首页 强 第19页

强 第19页

  • 国医馆 助力中医药强市建设“中医养生”专栏

    国医馆 助力中医药强市建设“中医养生”专栏

    日前,湖北省襄阳市中医医院在与本地媒体合办的《中医中药》专版上,开辟“中医养生”专栏,请该院国家级、省市级获评名医撰稿,一经推出,受到群众的一致欢迎。 为区别于“鱼目混杂”的养生乱象,“中医养生”系列拒绝网上下载,通过现场采写的方式,从介绍名医、名医谈养生、现代人养生、心态养生等多个方面真实传递,给群众以正确的养生指导。专栏还设计具有中医文化底蕴的题花,铺垫中医韵味的底色呼应,使版面更具美感。 2014年9月,四川省绵阳市中...

  • 加强中医药大众传播

    加强中医药大众传播

    中医药本身的价值决定了中医医院发展的高度。从长远来看,我们不能一味追求中医医院发展的“GDP增长”,否则中医医院必将进入“死胡同”。从现实来看,对任何一个中医院来说,业务量和经济指标不增长,说明领导是不称职的,职工是不会满意的。作为现行体制下的领导,必须要有业绩。业绩也决定了领导的角色,不论是谁在现任岗位上,都要干出让大家能够看到的成绩,而且是政府可以用指标衡量的业绩。 作为中医院管理者,笔者认为,在中国现行行政管理框架下,政府履行的是家长的角色,对任何组织...

  • 弘毅自强 谱写壮美诗篇

    弘毅自强 谱写壮美诗篇

    韶光流转,盛世如约。 十年的栉风沐雨,广西中医药大学壮医药学院迈着坚毅的步伐,弘毅自强,谱写了壮美诗篇。 追溯历程,饮水思源 广西中医药大学壮医药学院成立于2005年10月,是我国唯一培养壮医药高级专门人才的高等教育基地,也是壮医药理论挖掘整理、传承创新及壮医临床技能和壮药新药研究开发的科研基地。1983年,广西中医学院成立了国医大师班秀文为主任、科研处副处长黄汉儒为副主任的壮族医药研究室(后更名壮医药研究所),这是全国最早的壮医药研究机构。1985年,广西中医学院开始招收中医医史文献...

    养生秘方 2024-03-06 8 0
  • 徐庆锋:深入推进中医药强省事业新发展

    徐庆锋:深入推进中医药强省事业新发展

    为深入学习贯彻习近平总书记、李克强总理、刘延东副总理对中医药工作的重要指示、批示精神,传达落实2016年全国中医药工作会议精神,广东省卫生计生委党组成员、省中医药局局长徐庆锋在工作报告中总结2015年和“十二五”时期中医药事业发展成就,明确“十三五”中医药发展总体思路,部署2016年中医药重点工作。 盘点“十二五” “七位一体”全面开花 “十二五”期间,以“四有五抓...

  • 温病学理论 河北建中医药强省 中医药健康管理服务

    温病学理论 河北建中医药强省 中医药健康管理服务

    5月28~29日,第三次全国温病学论坛暨温病学辨治思路临床拓展应用高级研修班在山东省枣庄市举行。 温病学是明清时期发展起来的中医经典学科,温病学体系汇集明清为主体的临床医学大家们的学术思想,其治法方药价值很高,不仅指导急慢性感染性疾病,而且可广泛指导临床各科,且疗效显著,但目前其发挥的临床指导作用还远远不够。北京中医药大学副校长谷晓红表示,希望专家进一步发掘温病学的理论和临床的实用价值,形成学习温病学经典的热潮。 论坛上,北京中医药大学第四临床医学院院长王成祥以《老年风温肺热病中医临床治疗经验探...

