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  • 大暑期间饮食“三薯”

    大暑期间饮食“三薯”

      大暑是一年中最热时期,大暑气温最高,农作物生长最快,俗话说:“大暑小暑,淹死老鼠。”这个时候的旱、涝、风灾也最为频繁。南京食疗专家提醒,大暑期间饮食不妨适量增加一些薯类食品。   南京市中西医结合医院紫金馆治未病中心食疗专家徐大成副主任中医师介绍说,薯类脂肪含量少,热量远低于主食,还富含膳食纤维,有利于肠道蠕动。新版《中国居民膳食指南》指出,我国居民应增加薯类摄入,建议每周5次,每次50~100克。   吃马铃薯——预防情绪中暑   徐大成提醒广大...

  • 预防疾病 一日三餐

    预防疾病 一日三餐

    “美国新闻网”最新文章指出,预防疾病最有力的“武器”不是什么灵丹妙药,而是一日三餐。他们邀请了全美最顶级的22名医学营养专家,根据营养价值、预防疾病的作用等对全球的饮食方式进行了评价排名,选出了综合排名的前三名,这些饮食方式不仅包括常规三餐,还包括零食,这就是DASH(DietaryApproachestoStopHypertension饮食方法阻止高血压)饮食方式、TLC(TherapeuticLifestyleChanges治疗性生活方式改变)饮食方式和地中海...

  • 三尺诊桌“锁”人生

    三尺诊桌“锁”人生

    2015年5月的一天,已是下午六点,湖北省阳新县中医院二楼“名医堂”,赵前江的诊室外,依然人头攒动。 不远处的角落里,赵前江医生的爱人程春花正在轻声接听电话,一脸的无奈。电话是家里老人打来的,因为今天是赵前江的生日,早晨出门时,老人就交代过,今天要他们务必早点回家,好歹一家人吃顿团圆饭。 同在医院工作的程春花心里清楚,“早点回家”——这再正常不过的叮嘱,在丈夫身上无异于是一个奢求,她记不清已有多久没有吃过一个团圆饭了!...

    养生秘方 2024-03-06 9 0 人生
  • 传统中国医药包括三个部分

    传统中国医药包括三个部分

      ●我国的传统医药,包括中医药、民族医药和其他民间医药三个部分。三者在学术上都是平等的。   ●中国的传统医药把“中医生命与疾病认知方法”作为重要内容,扩大并深化了“非遗”的内涵,最能够体现“非遗”的精神和灵魂,是传统医药非物质文化遗产的总纲。   ●行业标准是比较高的规范,是一个圭臬。但人文学科尊重独创和唯一。所以,给一点宽容,留一点空隙和余地,是非物质文化遗产数字化保护制订行业标准时应该注意的。   我国的非物质文化遗产积...

  • 燕京医学学术流派构架体系 分三大分支流派

    燕京医学学术流派构架体系 分三大分支流派

      燕京医学是根据地理位置划分的中医学术流派。它独占燕山山脉的地理优势;拥有多学派的医家群体,创建教育基地,培养了大量中医药事业人才;独有宫廷医学流派的传承和再传弟子。综合而论,燕京医学学术流派构架体系可分为三大分支流派:师承家传派、名医学院派、宫廷医学派。   师承家传派   师承与家传的传承模式基本相同。所谓师承,即掌握中医药学知识,又有一定的临床经验,具有职业医师资格的中医药师们,公开或经介绍志愿拜师学艺。   除跟师抄方,有的兼管师傅的生活起居,故有“一日为师,百年为父&rdqu...

  • 毛德西治病 君臣三味方

    毛德西治病 君臣三味方

      毛德西教授为河南省中医院主任医师、教授、研究生导师,全国第三批名老中医药专家学术经验继承指导老师,从事中医内科工作50年,学验俱丰。在选方用药方面,其以《内经》“君一臣二”为宗旨,发挥经方遣药之义,临证用药多以三味为君臣药,故称三味方。三味方主药明确,方证合拍,随证加减,疗效显著。今将毛德西教授治疗杂病“三味”方简析如下,以飨读者。   大黄、附子、川楝子(疝气化瘀汤)   此方取大黄附子汤义,为相反形成之配伍;又参考《止圆医话》治疝方,罗云:&ldq...

