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男性三个时期的中药调理
青春期祛湿热用茯苓、白茅根 青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律，因此更易发生痤疮、上火。 痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引起。茯苓药性乎和，能起到利尿、祛湿、健脾的作用，而且不伤正气，可每日用 10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热，还可以凉血、清热生津，可直接泡水饮用。 中年解毒用葛根、白芍 30～55岁时中壮年男性，工作和生活压力都很大，忙于应酬，经常熬夜、喝酒。如果不注意调养，很容易...
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三脏同补 山药羊肉汤
山药羊肉汤中山药具有三脏同补的功效，羊肉本身具有良好的温补作用，又能够去寒气，所以是虚寒证的通补方。 寒冬腊月，一些人会感到寒气袭人，尤其是素体阳虚之人，更是觉得严寒难耐，大家都想吃一些温补的药膳。这里，我建议，应采取小补方式一点一点地补充阳气，效果稳定，也少产生上火、口舌干热的副作用。还有像慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、习惯性感冒等患者，都属于肺气虚弱，不仅在冬季应进食温补之品，在夏季也应择时调补。在这里给大家介绍一款虚寒症的通补方：山药羊肉汤，这款汤具有三脏同补的功效，适用于虚寒证患者。 主...
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疝气食疗方三则
疝气是中老年人的常见病。中医认为，疝气的形成主要是由于气血运行不畅引起的，采用食疗的方法安全有效。 1．小茴香6克，食盐2克，青皮鸭蛋2个。将小茴香和食盐同炒熟研末，与打入碗中的鸭蛋拌匀，在油锅中煎成蛋饼，每晚临睡时以温米酒送服，7天为1疗程。可行气止痛，消肿散结。 2．柚子皮50克，柚子核10克，水煎服，每日2次，连服1个月。柚子皮、核．均有理气除湿、化痰止痛之效，治疗疝气疼痛有一定效果。 3．荔枝核10克、小茴香3克，水煎服，每日2次。明代《本草纲目》记载，荔枝核“行散滞气，治颓疝气痛，妇人血气痛&...
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冬吃“三黑”滋补泻火
黑芝麻男补肝肾女润肤 很多人小时候都喝过黑芝麻糊，那暖暖的芝麻糊香让你总有种被幸福包围的感觉。 黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力，五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。 黑芝麻红枣粥是比较适合冬季的养生食疗粥，配料有粳米150 克、黑芝麻20克、枣(干)25克、白砂糖30克。具体做法是：黑芝麻下人锅中，用小火炒香，研戍粉末，备用；粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；红枣洗净去核；锅中加入约...
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三鲜汁除秋燥
秋季干燥，很多人感觉燥热不适，出现了鼻腔烘热、咽干口燥、心烦不安等症状。以下验方可缓解秋季干燥引起的不适。 鲜藕500克，鲜梨250克，鲜百合30克。将鲜藕洗净、去皮、切碎，鲜梨(去核)切碎，鲜百合洗净、剥开，切碎，放入家用榨汁机中，搅打成浆汁。用洁净纱布过滤、取汁后(也可不过滤)，倒入容器即成。每日分数次空腹饮用。 此方具有清肺生津，止渴除烦之功效。鲜藕可清肺火、通便秘，鲜梨能生津止渴，鲜百合能养阴、除烦、安神。三味合用，对于秋季干燥时鼻腔烘热、鼻干咽干、喉中痒痛、涕中带血、心胸烦热、大便干结、小便黄赤等不适症状...
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三叉神经痛药膳
三叉神经痛，为位干面部的三叉神经之一支，或几支所布的区 域内，出现阵发性剧烈疼痛，有如针刺持续几秒钟到几分钟后突 然消失，一天可发作数次或数十次，常于40岁起病，女性较多。 本病中医认为，是肝风内动营血不和经脉不利所致，治疗本 病药膳宜熄风镇痛、清肝疏经和营养血之法。 白芷麦冬生地甲鱼汤 [配方]白芷、麦冬各15克，生地20克，甲鱼1只，姜10克， 葱15克，盐4克。 [制作] 1．白芷洗净，润透切片；生地切片，麦冬洗净去心；甲鱼宰 杀后，去头尾、内脏及爪；留鳖甲，姜切片，葱切段。 2．甲鱼放人蒸盆，抹上盐，放人姜...