  • 老人滋补药 强壮身体

    老人滋补药 强壮身体

    老年人要根据自己身体的实际状况来确定是否需用滋补药。如果只是为了强壮身体,那么可以通过日常饮食去摄取营养。 体质过虚的老人切忌随意大补,否则“虚不受补”,反而补出乱子来。燥热内盛、肝阳上亢的老年人,如果大补则会使内热更盛,引起黏膜微血管出血、咽喉肿痛、肠燥便秘、头痛目赤等。 患有湿热实证的老年人,如舌苔厚腻、面部浮肿或患有老年性心血管病变(如高血压、高脂血症),不可服用参茸类滋补药品。 中药是我国传统的滋补药品,对于老年人,一些作用温和的中药滋补品最为适宜。一般将滋补中药分为以下几种类...

  • 常动手、唱歌增强语言能力

    常动手、唱歌增强语言能力

    人们的手、脑、口是相互关联、相互影响的机体组织。比如,在人们进行手部活动时,信息会反馈给大脑,并通过特定的大脑皮层组织自动,及时地反馈到语言中枢,于是激发人的语言表达欲望。 老年人平时多活动手,进行弹琴;手上滚球、简单手工、练习书法等活动,可以延缓语言能力的衰退。这些活动不仅能在生理上起到促进语言能力的作用,从心理上也激发了老年人的交谈欲望。优美的琴声还会刺激大脑,使人在愉悦心情之余,激发出与人谈话交流的欲望;练习书法时,人的大脑和手必须保持一致才能完成书法创作,这不仅锻炼了大脑,还锻炼了手的灵活度,同时,人们会产...

  • 老年人皮肤瘙痒 抬脚强髋骨

    老年人皮肤瘙痒 抬脚强髋骨

    髋关节对人体来说很重要,若髋关节骨折了就只能躺着了,一躺着很多病就跟着来了。其实,预防老年性髋关节骨折也有一些方法。 第一个方法,双手叉腰,左脚向外伸开,脚尖着地,然后抬起脚,落下,换脚。第二个方法,双手叉腰,把一只脚抬起来,停一下,然后换脚。 专家建议,老年人没事儿的时候这么站一站,一边练肌肉,一边练支撑能力,对防止髋关节骨折很有效。 有些老年人发生了“瘙痒症”之后,由于穿衣较多或手脚活动不灵便,于是就用“老头乐”来搔抓。其实,皮肤瘙痒时用“老...

  • 推长寿筋健胃强身

    推长寿筋健胃强身

    在推筋导络的学说中,将足阳明经筋在小腿循行的区域称做“长寿筋”。小腿前面的骨头就是我们俗称的“迎面臂”,在迎面骨的外侧是胫骨前肌,这条肌肉与长寿筋大部分重合。 在胃有病时,筋肉会发生“离股”,就是迎面骨与肌肉之间有了一条缝,此时将筋肉推回原位,胃病可以应手而愈。以下是推长寿筋治疗胃病的方法,平时可以自己摸一摸,按一按,如果发现有筋变硬的情况,就可以自己推一推,推到不痛不酸,放松后筋肉柔软就可以了。 推长寿筋具体方法: 1.以掌根着力,接触皮肤...

  • 轻度痴呆患者要加强护理

    轻度痴呆患者要加强护理

    1.观察轻度痴呆患者的异常变化 个性改变是患者最常见的症状,如患者变得孤僻、冷漠、情绪不稳、活动减少、睡眠障碍等,通过发现这些早期精神异常现象,可以及时进行治疗,避免病情进一步发展。对于处于兴奋状态者,要观察其有无发烧、尿潴留等异常,并及时予以解除。对于有冲动、伤人、自伤、逃跑等病态行为者,更要注意防范和监护,进行精神安慰,不要责备,以免增加对立情绪。 2.注意病人卫生 痴呆老人在卫生、饮食、大小便、起居等日常生活方面自理能力差,需要协助。应维持其良好的个人卫生习惯,以减少感染的机会。另外,要根据天气变化及时添减...

