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《四部医典》本源医理研究

《四部医典》是藏医药学最具代表性的经典著作，其本源医理是藏医学的核心理论思想，必须参阅历代藏医先贤对《四部医典》术语名词、医理思想、实践要法等诸多内容进行的注疏与解析，并通过专家老师指导和系统学习，再到具体临床实践中进行验证，方能较为客观、准确地领悟、掌握其本源医理。《四部医典》记载了藏医药学中最系统、最完整、最根本的理论体系，是由著名藏医学家玉妥·云丹贡布及其弟子编撰完成的一部集学术理论与临床实践于一体的藏医药学百科全书。该书是藏医药学最具代表性的经典著作，代表了当时西藏最高的医疗水平，...

养生秘方 2024-03-06 8 0 四部医典研究研医源理
女性春天预防心理病

春天是心理疾病高发季节，尤其女性更易患上“心病”。对女性来说，该如何防患于未然，预防心理病呢？首先，要主动放松身心，尽情享受家庭生活，平衡家庭角色和社会角色的分量，不要把心理重心全部放在工作上，多参与家庭事务，保持自己的原生态生活。其次，要生活规律，早睡早起，保持充沛的精力，不要经常熬夜上网、K歌、看电视，不要打破自己的生物钟。第三，要适量运动，有时间就做做自己喜欢的运动，不要宅在家里，或者窝在办公室里，给自己一个站立、行走以及动起来的机会，对身体和心境都有好处。第四，要多做自己感...

养生秘方 2024-03-06 10 0 女性心理预防春天防心女心病性预天理
八卦对女人的心理健康有好处

研究人员发现，女性一旦听到什么八卦新闻，就难以克制与别人分享的欲望。心理专家指出，只要八卦得适当、不过火，八卦对女人的心理健康有好处。适当八卦可缓解压力很多人都有这样的印象：只要几个女性坐到一起，就开始天南地北地“八卦”起来，远到外国亲王王妃，近到本国娱乐圈明星，大到天文地理，小到哪个商场打折、哪个品牌新出的鞋子样式更漂亮些…… 适当的八卦有利健康。八卦也是一种正常的交流方式，正因为爱八卦，压力才有了出口。尤其对于那些长时间没有得到倾诉的人来说更是...

养生秘方 2024-03-06 10 0 心理健康人的女人女心八处对有健理
对“忍”字的理解

　　最近在看老舍的《四世同堂》，里面的祈老太爷给我留下了深刻印象。在他身上有股浓郁的“中庸”味道，主张凡事皆以“忍”为先。第16章节写到：在他活动了七十五年的心中，对任何不对的事情，向来很少有用“十分”来形容的时候，即使有时候他感到有用“十分”作形容的必要，他也总设法把它减到九分、八分，免得激起自己的怒气，以致发生什么激烈的行动，他宁可吃亏，而绝不带着怒气去应付任何事情。　　不同人对“忍&rdquo...

养生秘方 2024-03-06 9 0 对解忍理
土家族赶酒火的理论与临床运用

笔者是土家族人，从小耳濡目染一些颇具少数民族特色的传统治疗方法，如赶酒火疗法、三百棒疗法、烧灯火疗法、瓦针疗法等。本文介绍土家赶酒火的理论与临床运用。什么是赶酒火土家赶酒火是一种由土家族医生传承千年的外治疗法，又称火攻疗法，结合药、酒以及推拿按摩于一体，适用于治疗由风、寒、湿邪侵袭及气血瘀阻导致的疾患，例如肩周炎、类风湿性关节炎、慢性盆腔炎、膝关节炎、腱鞘囊肿、软组织损伤等。酒味辛甘，性大热，具有温阳、行气、活血、散寒、通络、助药之功。其亦可作为一种良好溶剂，对药物进行浸润、溶解...

