三第66页

津门中医大师打破“术不传三代”

他们都是蜚声津冀的名医，均出生于1912年，如今故去，却经历各异。在谈起哈荔田、何世英和郭霭春三位津门中医大师时，天津中医药大学校长张伯礼院士曾说：“历史就是由一个个逝去的背影组成，有人来去匆匆、两手空空；有人则步履铿锵、造福桑梓。三位先生一生以育人、救人为己任，直到走进历史，义无反顾。”回顾他们的从医岁月，记者对中医传承感悟很多。　　打破“术不传三代”的哈荔田　　他一生以自己是布衣中医为荣。晚年拒绝出专家门诊，在家为广大患者义诊。在突发疾病去...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医三代大师打破不破医三中大代
食物有三化

　　“食物有三化：一火化，烂煮也；一口化，细嚼也；一腹化，入胃自化也。” 　　——语出清曹廷栋《老老恒言·饮食》引用《华佗食论》　　释文：能量来源于食物，那么食物的能量是经过哪些过程才变成身体的能量呢?食物经过三个阶段被消化成身体的精微物质：第一是火化，用外在的火力把它煮烂；第二是口化，就是在口中细嚼慢咽，借助唾液和牙齿的咀嚼使食物成泥；第三是腹化，就是食泥入胃，靠脾的推动，胃的蠕动，使食泥变成更为精细的精微物质在胃肠中吸收。这三个过程都很...

养生秘方 2024-03-06 9 0 食物食三有
温补食疗三款

　　虫草蒸老鸭。用冬虫夏草5枚、老雄鸭1只、黄酒、生姜、葱白、食盐各适量；先把老鸭去毛、内脏，冲洗干净，放入水锅中煮开至水中起沫捞出，再将鸭头顺颈劈开，放入冬虫夏草，用线扎好，放入大钵中，加黄酒、生姜、葱白、食盐、清水适量，然后把大钵放入锅中，隔水蒸约2小时,鸭熟即可。食疗功效补虚益精，滋阴助阳。　　本款是以虫草为主，助肾阳，益精血；以老鸭为辅，滋阴补虚。方中一偏于补阳，一偏于补阴，两者合用，共成补虚益精，滋阴助阳之权威药膳。　　番茄砂糖藕。用番茄2个、藕1节、砂糖适量；先把番茄去皮，开水煮藕（3～...

养生秘方 2024-03-06 8 0 食疗食三疗温
春季养肝的三种粥

春天一到，万物复苏，生机勃勃，是阳气生发的季节，人体的肝气也开始旺盛。排浊气、畅气血，春季正是调养肝脏的大好时机。下面介绍适合在春季养肝的三种粥：猪肝绿豆粥新鲜猪肝80克，粳米80克，绿豆50克，食盐、味精各适量。先将绿豆、粳米洗净同煮，大火煮沸后，改用小火慢慢熬，八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，煮后加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发。特别适合于视力减退、面色蜡黄、视物模糊的体弱者，同时，它对患慢性肾炎、水肿的人亦有较好疗效。枸杞粥先将粳米煮...

养生秘方 2024-03-06 9 0 春季养肝肝粥三
中医持方治病可分三类

中医持方治病约可分为三大类。一曰辨证论治，立法处方，如古今诸名方麻黄汤、归脾汤等。二曰对病专方，如鳖甲煎丸治疟母、阳和汤治阴疽等。三曰单方治病，如青蒿1握绞汁治疟疾(《肘后方》)，蛤粉、青黛治咳嗽(《差苍小乘》)等。今世盛行专科专方治病，追求一方统治某科某病，于医者固然省事，于病者未必尽痊。更有一知半解者，执专药以牟利，鲜有不误人者矣。...

养生秘方 2024-03-06 11 0 中医治病方治可方病医治三分中
春天食物有如下“三春”

暖春属于中医所谓的“春夏养阳”的养生规律。这个时候，应该吃一些比较升发与易消化的食物，也可以适当地“吃香喝辣”以健胃，吃点味以助食欲，还要重视春节过后因营养过度而解腻。比较重要的春天食物有如下“三春”： “春韭”以其比较升发而被称为“菜中的壮阳药”，加之其味道可口鲜甜，又含较多的纤维素，因此成为春天的佳菜。人家或酒店餐厅可以用春韭炒猪肉、鲜鱿鱼、章鱼。 “春笋”同样也是...

