当 第24页
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老人隆冬当心低血糖
随着健康宣传的开展，老人都很注意控制血糖．但在控制血糖升高的同时．您也要提防出现夜间低血糖。特别是在冬季。这是因为，冬季夜间气温很低．且夜长昼短，人体会消耗更多糖分以供能、产热，老人血糖调节机制衰退，对于血糖降低不能及时作出反应．很容易发生低血糖．尤其是已患有糖尿病的老人。低血糖会兴奋交感神经和肾上腺，表现出饥饿、心慌、出汗等叶艮警”症状，但老年人神经内分泌功能降低．常常没有特殊症状而任其继续发展．从而危害脑细胞功能．加重大脑衰老、退化，严重的甚至会诱发脑卒中和心肌梗死。 黄鳝豆腐黄鳝营养丰富．不但含...
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外用药使用不当易致皮炎
有不少皮肤病患者，只要有痒感，首先想到的不是去医院诊治，而是擅自用一些皮肤外用药物。但对于瘙痒症、银屑病进行期、过敏性皮炎、急性寻麻疹、急性湿疹等，如随意涂抹酒精、碘酒、风油精、皮炎宁酊、无极膏、红花油等一些刺激性较强的药物，最多只能止痒一时，而强烈刺激对皮肤会产生损害，反致肌肤不能适应。表现在擦药部位皮肤潮红，瘙痒剧烈。如果患者非但不停还继续外用，会使皮损逐渐向周围及全身扩展蔓延，继发成剥脱性皮炎，又称红皮症。 此时应立即停止外用药，到正规医院皮肤科诊治。如治疗不及时，可迁延数月甚至几年不愈。所以应当引起广大皮肤...
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忆当年中医儿科分会初创者
中华中医药学会儿科分会自1983年成立，至今已整整36年了。这张老照片中有为儿科分会的创建与发展作出不可磨灭贡献的三个重要人物，分别是王伯岳、江育仁、张奇文。对儿科分会而言，王伯岳是创业的先行者、开拓者，江育仁是坚定的守护者、主心骨，张奇文是继往开来、辛勤耕耘的领头人。 先行者王伯岳 1970年，我在江西中医学院（现江西中医药大学）毕业并留校任教。1975年，我有幸到中国中医研究院（现中国中医科学院）西苑医院跟随儿科泰斗王伯岳学习，从此与先生结下师徒之缘。 1978年，全国第一次中西医...
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多事之秋老年人应当如何饮水
进入秋季，天气渐凉，气候干燥。此时人们往往会在不同程度上感到口、鼻、皮肤等部位有干燥感。气候干燥，会消耗掉人体内的大量水分，这也是秋天脑血栓发病率高的重要原因之一。同时老年人的血黏度较高，血液在血管中流动缓慢，加上血管缺少弹性，特别是脑部血管较细，一旦血液流动受阻，很快就会形成脑血栓。尤其是大部分老年人的肠蠕动功能差，大便容易干结，清晨如厕时，蹲的时间过长，使周身血液流通不畅，会使大脑供血供氧不足，加上老年人在大便时消耗体力，所以此时老年人最容易发生脑血栓。那么，在这多事之秋老年人应当如何饮水？ 不...
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女儿是“药引子”老伴当“门卫”
妈妈是个天生的美人胚子，一头瀑布似的长发倾泻到肩膀上，要多妖娆就有多妖娆，不认识的人常认为她是我姐呢。 可谁能想到，我妈妈这样的一个美人，现在却几乎变成了一个秃子，原先那黑色的瀑布，在1个多月的化疗后早已不知所踪。 妈妈的情绪很低落，天生爱美的她，无法接受这种事实。她的脾气一天比一天坏，越来越不配合治疗。对亲人及各路好友泪眼婆娑的劝导，起初是充耳不闻，而后便是极为反感。医生多次说，妈妈这种状态，非常不利于术后恢复，这样下去，癌细胞再生转移的风险更大。爸爸也想不出任何办法，只能做妈妈的出气筒。但越出气，妈...