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喝粥退烧三优势
发热是感冒患者常见的症状之一，由于退烧药解热作用快，许多人选择吃退烧药来治疗，但是许多解热镇痛药都有多种副作用，可能导致人体的一些不良反应。为避免退烧药的副作用，若是感冒发烧没超过39℃，可以用粥疗来退烧。一来粥疗没什么副作用；二来退烧的速度比较缓和，这样不会破坏人体自身的保护系统(发热本是人体的保护性反-应，退烧速度快反而会影响疾病愈合)；三来喝碗粥可以微微出汗而助体内邪气的排出。感冒引起的发热首先要分清感冒性质，然后有针对性地进行粥疗。 风寒发热：表现为发热无汗、鼻塞流清涕、痰白清稀、舌苔白者为风寒发热。可用葱...
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春季食用蜂蜜三大好处
春季常食蜂蜜好，祛病养神抗衰老。蜂蜜是蜜蜂采集的植物花蜜或植物细胞渗出的蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物，经充分酿造后，贮藏在蜂巢的甜性物质。到目前为止，蜂蜜中检出的物质有180余种，主要成分是由葡萄糖和果糖等单糖(75%以上)组成，很容易被人体吸收，另外还含有人体所需要的各种营养物质，同时能产生大量的热量而不含有脂肪，是绝好的滋补品和天然药品。营养专家介绍，春季食用蜂蜜对人体有三大好处。 抗疲劳 春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，身体功能大多处于半昏睡状态，有...
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小儿暑热症三款药膳有防治作用
小儿暑热症，是炎夏酷暑时节婴幼儿常患的一种发热性病症，好发于6个月至3岁的婴幼儿,表现为发热、烦躁、易哭，唇干舌燥，口渴欲饮，食欲不振，精神萎靡，形体消瘦等。下面三款药膳有防治作用。 芦根山药莲子粥 配料：莲子15克，山药30克，太子参10克，芦根20克，粳米50克，白糖适量。 制法：先将太子参、芦根淘洗干净后，加入1升水先煎20分钟，弃渣过滤后，放入洗净的莲子、山药、粳米。用文火慢慢煮成稀粥，再加入适量的白糖调至稀粥刚有甜味即可（注意不可过甜）。 功效：益气养阴，健脾宣肺。...
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防过敏保健茶三款
春天是过敏性疾病高发的季节，对于有过敏体质的人，除了要尽量避免接触过敏原，还可通过合理的饮食改善过敏体质。在此，推荐三款春季防过敏保健茶。 一、山楂玫瑰茶取玫瑰花9克 (也可用鲜品18克)，山楂15克(切成片)，将二者一同洗净，放入杯中，冲入沸水，5～10分钟后即可饮用。每日1剂，连用2～3周。山楂可以降低血管壁的通透性，起到抗过敏的作用。 二、蜂蜜红枣茶红枣12枚，小麦 30克，甘草6克，合欢花9克，一同洗净，放入砂锅中，加入适量水，煮沸后再用小火煮5分钟左右。冷却到适宜温度后，调入适量蜂蜜，每日1剂，代茶饮...
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神经衰弱常吃三种食物
尽管神经衰弱是一种没有脑部器质性损害的功能性疾病，但是注意补充大脑所必需的营养物质，不仅可营养大脑，还可缓解其本身存在的神经衰弱症状。 玉米：脂类是构成脑组织的重要物质，脑组织中脂类的含量比身体其他器官都丰富，其中卵磷脂含量最多。玉米中含有大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于脑细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能，对神经衰弱有较好的疗效。 鸡蛋羹：脑细胞35％由蛋白质构成，就其脑功能来说，蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础，人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。鸡蛋中含有丰富...