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方剑乔：用青春开创人生路

2017毕业季中医药大学校长寄语浙江中医药大学校长岁月的车轮即将驶出青春的校园，来不及多想一下，你们就要走向生活的前方。今晚，我们欢聚在一起，隆重举行2017届毕业典礼暨毕业晚会，共同见证和庆贺3253名同学顺利学成毕业，并为全体毕业生同学踏上人生新旅程送上最美好的祝福！离别总是透着淡淡的忧伤，却能让你我的师生情、同学谊更加深厚。此时此刻，我和全校所有教职员工的心情一样，对同学们的即将离去感到依依不舍，但更为你们的成长成才感到高兴和自豪。母校的每一个角落都弥漫着你们青春的气息，弥漫着你们梦...

养生秘方 2024-03-06 9 0 人生青春方青生用开
钱经纶字彦瞿独用青蒿

钱经纶，字彦瞿，康熙年间浙江秀水人，不但医术精湛，且素性正直，医德极高，一生清贫，鞠躬尽瘁地为乡里穷苦百姓治病，直到临死，还惦记着乡亲。　　　　　　　　　　　　　　　　某年隆冬腊月，一人病寒热不已，前后请过不少医生，药石兼投，终不见效。后请钱氏诊治，经纶细察，认真辨证，独言由于伏暑。众医听罢，愕然不语，认为现在正值冰天雪地之时，水液凝冱，不知暑从何来。经纶自信地说：“诸公不信，看吾用药，保管药到病除。”大家想，已经屡治无效，只好听他安排。钱经纶...

养生秘方 2024-03-06 9 0 青蒿青用
中医药人以良好的医德和医技受到百姓青睐

古往今来，中医药以独创的理论与实践赢得社会认可，中医药人以良好的医德和医技受到百姓青睐。总的来说，中医的历史地位还是蛮高的。在诸子百家里，构成中医药学学理渊源和基本格局的儒家、道家、阴阳家、墨家、杂家、医家等赫然名列其中。秦始皇下令焚书，但不许烧“医书”。医官的官阶有正六品，比县太爷的级别还高出一档，皇上“特旨除授”医官三品之阶亦有发生。在社会阶层的排序中，“医”居于“九流”之前列。在民间，医生的礼遇堪称&l...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医药中医医德良好医药好的受到青受药医中百
名留青史的中国古代女医家

人间三月，是春的光阴，更是女性的时令。一个伟大的节日，让女性与三月紧紧地联系在一起。古时候女性的社会地位比较低，除了王公贵族和节妇义女外很少有在正史上记载的，但是中医界中就有那么几位璀璨明珠，她们医技精湛、医德高尚、救死扶伤、为民除病，深得后人的敬仰和称道。西汉义妁西汉时期有一位名叫义妁的女子，她是我国历史上早期著名的女医生。义妁从小就对药草有兴趣，十几岁就上山采药，捣烂后给乡亲们敷治外伤。平时只要有郎中路过，她总是虚心请教，看大夫们怎样望、闻、问、切，听大夫讲解医理。日积月累，义妁学到了许...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中国医家古代女青医中名代
苏步青的长寿之基

著名数学家、教育家苏步青，是中国微分几何学派创始人，生于1902年，逝于2003年。寿逾百岁的苏步青，每当谈及养生之道时，总是低调谦虚笑着说：“我不懂什么养生之道，只是平素有规律，并注意体育锻炼而已……”表面看来，苏步青的长寿似乎真没什么特别之处，然而，最是无道胜有道，仔细回味，却正是这些平常而又普通的做法和举措，才奠定了苏步青的长寿之基。运动伴一生出身贫寒的苏步青，为了家计，很小的时候就开始帮家里打杂干农活，割草放牛、捡柴喂猪均不在话下。...

养生秘方 2024-03-06 8 0 苏步青的长寿之基长寿青之
归纳出踏青的若干好处

　　“踏青”一词，《辞海》收有，释曰：“踏青就是春天到郊野游览。”汉语言博大精深，到郊野春游，就凝炼成“踏青”这样美而雅的词。一个“踏”字，极尽人们郊游的悠然与愉快，一个“青”字，活画出春天盎然的生机。　　踏青，既能尽情欣赏大自然的美好，又是一项有益身心健康的活动。有人归纳出踏青的若干好处：　　清肺养心春天郊外踏青，可以使人气血冲和，心宁神安，使人放慢心跳和呼吸，从而使心肺得到很...

