祖传秘方第5043页

瓠子具有利水清热止渴除烦的功效

我爱吃瓠子主要是受父亲的影响。父亲在世时，常常在院内的房前屋后种瓠子，既能美化绿化环境，又能带来实惠。瓠子，别名甘瓠、长瓠、瓠瓜、净街槌等，为葫芦科葫芦属植物葫芦的变种，一年生攀援草本。葫芦的用处较多，但瓠子却只能作为食用，或者锯开做瓢。它在全国大部分地区均有栽培，夏秋两季采收。用瓠子炖排骨或肉，肉烂菜软，谁都爱吃，即使单炒或单烧瓠子，那也算得上民间美食。瓠子还可以和西葫芦、南瓜一样，擦成丝，包饺子、蒸包子，都是夏秋季的上品蔬菜。瓠子汤不仅味美汤鲜，听村里的一位老中医说，这还是一剂中药方剂，...

养生秘方 2024-03-06 18 0 功效瓠子清热具有利水水功具清效有子利
金中梁一日中阴阳变化消长择时辰服药

择时用药法临床应用发微金中梁老师从事医疗、教学工作已60年，临床经验丰富，擅治各类杂症，能自出机杼，圆机活法，多有发明，巧于择时用药，笔者有幸随金老师临证多年，体悟到择时用药确关乎疗效，今以抛砖引玉。一日中阴阳变化消长，择时辰服药天人相应，天地有阴阳消长更替现象，人体的阴阳之气也发生着同样的节律性变化。《灵枢·营卫生会》曰：“日中而阳隆，为重阳，夜半而阴隆，为重阴……夜半后而阴衰，平旦阴尽而阳受气矣……日西而...

养生秘方 2024-03-06 18 0 阴阳时辰变化一日服药日药一中阴消服时
王琦院士以“说药开新”为题

时光如白驹过隙，不经意间王琦书院开讲已逾周年。每个月第一个周五晚上七点半，王琦院士与众位弟子在云端相会，从《师承论》发端，讲五十载求索的学路历程，讲三辨诊疗的精髓要义，讲传承精华的时代需求，讲守正创新的实践路径。精心的准备、精彩的内容，感染着、浸润着、滋养着每一位弟子。作为其中的一员，每次课于我而言，无一不是学术的饕餮盛宴，更是一次次精神的洗礼。 “学无师无以得高明，术无承无以得传薪。”恩师师承大论，溯中医学术之源，析医派传承之流，讲师徒相亲精研医道之佳话，释名家成才之门径，于学于...

养生秘方 2024-03-06 17 0 王琦院士王琦王药开以
小寒至，喝茶灭“内火”

小寒时节，气候愈加寒冷干燥。人们为了抵御寒冷，穿得厚，住得暖，活动少，容易造成体内积热，再加上冬季饮食所含热量较高，从而导致肺胃火盛，表现为口腔溃疡、上呼吸道炎症、便秘等症状，这就需要适当“灭火”，维持身体平衡状态。介绍两款养生茶，帮助滋阴降火：枸杞决明子茶取枸杞5克，决明子3克，蜂蜜适量。将枸杞、决明子放入杯中，加沸水泡5分钟，调入蜂蜜即可。此茶饮适宜肝火旺盛、便秘、眼干、口臭人群饮用。需注意，孕妇不宜饮用。桑叶菊花罗汉果茶取桑叶3克，菊花3克，罗汉果半颗。将罗...

养生秘方 2024-03-06 18 0 小寒至喝茶小寒小寒茶
喝中药有讲究喝中药并非越烫越好

冬日，不少中老年人会开些中药养生滋补，增强抵抗力。服用中药时温度有什么讲究，一天喝几回，喝中药需要忌口吗？杭州市中医院的专家为你解码正确的“喝药姿势”。喝中药并非越烫越好 “不少人在喝中药时，习惯趁热一饮而尽，其实不是所有的中药都适合热服。”杭州市中医院中药房主任吴敏说。实际上，传统的中医理论对口服汤剂的温度非常讲究，光服法就有10多种，具体到药水温度就有三种：温服、冷服和热服。一般汤剂均宜温服，特别是一些对胃肠道有刺激性...

