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饼虽好八类人不宜多吃
月饼是我国的传统美食，尤其在中秋之夜，吃饼赏月，别有一番情趣。但是，有八类人不宜多食或禁食月饼。 胃和十二指肠溃疡病人 患者吃月饼后促使胃酸大量分泌，强烈而持续地刺激溃疡面，从而使病情加重。如果吃月饼过多或过快，还会使溃疡面受到机械性损害，易造成胃穿孔、大出血等。 胆囊炎、和胆结石病人 这类病人的饮食宜戒油，月饼含油脂非常多，所以胆囊炎、胆结石的患者不宜吃，如果只图口福大吃月饼，这会容易引起胆囊收缩、胆汁排出障碍，导致右上腹剧烈疼痛，对患者健康有诸多不利。 高血压、高血脂、冠心病人 这些人吃月饼后会使血脂增高，血液...
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这些物品的保质期有多长
一次性台布：保质期6个月，在自然环境中可能释放二氧化硫，不宜长期摆放在餐桌上。 一次性纸巾：多为原装卷纸切割后直接包装而成，与空气接触易发生化学质变，建议开封后两天内用完。 一次性内裤：多为化纤制品，保质期1年。过期后如未经洗涤、消毒处理，易导致皮炎、泌尿系统疾病。 一次性口罩：保质期1年。过期后不能隔离细菌，还可能因材料变质释放出侵蚀呼吸黏膜的物质，诱发哮喘。 一次性梳子：保质期1年左右。多为塑料制品，不仅容易与头发、头皮摩擦产生静电，释放的二氧化硫等有毒物质还容易导致头屑、皮炎等发生。 一次性餐盒：保质期约4个...
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『四多四少』稳定血压
专家指出，对于高血压患者，除了服用药物，还有许多方法可以帮助降低或稳定血压。比如以下生活中的四多四少，就可以有效防范血压升高。 多喝橙汁少喝咖啡：橙汁含丰富的维生素c。研究人员认为，维生素C有助于血管扩张。每天服用60毫克维生素c片，或者多吃些蔬菜、胡椒、柠檬或其他酸味水果，也可起同样作用；而根据一项医学研究，一天之内，若口服相当于两杯咖啡的咖啡碱药，人的血压就会上升2～3个毫米汞柱，咖啡碱可使血管收缩，导致血压升高，所以咖啡要少喝。 多喝牛奶少吃面包：每天补充1克钙，8个星期可使血压下降1～2个毫米汞柱，因为钙可...
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食物颜色越深铁越多
一般来说，动物性食品中颜色越深，含铁越高。例如，俗称红肉的牛肉、猪肉就要比白肉中的鸡、鱼肉含较多的铁；植物性的食品中，深绿色的蔬菜含铁量比浅绿色的蔬菜要多。其中，五种果蔬对改变缺铁性贫血症状效果好。 大枣 红枣中含有大量的环磷酸腺苷，可调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的数量。 甘蔗 甘蔗含糖量十分丰富，还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的矿物质。其中，铁的含量特别多，每公斤达9毫克。 南瓜 南瓜含有一定量的铁和磷，对维护机体的生理功能有重要作用。 葡萄 葡萄含大量葡...
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秋季多喝润燥汤
治燥之法，以润为贵。秋日在饮食上要少吃辛辣、油炸、膨化食品，因为此类食品易生燥化热，多食无益。要注意滋养津液，可适当多饮开水、淡茶、豆浆等饮料，并适当选食能够润肺清燥养阴生津的食物，如秋梨、甘蔗、荸荠、柿子、百合、银耳等。用这些食品熬制防燥粥汤，可以常喝。 冰糖黑木耳汤黑木耳10克、冰糖30克，小火炖熟后服食，可治疗口鼻干燥。 百合莲子粥百合、莲子各适量煮熟食用，可益气、强身、聪耳、明目、润肺养阴。 麦冬杏仁茶用少许麦冬、杏仁、甘草泡茶饮，可清润、养阴清热、生津止渴、泻火。 三鲜汁鲜藕500克，荸荠500克，梨50...
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常用中药千余种 益脑中药有多少
不论是中风、昏迷、癫痫、震颤麻痹等疾病,还是人的睡眠、记忆力及智力都与脑密切相关。由于脑有血脑屏障机制，故有相当数量药物难以到达脑部发挥治疗作用，所以与脑有关的神经系统疾病治疗药物一般较少。 经统计，能通过血脑屏障的中药有216种，占常用千余种中药的20%左右。有益于脑的中药有以下几类： 11种中药增加脑血流量 脑供血不足可导致眩晕、目花、乏力、腿软等种种不适，严重者常导致缺血性脑梗，丹参、黄芪等注射液已成为抢救这类急症患者的常规用药。 有11种中药有助于增加脑部血流量，如丹参是众所周知的...
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中医戒烟法 戒烟好处多
戒烟的好处 1、患肺癌几率降低：戒烟5-10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟10-15后，得肺癌的几会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率不吸烟者相同。 2、冠心病的死亡率下降：冠心病病人，戒烟1年之后，死亡率很快下降，10年后降至不吸烟者同一水平。 3、吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多，是不吸烟者的4-25倍。戒烟几周后，咳嗽、咯痰减少，可防止肺功能进一步恶化。 4、溃疡病容易治愈：吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。为此，胃、十二...
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治老人夜尿多药膳六款
老人体质虚弱，加之膀胱括约肌功能减退，或肾小管浓缩和重吸收水分能力减退，是导致夜尿增多的主要原因。特别是患有糖尿病、泌尿系统感染、前列腺疾病以及大脑和肾动脉硬化的老人，更易引发夜尿增多。其发病率常随年龄增加而升高。祖国医学认为，肾有藏精、主水和纳气之功能，开窍于耳与二阴，是人体的大闸门，与脾、肺共同协调水液代谢平衡。若脾肾气虚，中气不足，下焦虚寒，纳气失职，膀胱括约肌摄纳失权，就易引发夜尿增多之症。 夜尿增多的老人，平时要注意生活规律，重视运动健身，增强体质。注意防寒保暖、劳逸结合，避免过度劳累。在饮食方面，夜尿...
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瘀血体质多痛症 饮食调理
瘀血质是指体内有血液运行不畅的潜在倾向或瘀血内阻的病理基础，并表现出一系列外在征象的体质状态。 典型表现 瘦人居多；平素面色晦暗，皮肤偏暗或色素沉着，容易出现瘀斑、易患疼痛，口唇暗淡或紫；眼眶暗黑，鼻部暗滞，发易脱落，肌肤干等。瘀血质的人往往性格内郁，很容易心情不快甚至烦躁，同时还易急躁健忘。 发病倾向 易患出血、癥瘕、中风、胸痹等病。 典型病例 杨小姐最近一段时间脸色不好看，面色晦暗，皮肤偏黯、色素沉着，还经常有瘀斑，并且容易疼痛，眼眶黯黑，嘴唇黯淡，舌质黯有瘀点或片状瘀斑，舌下静脉曲张，经过治未病专家诊断为：瘀...
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清暑多食荷叶好
现代营养学证明，荷叶化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其他抗有丝分裂作用的碱性成分，具有清暑解热、降脂减肥及良好的降压作用。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散。祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。 荷叶也是食疗佳品： ①荷叶茶。取大的新鲜荷叶2张，洗净切片，加入1000毫升热开水浸泡10分钟，弃叶喝茶，随渴随饮，有清署利湿之功。适用于健康人预防中暑等。 ②荷叶紫菜汤。鲜荷叶1张，紫菜20克，猪油少量，食盐、味精各适...
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