养生秘方 2024-03-06 8 0 若干青出处干纳
踏青旅行带上中成药“小药箱”

周末到了，小编特地为大家推荐踏青旅行时必备的中成药。带上“小药箱”，出行心不慌！【药名】风寒感冒颗粒【功效】解热镇痛。用于感冒引起的头痛，发热，鼻塞，流涕，咽痛。【推荐理由】感冒药可谓是琳琅满目，推荐此药主要是因为冬春风寒当令，易发风寒束表证，此药为首选。【类似药】荆防颗粒，感冒清热颗粒，感冒软胶囊，正柴胡饮颗粒，伤风停胶囊，感冒疏风胶囊等。【药名】藿香正气颗粒【功效】解表祛暑，化湿和中。用于外感...

养生秘方 2024-03-06 8 0 中成药成药小旅青药中成上
清明踏青陶冶性情健体强身

　　踏青，又叫春游、探春、寻春。清明节正当早春三月，春回大地，正是郊游的大好时光，我国民间也长期保持着清明踏青的习惯。　　清明节踏青习俗，传说远在先秦时已形成，也有说始于魏晋。据《晋书》记载：每年春天，人们都要结伴到郊外游春赏景，至唐宋尤盛。据《旧唐书》记载：“大历二年二月壬午，幸昆明池踏青。”可见，踏青春游的习俗早已流行。到了宋代，踏青之风盛行。宋人周密《武林旧事》一书中关于这一习俗的记载：“清明前后十日，城中士女艳妆饰，金翠琛璃，接踵联肩，翩翩游赏，画船箫鼓，终日不...

养生秘方 2024-03-06 8 0 健体清明强身青身体强性清健
春天保健康踏青晒脖子

太阳光照射能加速局部血液循环，使得血气和经络畅通，也有利于营养成分的输送，因此可以缓解颈椎的疼痛，有助于颈椎病康复。此外，经常晒太阳有助于维生素D的吸收，进而促进肠道对钙、磷吸收，有防治骨质疏松的作用。这对提高颈椎病患者的生活质量，也有一定帮助。晒太阳时适当活动一下脖子，对缓解颈椎疼痛也有帮助。脖子可一前一后慢慢活动，几分钟后换一种姿势，变为一左一右，动作一定要缓慢，如有疼痛应立即停止；另外，千万不要让脖子做转圈运动，这样有可能会加重病情。需要提醒的是，目前气温还不是很稳定，晒太阳的时候一定要选择晴...

养生秘方 2024-03-06 9 0 健康保健春天青保子天健
青少年的身体发育加强自身修养

加强自身修养　　青少年的身体发育虽已接近成人，可是对环境、生活的适应能力和对事物的综合、处理能力仍然很差。青少年应该在师长的引导协助下，在自己所处的环境中，加强思想意识的锻炼和修养，力求养成独立自觉、坚强稳定、直爽开朗、亲切活泼的个性。遇事冷静，言行适度，文明礼貌，尊老爱幼，切忌恃智好胜，恃强好斗。要有自知之明，正确地对待就业问题，处理好个人与集体的关系，明确自己在不同场合所处的不同位置，善于角色变换，采用不同的处事方法，从而有利于社交活动，促进人事关系的和谐，有益于身心健康。　　科学的性教育...

养生秘方 2024-03-06 10 0 青少年身体发育年的加强修养年自青身体发强
青龙摆尾古今针法探析

青龙摆尾针法为传统复式针刺手法之一，又称苍龙摆尾针法，为 “飞经走气” 四法之首，首载于明代针灸学家徐凤的《金针赋》 [1] ，其后《针灸问对》 [2] 、《医学入门》 [3] 及《针灸大成》 [4] 等医著对青龙摆尾针法又有进一步的阐述和发挥。现代医家、学者，在古代记载的基础上，结合自身临床经验，对青龙摆尾针法加以丰润甚至创新，但另一方面，也使得操作手法趋于复杂化，且难以形成统一。本文即从古代医著、现代教材及临床应用等方面对青龙摆尾针法进...

养生秘方 2024-03-06 9 0 探析青摆
青海：藏医药绽放雪域高原

在青海藏医药文化博物馆藏经阁的顶层供奉着一尊药师佛，一位慈眉善目的高僧长年在此处诵经做功课，他为每一位来青海省藏医院求医问药的病人祈福，为出自金诃藏药的每一方药祈福。随着全国乃至世界各地来青海接受藏医治疗的病人越来越多，随着藏医药销往八方，这份祝福被传递给越来越多的人，正如几千年来庇佑藏族人民的藏医药如今正给各族人民带来健康的福音。医疗服务半径扩大 “以前有朋友问我，你们藏医可以给汉人看病吗，汉人可以来藏医院看病吗”，青海省藏医院副院长宗吉笑言，但是近年来抱...