养生秘方 2024-03-06 8 0 土家族赶酒火临床理论酒临用运理
浊毒理论体现中医文化内涵

国医大师、河北省中医院主任医师李佃贵在临床实践中发现，很多胃癌、萎缩性胃炎用常规方法治疗效果不理想，病人大都舌苔黄厚黏腻，大便黏腻不爽，一般予以“以毒攻毒”的方法治疗，用化浊解毒的方法进行治疗。李佃贵“浊毒证、浊毒理论”便诞生了。浊毒理论既是中医文化的体现，又是对中医理论的创新。浊毒理论与整体观传统中医文化强调自然界是一个普遍联系着的整体，天地万物不是孤立存在的，它们之间相互影响，相互作用，天人相应，形神一体的整体观。《中医浊毒论》中指出，广义...

养生秘方 2024-03-06 10 0 浊毒理论中医理论文化文现体医中理
食治理论内涵的中医病因病机

食治理论在防治糖耐量低减中的应用食物[1]指能满足人体正常生命活动并利于寿命延长的物质, 《医学衷中参西录》云:“食物, 病人服之, 不但疗病, 并可充饥”, 指出了食物的双重作用。食治又称食疗, 是在整体观及辨证施食的指导下将食物当作药物, 按理、法、方、食进行合理配伍, 从而达到调节机体功能, 使其获得健康或愈疾防病的一种方法。糖耐量低减 (impaired glucose tolerance, IGT) 是介于正常血糖和糖尿病 (diabetes mellitus, DM)...

养生秘方 2024-03-06 9 0 食治理论内涵中医食治理论因病病因食病医治中理
冬季宝宝的保养和护理

很多新手妈妈们在养育宝贝的过程中，易出现一些认知误区，这不仅会让宝宝不舒服，更有可能造成宝宝生病或发育不良。误区一：宝宝穿得越多越好其实，宝宝穿得太多更容易生病，特别是已经会走路的宝宝，因为小孩的体温相对成人偏高一些，运动量大，易出汗，而严实的衣服使宝宝不能很好地热交换，结果会出更多的汗，如未及时换衣服，容易感冒。在这里提醒父母，室温比较低时，可以给宝宝多加一件棉背心或者毛背心，这样可以保护宝宝前胸、后背不受风着凉，还有利于宝宝自如活动。误区二：宝宝感到冷会哭闹其实，两三岁的幼儿还不知道...

养生秘方 2024-03-06 901 0 保养护理冬季冬和保理
心理有益健康焕发第二春的光彩

六种心理有益健康一、与人为善，助人为乐美国密歇根大学心理学家萨拉·康拉思博士研究发现，真心实意地帮助他人可以增寿4年，由于给人无私的帮助可以激发体内“护理行为系统”，促进“亲密激素”等有益身体恢复的激素分泌。美国一组对照实验也发现，做义工10周后，身体的炎症症状，胆固醇水平和体重指数都有所下降。这是得益于一个“奖励”过程，人做了善事一旦得到别人的尊重，赞许等正面情绪，心里自然会产生一种愉悦感和自豪感，进而降低了压力激素水...

养生秘方 2024-03-06 134 0 心理健康第二有益心发二益有第健理
看病需防五大心理误区

很多老人生病的时候都会有这样一种心理感受：特别不愿意去医院．总认为有点小毛病自己吃点药就好了。即使去了医院．情绪上也有波动，比如怀疑医生能不能给自己看好．或者觉得检查没有必要等等。医学上有一类疾病称为 “心身疾病”．说的是一些不良心理因素可以导致或加重疾病的病情．比如溃疡病、甲亢、高血压等等。由此可以看出，心理因素对于我们的健康是非常重要的。其实．患病到医院就医，都希望把自己的病看好。但是因为在面对疾病时存在种种心理误区．导致很多小病拖成了大病：应该很...

