱时间的一个重要因素。阴茎根部的骨盆肌被称为男性的性交肌肉，锻炼这一部位的肌肉，有助于控制射精、改善勃起硬度，提高射精时的快感。 锻炼盆底肌肉的方法很简单，即提肛，经常收缩、放松肛门，随时随地就可锻炼。更准确的方法是在小便时中断排尿，体会下身正在发力的肌肉群的位置，并牢牢记住那种紧绷的感受。 锻炼时，应迅速收缩、放松盆底肌肉，每次持续10秒，连续做3组，每组间隔10秒，每天锻炼，逐渐增加收缩肌肉的时间。练习一个月，你会有明显的感受。需要提醒的是，锻炼时切忌紧绷腹、臀及腿部肌肉。(耿强)...
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慢性肾病须懂得饮食控制
特约专家、浙江省温州市中医院肾内科副主任医师 董飞侠 一、蛋白质不宜太多 目前，一些慢性肾病患者因为不懂得饮食控制，而过量摄人高蛋白营养品，致使原有的肾病短时间内加重，甚至出现慢性肾功能衰竭。高蛋白食品虽然具有补益作用，但并非人人通用，尤其是中老年人，可能因高血压、糖尿病等伴发各种肾病，即使没有肾病的，肾功能也会随着年龄增加而减退，高蛋白饮食可能加重肾脏负担。 二、吃零食水果悠着点慢性肾功能衰竭主要表现为少尿或无尿、氮质血症、高钾血症和代谢酸中毒。慢性肾功能衰竭的主要临床症状有乏力、食欲下降、恶心呕吐、贫血、代...
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膝关节疾病 关节保暖减少爬坡控制体重
膝关节疾病是老年人的常见病。秋季由于早晚天气转凉，阳气渐衰、阴气渐盛，阴寒之气留滞于关节导致气滞血瘀，常引起膝关节疼痛发作。膝关节疼痛病因常与关节退行性病变、慢性劳损、结缔组织疾病、风湿、类风湿或痛风等因素有关。患有膝关节疾病的中老年朋友在秋冬季节一定要注意预防。 膝关节承受着全身重量和走路带来的压力和磨损，随着年龄的增长容易出现“人老腿先老”的现象，因此老人们要重视膝关节的日常保养。 减少爬坡 秋高气爽，正是登山好时节。然而，专家提醒老年人最好不要经常爬山。不仅是爬山，...
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一位老中医控制高血压的经验
我是一名中医师，今年72岁。十多年前我就发现患有高血压。十年来，我改变生活方式，把血压控制到了理想水平。现在将我的经验介绍给广大读者。 一、每天测量三次血压。自从发病后，我买了血压计，每天早晨、午睡后、晚上定时让老伴给我测量血压，并且把血压情况画成表格。每半个月，把血压记录拿给医生。在观测三个月血压变化后，找到专科医生为我确定服药时间和种类。之后，我一直坚持按时按量服药，如今我的血压再也没有出现大的波动。这样的自测和写日记的习惯是配合医生治疗的一个非常好的方法。 二、吃白菜梗对付便秘。高血压病人如果伴有便秘，排...
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肝硬化腹水中医治疗目标是腹水消失或控制 减少复发延长生存时间
肝硬化是各种慢性肝病进展至以肝脏弥漫性纤维化、假小叶形成、肝内外血管增殖为特征的病理阶段，腹水是失代偿期肝硬化患者最常见的并发症之一，当腹腔内出现过多游离液体（大于200ｍl）时称为腹水。肝硬化腹水的形成是腹腔内液体的产生与吸收失去动态平衡的结果，可由多个因素联合作用而成，门静脉高压是腹水形成的主要原因及始动因素，肾素－血管紧张素－醛固酮系统失衡及低蛋白血症在腹水的形成中发挥重要作用。腹水是肝硬化自然病程进展的重要标志，据调查，中国南方地区住院肝硬化患者中腹水发生率为55.６%。腹水的出现也提示肝硬化预后不良，一旦...
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高血压病血压控制方
高血压是指血液在血管内流动，对血管壁产生的侧压力过高，是一种以动脉压增高为特征的疾病，用血压计在肱动脉上测得的数值来表示。 治方：夏枯草15克，炒黄芩10克，竹沥炒半夏 10克，陈胆星5克，泽泻15 克，海藻12克，炙僵蚕10 克，汉防已12克，天仙藤 12克，生牡蛎25克(先煎)，知母10克，黑山栀10 克。水煎服，每日1剂。血压控制后．仍需服1—2个月以巩固。 功效：清火化痰，调气和血，治中老年人高血压病，以舒张压为主，常在 100毫米汞柱以上，伴头痛，胸闷，手麻，心烦口干，颜面潮红，舌红苔黄腻，脉...
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高血压患者 降压对症 控制血压
有资料显示，高血压患者收缩压每降低10-14毫米汞柱，舒张压每降低5-6毫米汞柱，脑卒中减少40%，冠心病减少17%，人群中的主要心血管事件减少33%。由此可见，血压水平与心脑血管疾病发生的危险性是密切相关的，血压越高，危害越大。 高血压的危害一方面是由于高血压对动脉血管壁是一种机械性损伤，导致动脉粥样硬化，形成恶性循环。另一方面是高血压对心脑肾等靶器官的损害。由于血压增高、心脏排血时所遇到的阻力增加、心脏的工作负荷加重，日久会导致左心室肥厚、扩大，而一旦出现左心室肥大，心力衰竭，急性心肌梗死和猝死的风...
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喝茶清清风热 血压控制及头晕缓解
区俊文 广州中医药大学祈福医院治未病中心主任兼营养科主任，副主任医师 夏季，湿热的天气让人很容易就出现热气重，而很多高血压老人在上火的同时也容易出现头晕的情况，两者同时出现往往更容易让人心浮气躁，对血压控制当然也就不利了，广州中医药大学祈福医院治未病中心主任兼营养科主任区俊文表示，在夏季经常头晕的高血压老人如果能在平时多多通过喝茶清清风热，对于血压的控制以及头晕的缓解都是十分不错的选择。 专家开方：采用菊花、槐花、绿茶各6克，龙胆草10克，用清水煮沸后冲泡，等到茶汤的颜色变浓后即可饮用。...
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