养生秘方 2024-03-06 9 0 食物春天如下有如食如三有天
医疗实践中形成“三因制宜”治疗思想

　　“三因制宜”是《内经》中重要的治疗思想，分为因人、因地、因时制宜三个方面，主要见于《素问·五常政大论》、《素问·六元正纪大论》、《素问·异法方宜论》、《灵枢·五变》等篇。“三因制宜”治疗思想是在长期的医疗实践中形成的，强调了人与生存环境的协调统一，与《内经》学术原理中最具特色的整体观念一脉相承。　　产生　　因人制宜　　《内经》体质学说是形成“因人制宜”治疗思想的理...

养生秘方 2024-03-06 11 0 治疗形成实践思想医疗医治三中成疗制形
适合在春季养肝的三种粥

春天一到，万物复苏，生机勃勃，是阳气生发的季节，人体的肝气也开始旺盛。排浊气、畅气血，春季正是调养肝脏的大好时机。下面介绍适合在春季养肝的三种粥：猪肝绿豆粥新鲜猪肝80克，粳米80克，绿豆50克，食盐、味精各适量。先将绿豆、粳米洗净同煮，大火煮沸后，改用小火慢慢熬，八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，煮后加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发。特别适合于视力减退、面色蜡黄、视物模糊的体弱者，同时，它对患慢性肾炎、水肿的人亦有较好疗效。枸杞粥先将粳米煮...

养生秘方 2024-03-06 9 0 春季养肝适合肝粥三适在
降压降脂凉拌三丝芹菜

凉拌三丝将白萝卜、海带、芹菜各150克洗净后切成大小均匀的细丝，然后在沸水中焯后迅速捞出，将三丝混匀，加入适量食盐与作料即可食用。海带、芹菜、萝卜均有降血压作用，海带还能降血脂，白萝卜助消化，抗衰老。黑木耳炖瘦肉将黑木耳10克浸泡后洗净，瘦猪肉50克切成片，姜3片、大枣5枚一起放入锅内，加水适量，小火煲汤，浓缩水量至原来的1/3左右，再加少许食盐与作料即可食用。长期食用对血脂、血压有辅助降低作用，对心脑血管有良好的保健作用。凉拌芹菜芹菜500克，洗净，在沸水中烫煮2-3分钟，取出，...

养生秘方 2024-03-06 9 0 凉拌降脂芹菜降压降三
食“三白” 润一秋

　　这个时节，越来越觉得口舌干燥，燥热难耐了。“燥”是此时最明显的气候特点。想要清心润燥，就让自己多进点白色食物吧。　　白色“三宝”，即莲藕、杏仁和百合，莲藕清心安神，去秋燥；杏仁药食俱佳，润肺平喘；百合养阴润燥、清心安神。都是秋季的应景之食物，虽不及燕窝、虫草等传统补品高贵，但有独特的营养价值。　　润燥第一菜——莲藕　　“荷莲一身是宝，秋藕最补人”，秋令时节，鲜藕应市。此时吃藕，能养阴清热、清心安...

养生秘方 2024-03-06 9 0 食一三白秋润
借助三个平台做好中医传承

自2009年开始相继在院内建立和建设了4个中医药薪火传承3+3工程基层老中医传承工作室，北京中医医院顺义医院遴选了2名第四批北京市老中医药专家学术经验继承工作指导老师和1名第五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师担任指导老师，近期又在院内完成了5名中医药专家的配徒工作。北京中医医院顺义医院在中医药传承工作建设中，指导老师及师承弟子们充分借助中医医院、老中医传承工作室、基层卫生院中医科三个平台，加强临证学习，中医药传承工作不断完善和健全。依托区中医医院建设好中医药传承基地目前，医院老中医...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医传承做好医三中做
中医理论创新应实施“三位一体”战略

在当今以还原论为主流的学术环境下，中医学发展出现两个不适应：一是中医学不适应制度性医教研模式，实践能力萎缩，临床、产业、教学与理论脱节，二是由于对中医的科学性认识不一，中医界内部出现分化，导致理论体系离散、异化，不适应科学发展的节奏。为认清中医理论创新发展学术背景的变化，找出影响中医理论发展的问题，确定中医理论“十三五”乃至中长期发展的战略重点与布局。11月19~20日，以“新形势下中医理论发展的方向和策略”为主题的第548次香山科学会议学术讨论会在京召开...