养生秘方 2024-03-06 10 0 藏医药藏医医药青海高青原药医放海
手部青筋提示哪些健康问题

青筋在现代解剖学来说，就是静脉血管，而不管是动脉还是静脉，中医都称为血脉，即运行血液的通道。当血脉不通的时候，在人体皮肤表面可以出现很多种表现：比如疼痛、发青、发紫、发黑，也可发白，所以青筋就是其中的一种表现。手部青筋提示哪些健康问题？从现代医学来解释，就是静脉回流受阻，压力增高，所以出现凸起、曲张、扭曲或变色等表现。手部大拇指根部有青筋，代表心脏动脉硬化。青筋越粗，代表病程越长、越重，病人常常会感到心前区有不适；青筋较细、较浅，代表患病时间短...

养生秘方 2024-03-06 9 0 健康手部哪些问题提示手青健
青龙探爪势导引法：肝胆相照

图1 图2...

养生秘方 2024-03-06 9 0 导引肝胆相青引
嘴唇为淡白色防治方法嘴唇为青黑防治方法

人的口唇表现出不同的形态和颜色，能反映出脏腑疾病，中医称之为“唇诊”。正常人的嘴唇颜色红润有光泽，干湿适度有弹性，一旦身体有问题，嘴唇颜色就会改变。所以早上起床不妨照照镜子，仔细观察一下自己的嘴唇，看看是否有以下几种情况。嘴唇为淡白色：提示身体里气血相对匮乏，无法充盈嘴唇显示出红润明亮的颜色。多见于失血过多、乏力困倦或妇女带下、崩漏。防治方法：加强摄入营养价值比较高的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、牛肉等，避免挑食、节食；每天适度嚼服红枣和带红色内皮的花生；养成良好作息习惯...

养生秘方 2024-03-06 12 0 方法防治白色治方方青治白
名中医张佩青一般提倡“守方”

所谓“守方”，是指在临证治疗时，在病情相对稳定不变的前提下，若诊断明确，在一段时间内坚持一定的治疗原则，不轻易更换处方，以冀通过量的积累达到质的变化。在我们跟师临诊过程中，发现最难选择的就是是否“守方”的问题。尤其是对慢性病的诊疗，往往欲速则不达，常常需要坚持服药来观察疗效。笔者认为，要“守方”一般须考虑以下四点：第一，多用在急性病后期，恢复期，或慢性病。第二，慢性病其病缓，病程也长，或根深蒂固，其形成往往由浅入深，其消失也必然经过...

养生秘方 2024-03-06 8 0 中医一般守方方青医一中名
治脂肪肝对药：桑叶决明子治痛风对药：青风藤海风藤

代谢相关性疾病是以代谢综合征为中心引起的各种疾病的总称。代谢综合征是以糖尿病或糖调节异常、血脂异常、高血压、中心性肥胖为核心，以胰岛素抵抗为基础，出现多种代谢性疾病为临床特点的一组影响人类健康的临床症候群。国医大师杨震为陕西省西安市中医医院主任医师，从医60载，创新性提出“相火气机学说”，自拟经验方40余首。善用对药治疗代谢相关性疾病，选药组方配伍巧思精妙，精准施治，总结出常见的三种代谢相关性疾病（脂肪肝、痛风、糖尿病）的经典对药，获效良多。本文将杨震诊治代谢相关性疾病的经典对药...

养生秘方 2024-03-06 11 0 脂肪肝决明子痛风桑叶脂肪决明明子肝青药治对痛
青虾也有药用功效

小弟善捕鱼捞虾，经常给我送来一些鲜活物儿。前两天，他在家乡的小河小沟里，捕捞了不少青虾，给我捎了两斤过来，说是现今河渠水质不如从前了，这东西越来越稀罕了，让我尝尝鲜。这些小青虾着实让人喜爱。家乡是江北水乡，河多渠多，汪塘遍布，早些年水清水甜，水草菱蔓野荷丛中，一群群的小鱼小虾游来游去，如果把那些水草比作琴弦，那么游弋其间的鱼虾就像琴弦上一个个音符，连同溪流淙淙、鸟鸣啁啾、蛙虫浅唱，侧耳聆听，仿佛谁在演奏一曲美妙的水乡交响乐。深秋或者初冬时节，那些青青小虾更为活跃，成群结队在草丛间嬉戏，甚而水面结上了一层...