  • 保护心脑眼身强又体键

    保护心脑眼身强又体键

    前不久,我有幸结识了孔家广字辈70代传人孔广定老人。孔老太于1914年11月出生在浙江宁波市县学街,现在居住在北京市朝阳区青年路天鹅湾。今年96岁的孔老太是位退休老师,虽然她听力有些下降,但头脑清晰,思维敏捷,腿脚灵便。孔老太是个非常热情的老人,知道我要采访她,很高兴也很认真地准备她的资料。她说:“健康长寿没有什么秘诀,关键是保护心脑眼!” 孔老太记忆力很好,谈起往事滔滔不绝。她生在书香门第,此后就读于南京金陵女大。1939年孔老太毕业后结婚,可夫妻二人两地分居,她在重庆工作,而丈夫就职于成...

  • 高强度运动防乳腺癌

    高强度运动防乳腺癌

    美国一项研究表明,高强度运动可以使女性的乳腺癌发病危险降低30%。研究人员对3万位女性进行研究发现,重体力作业,如家务劳动的擦地板到每天5公里跑步,都有助于抵御乳腺癌,尤其对于偏瘦的女性效果最明显。低强度活动,如较轻的家务劳动、散步、徒步旅行和慢跑,则对抵御乳腺癌没有帮助。研究人员认为,高强度运动可以减少雌激素水平。雌激素是共知的乳腺癌危险因素,它能促进癌细胞的生长和扩散。...

  • 强降温要警惕高血压急症

    强降温要警惕高血压急症

    寒流到来引起大幅降温,使得血管收缩,血液黏稠度增加,血压容易升高,高血压患者在气温变化较大时,一定要及时监测血压,格外注意高血压急症的发生,一旦出现不适要尽快到医院就医。 寒冷会令人体处于一种应激状态,血管收缩,代谢增加,心脏负荷也在增加,致使血压升高。血压急剧升高就会导致靶器官损害,导致高血压脑病、心肌梗死、不稳定性心绞痛、肺水肿、脑中风、主动脉夹层瘤破裂,常见的症状有头痛、眩晕、烦躁、恶心、呕吐、心悸、气短、胸痛、胸闷、出冷汗、口唇发绀,呼吸困难伴咳粉红色泡沫痰,不能平卧等,这些表现都属于高血压急症,如不及时救...

  • 常食肉类可致耐药性增强

    常食肉类可致耐药性增强

    今年6月初,韩国食品医药安全厅称,从出口到韩国的中国产冷冻蚬肉汤里检出违禁药物呋喃唑酮代谢物(AOZ)。呋喃唑酮又称痢特灵,是一种常见的广谱抗菌药物。普通的食品加工方法(如烧烤、微波加工、烹调等)难以大量降解蛋白结合态呋喃唑酮残留物,而其代谢物可在酸性条件下从蛋白质中释放出来。因此,当人们吃了含有硝基呋喃类抗生素残留的食品时,其代谢物就可在胃液的作用下从蛋白质中释放出来被人体吸收,从而对人类健康造成危害。如可引起溶血性贫血、多发性神经炎、眼部损害和急性肝坏死等疾病。 如今,在动物身上滥用抗生素并不是个别现象。据报道...

  • 骨质疏松应加强体育锻炼

    骨质疏松应加强体育锻炼

    骨质疏松症是老年人中的常见病、多发病、慢性病,其症状除了骨痛、抽筋外,还容易发生骨折。因此,对骨质疏松患者而言,在积极治疗的同时,还应加强体育锻炼,这样才能有效预防骨折的发生。 收腹运动仰卧床上,两臂放于身体两侧,两脚伸直。两臂由身体两侧向上抬起至头上方,同时腹部内收,使腰背部接触床面,保持这一姿势5秒钟,然后放松还原。重复做4-6次,(也可根据自身条件规定重复次数,以下同此)可加强腹背部肌肉锻炼。 抱膝运动仰卧床上,两腿膝关节弯曲,大小腿重叠,两手抱在两膝关节的前方。用力使两大腿尽力贴近胸部,保持这一...