养生秘方 2024-03-06 10 0 中医理论中医理论一体体医一三中位理
我对中医的思考《三国志·华佗传》有感

近日，我阅读了《三国志·华佗传》，文章通过一系列故事，称赞了华佗精湛的医技。这些故事让我对中医产生了浓厚的兴趣，也对中医有了更加深刻的认识。中医治病重视望闻问切华佗作为一代名医，对患者病情判断，有“望而知之”，如“盐渎严昕与数人共候佗，适至，佗谓昕曰：‘君身中佳否？’……君有急病见于面，莫多饮酒。’坐毕归，行数里，昕卒头眩堕车……中宿死。”...

养生秘方 2024-03-06 10 0 中医华佗有感感医对三中有
谋划“十三五” 开启中医药新篇

2016年全国中医药工作会上，国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强对今年中医药发展的主要任务，从深入学习贯彻中央领导同志重要指示精神，切实抓好规划制定与实施等10项任务进行部署。今年的总体要求是：全面贯彻落实党的十八大、十八届三中、四中、五中全会精神和习近平总书记系列重要讲话精神，以创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念为引领，增强自信、抢抓机遇，勇担重任、奋发有为，全面推进深化中医药改革，全面推进中医药法治体系建设，全面推进中医药健康服务发展，全面推进中医药继承创新，全力推动中医药振兴发展...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医药中医医药药医三中五开
七绝三首

《伤寒论序》是一篇愤世嫉俗、劝化人心、警醒医家的序文，是医书中序文的上品。仲景拳拳赤子之心油然而见，每读之则感人至深。一忘躯徇物舍身痴，过眼浮名何足奇。皮已不存毛焉附，徒然饮恨悔当时。二往昔沦丧所感伤，横夭莫救堪悲凉。勤求古训觅根本，博采众方圣道彰。三多闻博识晓阴阳，表里分明虚实详。证候时空察变数，六经辨证细思量。(陈文忠)...

养生秘方 2024-03-06 9 0 首三
中医标准化包括三方面：理论、疾病、技术

　　“三部六病”学说，是已故伤寒大家刘绍武先生所创立的医学流派。该学说充分吸收自然辩证法和中华传统文化之精髓，在继承《内经》、《伤寒杂病论》等古典医籍的基础上，结合现代医学和自然科学发展成果，是继中医温病学派之后又一重大理论创新。刘绍武提出，中医要现代化和国际化，首先必须标准化。实现标准化，就要做到“三化六定”，即理论规范化、诊疗规律化、技术规格化；诊疗流程实行定证、定方、定疗程、定制剂、定疗效、定费用。　　中医什么内容需要标准化　　中医标准化包括三方...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医疾病理论方面包括标准三方面方疾病医三
喻昌“一法三则”组方探析

方剂是在辨证审因，确定治法之后，遵循组方原则，选择适宜的药物，并明确其用量、用法的药物配伍组合。历代医家在运用方剂和创制方剂的过程中，有许多诠释和阐发。喻昌字嘉言，为我国明末清初著名医家，被誉为清初“三大名医”之—，著有《医门法律》《尚论篇》《寓意草》等。本文从喻昌主以病证之“法”组方，并以此法为基础从病因言组方、从病机言组方、从主症兼症加减化裁言组方之“三则”中，探析其遣方用药之临证特点。 “一法&rdquo...

养生秘方 2024-03-06 9 0 喻昌组方探析方组一三
《清太医院医家研究》三大特色

编者按：国医大师陈可冀院士自上世纪80年代始，对清代宫廷原始医案进行了系统的整理，并相继有一系列研究成果问世。由杨叔禹教授编著、人民卫生出版社出版的《清太医院医家研究》一书，对清宫医案又进一步做了梳理和选析。自上世纪80年代起，我们对清代宫廷医药档案的研究，已历经三十余年。先后出版了《慈禧光绪医方选议》《清宫医案研究》《清宫配方集成》等多种著作，向世人展示了清宫诊疗的原貌。皇室患者位尊体贵，医家医技精湛，其医案深有挖掘之价值。难得杨叔禹教授沉迷于此，心有灵犀，对清宫医案的研究兴趣盎然，锲而不舍，历数年而...

养生秘方 2024-03-06 10 0 清太医院医家研究医院研究医家三大研医三太大特清
中共中央关于制定国民经济和社会发展第十三个五年规划的建议

到二○二○年全面建成小康社会，是我们党确定的“两个一百年”奋斗目标的第一个百年奋斗目标。“十三五”时期是全面建成小康社会决胜阶段，“十三五”规划必须紧紧围绕实现这个奋斗目标来制定。中国共产党第十八届中央委员会第五次全体会议全面分析国际国内形势，认为如期全面建成小康社会既具有充分条件也面临艰巨任务，必须在新中国成立特别是改革开放以来打下的坚实基础上坚定信心、锐意进取、奋发有为。全会研究了“十三五”时期我国发展的...