养生秘方 2024-03-06 15 0 喝中药并非越烫越好中药讲究越好药中有并
石决牡蛎汤莲椹汤肝肾双补汤赭决九味汤

石决牡蛎汤组成：石决明30g（先煎），生牡蛎30g（先煎），白芍15g，牛膝15g，钩藤12g（后下），莲子心3g，莲须10g。功效：平肝潜阳。主治：肝阳上亢之高血压病。加减：苔黄、脉数有力者，加黄芩；兼阳明实热便秘者，加大黄；苔厚腻者，去莲须加茯苓、泽泻；头痛甚者，加菊花或龙胆草；头晕甚者，加天麻。莲椹汤组成：莲须10g，桑椹子12g，女贞子12g，旱莲草12g，淮山药30g，龟板30g（先煎），牛膝15g。功效：滋肾养肝。...

养生秘方 2024-03-06 17 0 赭决九味汤牡蛎汤双补汤补汤牡蛎肝肾双补肾肝莲牡决石
说说足三里

在针灸临床应用的众多腧穴中，足三里可以说是最家喻户晓的一个。足三里位于小腿外侧，犊鼻下三寸，胫骨前嵴外一横指，犊鼻与解溪连线上，归足阳明胃经。它定位方便、效用丰富，即使没有病痛也是许多人爱用的保健要穴。俗话说“常灸足三里，胜吃老母鸡”，孙思邈的《千金要方》中也有“若要安，三里常不干”的说法。中医认为，足三里是一个滋补要穴，自古代开始人们就通过艾灸足三里来防病保健。《针灸真髓》曰：“三里养先后天之气，灸三里可使元气不衰，故称长寿之灸。&rdquo...

养生秘方 2024-03-06 18 0 足三里足三
中医药战“疫”底气足

新冠肺炎疫情来势凶猛，传染性强，不少医务人员也因参加救治工作被感染，甚至付出了生命，因此疫情之重确实不容小觑。随着江苏省中医院等全国众多医院的中医药医务工作者义无反顾地投入到战“疫”中，已经让更多的人民群众了解到、感受到、享受到中医中药的独特作用与优势。江苏自古名医辈出。尤其是明清时期的“吴门医派”和“孟河医派”，分别在中医药防治瘟疫病和中医药的院校教育方面取得卓著成果。以丁甘仁为代表的中医现代教育家，革新了中医传统的师带徒教育模式...

养生秘方 2024-03-06 16 0 中医药中医医药足药医中气
袭人被踢伤与“山羊血黎洞丸”

《红楼梦》第三十回中，宝玉发脾气，抬腿误踢在袭人的肋上。袭人只觉“肋下疼得心里发闹”，晚饭也没吃好，至晚间洗澡时脱了衣服，只见肋上青了碗大一块，自己吓了一跳，又不好声张。晚上睡觉，袭人在梦中痛醒，由不得“哎哟”一声，吵醒了宝玉，宝玉便知踢重了，自己下床悄悄地秉灯走到袭人床前，只见袭人嗽了两声，吐出一口痰来，睁开眼见了宝玉，倒唬了一跳道：“作什么？”宝玉道：“你梦里‘哎哟’，必定踢重了，我瞧瞧。”袭...

养生秘方 2024-03-06 14 0 山羊血黎洞丸黎洞丸血山伤羊
中医在功能康复中的优势中医康复思想与现代康复理念

陈立典，男，福建中医药大学党委书记，中医康复学专业教授、主任医师，国际物理与康复医学学会执行委员，中国康复医学会副会长，中国医学装备协会副理事长，《康复学报》主编。主持“十二五”国家科技支撑计划项目等课题10项；主编专著/教材10部；发表SCI论文167篇；获省部级一等奖3项。中医康复是我国康复医学的优势。当前，中医康复学蓬勃发展，和西方康复医学一起，构筑了我国特有的康复医学体系。思考中西医康复医学各自的特点，发现优势互补、相互融合是发展中医康复，提高康复临床疗效的重要途径。...