  • H7N9预防强过治疗

    H7N9预防强过治疗

    4月7日,北京市疾病预防控制中心公布了预防人感染H7N9禽流感指南。该指南综合了国家卫生和计划生育委员会、世界卫生组织 (WHO)针对H7N9禽流感的诊疗方案和疑难解答,对H7N9潜伏期、早期症状和预防建议等热点问题,作出详解。 专家认为,禽流感是由甲型流感病毒的一种亚型引起的急性传染性疾病。它通常只感染鸟类,少见情况会感染人、猪、马、水貂和海洋哺乳动物。但是既往人感染高致病性禽流感的病死率十分高,约为 60%。这次H7N9禽流感病毒,也有很高的病死率。根据流感的潜伏期及现有H7N9禽流感病毒感染病例的调查结果,...

  • 古代医家强调的是一个“活”字

    古代医家强调的是一个“活”字

    据《儒门事亲》载,有一患小便不通的病人,众医治之无效,转延金元四大家之一的名医张子和。子和检视前方,见方证相符,未有不妥,思之良久,乃嘱家属换以长川之急流水煎前药,一剂即溲。又《本草纲目》载,宋徽宗曾因夏日食冰太过而病脾疾,国医治之不效,召杨介诊之。杨介开出大理中丸,御医说:“这个方子已服了好几次了,但都不见效。”杨介答道:“皇上疾因食冰,臣因以冰煎此药,是治受病之原也。”后服之果愈。 方虽同,水不同,疗效就大相径庭。古代医家认为凡服汤药,虽品物专精,修...

  • 孙思邈强调医德修养 被尊称为“药王”

    孙思邈强调医德修养 被尊称为“药王”

    孙思邈(公元581-682年),京兆华原(今陕西耀县)人,初唐著名医学家和药学家。18岁起立志学医,隐居山林,遍访药方,修道炼气。集毕生之力,著成《备急千金要方》《千金翼方》,是中医史上最早的临床百科全书,有很高的医学成就。   孙思邈强调医德修养,他认为:“人命至重,有贵千金,一方济之,德逾于此。”在其《大医精诚》中,较全面地阐述了医德规范中的“精”与“诚”,对后世医者的行为规范具有指导意义。他又重视养生、养老,提倡应用科学养生方法...

  • 赏秋观景 强身健体

    赏秋观景 强身健体

      秋天的脚步是急促和短暂的,在这秋色宜人、秋风送爽的季节,正是人们赏秋观景,强身健体的好时机。   浙江省金华市名中医、市中医院骨伤科主任包茂德主任中医师提醒说,为了使健身锻炼达到良好的效果,不同人应根据年龄、体质、爱好的不同,选择不同的健身项目。秋季健身,您可以选择骑车、登山、太极拳、健身舞、慢跑、快步走等方式。通过秋季健身活动,增强人体的呼吸和血液循环功能,使人肺活量及心脏收缩力增大。此外,通过秋日郊游,能使人吸收空气中更多的负氧离子,对人的神经系统具有良好的营养和调节安抚作用。   骑车  ...

  • 疏通血脉 增强腿的力量

    疏通血脉 增强腿的力量

      干洗腿用双手紧抱一侧大腿,稍用力从上向下按摩,一直到足踝,然后再从踝部按摩至大腿根,用同样的方法按摩另一条腿,重复10~20遍。可使关节灵活、腿肌与步行能力增强,预防下肢静脉曲张及肌肉萎缩等。   揉腿肚用两手掌夹住腿肚,旋转揉动,每侧揉动20~30次为一节,共做六节。此法能疏通血脉,增强腿的力量。   甩小腿一手扶墙或扶树,先向前甩小腿,使脚尖向前向上翘起,然后向后甩动,甩80~100次为宜。此法可预防下肢萎缩、软弱无力或麻木、小腿抽筋等症。   揉双膝两足平行并拢,屈膝微下蹲,双手放在膝盖上...

