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理 第46页

  • 戒烟要过心理关

    戒烟要过心理关

    许多吸烟的朋友多次戒烟未能成功,主要是没有通过心理考验。真心要戒烟的朋友应该先过心理关。 认知关 戒烟失败者中有人认为吸烟有助于寻找“灵感”;有人觉得可以缓解心理压力,减轻紧张焦虑情绪;有人希望借此解除烦闷和忧愁等。要戒烟首先要认清吸烟的利与弊,找出自己必须戒烟的理由。 戒断关 戒烟只有愿望和决心还不够,烟草是成瘾性物质,若停止吸食必然出现躯体和心理戒断反应。过躯体戒断关需要订计划,按计划逐渐减量,找替代办法。假如您一天吸两包烟,戒烟的第一周一天吸烟不超过30支,第二周不超过15支,第三周不...

  • 告别坏情绪的七个心理动作

    告别坏情绪的七个心理动作

    人都有七情六欲,有时候陷入忧郁的低谷也是人之常情。这里我们教给大家七个方便简单的方法,在你心情不好的时候,不妨尝试以下7种“心理假动作”,能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。 1.强装笑脸 在心情抑郁、心理压力大或生气的时候,强装笑脸有助于释放不良情绪,有益身心。 2.收拾房间 凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此,将房间收拾整齐能改善不良情绪。比如,让地板上散落的物件各就各位,将桌子上的东西收拾干净,把被子叠整齐。 3.穿蓝色衬衫 蓝色是一种天然的心情“放松剂”,...

  • 心理保健四字经

    心理保健四字经

    动 就是多运动。“生命在于运动”。实践证明,运动能延缓衰老。生物学家的研究已经证明,人的机体“用进废退”,古人也早就提出“不动则衰”。日本研究老人问题的专家指出,“君欲延年寿,动中度晚年”。因此,老年人要注意加强身体的适度锻炼,循序渐进,持之以恒。俗话说,“饭后百步走,活到九十九”,就是这个道理。 善 就是心地善良,待人宽厚。“善者寿”为无数长寿老人的实践所证实。在生活中可...

  • 缺心理关怀加重耳聋

    缺心理关怀加重耳聋

    老人的听力随着年龄增长而逐渐减退,人人都有可能发生老年耳聋。内耳听觉器官退行性变化者,表现为感音性老年耳聋;听神经退化萎缩者,表现为神经性老年耳聋;内耳血管硬化者,表现为代谢性老年耳聋,诸多病因是混合存在的。尤其心血管疾病患者听力更容易出现衰退。有调查表明,至少有20%的患者是因为缺少心理关怀,患有心理疾病而导致耳病加重。由于耳聋,很多老年人变得不愿与人交往,而正是由于缺乏沟通,使得他们的性格变得急躁、孤僻,身心健康受到一定影响,甚至还可能成为老年痴呆的诱因。...

  • 网虫如何避免心理障碍

    网虫如何避免心理障碍

    细心的家长和老师会发现,一些整天上网的孩子,会出现某些心理小问题,如答非所问、不理睬其他同学,甚至出现暴力倾向等。心理学家称之为电脑引起的“心理死亡”。 从医学专业角度来讲,所谓的这种“心理死亡”就是“心理异化”、“性格异化”,与网络成瘾有许多相通的地方。最后会过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。许多人整天绝大部分时间面对机器,与人缺乏交流,造成缺乏生活热情;生活简单随便,很难提起兴趣;变得敏感多疑,自我...

  • 心理也会遇 感冒

    心理也会遇 感冒

    小文是一名高二女生,性格内向、敏感、胆小。她以前的学习成绩一直不错,还是班干部,前不久患了病毒性脑炎,住院耽误了学习。痊愈后家长为她请来家教补习,她不接受;亲戚朋友劝她留级,她反感。她开始不跟人说话,忧心忡忡,经常哭泣,茶饭不思,日渐消瘦,晚上不愿意睡觉,早上不愿意起来,最后不愿意上学。小文这是怎么啦?该怎么办呢? 小文这是产生了抑郁情绪。抑郁是高中生常见的情绪障碍,有人比喻为心理上的“感冒”,其表现为:在遭遇到失败和挫折后,情绪逐渐低落,不想学习,不愿意去学校,对什么都不感兴趣,提不起精神...