养生秘方 2024-03-06 17 0 中医功能康复优势中的现代思想现复医功中能
中医防疫从自我做起

中医将传染性、流行性疾病称为“外感热病”“温病”“瘟疫”“疫疠”等。传染病具有发病急骤、病情危笃、传染性强、易于流行的特点。我国人民在几千年与传染病斗争的过程中，积累了丰富的防治经验。据史料记载，从公元前674年我国最早记载霍乱病流行至鸦片战争，我国共发生大的传染病流行500多次，中医在与传染病的斗争中发展、提高，积累了宝贵经验，形成了独特的防治传染病体系。早在《黄帝内经》中就有五疫记载，清代温病学派崛起，创...

养生秘方 2024-03-06 17 0 中医防疫中医防疫自我自医中做
立秋“三防”立秋“三养”

立秋后，天气由炎热逐渐转为寒凉，中医认为春夏养阳，秋冬养阴，立秋正是从养阳逐渐转为养阴的时刻。因此秋季养生以“收”为原则。立秋“三防” 防暑立秋时节，暑热未尽，气温不会很快下降，有时还有短时间的气温升高，天气也逐渐由潮热转向干热，虽有凉风时至，但天气变化无常，早晚温差大，白天仍然炎热，“秋老虎”随时虎视眈眈。因此，立秋后防暑降温要继续，不能有丝毫懈怠，应当心“秋老虎”，小心中暑。防燥...

养生秘方 2024-03-06 15 0 立秋三秋
中西医结合是抗疫最佳方案

中国工程院院士、中国中医科学院院长黄璐琦：化湿败毒颗粒临床试验结果令人满意化湿败毒方已正式获得国家药监局药物临床试验批件，获得临床批件的意义，在于把科研数据与临床高级别证据进行有效转化。该方能够抗击病毒，消除炎症，提高免疫力，在武汉新冠肺炎患者救治中发挥了重要作用。化湿败毒颗粒是在国家诊疗方案推荐的方剂基础上，由中国中医科学院医疗队在武汉市金银潭医院结合临床救治总结而成。化湿败毒颗粒是由《伤寒论》的麻杏石甘汤、《太平惠民和剂局方》的藿香正气散、《金匮要略》的葶苈大枣泻肺汤等经典名...

养生秘方 2024-03-06 16 0 中西医结合是抗疫最佳方案中西医结合西医结合中西医抗疫西医结合最佳中西方案方医中
中药零食养生也有食用禁忌

眼下，喝养生茶已成为一种生活时尚：抓一把金银花丢到保温杯，再往里放几颗红枣、撒些枸杞……但是，红枣、桂圆干、金银花、枸杞这些“中药零食”真的是想吃就可以吃吗？其实，“中药零食”也有食用禁忌，如果吃不对，养生不成反伤身。阿胶枣阿胶枣有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状，很受女性欢迎，适合体虚、血虚者和产妇食用，但不适合糖尿病及肾脏疾病患者。另外，因为不好消化，建议每天进补不要多于10颗。...

养生秘方 2024-03-06 17 0 中药养生食用零食禁忌食生药中用有
茶叶泡脚驱除寒湿用红茶促进睡眠用普洱茶除脚臭加点盐

每天坚持用茶叶泡脚不仅能缓解疲劳，解表散寒，疏通经络，驱除寒湿，杀菌止痒，同时还能改善睡眠，预防感冒。每天晚上睡觉前，将适量茶叶放入进木桶中，加进一定量的沸水，用毛巾覆盖木桶，浸泡5~10分钟，然后将双脚放进去足浴15分钟左右，身心放松的同时用手按摩整个脚背和脚底，待全身微微出汗后，用干毛巾将双脚擦干净，注意做后脚部保暖，趁热上床，用被子覆盖双脚即可。取材方便，操作简单，只要根据不同的症状，调整即可。防治感冒用清茶清茶泡脚能宣通腠理，解表发汗，温通血脉，改善血液循环，增强免疫功能...