  • 婴儿游泳有助增强平衡性

    婴儿游泳有助增强平衡性

    英国研究人员指出,让婴儿进行游泳锻炼,有助于孩子在之后发育中获得更好的平衡性等运动能力。 研究人员跟踪调查了约40名儿童的情况。这些儿童分为两组,其中一组从两三个月大开始就接受每周两小时的游泳课程,内容包括在水中追逐漂浮物和适度潜水等,这种训练一直持续到孩子七个月大;另一组并没有接受游泳训练。这两组儿童在父母教育水平、家庭经济环境等方面都差不多。 在这些孩子5岁时,对他们运动能力的对比显示,在踮脚走路、单腿独立、跳绳、玩球、抓沙包等测试中,在婴儿时期进行过游泳锻炼的孩子要显示出更好的平衡性和抓取物体的能力。...

  • 颐养天年不能逞强

    颐养天年不能逞强

    我大哥80多岁了,有一次他和孙子比赛爬楼梯,那可是五层楼哇,他一口气爬上去,结果感到身体不适,心律严重不齐。幸亏及时医治,没有大碍。之后,他后悔不迭。 有的老人常把“老当益壮”、“老骥伏枥,志在千里”挂在嘴上,有这样的心态,当然可喜可嘉。但这些话是从精神层面上讲的,是心态和心境,可从生理上说,老人身体的各个器官已进入衰退期了,“人老不以筋骨为能”,凡事得有个度,不能争强好胜。如果一时冲动,会铸成大错。 我国古老的医学典籍《黄帝内经》中有春生...

  • 张强:精其术以寿斯民

    张强:精其术以寿斯民

    如今,凡是来到吉林省吉林中西医结合医院国医堂中医三诊室的人,都会看到那高挂着的一幅书法牌匾“寿斯民”。这是几年前一位大学教授为坐诊医师张强所书,真心表达出他对医生解除了他失眠痛苦的感激。 这位教授多年来作息不规律,逐渐少寐、甚则不眠。严重影响了工作生活,经朋友推荐来医院找张强。张强遣方用药,配合穴位按摩针灸理疗,并对其生活方式、情志调养加以指导,一个月后患者脱离了安定片,可以安然入睡。继续巩固治疗两个月,教授自觉睡眠良好、无明显不适。由此对中医产生了浓厚的兴趣,擅长书法的他选取了明...

    养生秘方 2024-03-06 8 0 张强
  • 国医大师梅国强学术思想拾萃

    国医大师梅国强学术思想拾萃

    梅国强教授临床酷爱经方,但用药并不拘泥,提出“复用经方,便是新法”,善以经方组合加减辨治疑难杂症,提出医者当以临床疗效为终极目标,无论经方、时方,都是取得疗效的手段而已,不必刻意追求经方派、时方派之标签。用药善用药对或药物组合,以利于药物更好地发挥协同增效,减轻毒副作用之功效。临证思维必以伤寒理法为先,但并不局限于六经,对温病理论也有颇深造诣,常常在诊察疾病、处方用药时借鉴温病学思想。 国医大师梅国强教授从事《伤寒论》的教学、临床和科研工作50余年,积累了丰富的临床经验,擅长治疗心...

  • 睡眠可消除疲劳 强体抗衰

    睡眠可消除疲劳 强体抗衰

      睡眠作为生命必须的过程,是机体复原的重要环节,就像空气、阳光和水分一样,是人体不可或缺的“营养”。通过充足、高效的睡眠可消除疲劳,养颜护肤,强体抗衰,促进身心健康。睡眠养生关键要做到以下“三要”:   一要规律。常言道:“眠不过子时。”中医认为,“阳入于阴则寐(入眠),阳出于阴则寤(醒来)”。夜半子时为阴阳大会,水火交泰之际,称为“合阴”。阴主静,故夜半应长眠,在子时(23点~1点)前...

