强 第16页
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农村高血压患者应增强防病意识
据统计，每10名男性高血压患者中约有3人每天仍有饮酒的习惯。类似的患者以农村中的比较多，而且往往是有多年的饮酒史的人。他们认为，喝酒虽然会让血压升高，但是吃了降压药再喝酒就没事了。那么，吃了降压药就可以放心饮酒吗?答案是否定的。 因饮酒可使血管扩张，增强药物的降压作用，使本身因药物作用降到正常的血压降到更低，引起突发性低血压，引发晕倒、跌伤等各种意外伤害。此外，饮酒还可使心率增快，血管收缩，血压升高，引发脑出血，如果患者出现酒后情绪激动，发生脑出血的可能性更大。因此，高血压患者一定要杜绝饮酒，尤其是烈性酒。此外，饮...
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强脊炎应尽早功能锻炼
强直性脊柱炎(简称强脊炎)患者，在发病早期，就要注意功能锻炼，以维持机体的运动功能。 1．经常扩胸。因强直性脊柱炎常可累及胸肋、椎体横突关节，致使胸廓活动度下降，出现限制性通气障碍(表现为呼吸困难)，故在疾病早期就要常做扩胸运动及深呼吸，特别是女性以胸式呼吸为主者更应如此。 2．活动腰部。强直性脊柱炎大多沿脊柱自下而上逐渐进展，早期即可致腰部活动不利，因此应保持腰部各个方向的运动、转动，以维持其正常功能，尤适用于早、中期因脊柱炎症致椎旁肌肉痉挛、疼痛者，故应做行颈部前屈、后伸、左右侧屈、旋转等动作。上述动作以午后进...
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中医人自信自强 “推拿舞者”
安徽省人民政府近日印发《安徽省中医药健康服务发展规划（2015~2020年）》，提出到2020年，基本建立覆盖全生命周期，以中医药养生保健、基本医疗、健康养老、慢性病管理、健康旅游、居家健康服务等为主要业态，内涵丰富、结构合理、分工明确的中医药健康服务体系。重点打造1个国家级中医药健康服务中心，3~5个中医药健康服务产业集团或联盟，中医药健康服务业总规模力达千亿元。 《规划》提出8项重点任务：一是建设一批各具特色的中医养生保健基地，推广中医传统运动，大力发展药膳产业，探索中医健康保障模式。二是建立并完善中...
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中医药强省 提升中医系统管理能力
近日，四川省成立推进中医药强省建设工作领导小组，旨在统筹推动中医药强省建设，助推地方经济发展。 领导小组成员由该省30个主要单位领导组成，陈文华副省长任组长，四川省政府副秘书长何旅章、四川省卫生计生委主任沈骥、四川省中医药管理局局长田兴军任副组长。主要负责四川省中医药发展工作的组织领导和统筹协调，研究制定全省中医药发展规划，提出促进省中医药事业发展政策措施，审议促进省中医药事业发展重大决策，协调解决省中医药发展重大问题，指导、督促、检查中医药发展工作。 领导小组办公室设立在四川省中医药管理局，由...
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王国强：加快促进民间中医药发展
解放思想，进一步提高对民间医药的认识。 我国民间医药源远流长，不仅是中医药学形成的重要来源，而且不断丰富着中医药学的内容。加强民间医药工作，做好民间医药挖掘整理和总结利用，对于丰富中医药诊疗技术，发展中医药理论与实践，提高中医药临床疗效，将中医药原创优势转化为知识产权优势，更好发挥中医药特色优势，满足人民群众多元化多层次的中医药服务需求，具重要意义。各级中医药管理部门和各级各类中医药机构要把民间医药作为中医药事业发展的重要组成部分，融入中医药“六位一体”全面发展的大局中去谋划、去推...
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强健牙齿十食物（一）
要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，还能怎么做?愈来愈多研究发现，食物也会影响你的灿烂笑容。因为一些天然食物里的成分可对抗造成蛀牙的细菌、强化牙齿珐琅质，还能消除口气，让你更自信地展露笑颜。不妨试一试下面10种食物。 1．芹菜。 当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为，这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣，另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。 2．芭乐。 想让自己的牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个...
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全炳烈 师古而不泥古发愤图强继承朝医药
全炳烈出生于1936 年12月，从医55年来，朝鲜族的全炳烈坚持用朝鲜民族医学理论指导临床，以擅长治疗内科疑难病症而闻名。他曾任吉林省延边中医医院（延吉市中医医院）院长，吉林省中医学会理事等职务，至今，80高龄的全炳烈仍在延边中医医院出诊，主持该院全炳烈名老中医（朝医）传承工作室的日常工作。 不久前，在全炳烈诊室门口，记者见到来自龙井市三合镇的居民金一哲。4年前，他患上萎缩性胃炎、慢性胃炎，发作时疼痛难忍，四处寻医问药花费上万元，未见好转。全炳烈为其辨象辨证为少阳人胃痛，采用朝医的荆防地黄汤加羌活、牡丹皮...