  • “廉”与“效”是中医药“三进”的关键所在

    “廉”与“效”是中医药“三进”的关键所在

      目前,国家为了弘扬中医药文化,推进中医药发展,政策主张中医药要“进农村,进社区,进家庭”的号召,切实让中医药为百姓的健康服务。中医之所以让百姓受到青睐,是因为中医药的“简、便、廉、效”的确给百姓带来了健康实惠。   “廉”与“效”是中医药“三进”的关键所在。“廉”是前提,“效”是结果。只有“廉”与“效&...

  • 一方脉枕三根指头

    一方脉枕三根指头

    脉枕是中医大夫诊脉时放在病人腕下起衬垫作用的用具。具有收藏价值的古代脉枕,多为瓷枕。瓷枕最早出现于隋代,唐朝时期开始大量生产,宋、金、元时期最为鼎盛。在瓷枕发展史上,以宋代磁州窑烧制出的瓷枕最具代表性。 古代实用的小型陶瓷枕有多种:一种是袖枕,因为当时交通不发达,人们外出长途旅行风餐露宿时,常随身带个小枕,便于在休息时使用;一种是腕枕,在人们长期书写时,为防腕子发酸,将小枕垫于腕部;再一种就是脉枕,体积很小,重量很轻,为的是大夫出诊时携带方便。箱型脉枕下面一般有一两个小孔,它们是烧制时为防止爆裂而设的排气孔。...

  • 中药“三个作用”的基本理论内涵

    中药“三个作用”的基本理论内涵

      笔者在中药理论学习中,深感古代中药书籍与当今中药研究的差异,令后世学者颇多迷惘。同一味中药,不同的书籍中记载的性味归经多有出入,难以统一。例如丹参,《本草纲目》记载其归经为“手少阴、厥阴血分药”;《神农本草经疏》记载为“入手足少阴、足厥阴经”;《本草正》则为“心、脾、肝、肾血分之药”。关于其功用记载就更为纷繁复杂了。   究其原因,笔者认为主要是诸家对中药的认识各有其“偏”,未站在一个相当的理论高度与实践上形...

  • 《金匮要略》三因观新解

    《金匮要略》三因观新解

    《金匮要略·藏府经络先后病脉证第一》篇提出:“千般疢难,不越三条:一者,经络受邪,入藏府,为内所因也;二者,四肢九窍,血脉相传,壅塞不通,为外皮肤所中也;三者,房室、金刃、虫兽所伤。以此详之,病由都尽。”首次将病因分为三类,可谓是最早的“三因学说”(宋代陈无择正式提出三因学说,将病因分为内因、外因和不内外因)。但笔者在学习这条条文时,心中始终有个疑惑,这里的“内所因”和“外皮肤所中”是否有误? 《...

  • 什么是三焦 三焦的作用 治疗三焦病

    什么是三焦 三焦的作用 治疗三焦病

    三焦,六腑之一,是上、中、下三焦的合称。有人认为“焦”应当解释为“膲”,膲为体内脏器,是有形之物;有人认为“焦”字应当解释为火,为无形之气:有人认为“焦”字应当为“樵”,也就是人体的三个区域。“三焦”是中医学中的~个重要概念,但是对三焦的概念至今仍有许多争论。实际上,中医学中的脏腑器官并不是现代解剖学中的脏器概念,而是指一组运动系统。所以关于三焦概念的争论是没有意义的,...

  • 苏东坡“行医”二三事

    苏东坡“行医”二三事

    苏东坡是我国北宋时期的文坛巨擘,文章、诗词、书法等无所不精,造诣高深。他在医学领域也颇有建树,史载:“轼杂著时言医理,于是事亦颇究心”。在他的著述中,多有医学秘方、偏方以及自我“行医”之记载。 苏东坡深谙“医乃仁术”之理,常存恻隐慈爱之心,乐于与人分享医理医技。经自己服用验证或眼见耳闻的有效方剂或药物,都毫不保留地告知于人。 东林广惠禅师患臂痛之症,苏东坡得知后,便向他推荐使用“虎骨散”及&ldquo...