  • 中医素质教育“最强大脑”史俊恒

    中医素质教育“最强大脑”史俊恒

    最近,广州中医药大学针灸康复临床医学院的硕博连读二年级研究生史俊恒一夜蹿红,一是因为他在江苏卫视“最强大脑”第二季成功“辨骨识人”,二是因为他与范冰冰的“亲密接触”。他是该期节目的唯一晋级选手,他的出现创造了该档节目新年开门红,获得了惊人的收视率。 日前,史俊恒南京录制节目归来,接受了本报记者的采访。 “年轻是我最大的资本” 那期节目,大家津津乐道的是史俊恒对范冰冰进行的触诊...

  • 清明踏青 陶冶性情健体强身

    清明踏青 陶冶性情健体强身

      踏青,又叫春游、探春、寻春。清明节正当早春三月,春回大地,正是郊游的大好时光,我国民间也长期保持着清明踏青的习惯。   清明节踏青习俗,传说远在先秦时已形成,也有说始于魏晋。据《晋书》记载:每年春天,人们都要结伴到郊外游春赏景,至唐宋尤盛。据《旧唐书》记载:“大历二年二月壬午,幸昆明池踏青。”可见,踏青春游的习俗早已流行。到了宋代,踏青之风盛行。宋人周密《武林旧事》一书中关于这一习俗的记载:“清明前后十日,城中士女艳妆饰,金翠琛璃,接踵联肩,翩翩游赏,画船箫鼓,终日不...

  • 运动强体 颐养精神

    运动强体 颐养精神

    周信有虽已年过90,仍健康少病,八十岁时被评为全国健康老人,九十岁时,还被评为全国才艺寿星,每周出五个半天门诊,同时能骑车上下班。这源于他懂得珍惜生命,懂得讲求中医的养生之道。 运动强体 周信有说,他之所以老年身体健康,主要原因之一就是坚持长期运动。运动可以促使人体气血流通,促进人体新陈代谢,人体的气血流通无阻,新陈代谢旺盛,即可起到增强体质和防老抗衰的作用。因此,每个人在一生之中一定要养成运动的习惯,特别是到了晚年,更应该养成运动的好习惯。 周信有出身于武术世家,九岁时就练习武术,一...

  • 使晨练活动达到强身健体的效果

    使晨练活动达到强身健体的效果

    来源:中国中医药报 作者:王东升   晨练活动,会使人精神振奋,体力充沛。如果晨练只满足于形式上的运动,不仅起不到锻炼身体的效果,有时还会引起不良的反应。为使晨练活动达到强身健体的效果,把握六重点至关重要:   选好场所 要选择空气新鲜的晨练运动场所,最好在学校、机关、工矿的体育场馆、公园等处的跑道、操场、健身房进行晨练,也可选择比较平坦空旷的地方进行,避免在煤烟弥漫的庭院或车辆频繁往来的马路上进行锻炼。在有风的情况下,应选择上风向。在锻炼时间的选择上,应尽量避开逆温出现的时间,一般清晨的空气是较...

  • 练书法长寿还可以强身祛病

    练书法长寿还可以强身祛病

      书法,是我国传统艺术瑰宝之一,它集实用性和艺术性于一体,同时练书法还可以强身祛病,达到长寿的目的。   俗话说:“站有站相,坐有坐相”,所谓相者,姿势也。练书法时,头部端正,稍向前倾,两肩齐平,胸挺背直,使内脏舒展。因力运笔下,往复屈伸,上臂运动尤甚,好比推拿。而五指执笔,又通过五手指活动调和气血,活络关节,平衡阴阳,有益身体,促进身体活动力。   斟酌挥毫,展纸推敲,常使书者耗费一番心机,带来轻度的疲劳,而适度疲劳有益机体机能调整,这在生理学上称为“超量恢复&r...

控制面板

您好,欢迎到访网站!
  查看权限