养生秘方 2024-03-06 11 0 发展中央建议关于年发三中和五关制第
谈三仁汤轻开上焦肺气

《温病条辨》“三仁汤方：杏仁五钱，飞滑石六钱，白通草二钱，白蔻仁二钱，竹叶二钱，厚朴二钱，生薏仁六钱，半夏五钱。甘澜水八碗，煮取三碗，每服一碗，日三服。” 书中并没有对三仁汤做详细方解，只是指出“惟以三仁汤轻开上焦肺气，盖肺主一身之气，气化则湿亦化也。” 当代方书对本方的解读，多从以药解方的角度，认为本方有“宣上畅中渗下”之功。如秦伯未在《谦斋医学讲稿》中指出：“三仁汤为湿温证的通用方。它的配合，用杏仁辛宣肺气，...

养生秘方 2024-03-06 9 0 三仁汤肺气肺三轻开气上汤
洗澡“三字经”

　　老年人在洗澡时如果能加入一些健康的“小动作”，对健康大有好处。　　磨脚跟　　时值初冬，气候干燥，易出现脚跟干裂，洗澡时磨脚跟可以有效预防。可在洗澡即将结束时，用磨脚石轻轻摩擦脚跟部，摩擦不宜太久，将泡软的老皮磨掉即可。洗完澡后，在脚仍湿润的状态下涂抹凡士林保湿，并穿宽口棉袜增加效果。　　抻胳膊　　老年人大多患有肩颈疾病(如颈椎病、肩周炎等)，再加上长期劳损，颈肩部及腰背部肌肉容易疲劳，出现酸困、疼痛等不适，洗澡时做几个简单的伸展动作，可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳。将身体用热水冲...

养生秘方 2024-03-06 10 0 洗澡三洗
优秀中医科普读物的三要素

专家简介：毛德西，男，69 岁，河南省中医院中医内科主任医师、教受、硕士生导师；全国老中医药专家学术经验继承指导老师、全国首届百名中医药科普专家。临床工作近50年，近年来在诊病之余，还研究中医养生保健。近年来，在大小书店及报刊亭内，中医科普读物及医药科普报刊琳琅满目，这对提高百姓的养生保健认知无疑是有益的。但翻开细阅，形式雷同、内容空洞者多，而通俗易懂、实用新颖者少。其中原由，与作者的中医知识与文化素养有密切关系。有的作者，从未给病人扎过针拔过罐，却在那里讲解针灸养生；有的从未把丈脉看过病，却在那里讲中医的...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医医三中科普
重庆市永川区中医医院创建三级甲等医院纪实

　　2013年10月，由四川省中医药管理局副局长冯兴奎带队，率领三级甲等中医医院等级评审组一行19位专家来到永川区中医医院，根据《国家三级医院评审标准》的要求，对其进行了细致而认真的检查。经过紧张有序的评审，区中医医院以优异的成绩，顺利通过了三级甲等中医医院的评审，标志着该院达到国家最高医院等级，圆梦甲子之巅。从1952年建院到1996年评为国家二级甲等中医院，再到2010年被重庆市政府确定为三甲医院创建单位，永川区中医医院在打造出的一个个升级版中，一次次刷新出渝西中医的峰值。　　举全区之力　打造顶层设计...

养生秘方 2024-03-06 10 0 重庆市中医医院重庆重医三中
冬季健身“三搓”

　　搓手　　冬季天气寒冷，经常搓擦双手好处有二：1.搓手可防止生冻疮。有些妇女儿童的血液循环欠佳，一旦气温在10℃以下而又缺乏运动或有效的保暖措施时，就容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等处出现冻疮。经常搓搓手，一方面可以借助磨擦生热来增加局部的温度，另一方面还能加速血液循环，从而从根本上预防冻伤和冻疮。2.防治感冒和呼吸道感染。经常搓手能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。双手拇指的根部在医学上称之为“大鱼际”，是治疗呼吸道病症的有效部位，该处脉穴丰富，刺激它能促进血液循环，疏通经络，强化...