    养生秘方 2024-03-06 10 0 二三
  • 少阳分布胸胁 太阴湿土主气 厥阴为三阴之尽

    少阳分布胸胁 太阴湿土主气 厥阴为三阴之尽

    脾胃为气血生化之 源,而冲脉为血海,隶属 阳明,凡属脾胃虚弱.,气 血不足而致月经不调者, 每用调养脾胃,建其中气 而收功。又妇女经前呕 恶,头晕目眩,如坐船中, 多因水饮不化,停聚中 外浊气上逆而致,常用 温中化饮、降逆止呕之 法,如吴茱萸汤之类治 之。胃为燥土,以和降为 顺,如产后恶露不尽,,瘀 血内阻,以致胃失和降 而燥实发热,大便不通, 少腹硬痛者,亦可用桃 核承气汤泄热通便、活 血化瘀之法,从而收到 大便通、瘀血尽之效。总 之,“阳明居中,主土也, 万物所归”,不论阳明之 燥热或虚...

  • 重新认识少阴三急下

    重新认识少阴三急下

    •大承气汤既非专为阳明而设,也非专为泻下燥屎而设——但凡病急热甚、气机闭塞、实邪阻滞,均可用大承气汤泻热开闭去实邪。 •《伤寒论》第321条的总病机是“热邪亢盛,火移小肠,泌别失职,气机窒塞”,“自利清水,色纯青”的“热结旁流”之说有待商榷。 •“少阴三急下证”是邪从少阴本而热化的实热证,此时,邪热鸱张,伤津损气,故用大承气汤釜底抽薪,此即《内经》...

  • 四十余载谱成三部大型类书
  • 深究三阴三阳论治银屑病

    深究三阴三阳论治银屑病

      开篇语:《内经》说:“诊病不问其始……卒持寸口,何病能中?”(见于《素问·征四失论》)《伤寒论》说:“不知病源,为治乃误。”(见于《伤寒例》)这些都强调了审症求因、见病知源的重要性。也就是说,学中医不仅要识方,更要识病、识症。   中医正道是什么?笔者以为是理法为先,然后是理、法、方、药、量、用六个方面的丝丝入扣。这与当下强调方症对应、将方作为学习中医核心的误解是截然不同的。作为中医,想要用中医药治疗疑难病、系统病...

  • “三明治”与张仲景的六病体系

    “三明治”与张仲景的六病体系

      大道至简!   如果还没简单到多数老百姓都能听懂,笔者认为便是道还不够通、不够“大”。于是,让中医的道理尽量简单而不失正确便成了笔者的理想之一,经常会努力用一些通俗的、流行的、甚至是时髦的语言来表述中医的道。   三明治又叫三文治,发源于西方各国的一种快餐食品,现在也流行于我国。这种“面包夹调料再夹肉”的形象,正可以直观地传达笔者对很多患者病理状态的认识。   患者最里面一层是凉,体现为很多人脏器的“寒”;中间一层是代谢物质...

  • 李士懋脉诊三纲鼎立说

    李士懋脉诊三纲鼎立说

    古人云:“先议病,后议药”,强调明确诊断的重要性。国医大师李士懋认为,治病不效主要原因是辨证不清,要想辨证清楚准确,就必须提高四诊水平,而提高四诊水平的关键,则是提高脉诊的水平。因此,他在仲景“平脉辨证”和其他脉学大家思想的启悟下,写出了《脉学心悟》和《濒湖脉学解索》两本脉学专著,创立了以脉诊为核心的辨证论治体系,即脉诊辨证大纲说、虚实脉诊大纲说和气血脉理大纲说,笔者将其总结为“脉诊三纲鼎立说”。 脉诊辨证大纲说 李士懋认为...

  • 人与自然五运六气三阴三阳相通

    人与自然五运六气三阴三阳相通

      仲景六元辨证所要辨明的,就是人与自然五运六气三阴三阳相通产生的六大系统疾病,预测其间甚时、欲解时等,然后借助自然之天功或者药、针等,干预疾病诊疗康复全过程。   三阴三阳病皆有间甚时、欲解时。如仲景明确指出了六病欲解时:太阳病欲解时,从巳至未上。阳明病欲解时,从申至戌上。少阳病欲解时,从寅至辰上。太阴病欲解时,从亥至丑上。少阴病欲解时,从子至寅上。厥阴病欲解时,从丑至卯上。   要想弄明白这个问题,首先要通晓五运阴阳学说通晓人与自然的整体恒动规律。因为按五运阴阳学说,人与自然相应相参。而相应相参要靠...

