秘籍
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长夏旺气血 专家有秘籍
人体如同落叶树，春天发芽，气血开始向外走；到夏季，所有的气血到了外面，所以枝繁叶茂。从季节意义上来说，现在已经进入了立秋，但天气炎热，依然处在长夏中，此时应注重补气血。 补气血秘诀1： 空调要少开 流汗才健康 老百姓常说夏天不热，冬天不冷，迟早要生病。冬天由于气血闭藏，储藏营养，为明年的生发做好准备。冬天不很好地储藏阴精，春天时容易得热性疾病。冬天冷的时候毛孔处于闭塞状态，有助于气血内收，夏天热的时候毛孔开放，有助于气血往外走，这时候如果经常开空调，代谢不畅，能不病吗？ 农村很多上百岁的老人都住平房...
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丰胸的秘方 丰胸秘籍
在有效、安全、经济、便利等四个原则下，专家对于丰胸的建议是： 1.补营养充足气血 健胸第一步就是要补充营养，多吃点胶质类食材，如猪手、鸡爪、牛肉等。 2.按摩加运动 有空多做乳房按摩和扩胸运动，让乳房更有弹性，自然地坚挺。游泳、俯卧撑、仰卧起坐等都能很好的运动胸部。千万注意，不要随便乱用健胸霜，以免发生过敏的副作用。 3.冲拍冷水 利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击，可以让乳房形状更漂亮。 护肤保养是女人一生的功课，而爽肤水更是其中一部分。学着简单自制爽肤水防止皮肤老化。 绿茶爽肤水 有良好收缩效果的绿茶爽肤水...
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老中医阮国治的降压秘籍
75岁的老中医阮国治，退休前发现患有高血压，但身体强壮的他根本没放在心上，结果在2000年突发心绞痛。这么多年来，他通过改变生活方式和药物治疗，把血压控制到理想水平，冠心病再也没发作过。下面让我们来看看阮老是如何成功做到的吧！ 专家简介 阮国治生于1936年，河南中医学院第一附属医院国医堂外科主任医师、教授。曾研制乳癖安、清胆颗粒、结石灵等中成药。擅长治疗乳腺病、各种急（慢）性腹痛、胆道感染、肾囊肿、甲状腺疾病、肿瘤等疑难杂症。 吃白菜帮对付便秘 对于患有高血压的老年人来说，保持大小便通畅非常重...
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办公室养生秘籍
1.咽唾液：能润五脏，养肌肤； 2.踮脚：防止下肢血液回流不畅。 3.转颈：提神又可防止颈椎疾病； 4.张嘴：最大张合，可带动面部肌肉运动，加速血液循环，养颜； 5.远眺：减轻眼睛疲劳； 6.握拳：增强体内脏器功能； 7.摩鼻：增强气血流通、润肺、防感冒。 餐后甩脂食物 1.吃得太油腻：来杯芹菜汁； 2.吃火锅后：喝瓶酸奶； 3.吃烧烤后：吃根香蕉； 4.喝完方便面：吃个水果； 5.正餐过后：喝杯大麦茶； 6.吃蟹：饮生姜红糖水。 8招养护大脑 1.没事哼哼歌曲，巩固记忆； 2.用关心的口气跟别人说话； 3....
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清真回族饮食独特保健养生秘籍
在宁夏回族自治区首府银川市，具有民族特点的绿色清真大寺、清真餐馆随处可见，绿色招牌加上阿拉伯文字，形成了区别于其他地区餐饮风格鲜明的神秘特色。为何回族饮食要称为清真？它蕴含着哪些独特保健养生秘籍？ 清真饮食是指穆斯林食用的、符合伊斯兰教法律例食物的统称。其特点是忌食猪、驴、狗、猫、鼠等穆斯林认为不洁的动物，不食自死的动物及动物的血液，所宰杀的牛、羊等要请阿訇以真主的名义咏经念过才能宰杀，从而使宰杀的牛、羊、鸡等确保了新鲜无病无害品质。禁食一切动物与飞禽、家禽的血，禁食非穆斯林和诵非真主之名屠宰的动物...
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