养生秘方 2024-03-06 9 0 健身冬季冬身三健
合作办医获得三赢

　　2013年6月，浙江省政府下达《关于推进城市优质医疗资源下沉的实施意见》，至今年3月，浙江省4家省级中医院和11家市级中医院，分别与32家县级中医院和综合医院建立全面托管式合作办医模式。其中，杭州市中医院“建德分院”的做法和经验，得到业内人士一致肯定。　　3月21日，记者来到增挂“杭州市中医院建德分院”牌子的建德市中西医结合医院采访，遇到令人赞叹的一幕。　　这天上午10时许，52岁农民翁雪祥因车祸被抬进该院急诊，此刻，患者右小腿严重肿胀，脚趾、脚背...

养生秘方 2024-03-06 10 0 获得作医三
三伏苦热时试试按冲门穴

按古代的历法，夏至后第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，又称之为头伏、二伏、三伏，合起来总称为 “三伏”。所谓“冬练三九，夏练三伏”，冬三九为最冷的·段时日，夏三伏为最热的一段时日。因此，每至三伏，自古及今，都予以极大的关注，民间称之为“伏节”。在我国的一些地区，每伏的头一天，讲究吃“伏狗”、“伏鸡”，狗必须是子狗，鸡为子叫鸡(...

养生秘方 2024-03-06 8 0 冲门穴三伏试试三时
三看手腕知健康

您仔细看过自己的手腕吗?祖国传统医学认为，这个不过三指宽的部位有多条经脉通过。通过仔细观察手腕的色泽、形状、纹理等，我们可以大概知道自己的健康状况以及疾病的性质。一看肤色手腕部活动较多，气血运行相对较好，对于健康人来说，一般手腕部为黄里透红的颜色。若是出现了过于偏重的颜色则提示脏腑功能异常。颜色偏白或者过于苍白，表明肺内有寒，经常会流清鼻涕、咳嗽。颜色发黑，则表明肾虚或者体内有瘀血。颜色太过偏红则是体内热毒较盛的征兆。颜色呈明黄色或者暗黄色，则表明脾胃消化功能差，也可见于黄疸、肝炎的患者。二看肌肉元气充...

养生秘方 2024-03-06 9 0 手腕健康手三健
三九养生睡足觉

　　俗话说：“数九寒天，冷在三九”，三九天后，万物伏匿、草木凋零、寒气逐渐达到顶峰，人体的消耗也增多。专家指出，三九养生要特别讲究，好让身体为来年春天做好储备。” 　　首先，要护好肾。中医认为冬主肾，肾精又是五脏之精的根本，有“冬不藏精，春必病温”的说法，因此冬季是固肾的好时机。在避免过分疲劳的同时，更要注意节欲、少酒，避免酒色过度造成的肾精亏损。这时可适当进行食补，多吃一些高热量和含有丰富蛋白质的食物，如羊肉、狗肉等。第二，睡眠充足、少熬夜，以保持心神...

养生秘方 2024-03-06 10 0 养生三九足生三睡
吃三种药不喝水更能发挥药效

　　很多人都认为吃药时喝白开水是理所当然的事情，但是有些药喝水会影响药效，中医提示，吃3种药不喝水更能发挥药效！　　　　服六味地黄丸要喝淡盐水　　六味地黄丸是常用的中成药，由六味中药组成，有滋补肾阴的功效，常用于治疗肾阴不足、头晕耳鸣、腰膝酸软、盗汗遗精等病证。六味地黄丸多为蜜丸，通常人们会用温开水送服。其实，最好的方法是用温的淡盐水送服。　　因为食盐也是一味中药，其味咸性寒，有清火、凉血、解毒的作用。因其味咸，可引药入肾，所以可以作为药引，帮助六味地黄丸直达病变处，更好地发挥补肾的作用。此外，又可利用盐的...

养生秘方 2024-03-06 10 0 喝水不发药水三效能
三春湿黄精一食生毛羽

唐代诗人杜甫为避安史之乱，辗转反侧到同谷。因为穷困潦倒，杜甫只好去山上挖黄精充饥度日。晋代葛洪的《抱朴子》有言，“黄精甘美易食，凶年可与老少化粮，谓之米铺，亦叫余粮、救穷、就荒草。” 这一日，杜甫收获颇丰，心里很高兴，于是诗兴大发，写下了《黄精》。诗云： “长馋长馋白木柄，我生托予以为命。黄精无苗山雪盛，短衣数挽不掩胫。” 有一天，杜甫准备食用黄精，忽然听见邻家大嫂急促咳喘。杜甫知道邻家大嫂孤苦一人，生活艰难，又生病了，忙让妻子把刚煮熟的黄精送些给...

养生秘方 2024-03-06 9 0 黄精食生一三精黄