养生秘方 2024-03-06 7 0 青虾功效药用青药功用效有
青春期的“性”话题

　　不少家长不愿跟处于青春期的儿子谈及“性”话题，他们认为，“性”不需要教育，长大自然就懂了。然而，青春期的孩子，尤其是男生，往往对“性”充满了好奇和疑问，如果没得到正确的引导，可能会因为处理不当，导致生殖器官的疾病。　　　　成长的烦恼　　“男生进入青春期以后，在雄性激素的作用下，生殖器官开始迅速发育，睾丸和阴囊增大，第二性征随之出现，如身躯外形健壮、肌肉发达、肩宽臀小、长胡须、喉结隆起、嗓音低沉等。&rdqu...

养生秘方 2024-03-06 9 0 青春期青春青性
青椒段酿鸡肉

主料：青椒5只，鸡胸脯肉100克。调料：葱、姜、料酒、生抽、鲜贝露、豉油、食用油各适量。做法： 1.青椒洗净，切成2厘米段状备用。 2.鸡胸脯剁肉糜，加入葱、姜、料酒、生抽、鲜贝露腌渍入味。 3.将腌渍好的肉糜酿入青椒段内。 4.锅内放适量食用油，将酿好的青椒段放入锅内煎熟出锅装盘，淋入豉油即可食用。成效：中医认为，鸡胸肉味甘，性温，入脾、胃经。具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的成效。对养分不良、畏寒怕冷、乏力疲惫、月经不调、...

养生秘方 2024-03-06 8 0 青椒段酿鸡肉鸡肉青肉鸡
青嫩的瓠瓜

《诗经·幽风》云：“七月食瓜，八月断壶。”此中“壶”，即为瓠（hù）子及葫芦科果实。瓠子别名瓠瓜、甘瓠、甜瓠、净街槌、天瓜、长瓠，为葫芦科葫芦属的变种，一年生攀援草本植物。瓠子在乡间极为普遍，一架竹篱或一段矮墙上总会有盘绕着的瓠瓜藤蔓，开满淡白色的花儿，毛茸茸、青嫩嫩的小瓠子一只只垂挂下来，在和爽的秋风里摇呀摇的，模样儿煞是可爱，给纯朴的农家小院平添许多生趣。瓠瓜幼时青绿小巧，长成后白嫩修长，粗细匀称呈圆柱状，直或稍...

养生秘方 2024-03-06 7 0 瓠瓜青瓜
让青春在中医药文化中拔节孕穗

中医药是中华民族的文化瑰宝，新冠肺炎疫情发生后，中医药在抗击疫情和保护人民生命健康过程中发挥了重要作用。作为新时代中医药青年学子，我庆幸自己生逢其时，遇中医药振兴发展迎来天时、地利、人和的大好时机。我们要努力汲取中医药文化智慧，勇于担当，努力在实现中国梦、中医梦的实践中放飞人生梦想，让青春在中医药文化中“拔节孕穗”。勤学苦练以专业知识武装智慧的青春 “黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”学习专业知识是我们在大学阶段的核心任务。大学期间，除了课堂上...

养生秘方 2024-03-06 6 0 中医药文化中医药中医医药文化青春文青药医中在
立春踏青去预防过敏很重要

立春2月3日立春，这个日期据说是百年一遇。人们长时间寒冷的冬天阻挡在屋子里，这下子终于可以出来透透气了！古人说“一年之计在于春，一生之计在于勤”。眼瞅着万物复苏，花红柳绿，好多人心中也迫不及待盘算好了踏青的地方。然而有些人一提起踏青就怵头，比如今年五十多岁的刘阿姨，她说她一到户外、绿地或花丛中归来，就满身发红疹，瘙痒难忍，甚至皮肤会出现红肿、脱皮、水疱等症状。这到底是怎么回事呢？让我们就这个问题咨询一下石家庄市中医院皮肤科主任李领娥，听听专家怎么说吧！李领娥主任说，出现刘阿姨这...

养生秘方 2024-03-06 924 0 过敏预防立春重要很重去青预
新冠肺炎疫情发生以来青年突击队奋战一线

新冠肺炎疫情发生以来，安徽中医药大学团员青年主动参加农村防疫一线执勤，开展爱心募捐，为武汉疫情地区捐赠防疫物资。同时，他们还在医疗后方阵地，默默地奉献着自己的青春力量。参与农村防疫一线为加强农村防疫力量，学校部分返乡大学生加入防疫志愿者突击队。在安徽省亳州市谯城区芦庙镇前毛村，2017级中西医临床6班学生黄毓达主动申请到疫情防控一线，对湖北旅居人员摸排统计上报, 检查进出辖区的车辆，严防疫情流入村。在砀山县，2018级中西医临床专业的吕锦业每天不到六点起床，进行执勤站岗。&ldq...

