手腕
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治跟骨骨刺 手腕腱鞘炎偏方
治跟骨骨刺经验 方法：取独活、桑寄生、秦艽、防风、杜仲、川牛膝、红花、当归、威灵仙各10克，川芎6 克，细辛3克，米醋0．25公斤。上药加水煎后，去渣加米醋，泡脚，每次30分钟，每日2次。 主治：跟骨骨刺，症见足后跟痛，行走时痛甚，x线片示跟骨骨刺。 蒋剑 治手腕腱鞘炎经验 方法：取新磺片6—12片 (视面积大小而定)，研粉，用陈醋适量调成糊状，外敷于患处，敷药面积要大于病灶周边1厘米，厚度0．5厘米，上盖一层塑料薄膜保持湿度，然后再用 2～3层纱布包好，胶布固定，24 小时换药1次，3日为1个...
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按揉手腕的催眠穴可治疗失眠
调查显示．超过50％的老 人存在失眠、多梦、易醒、睡眠 时间减少等症状．长期睡眠不 足会对神经系统、心脑血管系 统、消化系统的功能造成不良 影响。 按揉手腕的催眠穴可治疗失眠。催眠穴是治疗失眠及神经衰弱的一 个特效穴，位于双手掌腕部两侧的凹陷处，每 个手腕有两处穴位。 将一手掌心朝上，另一手 的拇指伸直．用指端着力于催眠穴上。适当用 力下压到一定深度，然后缓慢用力揉动。 用力要由轻到重，稳而持续，使局部产生酸胀感，不能突然发力、突然收力。每个穴位按揉1分钟，两手交替进行，每晚睡前30分钟按揉，具有除烦镇静、宁...
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常按手腕处的太渊穴可预防肺气肿
随着大气污染加重，老人肺气肿发病率逐年上升。最新研究发现，常按手腕处的太渊穴可预防肺气肿。 据临床统计，肺气肿患者以70岁左右的老人为主，多因肺部组织弹性减弱、肺功能衰退及大气污染等所致，引起肺部气道弹性减退，肺泡过度膨胀，是手太阴肺经的重要穴位，刺激此处于手腕处，是手太阴肺经的重要穴位，刺激此处可发出生物电效应，循着经脉放射到肺部，刺激肺终末细支气管远端的气道，促进肺脏的通气换气功能，增强肺脏对有害气体的过滤。 用大拇指的指甲交替按压双手太渊穴，以感到微痛为好。每日早晚各1次，每次10分钟。 赵永峰...
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拍肘窝净血液 做手腕操缓腕疲劳
拍打肘窝净化血液 血液黏稠对于现代人来说并不少见，尤其是在中老年人群中发生比例较高，导致心脑血管疾病发生的风险大大增加。 肘窝、膝窝部位是手足经脉的必经之路。肘关节和膝关节活动较为频繁，当血液中代谢产物过多，黏稠度增加时，经脉气血极易在此淤滞。间隔一段时间拍打此处，只要血液内代谢产物增多引起微循环障碍时，就会出痧。通过出痧的方式及时排除体内的代谢产物是非常简便的净化血液的方法。 具体方法是：在肘窝或膝窝处涂上刮痧油，肘关节和膝关节的肌肉要放松，关节窝朝上；拍打者一手托住被拍打者的肘关节或膝关节，另一...
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手腕骨折易被漏诊
林先生不小心跌倒了，当时是右手手掌撑地，于是他到医院进行X光检查，结果没有异样。可10天后，林先生发现右手腕胀痛明显，还伴有关节肿胀和青紫，他想，既然X线正常就应该没问题，于是也没有去就诊。半年后，他右手痛得连一瓶矿泉水都拿不起来时，才去医院就诊。经检查，诊断为右手舟骨陈旧性骨折，正是因为那次不慎跌倒造成的。 舟骨骨折是比较常见的骨折，大多由于跌倒受伤时，掌心着地而造成。但由于腕关节由15块骨骼构成，结构复杂，当舟骨骨折无明显移位时易被X光漏诊，林先生第一次的X线检查就被漏诊了。所以，患者在诊断不明确时应该缜密观察...
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