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春分时节出汗过多伤元气
3月21日，是传统二十四节气当中的“春分”。春分时节严寒基本上已过去，各种病邪也随之滋生，一些旧疾就会发出来，如气管炎、哮喘、关节炎、宿年的筋骨关节软组织劳损疼痛等容易复发。年老或体弱、心脑血管病、胃肠道病以及失眠、焦虑、抑郁等情志疾病的人此时都不容忽视。 在节气前后一段时期内选择特定穴位进行针灸，可以达到强身健体、祛病防病的功效。拔罐、刮痧还可以起到排毒养生作用，是一种自然且疗效肯定的保健方法。此外，春天应该去登山、踏青，以利舂阳萌生勃发。积极运动应采取有助于阳气升发、强健各脏腑机能的方式...
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膏方进补讲究多
从中医进补养生角度来看，进补可选择食补，亦可选择药补，药补首推膏方。 中医膏方最早可见于《黄帝内经》，是中医剂型的一种，属复方、大方。如何选用膏方是一门高深学问：首先就诊者要向医师提供籍贯、年龄、民族、近期自我感觉、精神与睡眠情况、饮食与排便状况、日常生活习惯、职业情况、特殊生理阶段、服用药物情况以及病史等资料；然后医师经望舌、切脉，整体辨证后，根据患者的情况量体裁衣开出膏方，最后再将中药饮片反复煎煮，去渣取汁，经蒸发浓缩后，加糖或蜂蜜等制成一种膏状物质。其加工相当讲究，比如药材要道地，细料要分开煎，入胶时要认真掌...
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让关节暖暖的 美丽就要多运动 美女是睡出来的
研究发现，女性类风湿性关节炎的患病率是男性的2~4倍。河南中医药大学第一附属医院风湿科李松伟博士说，由于生活中女性在家里洗洗涮涮比较多，跟水接触的时间、次数比男性多，再加上女性的体质和抵抗力较男性弱，所以女性更容易患类风湿性关节炎，尤其是30岁以上的中年女性。那怎么防治这种病呢？ 让关节暖暖的 从中医上讲，春天在五行属风，春季多风，关节疼痛主要是风寒湿等外邪侵袭所致，而风邪为主导，所以避风防寒保暖很重要。广大女性在春天尤其要注意呵护关节，早晨上班骑电动车的尤其要注意保护好关节。另外，尽量少接触凉...
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夏季保健茶 清凉沁心 不妨多饮
夏天最好的饮料就数中国茶了。茶都带些苦味。中医理论认为，不管是药物还是食物，凡是带有苦味的就有4大功效：清热，泻火,解毒，坚阴（坚阴，是固守保存体内阴液之意），而茶叶正具备。此外，喝茶还能清心，宁神，益智，除烦。下面推荐三款夏季保健茶，清凉沁心，不妨多饮。 枇杷叶竹叶茶 取枇杷叶、竹叶、鲜芦根各60克，洗净，剪成粗末，放入不锈钢锅内，加水500毫升，用小火煎煮30分钟，滤去药渣。滤液调加白糖适量，趁热代茶饮用。每日 1～2次。本品清暑热，生津，止消渴，为清暑佳品，并适用于肺胃热邪，发热咳嗽，咳痰稠...
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夏季泻火多食苦味佳
夏季上火的原因很多，情绪波动、受凉、嗜烟酒、过食辛辣、喜食大鱼大肉、睡眠不佳、压力大、经常熬夜等都可导致发生。 除了用药物进行泻火外，还可用食疗去火，多食苦味为佳。同时少吃．辛辣、油炸、油腻食品、忌烟酒。 1．苦味蔬菜以苦瓜为代表，苦瓜因苦而得名，含维生素C高，有除邪热、解劳乏、清心明目、益气制阳、降血糖等作用，是夏令最为理想的菜品。另外鸡毛菜、鱼腥草、马齿苋等也是抗菌止痢的值得推荐的野菜。 2．苦味饮品，代表品种是苦丁茶。苦丁茶能散风热、清火目、解毒消炎，对风热头痛、热病烦恼、肠炎、疟疾有较好的效果。此外，...