养生秘方 2024-03-06 308 0 心理心病大五理
严冬宝宝护理要注意保暖

近日,气温突然下降,感冒发烧的宝宝越来越多。儿科专家提醒,严冬宝宝护理要注意保暖。南溪山医院儿保科主任秦桂云表示,宝宝严冬护理需要注意“四暖”,即脖暖、肚暖、背暖、足暖。因为脖子是最容易着凉,脖子受冷,宝宝容易感冒。肚子是脾胃之所,而婴幼儿的脾胃先天就比较弱,只有胃暖才能够消化积食。如果不小心腹部受寒,孩子会肚子痛、腹泻。因此,保持肚暖也是保护宝宝的肠胃功能。秦桂云说,新生婴儿肺气较弱,需要好好地养护。因此要保护好宝宝的肺俞穴,也就是护好背部,注意背部保暖。另外,家长们还要注意给...

养生秘方 2024-03-06 514 0 护理保暖注意冬保注理
辨证管理疫情防控和有序诊疗

随着国外疫情持续发展，人员流动和聚集增加带来的疫情传播风险在加大，疫情防控警惕性不能降低，要求不能降低，在分区分级差异化推进开展正常医疗服务工作的同时，对疫情防控必须慎终如始。辨证论证是中医学精髓。辨证是中医诊治疾病的过程，也是中医诊治疾病的根本方法，是用系统思维处理具体事情的方法。临床上，辨证就是把多种症状加以分析综合，探讨病因，从而确定证候的思维过程。比如头痛是症状，若与发热、身痛及脉浮等结合起来，便为外感证候。可见，辨证是如何去认识疾病，论治是怎样来确定治疗，是中医理论在临床实践中的具体运用和体现。我们可以辨...

养生秘方 2024-03-06 603 0 辨证辨和疗有理
理性对待秋冬季抑郁

秋冬季是抑郁情绪的高发季节。据世界卫生组织统计，全球抑郁症发病率约为11%，全球约有3.4亿抑郁症患者。当前抑郁症已经成为世界第四大疾病，预计到2020年可能将成为仅次于心脏病的人类第二大疾患，人们对于抑郁症的恐惧心理日益增加，对此，来自首都医科大学附属北京安定医院精神科姜涛主任表示，抑郁症作为一种常见的慢性疾病，更需理性对待。要正确区分抑郁症和抑郁情绪对于抑郁症最核心的“三低”症状：情绪低落，兴趣低下，思维减慢，我们都不陌生，但出现“三低”症状就是抑郁了吗？...

养生秘方 2024-03-06 300 0 冬季秋冬抑郁理性冬郁对性秋理
古代心理疗法四则

解裙入僵《武进县志》载：一孕妇仰面取物后不能弯腰，大家都感到奇怪。名医徐迪让人给她穿上衣裙数十层，又叫人当众一层层解开，每解一层，就丢在她面前，当解到最后一层时，孕妇不觉用手力护，自然就弯下腰来。又有一位妇女患了双手高举不下的怪病，请当时的温热学派名医叶天士治疗，叶令其家人退出，两人相对，向妇人笑笑，遽尔要脱其裤子，那妇人一惊，急忙用手掩护，天士大笑说：“好了!” 导泄释疑《名医类案》载：一人在亲戚家醉酒后，被送到花房歇息，半夜酒醒，十分口渴，就到石...

养生秘方 2024-03-06 814 0 疗法心理古代理疗心疗代理
音乐治疗特殊的心理治疗手段

　　音乐治疗作为一种特殊的心理治疗手段，形成于上个世纪40年代，60年代得到迅速发展。音乐治疗法现已在很多国家盛行，医学界通过临床实验认定，音乐对放松身心、振作精神、诱发睡眠等，都很有实效。　　在生理上，音乐能引起呼吸、血压、心脏跳动以及血液流量的变化。有一些类型的音乐还能刺激身体释放一种内啡呔，可达到松驰身心和舒缓疼痛的效果。从现代科学看，音乐具有人际和社会作用、生理和物理作用、心理和情绪作用，不同的音乐可以帮助发展听觉、视觉、运动、语言交流、社会认知，同时，音乐还会帮助学习正确地表达自我情感以及自救的...