  • 在想象中发现心理隐疾

    在想象中发现心理隐疾

      闭上眼睛,想象一些物像或场景,从物象与其关系中可以看出人的心理情况。桂林市和谐教育培训学校校长、心理咨询师和谐风教授表示,通过咨询师和来访者的意像对话,能帮助来访者认清他们自己的心理问题。      想象中拒绝爱   黄女士今年35岁,未婚。咨询师让黄女士在放松状态下想象一朵花,她想到的花是红色的。之后,咨询师继续指引她,想象一只昆虫飞过来,她想象的蜜蜂正飞过来采蜜。   咨询师让黄女士想象自己就是那一朵花,并说出花的感受,她说:“我开我的,它采它的。”咨询师让蜜蜂向...

  • 老人怕孤单预示心理异常

    老人怕孤单预示心理异常

    人到了一定年纪,身体和心理都渐渐变得相对脆弱,容易受伤。老人由于空闲的时间相对多,又得不到子女的时刻陪伴,心理难免会出现某些异常,变得郁郁寡欢。 怕孤独是老年人容易发生的一种心理异常,其首要表现是自我评价过低、生存意识消极、经常对他人不满及抱怨。长此以往,有此状况的老人就会加强对自我行为的约束,强化自我内心的封闭,逐渐地疏远社会,最后会形成孤独的日常习惯和行为模式,并将默默地承受孤独带来的痛楚。这类老人既希望其他人关心照顾自己,又害怕因为过分期望而出现大的心理落差和沮丧,于是经常拒绝与他人交往,因而造成自己行为孤独...

  • 口吃常是心理问题

    口吃常是心理问题

    3岁的琳琳有口吃的毛病。家长因为焦急,动不动就骂她太笨,却发现琳琳的口吃演变得越来越严重。后经医生诊断,琳琳患的是功能性口吃,心理障碍是关键因素。专家表示,现在像琳琳这样的孩子越来越多,与社会信息量增大有直接关系。家长要正确看待,善于引导和鼓励,不要动辄责骂孩子,导致更严重的状况。 在孩子不能正确表达时别责骂 如今,社会信息量越来越大,孩子要接收的信息很多,甚至有家长为了使孩子赢在起跑线上,很小就用三种不同语系的语言(国、粤、英)进行启蒙教育。但此时小孩的大脑和语言发育不同步,虽然能接收信息,却不能很好表达。这就让...

  • 老人心理健康面临六大难关

    老人心理健康面临六大难关

    经过几十年的风风雨雨,老年人的心理一般比年轻人更成熟,更能经受生活的考验。然而,许多老人退休后的生活并不是风平浪静,虽然不像年轻人那样面临巨大的压力,但也使老年人的心理变得脆弱了。专家指出,影响老人健康的主要有六大难关。 内向个性 心理障碍的发生与个人的性格因素有一定关系。个性开朗的老人往往比较容易度过这类难关,而个性内向者步入老年后,失去了社会工作的支持,以往的心理问题会表现出来,现实的处境也会诱发新的问题。 病痛折磨.不可忽视的还有躯体方面的病痛。老年人的生理功能日渐衰退,也难免患上一些疾病,而且以慢性病居多,...

  • 在玩中恢复心理能量

    在玩中恢复心理能量

    前两天,朋友外出游玩归来,精神焕发,神采奕奕,一改以往回来后疲倦的容貌,也没再听见他喊一声累。我感到很纳闷就好奇地问他:“这次回来感觉你像变了一个人似的,和以前的旅游有什么不一样吗?”原来,朋友是参加了窗外户外运动俱乐部组织的特色“心理旅游”,收获不一般。 把心理活动带入旅行 初闻“心理旅游”,我很是不解,后来在朋友的叙述中才明白。心理旅游,又称心灵之旅,是近几年在我国刚刚兴起的一种新的旅游方式——除了一同游玩的组团成...

  • 癌症病人心理要减负

    癌症病人心理要减负

    不少癌症病人一旦得知自己患了癌症,立即忧心忡忡,怨天尤人。这时,食欲会明显下降,全身疲劳无力,干什么事也打不起精神来,有的甚至悲观失望,心灰意冷,严重地削弱了求生意志,削弱了自身的防御和抗癌能力。癌症固然可怕,因为癌症的治愈率目前还是比较低的,特别是患了难治的肝癌、肺癌等难以用手术切除的肿瘤。但是更可怕的是,如果怕死怕癌的思想状态不及时得到克服与纠正,势必会影响到下一步的治疗。 有些人由于忧虑和悲观,甚至拒绝进一步的检查与诊断,有的病人甚至拒绝用可能行之有效的治疗方法。因此,癌症病人应振作精神,学会自我在心理上解忧...

