三伏养生先养阳， 空调祛暑莫贪凉。 冬病最宜此时治， 健脾除湿莲子尝。 西瓜翠衣更宜餐， 洗澡擦穴赛灵丹。 三伏养生先养阳，空调祛暑莫贪凉。 【注解】很多人会有这样的疑问：三伏天这么热还用养阳吗？所谓“三伏天”的这个“伏”字，“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏于地下，因此，“三伏天”是阳气最旺盛的时候。《黄帝内经》中明确指出“春夏养阳&rdquo...
夏日炎炎，如今已步入三伏，即我们常说的伏天儿、伏日。民谚有云：“热在三伏，冷在三九”，三伏是我国大部分地区一年中最热的一段时间。从气象学上分析，入伏后受副热带高压加强影响，阳光照射增强，雨水增多，地表湿度变大，地表热量不断累积，天气闷热日增，但这也正是一年中阳消阴长的开始，是“借天地之气补养人体阳气”的好时节。那么，在三伏期间又该如何更好地调养？ 三伏的来历 三伏天出现在夏至后，小暑和处暑之间，是夏秋交接过渡的长夏时节。“伏&rdquo...
在民间有三伏天吃羊肉的习惯，称为“伏羊”。据青岛市海慈医疗集团治未病科戴淑青主任介绍，在三伏天喝一碗羊汤，对寒湿体质的人来讲，可以说是大有裨益。 戴淑青介绍，对于冬季易发或易加重的疾病，可以借助自然界夏日阳气旺盛之机，采取冬病夏治的治疗方法，激发人体元阳之气，从而达到事半功倍的治疗效果。三伏介于小暑和处暑之间，是一年当中气温最高、湿度最大的一段时间，同时也是人体借补天阳、大开大泄之时。此时进补一碗羊汤，借助排汗的办法，可以帮助人体除寒祛湿，连并冬春之毒一起赶走，从而达到温中散寒、补...