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夏季服中药更要多注意
和成品的西药不同，到了夏季，中药材要涉及药材和药液的煎制、储存问题，否则药材和药液一旦变质发霉非但不能治病，还有可能影响药效甚至危及患者健康。夏季是否适合吃汤药、药液要如何储存，听听专家的说法吧。 夏季该不该煲中药吃 常凌脸上起了许多痘痘，近日去看了中医，医生给她开了几副中药让她服用。还没有拿药，常凌就在心里犯起了嘀咕：天这么热，吃中药会不会上火呢？自己的胃不好，吃中药会不会伤到胃呢？ 夏季吃中药会上火的看法是失之偏颇的，南宁市第四人民医院药剂科药剂师张樟表示，中药也有寒、热、温、凉之分，有些...
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为什么多数止血药要炒炭
有些止血中药常在处方中炒炭应用，如大蓟炭、地榆炭、艾叶炭等，那么，这是为什么呢？ 1.根据五行学说，黑色属水，红色属火，水克火，黑可制红，所以把药物炒炭存性用来止血。 2.改变药性，使不具有止血作用的药物具备止血功效。有些药物生用时并不具有止血作用，炒炭后药性改变，才具有止血作用，如生艾叶具有散寒调经止痛、燥湿止痒的功效，炒炭后具有温经止血的功效。 3.增强止血作用，炒炭后味多苦、涩，止血作用增强，这些药物有地榆、槐花、藕节等。 4.扩大适应症，有些寒凉的止血药物炒炭后，寒凉之性减弱或消失。 ...
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从伏邪学说探讨多发性硬化的治疗思路
多发性硬化是以中枢神经系统白质炎性脱髓 鞘病变为主要特点的自身免疫病，病理特征是炎 症反应、脱髓鞘、轴突的损伤，临床特点为复发 与缓解交替，病情反复，该病的发作、进展可能 和伏邪有关。 1 伏邪的概念与历史演变 中医伏邪理论属于病因学范畴，古人对伏邪 早有研究，当代 《中医大辞典》给出了明确定义， 伏邪即 “藏伏于体内而不立即发病的病邪” 。伏邪 可分为狭义的伏邪和广义的伏邪，狭义伏邪是指 伏气温病，广义伏邪是指一切伏而不即发的邪气。 由伏邪的概念可知，伏邪的本质是一种病邪，其 所处的状...
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代煎中药 最好量多点
免煎中药价格较高，自煎中药太麻烦，很多医院开展的代煎中药颇受欢迎。但有些患者发现代煎中药与自煎中药相比，似乎颜色淡了许多，难道是掺水太多，可是煎好的药汁并不比平常多啊？ 医院代煎的中药都是送到专门煎煮中药的加工点，在那里，先将中药全部倒进一个不锈钢的高压容器内，然后自动控制煮药时间，由于该容器较大，每次煎药时其容量必须达到一定程度，如果中药少了，水自然就多了，而且由于容器是密封的，自煎中药容易蒸发的情景不会出现，所以会造成煎好的药汁较多、较淡的现象，但每次服用的中药又有一定剂量，就只能将多余的药汤倒掉了。因...
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护心多吃蒸茄子
茄子不仅味道好，营养丰富，而且还是心血管病人的食疗佳品，特别对动脉硬化、高血压、冠心病有辅助治疗作用。常吃茄子，可以保护心血管，预防高血压引起的脑出血和糖尿病引起的视网膜出血。茄子尤其是紫茄子中富含维生素P和大量的钾。维生素P能防止微血管破裂出血，对微血管有保护作用，能提高对疾病的抵抗力，保持细胞和毛细血管壁的正常渗透性，增加微血管韧性和弹性。钾能维持细胞内的渗透压，参与能量代谢过程，维持神经肌肉正常的兴奋性，此外，钾还有防治高血压的作用。另外，茄子中的皂甙降低胆固醇功效明显，茄子中还有一些成分如维生素E等，有抗氧...
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