  • 浅析《伤寒论》三阴三阳实质

    浅析《伤寒论》三阴三阳实质

    《伤寒论》三阴三阳俗称六经,自其成书以来,有关六经实质的探讨一直是中医学术界研究的热点,也是研究难点,正如恽铁樵《药庵医学丛书·伤寒论研究》云:“伤寒论第一重要之处为六经,而第一难解之处亦为六经。凡谈伤寒者无不于此致力。凡注伤寒者亦无不于此致力……此处不解,全书皆模糊影响,有何医学可言。”可见深入挖掘《伤寒论》三阴三阳实质内涵对于进一步研究仲景学术有重要意义。 历代医家看法不一 有关三阴三阳实质的认识,历代医家看法不一,仁智各现,...

  • 养生“三保”缓解脚跟痛

    养生“三保”缓解脚跟痛

    春季气压时高时低,人体跟着温度和气压紧赶慢赶,会比较疲累。此时防心脑血管病,要特别注意讲平衡,还要做到“三保”。 保冷热平衡冷热的变化直接影响着心血管的舒缩功能,平时就有心脑血管病的病人要根据天气预报随时关注天气变化,及时增减衣物,室内温度应保持在20℃左右。日常生活中避免过凉过热,如洗澡水过热,游泳时水过凉;长跑开始穿的太簿凉风袭人,长跑时间过长又大汗淋漓身上燥热等等。 保血压平衡引起血压升高的诱因主要有兴奋激动、愤怒火盛、骤冷刺激、劳累过度等等。因而心脑血管病人情绪要稳定...

  • 春日养生三字诀

    春日养生三字诀

    一年之计在于春,在这乍暖还寒的初春,饮食起居上犹要注意。我们可以从以下四个方面入手。 身须捂农谚道:“春天孩儿脸,一天变三变”,若衣着单薄,减衣过快,或汗出当风,极易感受春寒。适当捂一捂,可减少呼吸道疾病和春季传染病的发病机会。 食宜甘春天正当肝气亢盛之时,木旺克土,可致脾胃虚弱,故“春食宜减酸益甘,以养脾气”,应多食大枣、蜂蜜之类。春食要甘凉、清淡,少吃过于辛温燥辣及不易消化、损伤脾胃的食物。 寐当少“春眠不觉晓”,春天到来之际,气候由寒转暖...

  • 泸州医学院附属中医医院建院三十年回眸

    泸州医学院附属中医医院建院三十年回眸

      四川泸州,这个依水而建、绕山而起的城市,不仅是座悠久历史的文化名城,也是美酒飘香的酒城。在这个美丽的城市,有一所驰名川南,大力弘扬祖国医学的中医院——泸州医学院附属中医医院(以下简称:泸医中医院)。2013年10月19日,泸医中医院迎来了建院30年华诞。30年来,一代又一代泸医中医院人克服困难,不懈奋斗,医院规模明显扩大,医疗水平持续提高,服务能力不断提升,创造了医院发展史上前所未有的成绩,谱写出一曲传统与现代交相辉映的杏林华章。   30年艰苦拼搏,几代人励精图治,泸医中医院已...

  • 好医生也有三宝

    好医生也有三宝

      协和有三宝:图书馆、病历和严格的住院医师培养制度。我认为,好医生也有三宝:坚实的理论基础、缜密的诊疗思维和严谨的治学态度。   利用图书馆夯实理论基础   协和的图书馆曾被誉为“亚洲第一”的医学图书馆,馆藏书目浩瀚,以收藏外国医学史专著、珍贵中医古籍、各种经典著作及史料著称,集中了各类工具书,建成工具书阅览室。图书馆里书香云集,它不仅提供了大量的理论知识,还营造了浓厚的学术氛围,协和的老一辈专家教授们无一不是从图书馆里泡出来的,他们勤勤恳恳,兢兢业业,他们身上洋溢着浓烈的学术...

