中医 第248页
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勤锻炼加中医食疗防颈椎病
准备 两脚分开同肩宽站立，两手下垂，全身放松，舌抵上腭，注意力集中在头顶百会穴(头顶两耳尖连线中点)。 回气 深吸气，两手掌心向上托起，捧气似球，贯入百会穴。下一次深吸气，掌心向下，双手推气贯人丹田。做5次。 点头 头向前点，双脚脚趾用力抓地。然后头向后仰，一前一后为1次。共做99次。 转颈 以颈椎为轴，带动腰椎，按顺时针方向旋转9次，然后按逆时针方向再旋转9次。 甩手 双臂同时做自然的前后摆动。向后摆时用力，向前时则放松，任由手臂自然摆回。向前摆动时，双脚脚趾用力抓地；向后摆动时，两脚跟稍微提起，双臂尽量...
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中医治疗过敏性紫癜的6种食疗方
过敏性紫癜是一种儿科的常见病。该病患儿的体内可出现广泛的白细胞碎裂性小血管炎，这种病变可发生在其皮肤、肾脏、关节及胃肠道，甚至可涉及心、肺等脏器。过敏性紫癜的病因尚未明确，但常会由细菌或病毒感染、吃某些食物（如鱼、虾、蟹等）、服用某些药物（如阿司匹林、抗生素等）、寒冷的气候、寄生虫感染（如蛔虫感染等）、昆虫咬伤及接触花粉等诱发。该病患者多为2～8岁的儿童，男孩的发病率略高于女孩。大多数过敏性紫癜患儿在发病前1～2周内可出现全身不适、食欲不振、低热、乏力及上呼吸道感染等症状，进而可出现典型的“紫癜&r...
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中医看养心贵在静心 吃养心安神的食物
在中医看来，养心才是养生的最高境界，而养心贵在静心。养心不仅仅是保护好心脏这个器官，还包括身心的调养。养心重在养神，而养神，说到底就是净化我们的灵魂。不过想要净化心灵，首先要从饮食着手。 一方面，要多吃养心安神的食物，比如茯苓、莲子、百合、小枣、藕粉、银耳、鸭肉等。另一方面，要多吃“真正的食物”，也就是最自然的食物。在食品安全问题显著的今天，这个要求似乎显得有点奢侈，尽管如此，我们依然要尽可能地吃更加天然的食物。这样可以让我们的肠胃更健康，身体中的毒素更少，心脏也就更健康。具体该怎...
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中医食疗主要在于平衡膳食
《黄帝内经》说：“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。”明确提出了五谷、五果、五畜、五菜四大类饮食是我们主要的膳食构成，是人体不可缺少的营养物质，要全面吃，整体吃，不能偏颇。 如果由于营养不全面，或是因为疾病消耗的原因，出现营养的失衡，甚至脏腑阴阳、气血、寒热的不平衡，那么就应该进行调补以恢复平衡。 调补营养不良导致的五脏虚实 第一，属于脾虚导致的消化不良，表现为食少腹胀，乏力倦怠等，用健脾的方法进行调补。常用人参、白术、山药、扁豆、砂仁等。 第...
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慢性疲劳也是病：中医药粥来调治
拖着疲惫的身影回家后，蒙头大睡，一觉醒来，又是一天的冲刺!即使被一种称为“慢性疲劳征”的疾病缠上也懵然无知，仍为生活不断地打拼，但你的身子到底还能撑多久?因此，医学专家指出：慢性疲劳也是病 一般人经过一轮疲劳后，休息一宿就可恢复充沛精力。但有些人会持续数月仍感到疲惫不堪，并伴有肌肉疼痛、头痛、低热、注意力不集中，记忆力下降、情绪低落、夜间盗汗、喉部刺痛及多个关节疼痛等症状。这说明已经被一种不太熟悉的疾病一一慢性疲劳综合征所侵袭。而大部分人都不把这些状况视为病症，掉以轻心，最后影响到个人的学业...
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中医学之气,气机升降出入机理的粗浅临床经验
中医学之气，有两种含义，一是指构成人体和维持人体生命活动的精微物质，二是指脏腑经络组织的功能活动。气的运动称为“气机”，尽管不同的气，有不同的运动形式，但可归纳为升降出人四种基本形式，这些基本形式体现于各脏腑组织的功能活动，以及脏腑组织间的协调关系。当升降出入运动障碍，即可产生病变。因此，掌握气的升降出入机理，对于指导临床实践，具有重要意义。现将个人对气机升降出入机理的粗浅认识，结合临床经验，试述于下。 一、气机升降出入机理 人体脏腑功能活动，经络联系，阴阳平衡，营卫气血运行，津...