养生秘方 2024-03-06 529 0 治疗心理特殊音乐手心治特疗理
养老院“悲剧”有心理原因

据齐鲁晚报报道．山东省泰安宁阳的一处养老院内．一名79岁的老人怀疑院友聚集一起是在说自己的坏话．于是采取暴力行动，酿成恶果。记者了解到．这个老人平时就跟其他人说不到一块儿去。性格古怪，一看到别人聚在一起聊天．就感觉人家在说自己的坏话。对此事件．心理专家认为．这个老人患有被害妄想症．而且到了很严重的地步。如果在这个时候能及时进行心理干预，或许可以避免悲剧的发生。但养老院中老人存在的心理问题一直未被重视。时下．在选择养老院时．人们只是关注是否可为自家的老人提供良好住宿、饮食环境。是否有专业陪护、服务人员等硬...

养生秘方 2024-03-06 719 0 养老院悲剧心理原因养老心原有理
疫情下，中医护理有温度

2020年注定是不平凡的一年。春节前夕，新冠肺炎疫情在蔓延，牵动着全国人民的心。1月25日，西苑医院首批国家中医医疗队队员出征武汉。我作为增补人员在后方听从指挥，整装待发，随时准备奔赴抗疫一线。为帮助即将出征的战友们采购生活用品，准备医疗物资，我同护理部的老师们加班加点，以最快的速度为战友们准备好行囊。接下来的几天，医院进入了严防死守的战备状态，工作人员们每天都在紧张有序地忙碌着。第一批队员出发后的第9天，我和其他6名战友作为首批国家中医医疗队增补人员，坐上了开往武汉的列车。那天...

养生秘方 2024-03-06 729 0 中医护理温度医中有温理
农家农耕生活生产经验对《黄帝内经》理论建构的启迪及意义

•人类的生命活动也和农耕活动一样，必然经受天地阴阳、四时五行（五季）气候变化的深刻影响，能够计量时间的历法也必然对人类生命过程进行计量和相关知识的分析。这就是《黄帝内经》建构的生命科学知识体系与农家一样，十分重视历法在生命科学知识体系研究中应用的缘由。 •由于人类生命过程的深刻性和复杂性，故而应用了六种历法知识解释相关的医学命题，建构医学的相关理论。 •人类的农耕和医药活动，是为解决民众基本生存和生命救治的两大基本诉求，二者在中华族群的历史进程中，必然在同源、同根、...

养生秘方 2024-03-06 748 0 黄帝内经黄帝内生活内经理论经验生对产黄活及理
对“火郁发之”理法的认识

•李时珍认为火郁为气机壅滞，火热遏伏于内，不得透达于外所致，其传变既可上灼下迫，亦可扰中内窜。 •火郁证重点在“郁”，单以清热解毒治疗不完善，提出需宣布敷散，如承流宣化之意，即火郁当“发之”。 •《本草纲目》中所记载的治疗火郁证的相关方药亦具特色，李时珍擅用辛味药物，重视运用鲜药，广施内外诸法，这为现代治疗火郁证提供了宝贵的临证经验。 “火郁发之”出自《素问·六元正纪大论...

养生秘方 2024-03-06 537 0 火郁发之认识认郁发对之理
“脾藏意主思”理论在《东医宝鉴》中的应用探析

《黄帝内经》将人的情志活动分属于五脏，《素问·阴阳应象大论》言：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。”脾胃为后天之本，位居中焦，乃人体气机升降之枢纽，影响机体正常的生理活动。脾“藏意主思”的功能，是人体情志活动调控有序的生理基础，若脾脏功能失衡，则会引发相关情志病。《东医宝鉴》是一部综合性医书，为朝鲜医家许浚所著，具有“赅括古今，折衷群言，探本穷源，挈纲提要，详而不至于蔓，约而无所不包”的特点[1]。《东医宝鉴》中对脾脏的论述较多，...

