衰 第12页
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神经衰弱常吃三种食物
尽管神经衰弱是一种没有脑部器质性损害的功能性疾病，但是注意补充大脑所必需的营养物质，不仅可营养大脑，还可缓解其本身存在的神经衰弱症状。 玉米：脂类是构成脑组织的重要物质，脑组织中脂类的含量比身体其他器官都丰富，其中卵磷脂含量最多。玉米中含有大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于脑细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能，对神经衰弱有较好的疗效。 鸡蛋羹：脑细胞35％由蛋白质构成，就其脑功能来说，蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础，人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。鸡蛋中含有丰富...
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锻炼对老年心衰者有益
德国心脏病学会近日发表公报说，其开展的新研究证实体育锻炼对老年慢性心力衰竭患者有帮助。 研究人员分别让身体健康和患心力衰竭的总共120名老年人接受为期4周的耐力锻炼，并用流式细胞技术和超声波检验他们的锻炼效果。分析结果显示，接受耐力锻炼后，健康老年人的血管内皮细胞机能有所改善，血管内皮祖细胞机能改善明显。老年心衰患者不仅同样体现出这些效果，而且血管内皮祖细胞的数目明显增加。 血管内皮细胞机能退化可能导致数种心脏病。研究人员强调，老年心衰患者在锻炼前首先要向医生咨询，服用合适的药物，并经受承受力测试，以确定他们的最高...
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人的脏腑在十二个时辰中的兴衰联系
子午流注是古代中医圣贤发现的一种规律，是他们参透人体而揭示出的一种规律。人体中十二条经脉对应着每日的十二个时辰，由于时辰在变，因而不同的经脉中的气血在不同的时辰也有盛有衰。中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。把人的脏腑在十二个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序。 子时（23：00--1：00）足少阳胆经 此时胆经最旺。养生学认为：“肝之余气，泄于胆，聚而成精。胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。气以壮胆，邪不能侵。胆气虚则怯、气短，谋虑而...
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狼疮肾服药需防心衰感染
红斑狼疮性肾炎(简称狼疮肾，SLE)的患者主要治疗手段为使用肾上腺皮质激素，在患者服用激素期间，必须做好护理，以防并发症的出现。 心衰 肾上腺皮质激素有较强的抗炎和免疫抑制作用，长期服用不良反应较多。甲基强的松龙有较强的水钠潴留作用，可使原有水肿加重，甚至可引起少尿、无尿，加重心功能衰竭。最好定期监测血压、血糖及电解质情况，观察病人有无恶心、上腹部不适等症状，注意病人情绪变化。饭后服药，以减轻消化道刺激症状，服药期间吃盐每天不能超过5克，并注意补充钙剂和维生素等。必须按医生要求服药，不能自行停药或减药过快，以免加重...
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护好脊椎抗衰延寿
脊椎两侧是人体健康的重要敏感部位。对脊椎两侧进行各种有益的物理刺激，能提高人体内脏器官的功能，增进人体细胞的新陈代谢，促进全身的血脉畅通，增强人体的免疫机能，抵抗衰老。 对脊椎进行细心呵护，不仅能健身养生保健，而且对神经衰弱引起的失眠、胃肠功能紊乱引起的便秘以及高血压、高血脂、冠心病等慢性疾病有辅助治疗作用，可达到令人健康长寿的目的。 一项研究发现，在人的皮肤下存在着一种奇特的细胞组织，它们平时安静不动，养精蓄锐，当摩擦背部脊柱两侧时，这些安静的细胞受到刺激，就会变得异常活跃，并进入血液循环，演变成为具有吞噬异物能...
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慢性心衰治疗的新变化
关于慢性心衰的治疗，近年来发生了根本性的变化，过去治疗慢性心衰，主要是使用地高辛、速尿等强心、利尿、扩血管，用以改善患者的喘憋、胸闷、心慌气短、不能平卧、尿少水肿等表面症状。，随着医学科学的发展，现代研究发现慢性心衰发生的根本一个是神经内分泌过度激活，另一个是心室重构。 神经内分泌的过度激活在慢性心衰的发病过程中起着至关重要的作用。通俗的讲，心脏就像一个泵，能通过反复地收缩推动血液向全身流动，神经内分泌系统调节着泵的功能，它的过度激活相当于给心脏这个“泵”增加了负担，使心脏承受的压力变大，导...