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《杏林教学心悟》对中医教育追求与探究的好著作
2017年年末，苏颖教师的新书《杏林教育心悟》由东北师范大学出书社出书。苏颖是国内闻名的内经学研讨专家，带领学术团队在中医运气学范畴做了大量开创性的作业，创建了五运六气教育科研基地，出书了《五运六气探微》《五运六气概论》《五运六气医案评析》《明清医家论瘟疫》等系列学术著作，形成了本身学术研讨特色。与这些学术著作不同，《杏林教育心悟》是一本记载教育名师生长脚印及心路进程的著作。 1978年，苏颖考入长春中医药大学，结业后留校任教，从事中医教育、科研、临床作业，至今整整40年。从中医学子生长为中医学者、教育者，她有许...
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热病治疗 中医广泛参
中医的发展和热病是分不开的。汉代的张仲景、金代刘完素以及清代的叶天士，都是治疗热病的大家。在中华民族的历史上，凡是有大的瘟疫流行，中医药均发挥了重要作用。新中国成立以来，不论上世纪50年代的乙脑流行，还是2003年的非典，中医药都彰显了风采。虽然如此，我们也不得不承认，在热病的治疗方面，中医参与的比例越来越少，什么原因呢？其中有政策方面问题，也有我们中医自身的问题，国医大师路志正常教育我们，中医要想发展，要靠我们自己。有许多感染性疾病，现代医学束手无策，我们应该努力冲上去，不能畏缩不前。 一位发热病人，自述...
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中医诊治疾病的准则,辨证论治
辨证论治，是中医理论特点之一，是中医诊治疾病的准则。辨证是诊治疾病的前提和依据，论治是治疗疾病的手段和方法，辨证论治的过程，就是认识疾病和治疗疾病的过程，辨证准确与否与疗效密切相关，如何进行辨证论治？浅谈以下几个问题。 一、明确症、证、病的概念和相互关系 任何疾病的发生、发展，总是通过疾病的外表现象一一症状表现出来的。辨证论治就是通过疾病的症状、证候等现象去认识疾病的本质的。但是症、证、病三者的概念及其相互关系，不能混淆，而有如下的区别。 症状：是各种疾病所表现的各种单个症状，是通过病人的自身感觉和...
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中医治病八法
中医在长期的医疗实践中制定了许多治病方法，常用的为八法：汗吐下和温清消补。 1、汗法 通过发汗解表，宣肺散邪的方法，使在表的六淫之邪随汗而解的一种治法。适用于外感表证、疹出不透、疮疡初起以及水肿、泄泻、咳嗽、疟疾而见恶寒发热等表证者。 2、吐法 通过涌吐的方法，使停留在咽喉、胸膈、胃脘的痰涎、宿食以及毒物等从口中吐出的一种治法。 3、下法 通过荡涤肠胃、排出粪便的方法，使停留在肠胃的有形积滞从大便而出的一种治法。 4、和法 通过和解与调和的方法，使半表半里之邪，或脏腑、阴阳、表里失和之证得以解除的一种治法。 5、清...
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中医药文化的核心价值 仁和精诚
中医药文化是中华民族优秀传统文化的重要组成部分，是中医药学发生发展过程中形成的精神财富和物质形态，是中华民族几千年来认识生命、维护健康、防治疾病的思想和方法体系，是中医药服务的内在精神和思想基础。中医医院作为中医药文化继承和创新、展示和传播的重要场所，加强中医药文化建设，有利于体现中医医院的基本特征，有利于巩固中医为主的发展方向、更好地保持发挥中医药特色优势、满足广大人民群众对中医药服务的需求，有利于提高核心竞争力。因此，中医医院在文化建设中必须要坚定不移地继承和发扬中医药文化。 搞好中医药文化建设，对加...
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浙派中医对《黄帝内经》学术传承的贡献
浙江中医药历史悠久、源远流长，历代名医辈 出，著述丰富。浙派中医系指生活行医在浙江地区 的历代著名中医药大家群体。据考证 ［1 ］序2 ，民国以 前浙江名医有史可考者有 1700 余人，中医药著作 达1800 余种，为中医学的繁荣昌盛作出了重要贡 献。浙派中医大家中大部分都非常重视对中医经典 尤其是 《黄帝内经》的研究，他们在传承与发展 《黄帝内经》学术方面所作出的重大贡献，形成了 浙派中医最有代表性的医学流派分支，即医经学派。 其中的代表医家如滑寿、马莳、张介宾、张志聪等， 成为元、明、清时期医学史上重要的代表人...
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中医药产生于远古 其思想办法是常新的
立异是前史进步的动力、年代展开的要害，位居“五大展开理念”之首。党的十九大陈述屡次着重立异，提出立异是引领展开的榜首动力，是建造现代化经济体系的战略支撑。而中医药作业，要传承展开，也离不开立异。中医药是传统的，但更是现代的，其展开昌盛离不开发掘承继、变革立异，尤其是对其蕴含着丰厚的传统文明思想的发掘和立异。 立异医院办理思路，完结跨越式展开 中医药产生于远古，但其思想办法是常新的，全体思想、辨证思想、平衡思想、共性思想、形式思想等5种中医临证思想对中医的展开有着重要的辅导...
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