养生秘方 2024-03-06 326 0 东医宝鉴理论中的应用探析脾主医中用理在
浅析吴澄《不居集》理脾阴思想

吴澄，号师朗，清代新安名医之一，安徽歙县人。吴澄喜读《易经》，年长后因试不举，遂弃儒学医，在虚损疾病的治疗方面精深研究，并著成虚损专书《不居集》。吴澄是清代研究脾阴思想的代表人物，其创造性地将脾阴虚引入虚损证治，主张虚损必以理脾阴为要法，创制中和理阴汤、理脾益营汤、升补和中汤等理脾阴得效九方，为完善脾胃学说及现代临床论治虚损开辟了新的途径。本文主要从立说背景、辨证纲要、治法方药等角度阐述吴澄在《不居集》中的理脾阴思想。 1 立说背景《黄帝内经》云：“人生有形，不离阴阳。”脾有...

养生秘方 2024-03-06 704 0 不居集思想脾不阴理
“心理假动作”可让情绪变好

糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反应，心情不好时，不妨尝试以下几个“心理假动作”，可让情绪变好。 1、强装笑脸。在心情抑郁、心理压力大或生气的时候，强装笑脸有助于释放不良情绪，有益身心。 2、收拾房间。凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此，将房间收拾整齐能改善不良情绪，比如让地板上散落的物件各就各位，将桌子上的东西收拾干净，把被子叠整齐。 3、穿蓝色衬衫。蓝色是一种天然的心情“放松剂”，这正是“仰望蓝色天空，心情倍感轻松”...

养生秘方 2024-03-06 666 0 心理情绪心可作理
调理饮食挡住癌从口入

生活中，原发性青光眼、白内障、老花眼是常见的老年性眼病。随着社会步入老龄化社会，各种老年性眼病的发病率一直呈上升趋势。老年人如果能从日常饮食中注重对眼睛的保护，则可有效防治老年性眼病的发生和发展。青光眼不宜多饮水专家提出，多食用黄花菜、桂圆、红枣、枸杞子、童子鸡、花生、核桃、豆浆、茯苓、猪肉、牛肉等补益肝肾的食品，可起到防治青光眼的功效。专家特别提醒青光眼患者不宜多饮水，以免加重病情，日常牛奶、豆浆、果汁等流质饮食也应注意适量。不宜食用大葱、生姜、大蒜等辛辣食品。白内障多补维生素C老年性白内障因...

养生秘方 2024-03-06 653 0 饮食调理口食调理相火癌
辅助心理治疗四十养心

陈婶和陈叔一直是周围公认的一对和谐夫妻。可最近一段时间，因为女儿出车祸，老家的婆婆也病倒了，接二连三的灾难让陈婶陈叔忙得脚不沾地，又急又烦，脾气自然变得急躁了点。一天，为了点小事，陈婶与陈叔发生了争吵。事后，陈婶一直忿忿难平。到了晚上，陈婶感觉左侧头痛越来越厉害，连带着左边的眼睛也红痛起来，看周围的景物也不似以往清晰。陈叔见状，赶忙叫车把她送进了医院。经医院检查，陈婶被确诊为左眼急性青光眼发作。医生说，陈婶的急性青光眼发作，与最近家里一连串的事和两人的争吵都有关。有资料显示，青光眼病人急性发作时，往往与其...

养生秘方 2024-03-06 835 0 治疗心理养心辅助心治疗理
五脏以藏为本王庆其中医藏象理论

•五脏作为贮存和输布精气的器官，必须时刻保持通畅的状态。治五脏疾病必须通补兼施，补中寓通，只有脏气通畅生命才有活力，人即安和。 •“和”法的本质是在组方用药时体现为针对五脏体用相反相成之药的杂合运用。“和”肝的关键在于兼顾肝之藏血与疏泄，“和”心的关键在于兼顾心之藏神与通利血脉，“和”脾的关键在于兼顾脾之藏营与运化，“和”肺的关键在于兼顾肺之藏气与宣降通调，&ldqu...