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苗医热水泡脚保健防衰
热水泡脚是苗族医学中传统保健法之一。苗医认为，人之脚犹如树之根，树枯根先竭，人老脚先衰，勤用热水泡脚，具有保健防衰功效。 1.泡脚特点 苗医足浴要求保持好温度和规定的时间，认为这样才能发挥最佳保健养生效果。比如，热水泡脚选在临睡前进行，开始时热水不宜过多，只需浸过脚背即可，水温在50℃～60℃；水凉后逐渐加热水，目的是维持水温的恒定。一边浸泡时，一边要用双脚相互搓动或者用手搓脚，持续时间为20～30分钟。洗后擦干脚，可继续搓按两脚心（涌泉穴）数分钟，这样能增强足浴效果。对患有风湿病、关节痛的人，苗家人也常选用人参...
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卵巢早衰——药膳助你复活力
卵巢被称为女性的生命之源、青春动力。如果中年女性出现月经不调的症状就要注意了，这通常是卵巢衰退发出的信号。调理卵巢早衰除了改进生活方式、加强体质锻炼外，适时地进行食补也是很有必要的。现推荐几款可预防女性子宫早衰的药膳： 首乌山楂汤：首乌、山楂、玉竹各10克、粳米20克。此款药膳在月经后食用，可起到补肾养阴之功效。 荷叶薏米粥：荷叶、陈皮各10克，薏米、粳米各15克。熬此款粥时应注意把荷叶最后放人锅内，以免成分的挥发。食用此粥有利于身体健康还可美容。 甲鱼汤：山药、桂圆各50克，甲鱼1只，料酒、精盐、葱段、姜片、鸡汤...
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镇静安眠药膳：神经衰弱失眠症药膳菜谱
镇静安眠药膳，是专为工作学习紧张，压力大而出现神经衰弱，失眠症兆的人群设计的药膳菜谱，采用具有宁心安神的中药与食物配合，经过烹饪加工制成美味菜肴和汤羹。现介绍如下，供读者制作食用。 烩全鹿 [配方]鹿心、鹿肝、鹿肺、鹿肚各1个，鹿肠1副，味精、料酒、胡椒粉、湿玉米粉、香菜、鸡油、盐、清汤各适量。 [制作] 1．将鹿五脏洗干净，煮熟，待冷后，用刀切成宽0．9厘米、长3厘米的片，混合而成什锦片。 2．食用时，先用开水将什锦片氽一下。将锅放炉上加清汤500毫升，烧开后，下入什锦片，并加入味精、料酒、胡椒粉...
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五种症状辨别心衰
心力衰竭是各种心脏疾病导致心功能不全的一种综合征，严重者可危及生命，典型的心衰病人可出现活动后呼吸困难、咳嗽、全身水肿、尿量减少等症状。心衰表现出的是全身多系统的症状，老年患者特别容易与相关系统疾病相混淆，因此，应注意识别心衰症状与其不同之处。 气喘： 劳力性的呼吸困难是心衰最早出现的症状，与活动量密切相关。如果在平卧后出现气喘症状，坐起后可逐渐缓解，特别是在晚上睡眠中因憋气而惊醒，被迫采取坐位呼吸，称为夜间阵发性呼吸困难。有这些症状应警惕心衰的发生。 咳嗽： 由呼吸系统疾病引起的咳嗽，病人多咯黄色痰，用抗生素治疗...
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呼衰氧疗浓度流速很重要
慢性呼吸衰竭病情复杂，治疗难度大，病死率高。氧疗对慢性呼吸衰竭极为重要，它可提高氧分压，纠正缺氧，改善呼吸功能，缓解低氧—肺血管收缩反应，降低肺动脉高压，提高心肌代谢，增强心肌收缩，修复钾、钠泵，恢复肝、肾、肾上腺皮质功能，纠正酸碱失衡和电解质代谢紊乱，改善精神状态，延长寿命。在吸氧过程中应注意以下几个问题。 吸氧的浓度与流速 慢性呼吸功能衰竭患者的呼吸中枢对二氧化碳刺激的敏感性明显降低，有赖于低氧状态来兴奋。如单纯给氧，尤其高浓度、高流量给氧，反而会抑制呼吸中枢，虽可暂时改善缺氧，但二氧化碳潴留更加严...