养生秘方 2024-03-06 16 0 茶叶泡脚泡脚茶叶寒湿睡眠促进加点红茶脚臭脚寒茶加
胃腑以通为补动摇以流通血脉调息以畅气机

俗话说，健康就是“吃得下，解得出，走得动，睡得着，想得通”，要做到这几点，从传统中医养生实践的方法和经验看，始终离不开一个“通”字，如经络通、气血通、胃肠通、气机通畅等等。今日适逢重阳节，也是老年节，以下就“通”谈谈老年人几个养生要点，从而达到延年益寿的目的。胃腑以通为补胃肠属六腑，六腑传化物而不藏，故“以通为用”。胃肠之间的生理关系是胃实则肠虚，胃虚则肠实，互为虚实，上下通达，如此则消化吸收功能...

养生秘方 2024-03-06 19 0 胃腑以通为补流通血脉通血胃气以脉调流
先天的体质是跟五运六气相关

一个人先天的体质是跟五运六气相关的。五运六气就是你出生的时候，秉受的天地之气。《内经》中说：“人与万物浮沉于生长之门。” 人与自然界是一个动态变化着的整体。中医学认为，一年四季的气候变化经历着春温、夏热、秋凉、冬寒的规律，它对人体的脏腑、经络、气血、阴阳均有一定的影响。人和植物、动物一样都是大自然的孩子。我们出生时受到天气和地气的影响，也造就了先天的体质。中医认为“天地合气，命之曰人”，也是这个意思。生辰决定体质一个...

养生秘方 2024-03-06 16 0 先天的体质是跟五运六气相关五运六气六气先天相关体质相体五关先气天
《孙子兵法》有包含治病养生的方法

古代将领杀伐决断，士兵性命与战争成败系于一身，医生同样如此。身患重病，是病邪入侵，如同被敌人觊觎已久的领土暂时被敌人占据。用兵用得好，可以恢复领土主权，用兵用不好，不仅收不回领土，还可能导致更大的损失，甚至领土尽失。清代徐大椿在《医学源流论》中曾经深刻解读“用药如用兵”这一理念，他是这样说的。圣人用来保全人民生命的方法，是以谷物作为身体养料，以果品作为辅助食品，以肉食作为滋补饮食，以蔬菜作为充实之物，对于药物则用它来治病。因此，即使是甘草、人参，滥...

养生秘方 2024-03-06 16 0 孙子兵法养生方法治病方生病治包有子含
基层战“疫” 中医有方

3月20日，广西中医药大学第一批援鄂医疗队踏上归途。离开湖北竹溪时，他们留下了一张长长的捐赠清单，将防护服、隔离衣、N95口罩、护目镜及鞋套等医用物资捐献给当地医院，还把螺蛳粉等广西特色小吃送给了当地友人。看着队员们平安踏上归途，作为广西中医药大学第一批援鄂医疗队队长的陈平长舒了一口气。 “广西又一支医疗队出发了，我们医院还没有接到通知吗？我们什么时候才能去湖北，派不派我去？”电话里，陈平焦急询问。陈平已经不记得这是自己第几次给领导打电话询问出征的事情了。2月11日，陈平终于接到医...

养生秘方 2024-03-06 15 0 中医有方方医中有
郑邦本“五常”调治经验

郑邦本主任，为第4、5、6批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，为享受国务院政府特殊津贴专家。郑邦本从医50余年，临床经验丰富，学验俱丰，临证时特别重视患者食纳、夜寐、二便、精神、情志5个方面的调治。现将郑邦本五常论治理论与经验介绍如下。 1 五常的含义郑邦本将人体食纳、夜寐、二便、精神、情志5个方面，作为临证常规问诊的重要内容，称之为“五常”。“常”为常规、维持正常之意。疾病会对五常状态产生影响，出现异常表现；五常状态出现异常，则表明机体处于疾...

