强 第11页
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春季搓鼻 强身健体
搓全鼻用两手食指或右手拇指、食指指面分别放在鼻两侧搓擦，用力均匀，上下搓擦100次。适合易患感冒或是鼻塞者、呼吸系统疾病患者，应坚持天天搓全鼻，能增强身体免疫功能，减少患病机会。 推擦鼻梁推擦鼻梁，用右手食指指面放在鼻尖处，以顺时钟和逆时钟方向交替揉动，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下来回揉动，反复约20-30次。用手指或弯曲拇指的指节背部揩擦鼻旁两侧，自迎香穴（在鼻翼外缘中点旁开0.5寸）至鼻根部，再按揉上迎香学。适合鼻道感到不通气、鼻塞，过敏性鼻炎患者，在症状还未明显发作之前，每天持之以恒，做10-...
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中医药文化研究者当自觉、自信、自强、自谦
●中医药文化研究者在完整传承的基础之上，自觉围绕中医文化传统的价值观念，主动结合现代社会对中医从业人员新的要求，进行新的富有文化气息的创作，才能够形成与现代百姓价值观念相契合且新颖的文化产物。 ●目前人类医疗现状和生存环境的危机，使得以整体观念、辨证论治、未病先防为特色的中医学理念再次为人们瞩目。中医药文化所拥有的厚重历史，应当是我们中医药文化研究者的信心来源。 ●中医药文化研究者需自觉强化中医药学科的文化特色，强化自身科学严谨的态度，以更为合理的方式诠释中医学，用既符合本色又契合大众的文化...
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李连杰健身 调阴阳 强体力 健肠胃
由李连杰等11位好莱坞国际动作巨星主演的超级动作大片《敢死队2》，自9月4日在中国上映以来，短短两周便创下近2.6亿的票房，已经超越前作《敢死队》在中国的票房总和。有“功夫皇帝”美誉的李连杰虽然年近五十，但是依然英姿飒爽。李连杰曾向媒体介绍说，最好的健身方式是扎马步。只要有可能，他每天都要抽出一段时间，摆出标准的马步姿势。他认为扎马步能让心情完全平静，甚至感觉到全身的血液循环。 南京自然医学会养生康复专业委员会秘书长王城生医师从事疾控工作多年，非常推崇李连杰的这一健身方式，并在业余时间向很...
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春夏擦鼻强身养肺
搓全鼻用两手食指或右手拇、食指指面分别放在鼻两侧搓擦，从目内眦(精明穴)下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻孔旁(迎香穴)，用力均匀，上下搓擦 100次。适合易患感冒或是鼻塞者、呼吸系统疾病患者，坚持天天搓全鼻，能增强身体免疫功能，减少患病机率。 推擦鼻梁义称灌溉中岳(中岳指鼻)。用右手食指指面放在鼻尖处，以顺时针和逆时针方向交替揉动，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖，上下来回揉动，反复约20～30次。用手指或弯曲拇指的指节背部擦鼻旁两侧，自迎香至鼻根部，再按揉迎香穴。适合于鼻道不通气、鼻塞，过敏性鼻炎患者，在症状还未明显发作之...
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强心体健 冬季保健 养生秘笈
冬季虽然寒冷干燥，但也应注意保暖适度，有以下三忌： 忌穿衣过多如果衣服穿得过多、过厚，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血液增多，从而增加散热作用，这样反而降低了机体对外界环境温度变化的适应能力，容易生病。 忌舔唇有的人为了滋润嘴唇常常喜欢用舌头舔干裂的嘴唇，结果越舔越干，越舔越裂。这是因为唾液是用来滋润口腔和消化食物的，里面含有淀粉酶等物质，舔在唇上就好像唇上抹了一层糨糊一样，风一吹，水蒸发了，淀粉酶粘在唇上，使之更加干燥，甚至会造成干裂流血，引起感染化脓。 忌穿小鞋如果鞋子太小，会把脚勒得紧紧的，...
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一代名医刘云鹏 注重察舌切脉强调辨证使用成方
一代名医刘云鹏行医济世80余年，临证经验丰富，治验无数。“诊重舌脉，治必有方”是刘云鹏常对学生说的一句话，我作为刘云鹏学术经验继承人，在跟师过程中体会这句话应该是注重察舌切脉、强调辨证、使用成方。 察舌切脉是中医的一大特色，也是中医医生必备的基本功之一，舌脉对中医诊断及治疗意义重大。刘云鹏非常重视舌脉，他认为人体内在的疾病，多从舌脉表现于外，因此舌脉是辨证之关键，施治之权衡。教科书上对各种舌脉虽然有明确的表述，但掌握察舌切脉这一技能，还必须经过大量临床积累。针对当今越来越多...
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分级诊疗需“强筋健骨”是中医医院重大利好
编者按：国务院办公厅近日发布的《关于推进分级诊疗制度建设的指导意见》,首次对我国各级各类医疗机构的诊疗服务功能进行了明确定位。此文一出，激起千层浪花，分级诊疗制度将直接、深刻地改变各级医院的定位、功能、发展方向等。对于中医医院而言，分级诊疗制度将传递未来发展的哪些信号，将给医院发展带来哪些变化，应该如何面对？这些都是医院管理者值得深思的问题。 9月11日，《国务院办公厅关于推进分级诊疗制度建设的指导意见》（以下简称《意见》）发布，多处提及中医在推进分级诊疗中的重要作用。笔者认为中医医院参与推进分级诊疗不仅...
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发展中国家应加强传统医学交流合作
MUGAKA BENSON PETER ：坦桑尼亚传统医药处于初级卫生保健地位 坦桑尼亚姆希比亚医科大学 在坦桑尼亚的历史上，前殖民主义时期就存在传统医学。国家独立后，政府认识到了传统医学的重要性，当时大约70%的坦桑尼亚群众将传统医药作为初级卫生保健手段。国家卫生和社会福利部官员提出，传统医学的立法和专业化是满足国民健康需求的途径，要保护传统医学知识和传统医学资源。坦桑尼亚共和国议会于2002年对传统医学立法。 众所周知，坦桑尼亚不仅缺医少药，医疗水平也不高并且发展很不平衡，除...
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做大做强中医 差异发展 和合共生
专科兴，医院兴；专科强，医院强。近些年来我院通过重点专科建设，中医药特色优势得到充分发挥，扩大了祖研品牌的对外影响力，医疗科研水平和综合实力不断增强，全院发展步入了快车道。 医院通过制定和落实专科发展中长期规划，及时调整、补充建设内容，使专科建设既有宏观指导，又不脱离我院发展实际，有的放矢。并充分发挥国医大师张琪教授等名老中医的传帮带作用，强化专科领军人才、梯队建设与名老中医学术经验传承，对专科建设进行人才和资金政策倾斜，为专科发展积攒了后劲。目前我院各重点专科均形成了以辨证论治为核心的治疗慢性肾功能衰竭...
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