含量

钎维素含量谁最高

纤维素虽然不能被人体吸收，但具有良好的清理肠道的作用，因此成为营养学家推荐的六大营养素之一，是适合IBS(肠易激综合征)患者食用的健康食品。常见食品的纤维素含量如下：麦麸：31％。谷物：4％—10％，从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高梁米、黑米。麦片：8％—9％；燕麦片：5％～6％。马铃薯、白薯等薯类的纤维素含量大约为3％。豆类：6％—15％，从多到少排列为黄豆、青豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆。无论谷类、薯类还是豆类，一般来说，加工得越精...

养生秘方 2024-03-06 10 0 含量高最含
食物中碘含量知多少

前不久卫生部确定食盐中加碘并没有造成我国居民碘摄人过量，也就是说我们食用含碘的食盐既安全又健康。很多食物中也含碘，有的含碘量还不低，我们来了解食物中的碘含量情况。主食类如面粉、大米中的碘含量为每百克2．4~3．0微克；豆类中碘含量为每百克6．0~12．0微克；蔬菜类的碘含量差异较大，黄瓜、茄子、胡萝卜等的含量很低，在2．0微克／百克以下，而小白菜、青椒、干蘑菇含量在9．0微克／百克以上；肉类食物的碘含量差异也很大，猪肉只有1．7微克／百克，鸡肉则有18．2微克／百克；鸡蛋碘含量是27．3微克／百克；鱼类碘含量为5...

养生秘方 2024-03-06 8 0 食物多少含量食中多含少
卫生部：食用盐碘含量拟小幅下调

卫生部26日公布食品安全国家标准《食用盐碘含量(征求意见稿)》，拟将食盐中碘含量的上限降低。此次公布的标准将代替GBl4880-1994《食品营养强化剂使用卫生标准》第1号修改单中食盐中碘的使用规定。征求意见稿的编制说明中指出，目前食盐中碘含量偏高，尽管全国水平处于可接受水平，但有约5个省处于过量水平，16个省处于大于适宜量水平，因此有下调余地。编制说明中还明确，碘过量可使甲亢的危险性提高；可使隐性的甲状腺自身免疫性疾病转变为显性疾病；长期碘过量可使甲减或亚甲减患病的危险性提高。...

养生秘方 2024-03-06 9 0 食用卫生含量小食生用卫调含
哪种水果维C含量较高呢?

常听人说,各种水果可以补充维生素C(以下简称“维C”),事实真的如此吗?哪种水果维C含量较高呢? 一、部分常见水果维C含量低维C又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素。水果被认为是补充维C的最佳食物之一,但一些常见水果的维C含量其实低得惊人。桃子的维C含量为7毫克/100克,略高于苹果(4毫克/100克)。梨子的维C含量仅为1毫克/100克,而芭蕉甚至不含维C。二、部分不常见水果维C含量高还有一些水果,虽然维C含量极高,可惜并不常见。目前已知维C含量最高的...

养生秘方 2024-03-06 9 0 水果含量高水含

含量

钎维素含量谁最高

食物中碘含量知多少

卫生部：食用盐碘含量拟小幅下调

哪种水果维C含量较高呢?

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