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莲子食疗好处多

　　“采莲南塘秋，莲花过人头。”入秋时节莲子上市，正值食用莲子之时。古人说，吃莲子能返老还童，长生不老。这一点固不可信，但莲子在养心安神、健脾、补肾等方面有很好的药用价值，历代医药典籍多有记载。李时珍在《本草纲目》中对莲子的功效作了总结，称其“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损……止脾泄久痢，赤白浊，女人带下崩中诸血病”。现代药理研究也证实，莲子有镇静、强心、改善更年期症状、延缓衰老等多种作用。以下是河南省中医院名老中医毛德西教授推荐的...

养生秘方 2024-03-06 13 0 食疗莲子莲食处疗子多
南瓜入药功效多多

　　治习惯性流产：老南瓜30克，加水煎服，连服数日即有安胎之效。　　治烧伤、烫伤：南瓜捣烂取汁，涂敷患处。用南瓜藤汁涂患处也有疗效。　　治久咳：南瓜藤若干，剪去头，插瓶中，令其汁液流入，取适量汁液用开水冲服。　　治绦虫病：南瓜子120克，早晨空腹吃下，两小时后再服槟榔煎液，30分钟后服硫酸镁20克，即可排出绦虫。　　治慢性支气管炎：鲜南瓜500克(去皮)，红枣15～20枚，红糖适量，加水煮汤服食。此法有补中益气、敛肺气的功效。　　治钩虫病：南瓜子、槟榔各120克，共研为末，每日早晚各服12克。或取生南瓜子...

养生秘方 2024-03-06 13 0 南瓜功效药功南效瓜多
多吃笋防肝癌

对于乙肝、肝硬化等肝病患者来说，可经常食用莴笋、竹笋、芦笋，因为这三种食物保肝防癌作用明显，具有消痰、利尿、解毒等功效。莴笋——增食欲、防贫血：莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C，而臭莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌，有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进食欲。肝硬化合并贫血者常吃莴笋，可促进有机酸和酶分泌，增加铁质吸收，有助于血小板上升和恢复，防止病情恶化。竹笋——通便、排毒：食用竹笋可起到通便作用，肠道中的大肠杆菌能把竹笋纤维素合成人体所需的维生素...

养生秘方 2024-03-06 12 0 肝癌多吃防肝肝多癌
人身诸病多生于郁

　　朱丹溪说：“气血冲和，万病不生，一有怫郁，诸病生焉。故人身诸病，多生于郁。”对于这句话，字面理解非常容易。但要真正在临床上理解这句话，把这种认识融入到日常临证中，是有一定难度的。　　尝在朱进忠老师门诊抄方，见朱老治疗慢性痹痛类病变，每以上中下通用痛风丸治疗。该方在《丹溪心法》中组成为：南星（姜制）、苍术（泔浸）、黄柏（酒炒）各二两，川芎一两，白芷半两，神曲（炒）半两，桃仁半两，威灵仙（酒拌）三钱，羌活三钱（走骨节），防己半两（下行），桂枝三钱（行臂），红花（酒洗）一钱半，草龙胆...

养生秘方 2024-03-06 13 0 生于身郁生病于多
瘦人多火胖人多痰

中医有“瘦人多火、胖人多痰”的说法，其实，“多火”只说了瘦人体质特征的一半，而另一半特征是瘦人往往血虚、阴虚。所谓的“瘦人”是指看起来形体消瘦，体型不够丰满者。阴血虚主要有头晕、眼花、耳鸣、失眠、心悸、肢体麻木等症状，还有面色萎黄或白皙、指甲或唇色淡白、脉细弱无力、舌淡等体征。而阴虚、血虚往往容易导致“火旺”，常表现为五心烦热、咽燥口干、急躁易怒及盗汗等症状，及颧红、舌红少苔、脉细数等体征。因此，“瘦人多...

养生秘方 2024-03-06 12 0 人多胖多
助消化养心多养肝

　　春季不仅适合养肝，也适合养心，而米汤就是上好的养心食物。从中医来讲，米汤性味甘平，有益气、养阴、润燥的功能，有助于消化和对脂肪的吸收。　　米汤又叫米油，是用大米熬粥或做饭时，凝聚在锅面上的一层粥油。米汤性味甘平，能滋阴长力，有很好的补养作用。《本草纲目拾遗》做过解释：“米油，力能实毛窍，最肥人。黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋阴之功，胜于熟地也。”意即米汤很补气血。而心脏病大多是心血管系统气血不足造成。同时，米汤中还含有大量的烟酸、维生素B1、B2和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化...