养生秘方 2024-03-06 1007 0 新冠肺炎疫情新冠肺炎发生肺炎一线以来青年新冠突击肺年青生
秋季的红薯叶青绿鲜嫩

金秋时节，正是红薯陆续收获上市之季。红薯又称地瓜、番薯、甘薯、山芋、红苕等，原产南美洲，明代中后期传入我国，后来广泛种植。清代《调疾饮食辩》记载：“（甘薯）苗、叶煮食甚佳，糁蒸尤美。”研究表明，红薯叶营养价值高，蛋白质、维生素、矿物质含量丰富，食之有益健康。秋季的红薯叶青绿鲜嫩，采摘嫩叶嫩茎，清洗之后可做诸多美食，这里介绍几种红薯叶的简单吃法，有兴趣的朋友不妨一试。凉拌嫩叶尖先将嫩红薯叶尖入沸水焯透，捞出滤干置入盘中；然后在热油锅中加入花椒粒、干辣椒略炸，迅速熄火，...

养生秘方 2024-03-06 922 0 秋季的红薯叶青绿鲜嫩红薯秋季青鲜秋叶绿
女性对雌激素较为青睐

随着年龄的增长，一旦到了中年，女性自身所分泌的雌激素就会逐渐下降，同时，女性的生理、心理也会受到一定的影响，医学上将这种现象称之为“更年期综合征”。不少女性为了延缓衰老，提高生活质量，受一些商家广告的影响，对雌激素较为青睐，认为雌激素能让自己保持青春，恢复容颜。医学专家认为，适当地补充雌激素来维持体内的激素水平是很有必要的，但是如果在不了解自己内分泌的情况下盲目使用，则会造成激素水平过高，不但无益，还可能会给人体造成不必要的伤害。雌激素对女性有非常重要的作用，它对女性子宫、阴道和输卵...

养生秘方 2024-03-06 193 0 雌激素女性较为激素女青对性
白里透着青嫩的苦笋

前几天，母亲从乡下带来几把苦笋，见着那白里透着青嫩的苦笋，我甚是喜爱。苦竹一般生长在大山深处阴凉的地方，长得清秀挺拔仿若一位翩翩少年。竹竿细长，如笛子般大小，高不过两三米，竹节突出，竹叶细长青绿，适合作为观景植物。每年三四月，喝过春雨的苦笋就在山林间快速生长，这时候大家就开始往山上去寻找苦竹林。长年累月在山里劳作的母亲，也会在山间小路旁挖些苦笋回来，给我们尝鲜。苦笋又名甘笋、凉笋，生长于崇山峻岭之中。这生于山野之中的苦笋，含丰富的纤维素，其质地脆嫩、色白，清香微苦，回甜滑口，以春末出土的笋...

养生秘方 2024-03-06 468 0 苦笋青白
抗疫前线用青春热情给患者呵护和鼓励

他们是孩子，1997年生人，年仅23岁。他们是护士，守护生命，救死扶伤。他们是党员，践行着自己的使命与担当。他们用精湛的专业技术、洋溢着青春力量的工作热情，给一线患者带去细致呵护和积极鼓励，演绎了无数感人故事。 “我不能怂，必须站出来投入抗疫” 23岁的陈耀中是湖北省武汉市中西医结合医院重症医学科的一名护士，科里共有8名男护士，同事们平常都喊他“小兄弟”。去年12月末，重症医学科成立新冠肺炎隔离病区，“小兄弟”陈...

养生秘方 2024-03-06 887 0 抗疫患者青春前青用和患抗
团员青年战“疫”发挥中医特色

新冠肺炎疫情牵动着每一位中华儿女，疫情发生后，安徽中医药大学附属第一医院团员青年积极响应党委发出的行动令，勇于担当，志愿奉献，当好疫情防控的“战斗员”“宣传员”和“保障员”。青春抗疫，团员青年主动请缨 “党旗所指就是团旗所向，听党话、跟党走，抗击疫情，首战有我！让我们行动起来，组建团员青年后备力量，认真做好各项防疫工作，随时为医院一线、全省一线乃至全国一线抗疫贡献自己的青春力量！”1月27日，该院1...

养生秘方 2024-03-06 563 0 中医青年年青发医中特