  • 立夏养生 推荐三种运动

    立夏养生 推荐三种运动

    今年的5月6日是二十四节气中的“立夏”节气,中医认为“夏气与心气相通”,“汗为心液”,心为阳脏,主阳气。因此,立夏以后的养生以养心为重,专家推荐三种运动帮您强健身心。 早起花间走 颐养心神 立夏以后,随着温度的增高,汗液排量的加大以及室外活动的减少,老年人容易出现不同程度的气滞血瘀症状,如何促使气血流通,心脉无阻,进而预防心血管疾患的发生呢? 立夏养生要早睡早起,注意养阳,方能较好的保护心血管健康。尤其要避免大汗淋漓,因为汗液过多地流失,...

  • 养肝除春燥 喝杯三花水

    养肝除春燥 喝杯三花水

    春回大地,万物复苏,阳气在升发,这时候容易肝火上扬,再加上北方的春天风大,干燥,很多人都觉得动辄容易发脾气、爱急躁,眼睛干涩、嗓子干,鼻子干……其实,这都是肝火上升的表现。陕西省中医医院米烈汉教授介绍说,春天可以用菊花、玫瑰、金银花,三种花泡水喝,可以达到疏肝解郁,防春燥的作用,还可以预防呼吸道疾病。 春天五行属木,而人体的五脏之中肝也属木性,因而春气通肝。肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏。因此,顺应天时变化,对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整,要少食膏粱厚味油腻之...

  • 三月养生:呼吸养肺 食甜养肝

    三月养生:呼吸养肺 食甜养肝

    气候特点:三月是春天将要过一半的时候,包含“惊蛰”和“春分”两个节气。 “惊蛰”是指春雷初响,惊醒蛰伏中的昆虫。按照一般气候规律,“惊蛰”前后各地的天气已开始转暖,并渐有春雷的出现,冬眠的动物开始苏醒出土活动。雨水渐多,是春播的有利时机。 春分的“分”,是过了一半的意思。此时正是农家最忙的时节,也应该是春暖花开的时节。 中医认为,春天应肝,肝气旺可伤脾。因此,春季要注意多食甜,少食酸以养脾。 养...

  • 三分养阳七分补阴

    三分养阳七分补阴

    “春夏养阳”语出《素问·四气调神大论篇》,系中医因时制宜养生原则之一。谓春夏之时,自然界阳气升发,养生者宜顺时而养,须护养体内阳气,使之保持充沛。此时,凡有耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况皆应避免。尤其是常常倦怠乏力、脸色苍白、手脚冰凉的阳虚体质的人,春夏更是温阳的好时机。但笔者认为,不能局限于“养阳”,人体是阴阳的复合体,阴阳平衡是健康之本,阳虚的人还得“三分补阳,七分养阴”。 一般来说,春夏养阳是对的,但不能单纯一味养阳,...

  • 三招赶跑春困

    三招赶跑春困

      快节奏的工作和生活,让现代人没法让春困耽搁的时间过长,如何能尽快赶跑春困?专家出了几招。      饮食法   多吃胡萝卜少吃火锅   桂林市第二人民医院内分泌科主任林芳表示,为了缓解春困,市民可在开春后,适当锻炼,多做深呼吸和能增加肺活量的有氧运动,居家和办公尽量多开窗,及时释放空气中的有害气体。平时宜多喝水,少吃油腻、热性食物,尤其是火锅。林芳表示,火锅主要适用于西南地区高温高湿气候,而且目前使用的火锅香料中,有许多是热性较高的中药,如花椒、炮附块等,食用后会促使肝阳上亢,肺燥热,使人容...

  • 唐宋:“三好”安脏腑 养生先修德

    唐宋:“三好”安脏腑 养生先修德

      唐宋,1940年出生,河南中医学院教授,主任医师,硕士研究生导师,全国第四批老中医药专家学术经验继承工作指导老师。曾任河南中医学院第一附属医院副院长,河南中医学院教务处处长、中医系主任等职。兼任河南省中医药协会中医基础理论分会副会长,全国高等中医院校教学管理研究会理事,全国高等中医教育临床教育研究会常务理事,河南省卫生经济研究会理事。他长期从事教学、临床、科研以及行政管理工作,中医理论造诣深厚,临床经验丰富。   唐宋教授在养生上追求“道法自然”,重视肝脾等脏腑功能,在生活上他把&ldq...

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