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鳝鱼补气血强筋骨
鳝鱼是补虚的佳品。中医认为，鳝鱼肉性味甘、平，具有调补虚损、强筋壮骨的功效。把鳝鱼做成各种补虚药膳食用，对年老体虚、气血虚弱或是大病久病的患者，都是益处多多。 气血虚弱的老人，可将活鳝鱼2条(约350克)去内脏洗净切段，加盐、姜、蒜末和适量水煮汤，吃鱼饮汤。此药膳的补气效果好。中医认为，气血互生，所以对于气虚血弱的老人尤为适宜。 筋骨软弱无力的老人，可以选用活鳝鱼适量(约150克)，党参15克，当归9克。将鳝鱼去内脏洗净切段，加党参、当归和水一起炖，快熟时依个人口味，加入调料适量即可，吃鱼饮汤。此药膳补气血、健筋骨...
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强筋壮骨药膳：强健筋骨治骨质疏松症
骨质疏松症，伴随着现代文明，已成为世界各国的多发病、常见病。罹患骨质疏松症的原因很多，但主要是由于体内缺少钙。我们都知道，骨是由骨细胞和骨基质组合而成。骨基质又是由蛋白质构成的骨胶原纤维，而钙和磷是羟基磷灰石的主要成分。羟基磷灰石是人体骨质是否坚硬的关键的物质，也就是说，羟基磷灰石成分越多，人体骨质就越坚固，反之则骨质就越疏松。明白这个道理后，我们就在平时饮食方面有意识地多吸取一些含有钙成分的食物，相对来说，就不易罹患骨质疏松症了。除含钙的食物外，我们还要多吸取一些含锌、镁、锰、铜、铁等的食物，如果这些元素不足，也...
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理血理气药膳：加强行血散淤效果
理血，即运用能调理血分的药膳，通过补血、清热、活血、止血等作用，治疗血分病症。血分疾病包含血虚、血热、血淤、出血等四个方面的症证，在广义上，理血可以解释为血虚宜补血，血热宜凉血，血淤宜活血，出血宜止血。但一般将补血药膳和凉血药膳分别列入补血方和清热方中，于是通常所说的理血药膳，也就特指能够活血和止血的两类食物。 值得注意的是，气行则血行，气滞则血凝，还应同时食用理气的药膳，以加强行血散淤的效果。 砂仁肚条（一） [配方]砂仁10克，猪肚1000克，姜、葱各15克，大油100毫升，料酒50毫升，胡椒粉、味精各...
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醪糟酒酿 经常喝增进食欲 强壮身体
醪糟，又叫酒酿,是以蒸熟的糯米为原料，加入发酵剂（酒曲）发酵而成的一种食品，不仅风味独特，还有很高的营养价值和食疗价值。 中医认为，醪糟味甘、辛，性温，具有温阳通络、健脾助消化、补虚提神、行血益气等多种功效。冬季喝一碗热腾腾的醪糟汤，可以帮助我们抵御寒冷，且对手脚冰凉、老寒腿、肩周炎、胃寒胃痛、风寒咳嗽等多种冬季常见病有很好的疗效。食欲不佳、身体消瘦的中老年人，可以经常喝醪糟汤来增进食欲，强壮身体。 醪糟银耳止寒咳 做法：银耳10克，泡发后撕成小片，在开水锅中煮10分钟，加入60克醪...
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立足主体加强中医理论建设与研究
加强中医理论建设与研究，应立足主体发展、自主创新、面向需求、引领未来的战略方针，通过深入研究中医理论发展的思想基础、实践基础、内在规律、外在条件、现实问题，在解决理论传承问题、理论创新问题、理论为现实服务问题等方面取得显著成效。主要可从以下三方面抓起。 丰富和完善中医原创理论体系 全面梳理中医经典著作、中医各家学说和不同学术流派的学术思想，准确表述中医理论概念，总结、提炼、升华、阐明中医理论中蕴涵的规律、原理、法则。其中，既包括对历经长期历史积淀的中医学术思想的系统整理与综合集成，也包括对于古今临床科研...
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入夏牛肉 补中益气 滋养脾胃 强健筋骨
入夏了，天气渐热，人们会减少对肉类的食用，但肉类中独特的营养物质又是人们不可缺少的。荤素搭配是最好的烹饪措施之一。牛肉是低脂高蛋白、富含多种微量元素的肉品，中医认为，牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，很适宜夏季食用。 两道荤素搭配、营养合理的养生牛肉菜肴推荐给朋友们，不妨一试。 茭瓜毛豆炒牛肉丁 主料：毛豆150克、茭瓜2根、酱牛肉100克。 调料：盐、生抽、食用油、胡椒粉等依个人口味而定。 做法：先将茭瓜洗净，切小丁；牛肉同时切小丁备用；毛豆入锅，加开水和适量盐，先煮3...