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饮食得当 提高午休质量
夏季昼长夜短，高质量的午休就显得特别重要。营养专家建议，饮食得当可以提高我们的午休质量。 含色氨酸丰富的食物，如小米、南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等，有镇静和帮助睡眠的作用；富含维生素B1、B2、B6、叶酸的食物，如燕麦、大麦、糙米、全麦面包、瘦肉、花生等，能消除烦躁不安、促进睡眠；含钙、镁丰富的食物，如牛奶、香蕉、核桃、杏仁等，是天然的镇静剂；含钾、钠丰富的果蔬、豆制品、菌藻类，如苹果、香蕉、梨、豆腐、银耳等，对于职场因用脑过度、身心疲惫所致的难以午睡者，有相应的助眠作用。另外，蜂蜜、莲子、...
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当针灸菜鸟遇到“阿是穴”机会来了
很多朋友问：好想自学针灸啊，是不是很难？飞刀回答：其实不难，可以先记住几个重要而又常用的穴位，边学、边记、边实践，再由浅入深。 作为一个从没有系统学过针灸的菜鸟，飞刀只跟着当针灸医生的老妈了解过一星半点的穴位和用途，从小到大，一路都有很多同学、朋友心甘情愿地充当 “实验小白鼠”，自动送上门来让咱实习练手。甚至考上了北京中医学院，上山实习采药，老师都安排咱这二把刀来做班上的“赤脚医生”，负责背着药箱～也许，他们都是被飞刀热爱中医药、舍我其谁的气势给折服了吧？这...
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足底穴位不可随意按 按摩力度要适当
走在大街上，经常可以看到各种各样的养生按摩馆，如今按摩养生逐渐成为大家治病防病的方法。不过，按摩养生误区有很多，稍不注意会导致我们的肌肤、软组织受损，严重时还会伤及神经、骨骼，甚至会让人瘫痪或死亡的。所以，在按摩之前一定要先了解按摩养生误区。 按摩力度要适当 按摩过程中出现痛感，结束后可以让身体感觉舒适轻松是最适合的力度。很多时候我们都觉得一定要有疼痛感，才能达到效果，有些患者还会挑选手劲大的按摩师，即便出现刺痛或疼痛难忍了，也觉得是正常的。这就是按摩养生的一大误区了，按摩养生不是越重越好，力度...
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特发性冷症 当归四逆汤加附子干姜
李某某，女，34岁。2019年1月18日就诊。诉晚上睡觉怕冷十多天，全身怕冷，脚更冷，冷得难以入睡，白天并不怕冷。无腰酸腿软、头晕耳鸣、夜尿频、口渴等不适。二孕二育，月经正常，既往无特殊疾病，仅有轻微的胃炎，常施二三剂方药便可，诉说病情时态度自然，但面色微显淡白，舌质正红，苔薄白适中。脉较沉细，但重取有力。笔者认为这种情况，虽属病状，但不严重，可不必吃药。但患者要求中药治疗。 诊断：特发性冷症。 辨证：独阴无阳，阴盛生寒，厥阴少阴合病。 治法：温经散寒，回阳救逆。 方药：当归...
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湿热质当避湿 海底椰响螺炖瘦肉 阴虚质防秋燥 冬瓜洋参水鸭汤
虽然快到“白露”节气了，但我国南方地区天气依旧酷热，针对此气候，湿热质和阴虚质应该如何进行日常调养呢？ 湿热质当避湿 湿热体质的人面部和鼻尖总是油光发亮，易生粉刺、疮疖，常感到口苦、口臭或嘴里有异味，经常大便黏滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄，男性阴囊易潮湿多汗。性格多急躁易怒，尤其是对湿热交蒸气候较难适应。而肺喜湿厌燥，虽然此时秋燥还不明显，但也容易伤肺，表现为咳嗽、咯痰病症。同时，此时节细菌滋生、繁殖较快，易导致肠胃道病变和皮肤类疾病。 湿热体...
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