  • 糖尿病患者对症调心理

    糖尿病患者对症调心理

    现代医学证实,不良情绪可能导致和加重糖尿病,糖尿病也会导致患者出现不良情绪,对其进行疏导可促进疾病的康复。 怀疑和否认心理 在糖尿病患病早期,患者往往不能接受这一事实,持否认或怀疑的态度,怀疑医生诊断有误,否认自己患病,拒绝接受治疗,不注意饮食,或自认为得了糖尿病无,非就是血糖高点儿,对身体无大影响,对疾病采取满不在乎的态度,导致病情进一步发展。 对症调节:对这些糖尿病患者心理疏导的关键,是改变错误的认知,接受现实,建立战胜疾病的信心和希望。这些患者可以自己查阅书籍和咨询医生,来了解糖尿病的知识、高血糖的危害性和...

  • 心理保健小诀窍

    心理保健小诀窍

    到处伸手法。 广交朋友,乐为大家办好事,做一个社交家、“外交大使”。 见异思迁法。 对新鲜的、奇特的、未知的事,要喜欢它,接近它,研究它,掌握它。 贪得无厌法。 对知识的获取要永不满足,每天的工作表要安排满当,使自己的生活充实丰富。 众采博集法。 要有广泛的兴趣,可以钓鱼、养花、书法、绘画以及收藏各种物品,总之要“闲不住”,常动手动脑。 投机取巧法。 不要卖傻力气,不因循守旧。要尽量省时、省力、节约,想出新的办法来解决各类问题,可以培养创造力。 返老还童法。 经常回忆...

  • 幽默 心理按摩的良方

    幽默 心理按摩的良方

      幽默是一种美丽的“转化剂”,它可以使烦恼化为欢畅,能够让痛苦变为愉快,将尴尬变为融洽,有利于调节情绪和消除身心疲劳。幽默是心理美容的首选良方,风趣幽默可以带来欢快的情绪,缓解生活中的矛盾和冲突,是生活中的“调味品”和“润滑剂”。在欢声笑语中忘却忧愁,化解烦恼,保持心理上的平衡。看下面的两段对话:   “我们结婚才一个星期,你就回来这么晚。”   “请原谅,亲爱的。”丈夫说道:“我没...

  • 神经症的心理疗法

    神经症的心理疗法

    神经症又称为神经官能症,是一种精神障碍,主要表现为持久的心理冲突,病人觉察到或体验到这种冲突并因之而深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能,但没有任何可证实的器质性病理基础。神经症的心理治疗是其主要的治疗方法之一,且目前多数的神经症都以心理治疗为主,药物治疗为辅。心理治疗的方法亦有很多种,下面介绍一些常用的方法: 支持性心理治疗:当人在生活和工作中遇到各种挫折,或是遇到精神或躯体疾病时,可能会产生剧烈的心理冲突,并出现紧张、焦虑、悲观、抑郁等情绪反应和消极的观念,比如自杀念头。此时,如果我们热心地对待病人,耐心倾听他们的...

  • 心理老化及其预防

    心理老化及其预防

    有些人身体健康尚可,亦无重大疾病和体衰苍老征象,但是他们自感老态龙钟,体弱气微,精力不支,思维迟钝,老眼昏花,暮气沉沉,自认为成为社会上的”废物”和家庭的累赘。遇到困难和生活上不遂心的事,就感到无法克服,无能为力,思想负担沉重,沉湎于失败和挫折的情境。生活缺乏兴趣,对人对事淡漠,近乎麻木,空虚无聊。人际关系疏远,离群索居,自感自己已经风烛残年。这类人称之为心理老化者。 如何防止心理老化? 1.提高认识,懂得心理老化的危险性,要培养乐观开朗,胸怀宽阔和“不服老”的思...

  • 自我调节心理异常

    自我调节心理异常

    一位老人去看望他得了肠癌的朋友。经过询问,他得知其友发病时的症状是:经常有些腹胀,并反复出现;大便有时梗结,有时拉稀,便秘与腹泻交替出现,如此等等。这位老人回家后,立刻感到不适,先是腹痛,然后竟拉起肚子来。于是他便和肠癌的表象挂起钩来,整天愁眉不展,三天两头跑医院。经过肠镜等各种检查,肠胃正常,但他仍然不放心…… 有一位老人年轻时很开朗,退休后突然变得不合群,喜欢用不信任的眼光去审视对方和看待外界的事物,每每看到别人议论什么,就认为人家在讲自己的坏话,有时甚至捕风捉影,节外生枝,说三道四...