养生秘方 2024-03-06 12 0 养肝养心消化心肝消多
通经之结行血之滞外科名方多用酒

　　仙方活命饮、五味消毒饮、神效托里散、透脓散、代刀散、托里透脓汤、中和汤、犀黄丸、醒消丸、蟾酥丸、小金丹、四神煎、七星剑等这些外科名方煎服法中都提到了酒，并且有些方后注中还明确写到了“热酒……取汗”、“被盖出汗为度”、“醉盖取汗”。酒、热、汗之间是有直接关系的。外科疾患从表解当为捷径，解表多以得汗为标志，热酒可助“通经之结，行血之滞”，这就是许多传世外科名方中用酒的意义。　　五版方剂学教材...

养生秘方 2024-03-06 14 0 外科通经多用通血酒方用科外多之结
服药饮水说道多

　　口服药有多种剂型，服用不同剂型的药物，送服时需要的水量也不尽相同。　　冲剂服用时饮水150毫升为宜。冲剂，顾名思义，就是冲着喝的药。中药冲剂是在中医汤药的基础上发展而来的，用水冲开后即相当于煎好的汤剂，所以我们需要参照煎制汤药的方法。煎药时，每服中药可煎两次，每次煎150-200毫升，混在一起分两次服下。所以，饮用中药冲剂每次用水150毫升就可以了。　　胶囊至少用300毫升水送服。一般的口服剂型，例如大部分片剂，通常用150~200毫升水送服即可。用水太多会稀释胃液，加速胃排空，反而不利于药物的吸收。　　...

养生秘方 2024-03-06 13 0 饮水服药药水服多
老人秋天多喝雪梨粥

对于呼吸系统不太好的老年人来说，新上市的雪梨，就是非常好的“补药”，可以用雪梨熬成粥，每天晚上喝一碗。雪梨有生津润肺的双重功效，对呼吸系统较弱的老人有较好的润肺效果。除雪梨外，京白梨、鸭梨等效果亦佳。雪梨粥做法非常简单：将粳米放在锅中熬至八分熟，然后把洗净的雪梨连皮一起切成块，放进粥里再熬十分钟左右就可以了...

养生秘方 2024-03-06 14 0 老人秋天雪梨粥秋多天
硝酸甘油用途多

硝酸甘油是抗心绞痛的老药，临床应用多年且疗效肯定。近年，发现此药尚能治疗或缓解下列多种病症。 1．老年支气管哮喘 25例老年支气管哮喘患者应用平喘药物疗效不佳时，改用硝酸甘油静脉滴注，结果1次缓解8例，2-3次缓解13例，总有效率达96％。硝酸甘油之所以对老年人难治性哮喘疗效较好，是因为硝酸甘油具有扩张肺小动脉、降低肺血管阻力的作用，可缓解哮喘病人因低氧血症、高碳酸血症所致的肺小动脉痉挛，缓解急性肺动脉高压，改善心功能。同时，硝酸甘油还可扩张冠脉血管，改善心肌供血，提高心肌收缩力，有利哮喘缓解。 2．食管静脉出血...

养生秘方 2024-03-06 13 0 甘油甘用油多
不会吃喝疾病多多

不吃早餐——胃不好难长寿不吃早餐会严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。德国研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。而另一所大学在一次对80～90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐，所以早餐食物尽量做到可口、开胃，在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。晚餐太丰盛——肥胖、失眠来找你傍晚时血液中胰岛素的含量为一...

养生秘方 2024-03-06 13 0 疾病不会不疾病多
吃粗粮过多可致胃癌

近年来，不少养生书籍提倡多吃粗粮，多吃黑米等谷类，于是四处掀起一阵“粗粮运动”、“黑米运动”。对此，专家表示，这是—个养生误区。如果吃太多粗粮，胃需要分泌许多胃酸来消化，久而久之容易导致胃癌发生，尤其是老人家不要吃太多。...

养生秘方 2024-03-06 13 0 胃癌粗粮过多胃可多癌
食物中碘含量知多少

前不久卫生部确定食盐中加碘并没有造成我国居民碘摄人过量，也就是说我们食用含碘的食盐既安全又健康。很多食物中也含碘，有的含碘量还不低，我们来了解食物中的碘含量情况。主食类如面粉、大米中的碘含量为每百克2．4~3．0微克；豆类中碘含量为每百克6．0~12．0微克；蔬菜类的碘含量差异较大，黄瓜、茄子、胡萝卜等的含量很低，在2．0微克／百克以下，而小白菜、青椒、干蘑菇含量在9．0微克／百克以上；肉类食物的碘含量差异也很大，猪肉只有1．7微克／百克，鸡肉则有18．2微克／百克；鸡蛋碘含量是27．3微克／百克；鱼类碘含量为5...

