热水泡脚
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热水泡脚疗小病偏方
传统的拔罐、放血、针刺等民间疗法，古医书都有记载。而热水泡脚治病却未见有记载，可是，以我20多年的经历证明，它却可治疗一些疾玻为此，我管它叫做热水泡脚疗法。1978年，我所在的部队驻守天津。一个秋天的中午，我午觉醒后发现脚在被子外头，冻得冰凉，随后感到肚子不舒服。那时年轻什么也不在乎。可我有热水泡脚的习惯，晚上一边看书，一边用滚烫的水热水泡脚，感觉很舒服。我就继续烫，大约半个小时后，就感觉一股热气自下而上涌至小腹，及至躺到床上，肚子一点不舒服的感觉没了。我一直在部队从事医疗工作。后来，我自学了中医，并到北京市崇...
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热水泡脚缓解经期腹泻
有些女性在行经期间会伴随有拉肚子的现象，专家分析，经期拉肚子和个人体质有关，也和平时的身体调理有关。有些女性由于体虚，经期肠胃受到刺激，容易腹泻。另有一些女性，由于平时不注意饮食及身体调理，习惯吃生冷的东西，即使经期也不例外，这样也会严重影响肠胃功能，导致腹泻。 月经期间，要特别注意不要受寒。常言道“寒从脚起”，如果因为受到寒凉等原因导致拉肚：广的话，此时往往脚部能明显感觉到冷。可以试着用热水泡泡脚，水温45-47度，每天泡2～3次，每次10分钟左右。脚部受热后，全身血液循环会加快，体内热量...
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泡脚最养生：热水泡脚赛吃人参
民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参，富人吃补药，穷人就泡脚。这话是有科学道理的，现代科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，泡脚时可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能。而且不管穷人富人泡脚都是一种很好的保健方法。但是泡脚有益健康的前提是正确地泡，包括水温、时长等都有其最佳程度。 支持专家：彭玉清北京中医药大学附属东方医院主任医师 泡脚最佳时长：30分钟左右 泡脚最佳水温：42℃最佳泡脚时间段：晚上九点哪些人不能泡脚泡脚水都能加点啥 很多人喜欢从水...
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苗医热水泡脚保健防衰
热水泡脚是苗族医学中传统保健法之一。苗医认为，人之脚犹如树之根，树枯根先竭，人老脚先衰，勤用热水泡脚，具有保健防衰功效。 1.泡脚特点 苗医足浴要求保持好温度和规定的时间，认为这样才能发挥最佳保健养生效果。比如，热水泡脚选在临睡前进行，开始时热水不宜过多，只需浸过脚背即可，水温在50℃～60℃；水凉后逐渐加热水，目的是维持水温的恒定。一边浸泡时，一边要用双脚相互搓动或者用手搓脚，持续时间为20～30分钟。洗后擦干脚，可继续搓按两脚心（涌泉穴）数分钟，这样能增强足浴效果。对患有风湿病、关节痛的人，苗家人也常选用人参...
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炎炎夏日暖身体补中气 热水泡脚
冬季热水泡脚已经成为寻常百姓家推重的一种养生办法，能够暖身体补中气，其实在炎炎夏日，经过热水泡脚能祛除湿气，相同也能到达摄生的作用。 晓畅经络 人体许多重要经脉都起源于足部，一向往上走，通遍全身。中医摄生考究顺应天然，春夏养阳、秋冬养阴。夏天气候炽热，常常会让人感到疲惫疲乏，特别是上班族，工作压力非常大，睡前可适当用温热水泡脚，让经络晓畅，调理人体机能，既便利简单，也能消除疲惫、缓解压力，还能改进睡觉。 祛湿排毒 在夏天，气候一热，人们就很喜爱挑选吃些生冷的食物，或许常常待在空调房中，这样就会导...