  • 开办中医大讲堂 中医护理学术研讨

    开办中医大讲堂 中医护理学术研讨

    12月13日下午,近120名年轻的中医大夫们汇聚在北京弘医堂中医诊所,聆听北京中医药大学教授裴永清讲《古方今用、洋为中用》。 师承于中医大家刘渡舟先生、行医40余年的裴永清教授,中医理论功底扎实,注重临证实践,从治愈的无名肿毒患者病例讲解如何会用古方,用好古方,如何树立中医临床思维,发挥中医临床优势,如何汲取现代医学诊断技术优势,深入浅出的讲解吸引了在场的听众。 北京市朝阳区区卫计委每月举办一次的“学员大课堂”,此次是第五期中医药学术经验讲习班。听课的大夫们都是朝阳区中医...

  • 老人心理健康的十大表现

    老人心理健康的十大表现

    一、感知觉保持尚好 老年人的感知觉常出现一定程度的减退,但可以通过适当的手段进行弥补,如戴眼镜、使用助听器等。调整后判断事物不经常发生错觉。 二、记忆保持较好状态 在日常生活中,不用人提醒常能记住重要的事情。能轻松地记住刚读过的7位数字。 三、能处理日常生活 逻辑思维健全,回答问题条理清楚明了,说话不颠三倒四。对外界事物能进行正常的分析、判断。 四、情感反应适度 积极的情绪多于消极的情绪,具有自我控制能力,情绪稳定,乐观开朗。对自己内心的抑郁能及时表达出来,当挫折和打击突然出现时,能冷静对待,并能在较短时间内调整自...

  • 体现中医服务价值 中医“治未病”理念 中医基本功

    体现中医服务价值 中医“治未病”理念 中医基本功

    郭新志代表:合理体现中医服务价值 “中医药是中华民族的瑰宝。但是,在现行的医疗卫生保障体系中,城镇居民、职工医保、新农合有关中医药收费项目限制基层中医院的发展,甚至某些中医科室面临关门局面。”3月3日,全国人大代表、山西省残联副理事长、山西省脑瘫康复医院院长郭新志建议,应加快推进中医药事业发展。 随着群众对中医药的需求日益扩大,中医药在养生保健、慢性疾病治疗、激素减停等方面的独特优势逐渐凸显,然而,中医传统诊疗项目。如针灸、正骨术、刮痧、推拿、点穴、敷药等项目收费偏低,从...

  • 海外中医学院的目标管理模式

    海外中医学院的目标管理模式

    美国哈佛大学或者其他公立大学一般具有庞大的管理机构, 州政府、 校友捐助是他们发展运行的主要资源。在美国,中医学院普遍规模偏小,管理与经营方式大体相同。我们只能将注意力集中在以下几个方面,一是定量目标,包括教育目标是否实现、财务是否稳定、毕业生的考试通过率如何、就业率是否理想等。二是定性目标,包括学校的认证、学校每年执照和注册是否遇到问题。 设计教学目标 每个中医学院的教育目标都会在学校宣传品上标注出来。教育目标每年需经过学校理事会或董事会的审查。我所在的美国中医学院硕士部的教育目标,由下列七点...

  • 康养旅游推广 中医药创新驱动 中医护理

    康养旅游推广 中医药创新驱动 中医护理

    6月16日,国家中医药管理局党组书记、局长王国强主持召开2016年第22次党组(扩大)会议,对中央第十五巡视组反馈意见的整改实施工作进行动员部署。王国强强调,抓好巡视整改是当前最重大的政治任务,要严格落实责任,加强督促检查,务求整改取得实质性成效。 王国强说,中央巡视组充分肯定了局党组的工作成绩,严肃指出了局党组在党的领导、党的建设、全面从严治党和直属单位管理等方面存在的突出问题,并中肯地提出了四个方面的意见建议。局党组成员和局领导一致表示,完全同意、坚决拥护并诚恳接受中央巡视组的反馈意见,要照单全收、认账认责...

  • 古人处理医患关系

    古人处理医患关系

    古人处理医患关系为我们留下很多可借鉴和学习的东西。从医生方面来讲,古代的医生更重视自身的医德修养,提倡通儒道,存仁心。当然,不只是儒,是泛指道德。许多医生都重于扶危济困,广施义诊。 据说孙思邈到汉中行医,正值瘟疫流行,这里山高路远交通不便,缺医少药,孙思邈在这里施医舍药,救活了不少人。后人为了纪念他修建了药王庙,流传至今。 药王庙的对联:“坐虎针龙成正果,忠君爱民赴瑶台”,更体现出孙思邈的民本思想。难怪一般营医药的人家都供仰他,就是普通的市井百姓家也有供奉药王的。在陕南不...

