子 第57页
-
-
-
-
便秘揉肚子 消化不良勤吸气
疲劳时常搓脸 多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。 因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜，搓脸3到5下，每次不少于3分钟就可以了。需要注意的是，40℃的温水消除疲劳最理想，因为人体正常腋下体温是37℃，体内温度是40℃，40℃与人体的体温最接近。如果水温过高，消耗热量多，不但不会消除疲劳，反而会感到难受；水温过低，血管收缩，不易消除疲劳。 消化不良勤吸气 食欲不振时可以在饭前30分钟入浴，用...
-
女儿是“药引子”老伴当“门卫”
妈妈是个天生的美人胚子，一头瀑布似的长发倾泻到肩膀上，要多妖娆就有多妖娆，不认识的人常认为她是我姐呢。 可谁能想到，我妈妈这样的一个美人，现在却几乎变成了一个秃子，原先那黑色的瀑布，在1个多月的化疗后早已不知所踪。 妈妈的情绪很低落，天生爱美的她，无法接受这种事实。她的脾气一天比一天坏，越来越不配合治疗。对亲人及各路好友泪眼婆娑的劝导，起初是充耳不闻，而后便是极为反感。医生多次说，妈妈这种状态，非常不利于术后恢复，这样下去，癌细胞再生转移的风险更大。爸爸也想不出任何办法，只能做妈妈的出气筒。但越出气，妈...
-
-
-
佛陀用咀嚼杨柳枝开示佛门弟子清洁口腔
中国古代佛家修行讲究修得清净心，并把修行贯穿于日常起居中，特别讲究洁身、洁口。平时，佛门弟子非常注意个人卫生，防止病从口入，尤其是注重口腔卫生。 佛教创立之初，教徒们没有刷牙用具，常常口气难闻，饮食难以消化，还易生病。佛陀就用咀嚼杨柳枝开示佛门弟子清洁口腔，这可以说是现代刷牙的前身。这种刷牙的用具是佛家重要的法器，被称为齿木。古代僧侣外出化缘、游方参学，必须携带。齿木多用25厘米左右的杨柳枝制成手指般粗细（如没有杨柳枝，可用楮、桃、槐、柞条、葛藤等，苦涩辛辣的树木替代均可）。咀嚼齿木的方法是从一端嚼起，咽...
-
春天保健康 踏青晒脖子
太阳光照射能加速局部血液循环，使得血气和经络畅通，也有利于营养成分的输送，因此可以缓解颈椎的疼痛，有助于颈椎病康复。此外，经常晒太阳有助于维生素D的吸收，进而促进肠道对钙、磷吸收，有防治骨质疏松的作用。这对提高颈椎病患者的生活质量，也有一定帮助。 晒太阳时适当活动一下脖子，对缓解颈椎疼痛也有帮助。脖子可一前一后慢慢活动，几分钟后换一种姿势，变为一左一右，动作一定要缓慢，如有疼痛应立即停止；另外，千万不要让脖子做转圈运动，这样有可能会加重病情。 需要提醒的是，目前气温还不是很稳定，晒太阳的时候一定要选择晴...
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
瓠子具有利水清热 止渴除烦的功效
我爱吃瓠子主要是受父亲的影响。父亲在世时，常常在院内的房前屋后种瓠子，既能美化绿化环境，又能带来实惠。 瓠子，别名甘瓠、长瓠、瓠瓜、净街槌等，为葫芦科葫芦属植物葫芦的变种，一年生攀援草本。葫芦的用处较多，但瓠子却只能作为食用，或者锯开做瓢。它在全国大部分地区均有栽培，夏秋两季采收。 用瓠子炖排骨或肉，肉烂菜软，谁都爱吃，即使单炒或单烧瓠子，那也算得上民间美食。瓠子还可以和西葫芦、南瓜一样，擦成丝，包饺子、蒸包子，都是夏秋季的上品蔬菜。瓠子汤不仅味美汤鲜，听村里的一位老中医说，这还是一剂中药方剂，...
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-