养生秘方 2024-03-06 11 0 食物多少含量食中多含少
《金匮要略》中药剂溶媒的多变性

自商汤伊尹作汤液起，中药汤剂至今已有三千余年历史，《本草纲目》有言：“凡服汤药者，虽品味专精，修治如法，而煎药者，鲁莽造次，水质不良，火候失度，则药亦无功”。清代徐灵胎亦曰：“煎药之法，最宜深究，药之效与不效全在乎此”。纵观现代之人，虽跋涉长途探访名医，鲜少讲求煎药服药之法，往往事倍功半。煎服药法讲究甚多，煎药容器、溶媒、时间、火候，服药时间、温度、忌口等均可影响药效。本文以溶媒为出发点，意在从传统医学及现代研究角度，阐述《金匮要略》中药剂溶媒的多变性以及选取适合溶媒...

养生秘方 2024-03-06 12 0 金匮要略中药药中溶性多剂
中医用药临证时多是依证遣方依证遣药

中药方剂讲究临证配伍，讲君臣佐使，如同战场上调兵遣将。学习方剂是为了应用，更为重要的是，要学会组方规律，遇上复杂的证，能够依证组方。关于方剂学的学习心得，从临床角度看，最为实用的还是“重点掌握方剂核心药物配伍规律”。我们临证时多是依证遣方，依证遣药。学习一首方剂，关键是掌握如何针对证进行遣药配伍的。将这种具有针对性的药物配伍规律抽提出来，我称之为“药证配伍”。一首方剂中针对主证的就是核心药证配伍。也就是前述的核心药物配伍规律。我们将这样的...

养生秘方 2024-03-06 13 0 中医用药医用方临药医中用多时
扑热息痛使青少年哮喘增多

新西兰一项最新研究发现，青少年使用扑热息痛(醋醋氨酚，退热净)会增加哮喘危险。这项涉及50个国家30万青少年的国际性新研究发现，与不使用扑热息痛的青少年相比，每月使用一次扑热息痛，青少年哮喘发病率会增加一倍。至少每年使用一次扑热息痛，青少年哮喘危险增加50％。研究还发现，青少年使用扑热息痛，罹患湿疹和过敏性鼻炎的危险也会相应增大。美国新报告表示，扑热息痛与哮喘之间“关联性极大”。更多的相关研究发现，经常使用扑热息痛会导致哮喘的危险大增。研究人员表示，限制青少年使用扑热息痛会使用哮喘病例...

养生秘方 2024-03-06 14 0 青少年哮喘增多年青痛增多少
常熬夜多喝胡萝卜汁

　　尽管早睡早起一向被认为是良好的作息习惯，但实际上，随着生活多元化，“夜猫族”正越来越多，熬夜成了不少白领女性的生活常态。专家表示，经常熬夜对人体的损害主要有以下几个方面——— 　　1、抵抗力下降。经常熬夜，容易造成疲劳、精神不振，抵抗力也会随之下降。这是因为过度劳累会使身体的神经系统功能紊乱，严重的会导致感染疾病的概率相应提高。免疫力一下降，感冒、胃肠感染等症状就会找上你。　　2、皮肤受损。长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常功能就会失调。中医认为...

养生秘方 2024-03-06 15 0 萝卜汁胡萝卜萝卜胡萝熬夜夜萝常胡多
老人度夏四多四少

　　气温逐步攀高，人体消耗越来越大，尤其老人耐受力弱，要安全度夏，就应关注日常生活的细节。不妨牢记下面的四“多”四“少”，夏季保健可能就会事半功倍。　　多喝热茶少吃冷饮：各类冷饮虽能在极短的时间内解热，但会对消化道黏膜产生不良刺激。相反，采取“以热制热”的方法，喝杯热茶或温开水能更好的解暑止渴。茶中还富含钾，能及时补充流失的微量元素，消除疲乏。　　多吃果蔬少吃肉类：老年人消化功能差，因此，应以温软易消化、清淡有营养的食物为主，适当多吃些新鲜...