  • 把基本理论的学习与身边先进事迹的学习相结合

    把基本理论的学习与身边先进事迹的学习相结合

    一人健康是立身之本,全民健康是强国之基。保持初心、同心协力服务群众健康,并促进中医药产业发展是现代中医人的历史使命。随着社会的发展和中医药社会需求的不断提高,人才建设是中医药工作的重中之重。目前,中医药事业发展急需应用型、技能型、创新型、服务型的综合型人才。 立德树人是培育中医药综合型人才的制高点。医疗卫生服务涉及千家万户的生命健康相托。随着社会的进步和疾病谱的改变,人们对健康需求呈现多样化、多层次和多角度的变化,医德成为最根本和最直接的“传感器”,人民群众往往通过医德医风透视党风...

  • 中医护理存在五大问题 中医护理工作有进展

    中医护理存在五大问题 中医护理工作有进展

    近日,《浙江省中医护理学科发展和优质护理调查分析》(以下简称《分析报告》)发布,其据对浙江84家中医类医院统计后发现,已开展国家中医药管理局下发的中医护理方案、中医专科专病护理常规的医院,分别达到了69家(82.14%)、72家(86%)。 中医护理工作有进展 这表明,该省多数中医院实现了中医护理全覆盖,半数以上中医院开展了中医护理临床路径,推广应用中医护理技术项目、操作例次数和中医护理收入逐年增加。2014年,浙江中医护理服务人次达1066.82万,年收入1.4亿元,该省不少中医院的中医护理业...

  • 岐黄理念打造现代“大宅门”

    岐黄理念打造现代“大宅门”

    “蒙眼识中药”“中药材‘一抓准’业务比赛”……2016年农历大年初一下午,河南省焦作市解放区王褚村872号的院里,飘散出淡淡的中草药味。 “杜氏中医”第十五届春节家庭联欢会如期举行。杜家第三辈十多口人参加了联欢会上的中医药业务比赛,裁判人员当场对优胜者进行奖励,杜青霖的大女儿杜娟在这次比赛中拔得头筹。 在过去的一年里,一家人最为高兴的是获得了全国妇联颁发的全国“...

  • 活跃传达文明自傲理念

    活跃传达文明自傲理念

    本年9月,我有幸作为上海市非遗传承人代表,参与由文明和旅游部人事司、非物质文明遗产司主办,上海市文明播送影视办理局人才训练沟通中心承办的“全国非遗代表性项目代表性传承人训练班”。在几天紧张而充分的学习调查中,咱们先后学习了文明和旅游部党项兆伦副部长教育的《我国非物质文明遗产维护的知道与实践》、我国社会科学院民族文学研究所研究员巴莫曲布嫫解读的《维护非物质文明遗产条约》、陈华文教师教育的《非遗视界下的我国文明生态维护区建造与实践》等课程。此外,中央党校(国家行政学院)文明方针与办理研究中心副主...

    养生秘方 2024-03-06 9 0
  • 巡视国家中医药管理局党组工作动员会

    巡视国家中医药管理局党组工作动员会

    根据中央统一部署,3月2日上午,中央第十五巡视组专项巡视国家中医药管理局党组工作动员会召开。会前,中央巡视工作领导小组办公室负责同志向国家中医药管理局党组书记、局长王国强传达了习近平总书记关于巡视工作的重要指示。会上,中央第十五巡视组组长杨文明就即将开展的专项巡视工作作了讲话,中央巡视工作领导小组办公室有关负责同志就配合做好巡视工作提出要求,王国强主持会议并作了表态发言。 中央第十五巡视组副组长丁伯东、李世成、张天强及巡视组全体成员,中央纪委驻卫生计生委纪检组负责同志,国家中医药管理局领导班子成员出席会议...

  • “两大发展理念”激活“五大能力提升”

    “两大发展理念”激活“五大能力提升”

    “十二五”时期,吉林省坚持将中医药事业融入经济社会发展全局,坚持将中医药事业融入卫生计生工作大局的发展理念,初步形成了医疗、产业、科研、教育全面发展的新格局,为“十二五”交出了一份完美答卷。 进入“十二五”时期,吉林省经济增速趋缓,新一轮医改持续推进,吉林省中医药管理局认识到,必须坚持将中医药工作融入“全局”和“大局”的发展理念,立足自身的基础条件和地域优势,才能充分释放中医药特色和优势...

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