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刘敏如：整体观指导卵巢早衰治疗

国医大师刘敏如做客北京国医书院公益基金会举办的国医大讲堂，以“经水早断诸证的治疗”为主题讲座。刘敏如提出从中医角度系统研究妇科疑难病卵巢早衰的思路，强调发挥中医整体观优势，通过调理女性生殖轴脑—肾—天癸—冲任—胞宫来治疗卵巢早衰。刘敏如深入剖析了卵巢早衰的病因病机等，指出卵巢早衰的主要原因在于天癸早竭，主要病机为先天因素导致肾气不足，进而肾水不生、精气不盛而天癸泌至失调，或者后天致病因素损耗肾气，以致天癸早耗、不能施化月经。...

养生秘方 2024-03-06 19 0 卵巢早衰刘敏如治疗卵巢指导早衰如指体治早疗衰
睡眠可消除疲劳强体抗衰

　　睡眠作为生命必须的过程，是机体复原的重要环节，就像空气、阳光和水分一样，是人体不可或缺的“营养”。通过充足、高效的睡眠可消除疲劳，养颜护肤，强体抗衰，促进身心健康。睡眠养生关键要做到以下“三要”：　　一要规律。常言道：“眠不过子时。”中医认为，“阳入于阴则寐（入眠），阳出于阴则寤（醒来）”。夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”。阴主静，故夜半应长眠，在子时（23点～1点）前...

养生秘方 2024-03-06 16 0 睡眠消除疲劳强体可体强睡消抗衰
浅析经络气血盛衰理论

人体各经络气血盛衰之说最早见于《内经》，然而《内经》不同篇章中对各经气血多少论述不一。因此，长久以来中医学术界在对待经络气血盛衰问题上众说纷纭。本文试图追本溯源，整理总结前人观点并从标本从化理论对此提出新的理解，以期对经络气血盛衰问题进行系统的认识。 1 历代医家经络气血盛衰的观点对于气血盛衰的论述多本医著均有涉及，而最早见于《黄帝内经》，较为集中的体现在《灵枢·五音五味》《灵枢·九针论》及《素问·血气形志》中。其中最早提出经...

养生秘方 2024-03-06 17 0 气血经络理论血气衰理
扶正祛邪治多器官功能衰竭

多器官功能衰竭（MOF）是一种病因繁多、发病机制复杂、病死率极高的临床综合征。MOF是指机体在经受严重损害（如严重疾病、外伤、手术、感染、休克等）后，发生两个或两个以上器官功能障碍，甚至功能衰竭的综合征。MOF是与应激密切相关的急性全身性器官功能损害。对于本病的治疗抢救，当然主要以西医西药为主，但通过临床观察发现，若在抢救治疗中，能适时配合中医中药，可提高抢救成功率，有利于病人的早日康复，也为西医抢救治疗本病增添一臂之力。今举例示之。患者张某，男，53岁。2019年3月5日初诊：住县医院重症监护室病房...

养生秘方 2024-03-06 17 0 扶正祛邪治多器官功能衰竭扶正祛邪功能器官衰竭扶正治功邪能多正衰
豆腐下气消痰养颜防衰之功

豆腐是中国人一项伟大的发明，迄今已有2100多年的历史，由西汉淮南王刘安发明的豆腐诞生于安徽六安市寿县。豆腐是中国素食菜肴的主要原料，历来受到人们的普遍欢迎，一直被人们誉为“植物肉”。豆腐的创制彻底改变了大豆的命运，它柔软变通的个性给擅长烹饪的中国人留有极大的创造空间，豆腐品种齐全，花样繁多，风味独特，制作简便，物美价廉，生熟皆可，老幼皆宜。豆腐让人体对大豆蛋白的吸收和利用，变得更加容易。　　中医认为，豆腐性味甘、凉，入脾、胃、大肠经，具有补中益气、健脾利湿、清肺润燥、清热解毒、...

养生秘方 2024-03-06 17 0 豆腐养颜之功功消气之衰
春季晨练下蹲操防腿衰老

　　60多岁的耿大爷每天清晨五点钟就起床，只穿一身运动服，到家附近的公园晨练。为了祛“火”，耿大爷还特意剃了光头，清晨的春风嗖嗖地吹着，耿大爷觉得特别的爽，迎着春风跑了起来。跑着跑着突然耿大爷出现胸闷、发憋，呼吸也很困难，晨练的朋友赶紧把耿大爷送到医院。医生说耿大爷的呼吸困难是由于冷风造成的。　　春天，许多人晨练喜欢素面朝天，就是刮风也照样光着头，以锻炼意志。其实这并不符合健身原则。中国有句俗话说：“防风如防刀”。尤其在风较大且凉的春天，老年人更要注意。...

养生秘方 2024-03-06 16 0 春季衰老腿衰
男士要防性衰退

随着生活、工作压力的增加．勇性性功能减退成了都市人群较为常见的现象。一些医院男科门诊的患者中，近60％的人诉说性生活质量不高；所以．延缓“性衰退”提上健康保健的日程。性功能衰退提前到来．对中老年男性的健康长寿有着很大影响。从性医学角度讲．因性功能衰退而长期不能进行正常性生活的中老年男性，不但性器官会出现不同程度的萎缩(即 “废用性萎缩”)．就连配偶因没有性生活的刺激．也易发生阴道萎缩状况。况且。老年男性的性功能衰退．往往还是一些慢性疾病的报警信号，如前列腺癌、睾丸...

养生秘方 2024-03-06 14 0 男士防性衰退性衰
性欲衰退的十大因素

能使人性欲减退的因素归纳主要起来有以下十个。一、情绪人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显着影响，甚至可完全丧失。二、营养营养是性生活的物质基础，研究结果表明，蛋白质和锌等重要元素的缺乏，可引起性功能减退。三、嗜烟酒长期大量吸烟与不吸烟者相比，更容易引起阳痿，长期嗜酒可使性功能减退，性欲下降。据研究，大量饮酒可引起血管扩张，阴茎的血流和快感缺乏，因而导致性欲下降。四、药物期或大量服用某些药物，可致性功能减退，甚至可以引起男子阳痿和女子性冷淡。...

养生秘方 2024-03-06 372 0 十大性欲衰退因素性大衰
椅子健身法防衰老

　　我是一名老师，办公室里除了桌子就是普通的木头椅子。在长期伏案生涯中，我摸索创造出来一套椅子健身法，每次利用课间时间，把椅子变成健身器材，既简单方便，又有很好的健身效果。　　第一节：左右转身。端坐在椅子上，两脚平放地面，和肩同宽。双手平举交叉胸前，左右转动上身，交叉的双手要够到椅背。转身运动不仅可以活动腰部、背部和颈部，还能促进血液循环，缓解疲劳。　　第二节：双手高举。仰坐在椅子上，双手高高向上向后举起，上身尽力后仰，双手也拉紧极力向后向上，头也向后仰去。也可以两个人背对背坐着，彼此拉手，向上向后...

养生秘方 2024-03-06 700 0 健身法健身衰老身子健衰