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加强传统医药领域合作 查处违法中药饮片
日前，山东省人民政府下达2015年省重点建设项目通知，4个中药项目名列其中。4个项目共投资近62亿元，项目建成后，实现年销售总收入85.8亿元，税收11.7亿元，提供直接和间接就业岗位15万个。 这4个项目分别为：投资7.11亿元的山东步长制药股份有限公司现代中成药生产基地及中药渣能源化综合利用项目，年产片剂4亿片、胶囊18亿粒、口服液5000万支，并将对菏泽高新区内10万余吨药渣采取有效处理，实现年销售收入25亿元，利润3.8亿元，纳税4.5亿元，并新增就业200余人；投资30亿元的修正药业临沂产业园项目...
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自立自强 带着“善”与“德”
《大学的最后一课》 精心收集、整理了民国以来中国大学校长、专家学者在毕业典礼上广为传颂的精彩致辞。 又到了凤凰花开的季节，毕业生即将远行，校园欢声笑语中有着他们的依恋与不舍，临行前的狂欢是永不更变的流程。 毕业典礼意味着崭新的开始，我们将步入名为“社会”的学校，所有的人都可能会是你的老师，或是你的学生，三百六十行，行行都有可成为你的专业，而期限则是剩余的生命，学习之路甚是长远。大学画上圆满句号，带着父母师长的祝福与鼓励，带着母校的殷切期盼，意气风发，远行启程！...
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中医医院强强联合 中成药处方质量
为发挥省、市级中医医院资源优势，促进全省中医药事业发展，陕西省中医医院（中医药研究院）日前与安康市中医医院（中医药研究所）签署合作协议，互帮互学，强强联合，共同发展。 根据协议，陕西省中医医院将发挥医疗、科研、教学等优势，与安康市中医医院共同利用秦巴山区丰富的中草药资源，开展中医药科研交流、学术交流，促进中医药研发迈上新台阶；利用省中医药研究基地这一平台，通过对口帮扶、进修学习、双向转诊、会诊指导等举措，加强安康市中医医院重点学科、人才队伍建设，提升医院服务水平，帮助该院建成陕南区域中医诊疗中心、中医药...
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加强中药房建设 中医药文化产业园
4月1日，广誉远国药有限公司新址整体搬迁工程启动。新址将成为集中药生产、中药科普、中医养生、田园休闲等多个功能为一体的中医药文化产业园区。 广誉远将借助丰厚的文化旅游资源促进工业发展，打造具有浓厚传统中式氛围，建成以研发传统经典国药为基础，继承传统中医药文化为特色，融合中医针灸、理疗养生体验一体的中医药文化之都；同时，以“吃、住、游、购、养、娱”这六大功能为主题，打造中医药文化旅游产品功能体系，将医药产业与旅游互相融合，广誉远还将在北京、广东、浙江等地陆续在建立中医药文化养...
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解读《广东省推进中医药强省建设行动纲要（2014-2018年）》
《纲要》提出的工作目标是：到2018年，所有地级以上市建有三级中医医院，80%的县级中医医院达到二级甲等中医医院水平，98%的社区卫生服务中心和93%的乡（镇）卫生院设立中医科、中药房，85%的社区卫生服务站和村卫生室能够提供中医药服务。珠江三角洲地区率先建立中医“治未病”预防保健服务网络，社区卫生服务中心、乡镇卫生院掌握应用15项以上中医药适宜技术。 已经公布的《广东省推进中医药强省建设行动纲要》（下称《纲要》），是该省2014-2018年推进中医药强省建设的实施计划与行动准则。这...
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纳气强肾作用好
中老年人经常做深呼吸，可以增强肾功能，延缓衰老。中医认为，肾主纳气，纳气就是吸气，肾功能强健则吸气深长。老年人肾精不足，纳气功能也减弱，容易出现气喘、气短等肾不纳气的表现。深呼吸能增强肾的纳气功能，还会使肾的封藏能力增强。若肾封藏精气的能力减退，就会出现各种衰老的征象。通过深呼吸增强肾的封藏能力，可起到延缓衰老的作用。 做深呼吸时要选择空气清新的环境，不要太早(宜早上8点以后)，也不要在寒冷的环境下做。吸气的时候，要均匀缓慢，尽量深吸．让气体能充满肺泡：二是要用力吐，吐得干净，这样才能将废气全部排出体外。呼吸时采用...
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养生体会：对疾病要顽强抗争
2004年初，经医院检查确诊，我患了慢性支气管炎。那一年，我正好60岁，准备下半年退休。我想，就让自己从干了四十年的工作岗位上退下来，又走上迎战疾病的新战场吧!六年来，我与疾病反复搏斗，顽强抗争，得到了三条最重要的体会。 一是精神要乐观。一个人身体可以有病，但精神不能有病；身体可能会垮，但精神不能垮。有了健康的精神，即算身体有这样或那样的疾病，也能想得开，放得下，照样过得有滋有味，直至战胜疾病，重新赢回健康。为了获得饱满的精神，我特地买回了一台收录机．还买了不少革命歌曲的磁带，每天放几次歌曲。放时一边欣赏一边跟着...
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