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新奇特的增强记忆方法
一直以来人们普遍认为．记忆力与先天因素关系较大。最新的研究发现．一些新奇特的保健方法也可以增强人的记忆力。 转动眼球 英国研究人员发现．左右转动眼球．可有效提高人的记忆力。研究人员认为．眼球左右转动．可让大脑的左右半球互相沟通．对重新勾起人们的记忆至关重要。研究人员还发现．眼球左转可以激发右脑．眼球右转可以激发左脑．眼球左右来回转动可提高左、右脑之间的关联．这是提高记忆力的关键所在。 呼吸新鲜空气 最近．美国密歇根大学的研究人员发现．到户外呼吸新鲜空气．或者在公园和郊外散步．都有助于提高记忆力。研究结果显示．在...
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农家柴草灶心土止血止呕止泻强
灶心土，中药名伏龙肝。在我国各省区农家均有出产。在拆修柴草土灶或木炭窑时，将烧结的土块取下即得。呈不规则块状，全体显红黄色至红褐色。质硬，易砸碎。碎断面色较深，并有烟熏气。以块大、红褐色、断面细、质稍软者为佳。 现代药理研究认为，灶心土含有山硅酸、氧化铝、氧化铁、氧化钠、氧化钾、氧化镁、氧化钙等化学成分。有缩短凝血时间，抑制纤维蛋白溶解酶及增加血小板第三因子活性等作用，并有止呕作用。中医认为，灶心土味辛而性微温，可人脾、胃二经。功能温中健脾、益气止血、和胃止呕、涩肠止泻。常用于治疗吐血、便血、呕吐反胃、腹痛泄泻、妊...
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强身健体在你“手”中
生活中，人的双手各有六条经络通过，上面分布有数十个穴位，均与脏腑相连。加强手部的运动锻炼，经常刺激与内脏息息相通的手部穴位，对于强身健体大有裨益。 1．摩拳擦掌：手掌对手掌互擦36次至发热，使双手掌中与内脏机能有关的经络和穴位被刺激，以强化内脏功能；接着，将一手掌放至另一手背上按摩36次，完毕后，对换也做36次，以反射性地刺激头、颈、肩、眼、鼻、背等部位，对治疗肩痛、眼疲劳有益。 2．摩掌擦背：手掌对手掌互相快速摩擦30-50次，掌热后，以右手掌心向左手前臂内侧从手指末端向肘部反复推擦50-100次；然后以同样方法...
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五条强身键体、祛病养生真经
我是1935年出生的，现年75岁了。现在的身体状态是：目明耳聪身体健，思维敏捷精力充。除了定期出专家门诊外，还坚持写书，在年逾耳顺之后，主编出版的医书有26种，总篇幅已达1600万字。即将主编出版的有两本大书，一本是《中医秘方全书》，即将由湖南科学技术出版社出版，总篇幅为200万字。另一本是《中医眼科全书》再版，即将由人民卫生出版社出版，总篇幅为180万字。还有8本纳入出版计划的书要写。平均每年出两本，争取2015年超额完成。我的生活很充实，心里无牵挂，精力集中，无暇他顾，身体内部自然处于和谐之中，精神世界长期保持...
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牡蛎壮骨增强性功能 黄精补气养阴中药
牡蛎，又名生蚝或海蛎子，是我国著名的贝类，属软体动物门瓣鳃纲异柱目牡蛎科牡蛎属，栖息在浅海泥沙中。牡蛎壳性微寒，味咸，入肝、肾经，能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。而牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养物质，既是食物，也可入药。《本草纲目》记载，吃牡蛎肉“能细洁皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒”。具体来讲，主要有以下功效： 1.壮骨。牡蛎中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍，食用后有助于骨骼生长，尤其对老年男性非常有利，不但养骨、健齿，还有益智作用。...
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加强中医理论传承立异
为加强中医理论传承立异，更好地辅导中医药临床实践,提高中医药健康效劳和科技立异才能，推进中医药学术进步和工作展开,效劳健康我国和中医药产业，2018新时代中医理论传承立异西湖峰会近来在浙江杭州举行。我国工程院院士张伯礼，我国科学院院士陈凯先，国医大师王琦、葛琳仪在会上作了专题报告，全国省级以上中医根底理论学科带头人和有关闻名学者在会上评论并构成一致，认为新时代中医理论传承立异应多渠道发力，做到以下几点。 榜首，中医理论是中医学术千年临床实践经验和学术思想的结晶，是中医药昌盛与展开的根底和条件。掌握中医理论...
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