养生秘方 2024-03-06 14 0 老人多夏少
血糖多少为正常

一般空腹全血血糖为3．9--6毫摩尔／升(70—110毫克／分升)，血浆血糖为3．9--6．9毫摩尔／升(70-125毫克／分升)。饭后1小时，血糖可上升到1．0毫摩尔／升(180毫克／分升)，于餐后2小时恢复至7．8--8．9毫摩尔研(140-160毫克／分升)。所以人们每天3顿饭后，各有2小时血糖升高(共6小时)，其余18小时都在空腹血糖水平。其I临床意义如下： (1)空腹全血血糖≥6．7毫摩尔／升(120毫克／分升)、血浆血糖≥7．8毫摩尔／升(140毫克／分升)，2次重复测定可诊...

养生秘方 2024-03-06 13 0 正常血糖多少血常多正少
食用酱油学问多

目前，市场上的酱油种类很多，有海鲜生抽、红烧酱油、凉拌酱油、饺子酱油、草菇老抽等。酱油的原料主要是水、黄豆、小麦粉、白砂糖、食用盐，从营养角度说，酱油含有人体所需的多种氨基酸、糖分、维生素及多种矿物质，一瓶优质酱油不但是调味品，也是对人体健康有益的营养品。我们来看看酱油的营养和种类。酱油具有解热除烦、调味开胃的功效。酱油含有异黄酮，这种特殊物质可降低人体胆固醇，降低心血管疾病的发病率。酱油能产生一种天然的抗氧化成分，它有助于抵抗自由基对人体的损害，其功效比常见的维生素C和正等抗氧化剂强十几倍，用少量酱油能达到抑...

养生秘方 2024-03-06 13 0 食用酱油食学用油多
多吃柑橘可防酒精肝

研究人员对每天摄入25克乙醇(约640毫升以上啤酒)的男性进行的一项调查发现，每天吃1个以下柑橘的人，比每天吃3～4个柑橘的人，患酒精肝的几率要高出将近一倍。专家认为，这主要是因为病毒性肝炎、酒精性肝炎以及肝硬化等患者的抗氧化能力降低，而柑橘中丰富的类胡萝卜素和维生素可提高抗氧化能力，对保护肝脏有益。此外，多吃柑橘，摄取大量的类胡萝卜素，可以降低患动脉硬化的几率。动脉硬化会随人的年龄增长而恶化，饮食、吸烟、饮酒等生活习惯都会对其造成影响，高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖等是造成动脉硬化的主要原因。调查发现，血清中类...

养生秘方 2024-03-06 11 0 可防多吃酒精肝酒可精多
豆浆营养多种食谱方

各种豆浆对人体有；不同的营养价值。除了做传统的五谷豆浆外，我们还可以充分发挥豆浆机的价值，做出具有新意的营养豆浆。橘肉豆浆材料：干黄豆30克，橘肉60克，柚肉30克。做法：1 将黄豆浸泡好，备用。2．将橘子肉与柚子肉和湿豆一起放入杯中，加水至中水位线。 3．接通电源，选择“果蔬” 键，按下“启动”键，待制浆结束后拔掉电源线，制作完成。营养特点：橘子中含有丰富的维生素C，柚子有良好的败火作用。生菜豆浆原料：干黄豆60克，生菜叶15克(约两大片叶...

养生秘方 2024-03-06 12 0 食谱营养多种豆浆食方多
文人墨客和医家给人们留下许多“药名对联”的故事

我国中药材种类繁多，药名更是五花八门。自古以来一些文人墨客和医家给人们留下许多“药名对联”的故事，读来别有一番情趣，令人拍手叫绝。现特辑录二则，以飨读者。（一）相传古时一位客人，慕名前去拜访善作“药联”的名医。客人刚到就指着门口的灯笼说：“灯笼笼灯，纸(枳)壳原来只防风”，名医从容笑答：“鼓架架鼓，陈皮不能敲半下(夏)。”客人进院见竹，赞叹道：“烦暑最宜淡竹叶。”名医不加思...

养生秘方 2024-03-06 13 0 药名人们故事医家许多许文药医对和多故
中医有许多雅称和佳话一直在民间广为流传

中医博大精深，源远流长，有着极其深厚的文化底蕴，是中华民族的宝贵财富。在其悠久的发展过程中，有许多雅称和佳话一直在民间广为流传。　　苍生大医：唐代药王孙思邈少时因病学医，不但对医学有较深的研究，而且博涉经史百家学说，兼通佛典。他医德高尚，堪称医界的楷模。在《千金要方》一书中，他提出了“大医精诚”的思想，并被后世视为行医的道德标准。他主张：“若有疾厄（灾难）来求救者，不得问其贵贱贫富，怨亲善友，华夷智愚，普同一等，皆如至亲之想。不得瞻前顾后，自虑吉凶，护惜生命。深心凄怆...