养生秘方 2024-03-06 17 0 郑邦本经验郑治常五调验
针灸意外1则

针灸疗法是中医学重要的组成部分之一，疗效显著，经济实用，治疗范围广泛。只要恰当应用，针灸疗法具有安全且无药物不良反应的优点。但如果医生操作不当，也可能发生针灸意外。轻则可能造成患者一时痛苦，重则可能导致患者终身残疾，甚至危及生命。本文介绍针灸意外1例，现报道如下。患者，女，63岁，2018年5月30日主因“言语不利，右侧肢体无力4个月余”以“非创伤性颅内出血后遗症、陈旧性脑梗死、高血压3级、2型糖尿病”入院。患者4个月前无明显诱因出现右侧肢体无力，言语不清...

养生秘方 2024-03-06 15 0 针灸意外外
又到“冬病夏治”时

随着入伏的到来，又到了每年“冬病夏治”最佳时节。针对不同人群，“冬病夏治”的方式也有所差别。让我们来看看青岛市海慈医疗集团的专家怎么说。呼吸系统疾病防治哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病都属于“冬病”的范畴，这些疾病多在秋冬季节发作或加重，病情容易反复。其中一个治疗手段就是冬病夏治。 “冬病夏治除了未病先防，还有一项重要的功能就是减少疾病发生的次数以及减轻患者的症状。”肺病...

养生秘方 2024-03-06 16 0 冬病夏治冬病夏治冬病治又时夏
三伏天的“养生秘籍”

众所周知，三伏天过不好，就很容易生病，在人体内留下病根，比如中暑、心血管疾病等。那么随着最长三伏天来临，我们要怎样才能健康地度过这四十天呢？江苏省中医院消化科主任徐陆周表示，许多人认为三伏天里最重要的是防暑，其实不然，三伏天养生关键要做到“三防一养”。防暑气暑为夏季的主气，为火热之气所化，独发于夏季。中医认为，夏季暑气盛行，侵入人体常见腠理开而多汗，汗出过多导致体液减少，如果不及时补充津液，会出现高热、烦躁、头晕、头痛、胃口不佳，甚至神志昏迷、血压下降。中暑者多为高温...

养生秘方 2024-03-06 17 0 养生秘籍三伏天养生三伏秘籍生三天
中医老人养生早养胃午养心晚养脉

人在步入老年后，通常会有精力衰退、抵抗力变弱、体力下降等表现。因此，不少老人特别注重食疗养生，而中医建议老人养生时更要注意以下三个时段。早养胃早上7~9点，是一天中阳气最旺的时候，营养丰富的早餐能给胃提供丰富的原料，从而发挥“受纳和腐熟水谷”的功能。但需要注意以下3点：一是早餐要吃热的食物。人体摄入冰冷的食物会使气血不畅，“内伤脾胃，百病由生”。二是搭配合理。要有干有稀，包括谷类、蛋类、豆制品、瘦肉和果蔬等。三是避免油腻。吃太多肉类或油腻的食物会加重胃肠...

养生秘方 2024-03-06 19 0 老人养生中医养生养胃老人养心胃心晚生医中早
徐谦光《推拿三字经》的版本和流布

清代徐谦光《推拿三字经》，世传仅见抄本。今影印出版之《推拿三字经》为首次发现的刊本。比对考证现存可见《推拿三字经》诸抄本，可判此石印刊本当为徐谦光《推拿三字经》定本无疑。该本白棉纸线装，开本阔大，长28厘米，宽16厘米，厚0.6厘米。软体石印，刊印精良。从字体、用纸、墨色、版式、装订及印刷风格等方面综合判断，应为清光绪年间刊印。此本保持旧装，首页钤朱印一枚，书角虽有少许鼠噬，但未伤及文字，不失珍本风貌。全书共36页72面，其中第15页重出，经反复比对，确属同版石印，又见书脊墨书“多十五&rd...

