加点
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中药加点按穴位治偏头痛
气郁血瘀型偏头痛，症见发作性患侧头部，剧烈疼痛，同时伴有头胀、头跳并针刺感，痛引前额及目眶，每逢情志不遂发作并加重，服镇痛药物症状缓解不明显，舌暗红瘀斑，苔薄黄，脉滑数。治宜平肝潜阳，活血止痛。笔者用中药熏洗治疗取得满意疗效，现介绍如下。 药方：川芎、蔓荆子、延胡索各30克，柴胡、黄芩、防风、白茫、赤芍、红花各15克，黄连、炙甘草各10 克。 使用方法：上方加清水2500毫升，浸泡30分钟，武火沸腾，文火缓煎30分钟，去渣取汁，倒入容器，先熏后洗头部共30分钟，熏洗同时点按患侧攒竹、鱼腰、丝竹空三个穴位，并反...
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中秋后养生 多喝汤吃橙子加点醋
中秋是气候转换分界点。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。中秋后养生，不妨多喝这三种汤。 山药猪肚汤 猪肚甘温，可以补虚损，止漏泄，是补脾的佳品。山药则味甘，性平，入肺，润秋燥。这款山药猪肚汤很适合脾胃虚弱的人群。 莲百枇杷汤 百合味甘性平，具有润肺止咳、宁心安神的作用。莲藕性甘，有养肺滋阴、健脾益气的功效。枇杷味酸，性凉，可以润肺下气、止渴生津。这款汤能滋阴养气，清热止渴。 海参杞参汤 海参性平，味咸，可以滋阴补肾、通肠润燥；枸杞性甘，味平，具有滋...
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泡脚时加点中药
双足常泡洗，日久必有益。有经验的中医师建议，在泡脚水中加入一些中药，对某些老年慢性病患者来说，还能起到事半功倍的强身保健作用。 气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药；高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚；一些老人冬季需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等；有些老人到冬天皮肤干燥、容易皲裂，可选择桂枝、金银花、红花等中药。 上述中药分别取15-20克，煎好后，每天浸泡30分钟，水量以没过小腿的2/3为宜。泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶，皮肤有破损、伤口时要暂停。 副主任医师蔡玉...
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冬吃羊肉 加点中药
羊肉是老百姓冬季餐桌上常见的美食。中医认为，羊肉性温，味甘，有补肾助阳、温中暖胃等功效，具有很高的食疗价值和营养功效。现代研究发现，羊肉含蛋白质、钙、磷、铁等人体所需的多种营养素。寒冷的冬季，在烹饪羊肉汤时，加入合适的中药，不仅美味可口，还能防病治病。 黄芪羊肉汤羊肉150克，切成小块，与黄芪6克，生姜5片，葱白10克，八角5克一同入凉水锅中，大火煮沸后去浮沫，转成中小火炖至羊肉熟烂，加入少许食盐即可。此汤具有温阳补气、健脾补肾的功效，适宜畏寒肢冷、四肢乏力、少气懒言、腰膝酸软者服食。 枸杞羊肉汤羊肉1...
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茶叶泡脚 驱除寒湿用红茶 促进睡眠用普洱茶 除脚臭加点盐
每天坚持用茶叶泡脚不仅能缓解疲劳，解表散寒，疏通经络，驱除寒湿，杀菌止痒，同时还能改善睡眠，预防感冒。 每天晚上睡觉前，将适量茶叶放入进木桶中，加进一定量的沸水，用毛巾覆盖木桶，浸泡5~10分钟，然后将双脚放进去足浴15分钟左右，身心放松的同时用手按摩整个脚背和脚底，待全身微微出汗后，用干毛巾将双脚擦干净，注意做后脚部保暖，趁热上床，用被子覆盖双脚即可。取材方便，操作简单，只要根据不同的症状，调整即可。 防治感冒用清茶 清茶泡脚能宣通腠理，解表发汗，温通血脉，改善血液循环，增强免疫功能...