养生秘方 2024-03-06 833 0 中医藏象理论王庆其中医五脏藏象理论王医中五以理
合理膳食疾病防治与康复

合理膳食是健康生活方式的重要内容。日常饮食，特别是疾病防治与康复过程中，重视食物的性味，关系到身体阴阳平衡。性味之偏，纠阴阳之偏祛除病邪，调理脏腑功能，有药物治疗，也有食物疗法。张景岳说，“欲救其偏，则惟气味之偏者能之”。医家说的气味即性味。药食均有性味，利用药物性味之偏用于治疗叫药疗，利用食物性味之偏用于治疗叫食疗。《神农本草经》指出药有酸咸甘苦辛五味，又有寒热温凉四气。四气五味理论既能指导中药使用，也同样适用于认识食物，指导食物选用，是饮食养生的重要依...

养生秘方 2024-03-06 995 0 合理膳食疾病防治与康复膳食疾病防治康复合理食疾复病治理
健身法宝心理疗法

应对老年健忘的心理疗法心理案例：76岁的于奶奶常常和家人闹脾气。儿子媳妇买回来新鲜的瓜果后，总是会挑最好的一块给于奶奶吃。可奶奶吃完之后，转头就忘了，还抱怨儿女们不给她买好吃的。类似的情况接二连三发生之后，于奶奶的家人悄悄地到医院咨询了医生。医生根据他们的描述得出结论：于奶奶出现了记忆障碍，就是健忘症，一家人都很着急。专家分析：其实健忘症并非老年痴呆，不必过于惊慌，只要在日常生活中经常注意自我练习，还是有办法可以预防和避免的。老人也不必过于苛责自己，以免造成巨大的心理负担和压力。一、近事容易遗忘一般...

养生秘方 2024-03-06 833 0 健身法疗法心理健身理疗心身疗健理
心理压力使然别太当回事

有一次，英国著名剧作家、诺贝尔文学奖获得者萧伯纳在前苏联访问时，遇到一个莫斯科小女孩，她长得聪明伶俐，十分惹人喜爱。于是，萧伯纳停下脚步，与她闲谈起来。小女孩很活泼，一点也不惧生，她与萧伯纳玩得十分愉快。过了许久，萧伯纳决定离去，临别时，他得意洋洋地对小女孩说：“请回去告诉你妈妈，今天和你玩的是世界上有名的剧作家萧伯纳。”萧伯纳原以为，当小女孩得知自己是名人时，一定会感到非常荣幸，甚至高兴得跳起来。谁知，小女孩听后不仅没有表现出仰慕的神情，而且眼神中还有几分不以为然。她昂起头，...

养生秘方 2024-03-06 113 0 回事心理压力心当太理
枢机理论与君相火探析

枢机理论源自《素问·阴阳离合论》：“是故三阳之离合也，太阳为开，阳明为阖，少阳为枢。三经者，不得相失也，搏而勿浮，命曰一阳……是故三阴之离合也，太阴为开，厥阴为阖，少阴为枢。”提出开阖枢的概念，以少阳、少阴为枢。后世医家张景岳在《类经·九卷·阴阳离合》中言：“太阳为开，谓阳气发于外，为三阳之表也。阳明为阖，谓阳气蓄于内，为三阳之里也。少阳为枢，谓阳气在表里之间，可出可入如枢机也。”进一步明确开阖枢与...

养生秘方 2024-03-06 462 0 枢机理论与君相火探析理论机理探析相火相理
中医谚语中的医理

•中医谚语最显著的特征是其体现出的医理，即所反映的中医理论体系视角下的生理观、病理观、辨证观、治疗观及养生观等，其中兼具专业性与科普性。 •谚语的传播能使中医学变得形象直观、生动有趣，进而找到“大道至简”的感觉。但谚语本身也存在一定局限性，如以偏概全、夸大其词、医理不确、推理不当等。谚语，是指广泛流传于民间的言简意赅、通俗易懂的短语，所反映的是民众的某一方面的生活实践经验，一般为口语化的短句或韵语。中医学中也存在着大量谚语，对中医学的学习与传播发挥着...

养生秘方 2024-03-06 241 0 中医谚语中的医理中医中的医中理