养生秘方 2024-03-06 16 0 推拿三字经推拿三和流
中医“多病并存”病案举例

顾文忠治疗“多病并存”验案1则当今时代，社会环境、自然环境及人类生活方式不断变化，人类出现了“多病并存”的问题。“多病并存”的“病”等同于西医的“病”。“多病并存”指同一患者同时患有多种疾病的复杂性疾病。如高血压病患者可能同时患有糖尿病、冠心病、脑梗死、高脂血症、高尿酸血症等。西医治疗多按疾病病种及类型进行分科治疗，“多病并存”患者需进行...

养生秘方 2024-03-06 15 0 中医多病并存病医中多并
大雪节气养生饮食泡脚“进补”的大好时节

大雪节气践约而至，在强冷空气前沿与冷暖空气交锋的地区，会突降大雪，乃至暴雪成灾。血液循环变慢，血液粘稠度增高，推陈出新变慢，饮食起居的影响，手掌颜色褐色加深而呈现体液毒素积蓄；养阳滋阴，早睡晚起，是大雪节气养生的基本原则。《月令七十二候集群》“十一月节，大者盛也，至此而雪盛也”，故而将其称之为“大雪”。人应大雪血管缩短，血压升高冬天早晨的气候冰冷，血管和神经受到影响，交感神经兴奋，血管缩短，然后添加了血液流动的阻力，一夜睡觉后，身体里的水分...

养生秘方 2024-03-06 20 0 大雪节气养生节气养生养生饮食泡脚进补时节节气大雪脚食生大
阳春三月万物复苏

杜家台是位于河北省内丘县丘陵地区柳林镇的一个小山村，村四周绵延着数公里的野生山杏林，规模很是壮观。一到初春，这里的野杏花，或粉红，或雪白，以汹涌澎湃之势，把这个小山村打造得云蒸霞蔚，更有蝶舞蜂飞，十分靓丽。赏花的人们从四面八方慕名而来。如梦如幻的花海和掩藏于花海中的山村，构成了一幅静谧的山水画，偶尔传来几声鸡鸣牛叫，难怪有位诗人写道，“莫道蓬莱美，此处更清嘉”。我有些纳闷，杜家台村缘何有如此规模的杏林？后经过询问才知道，在上世纪60年代后期，村里成立了林业队，坚持植树造林，但关于...

养生秘方 2024-03-06 16 0 阳春三月万物复苏三月万物复苏阳春月复三
基于新安医学“固本培元”法浅析调治脾肾对亚健康的防治意义

新安医学“固本培元”法强调以脾肾为本，通过温补脾肾以巩固先天精气，充养后天中气，从而调节自身正气，提高愈病能力，实现养生保健与防病治病，是传统医学治未病观应用于亚健康防治的重要观点。在社会经济飞速发展，人们工作生活压力日渐增大的背景下，亚健康问题日益突出，其防治措施成为医学研究的重点。笔者认为，新安医学“固本培元”法对亚健康的防治有着重要的意义，现阐述如下。 1 新安医学“固本培元”内涵与深远意义 “固本培元&rdqu...

养生秘方 2024-03-06 22 0 固本培元亚健康健康防治固本医学脾肾肾脾安学医治
骨错缝筋出槽中医手法治疗

今年28岁的王先生一次下公交车时，被别人挤了一下，突感腰部疼痛，不能动弹，就像撑了一根木棍般僵硬，十分痛苦，他休息半天不见好转，来到中医院骨科检查，经拍X线片检查，医生诊断为腰椎小关节紊乱。王先生不太明白这是咋造成，医生解释说，这就是中医所说的“骨错缝、筋出槽”。经采用坐位脊柱旋转法配合扶墙下蹲法治疗，他的腰部疼痛顿时减轻，又能弯下腰了，其实类似王先生这样的例子很多，比如有的人猛然打个喷嚏，竟然腰不能动弹；还有的人从蹲位猛然站起也发生了腰痛不能活动的现象，还有的人搬个东西，腰闪一...

养生秘方 2024-03-06 17 0 骨错缝筋出槽筋出槽中医治疗法治手法手出骨医治中疗