养生秘方 2024-03-06 16 0 中医民间流传许多许医一中和广有多流
不吃油错吃油多吃油都不对

食用油是老百姓餐桌上不可缺少的成分。在中国人的饮食习惯中，油是烹饪的必备品，它能为饮食带来更好的口感。老话常说“油多不坏菜”。人们炒菜时，常以为油放得越多越好。近年来很多人意识到，油脂摄入过多会带来“肥胖、三高”等一系列健康问题，于是又开始节制吃油，相信少油、无油饮食才健康。然而，中国营养联盟专家委员会副主任委员曾晓飞则指出：不吃油、错吃油、多吃油都不对。不吃：摄取不足，精神不振现在，减肥成了流行趋势，特别是爱美的女性干脆选择不吃油。其实，一个人的体重取决于能量...

养生秘方 2024-03-06 12 0 多吃不对不对油多
性早熟患者在增多

7岁的女孩体重40公斤，乳房开始发育，阴道出现白色分泌物。6岁的男孩体重52公斤，胡须和喉结都长出来了，说话一把“老牛”声……暑假以来，医院内分泌科挤满了因为性早熟问题前来就诊的孩子。专家指出，肥胖、过早进补、成人影视作品的刺激以及熬夜上网等因素正在加速儿童性早熟的到来。肥胖是性早熟的重要原因之一。另外，盲目给孩子“进补”也会导致性早熟。此外，熬夜上网、过早接触成年人的影视作品都会刺激孩子的性腺过早发育，出现性早熟。专家提醒，家长在安排孩...

养生秘方 2024-03-06 13 0 性早熟患者早熟增多患性早增熟多在
现发布中医药标准500多项

“请问为什么在中医药书店找不到已发布的中医药标准？中医临床诊疗指南与中医临床教科书有什么不一样，如何选择使用？如果一个疾病有多个临床指南，如何选择……”笔者在日常工作中常常被问及此类问题。中医药标准制定的目的在于推广应用，只有在应用中才能发挥出中医药标准的价值。对于中医药行业人员而言，相对于教科书，中医药标准是一个比较新的事物。为了方便大家正确使用中医药标准，笔者结合多年标准化工作经验，为您解析中医药标准使用中的几个疑惑。如何找到中医药标准...

养生秘方 2024-03-06 12 0 中医药中医医药标准现发药医中多
睡眠过多或过少均难长寿

一项新的研究发现，睡眠过多或过少的人，其寿命比那些每天睡8小时的人要短。芬兰研究者对2．1万名成年人进行了长达22年的跟踪研究，结果发现，在研究期间，睡眠经常少于7小时或超过8小时的人死亡的可能性比较大。研究发现，睡眠不到7小时的男性，比睡眠保持在7～8小时的男性死亡的可能性要高出26％，女性高出21％。睡眠超过8小时的男性，比睡眠保持在7～8小时的男性死亡的可能性要高出24％，女性高出17％。...

养生秘方 2024-03-06 12 0 长寿睡眠过多睡均多少
钙剂众多怎样选择

碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙……片剂、胶囊、溶液、冲剂……面对琳琅满目的钙补充剂，患者该如何选择呢? 首先，不同种类钙剂吸收率相差不大。研究显示，碳酸钙吸收率约为35％，每吃下去1．5克碳酸钙人体可吸收600毫克元素钙，而乳酸钙约32％，葡萄糖酸钙在27％左右。其次，补钙最好选复合制剂。单纯钙剂副作用较大，可能导致异位钙化、结石等，且吸收不好。因此，补钙最好选用碳酸钙与活性维生素D3混合的复方制剂，而且最好是片剂，其吸收率高于液体、冲剂。再者，钙剂最好换着吃...

养生秘方 2024-03-06 13 0 怎样众多多剂
多元中医办医格局中医药人才“敢为人先”

日前，记者从2015年浙江省中医医院院长会议获悉，目前全省民营中医院达到66家，比2012年增长40.4%；其中二级以上机构8家，床位5235张，比2012年猛增58.8%。2014年，温州市中医院与上海复星集团签署协议共建“温州老年病医院”，该院以“三甲专科”标准设置床位500张，创下浙江首家混合所有制医院。浙江积极鼓励社会资本举办中医医疗机构，形成多元办医格局。胡庆余堂、方回春堂、万承去堂、桐君堂等多家国医馆在为群众提供优质中医药服务的同时，与旅游业...

养生秘方 2024-03-06 12 0 中医药人才中医药中医医药局药医中元先多