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  • 经期拉肚子热水泡泡脚

    经期拉肚子热水泡泡脚

    月经是女性每个月必有的“烦恼期”,有些女性朋友在行经期间还会伴随有拉肚子的现象,如此更增添了新的烦恼和不便。 妇科医生分析,经期拉肚子和个人体质有关,也和平时的身体调理有关。有些女性由于休虚,经期肠胃受到刺激,容易腹泻。另有一些女性,由于平时不注意饮食及身体调理,习惯吃生冷东西,即使经期也不例外,这样也会严重影响肠胃功能,导致腹泻。 月经期间,要特别注意不要受寒凉。常言道“寒从脚起”,如果因为受到寒凉等原因导致拉肚子的话,此时往往脚部能明显感觉到冷。可以试着用热水泡泡...

  • 葛洪字稚川 自号抱朴子 晋代著名的医学家

    葛洪字稚川 自号抱朴子 晋代著名的医学家

    葛洪,字稚川,自号抱朴子,晋代著名的医学家。有《肘后备急方》和《抱朴子内外篇》等著作传世。在《抱朴子内篇·道意》里,无情地揭露马氏诈称“神医”行骗的劣迹。此类事例很能发人深省,至今仍能给人们提供深刻的教训和启示。 兴古郡(今贵州普安西)有个姓马的太守,他不但是一个到处搜刮民财的贪官,而且是一个招摇撞骗的大骗子。马氏有个亲友前来求他救济和帮助,马氏故意不让亲友留宿太守府,却将他安排在府外一个处所,并且不让他与任何人接触。几天以后,马氏诈称他那位亲友是“神医道...

  • 美111岁华人初婚娶69岁妻子

    美111岁华人初婚娶69岁妻子

    美国加州奥克兰市一位111岁高龄的华人老翁邝永华与69岁的廖子英近日在当地唐人街举行了隆重的婚礼。新郎邝永华1899年12月15日在广东台山出生,因为家里很穷,十二三岁时被卖“猪仔”到美国做苦力,先被拘禁在旧金山天使岛一个多月,后来在奥克兰林肯学校读过书。曾经做过搬运工,在餐馆打过工,后来做建筑行业。 邝永华说:“缘分的事情真的很难说,我一生没结过婚,也没有小孩,没有想到能在我111岁时,她愿意嫁给我,有家庭的感觉真好。” 叙乐酒家的陈老板夫妇认识他们已经很多年了,陈...

    养生秘方 2024-03-06 9 0 妻子
  • 你会带孩子看病呜

    你会带孩子看病呜

    周六门诊,除了一些常见的呼吸系统疾病以外,还有不少来看疑难杂症的。有一个甲状腺肿大的,一个性早熟的,一个看身材矮小的;2个癫痫患儿,还有2个紫癜性肾病的患者;一个腹痛待查的,还有一个从外地来要求住院的…… 因为恰逢周末,很多家属趁着孩子放假前来检查,并且希望在短时间内给孩子制定出治疗方案。结果事与愿违,很多特殊检查都不能做(比如性激素全套),同时很多检查要求空腹,不少家属不知道,白来一趟。 从这一天看病的情况分析,很多家长都不会看病,下面提出一些建议,供家长们参考。 1.儿科是一个大内科...

    养生秘方 2024-03-06 8 0 孩子
  • 吃坏肚子莫入治疗误区

    吃坏肚子莫入治疗误区

    夏季,天气燥热,冷饮、冰镇啤酒、凉菜频繁出现在家家户户的饭桌上,吃得太凉会造成胃肠负担,甚至出现腹泻症状。如果病人没有具备相应的医学保健知识,就可能走进药物治疗腹泻的认识误区,危害身体健康。 误区一发生腹泻赶快用止泻药: 小李去海边旅游,因担心“路边摊”的海鲜不干净,一直不敢吃。临上飞机时,她实在忍不住了,便去海鲜大排档大快朵颐。可惜刚回家,便开始拉肚子,她赶紧开始吃止泻药。 专家点评:发生急性腹泻立即想到止泻,是十分自然的事情,尤其是在旅途中,腹泻更是不便和痛苦。但是,腹泻又可以看作是...

  • 睡眠充足孩子发育更好

    睡眠充足孩子发育更好

    一项最新研究表明,按时就寝且睡眠充足的孩子,在多项发育评估测试中得分更高。 研究人员抽样调查了8000名儿童,在孩子9个月大和4岁的时候分别对其父母进行了电话调查。研究结果显示,在各种睡眠习惯中,按时就寝的孩子发育情况最好。在语言接受和表达能力、辨音能力、认字能力、及早期数学能力测试中得分很高。 父母可通过制订恰当就寝时间、睡前读故事等方法,帮助孩子养成良好的习惯,从而获得充足睡眠。...

  • 平衡阴阳睡好子午觉

    平衡阴阳睡好子午觉

    什么是子午觉?就是子时与午时都应该睡觉,子午觉的原则就是子时大睡,午时小憩。有调查显示,很多人不明白什么是子午觉,睡不成完整子觉和睡不成完整午觉的人,要占到七成。而子午时段睡好觉,对人体健康来说是特别重要的。 按照东方养生的观念,睡眠与醒寤是阴阳交替的结果。阴气盛则入眠,阳气旺则醒来,所以《黄帝内经》说: “阳气尽则卧,阴气尽则寐”。子时是晚上11点至凌晨1点,此时阴气最盛,阳气衰弱;午时是中午11点至下午1点,此时阳气最盛,阴气衰弱。从中医的角度来说,子时和午时都是阴阳交替之时,也是人体经...

  • 别折断孩子想象的翅膀

    别折断孩子想象的翅膀

    去学校接女儿放学,女儿跟在我身后慢腾腾的,我心急火燎地说:“快点走吧!磨蹭什么啊?我们要先去超市给你买新文具,然后回家,你写作业,我给你洗校服,没有时间给你浪费。” 我急我的;女儿却不急,依旧慢腾腾的,看着天,指着天边的一朵云彩,饶有兴致地说:“妈妈,妈妈,你看那朵云彩,像不像一只小白兔?” 我顺着她手指的方向看了一眼,不耐烦地说:“什么小白兔,不就是一朵云彩吗!”女儿摇了摇头,一副恨铁不成刚的样子,启发我:“你再仔细看看,是不是有...

    养生秘方 2024-03-06 10 0 想象孩子
  • 满族治病擅用蜈蚣蝎子

    满族治病擅用蜈蚣蝎子

    满族人在长期实践的过程中,总结了一些特有的治病方法,比如说用爬虫治病。其中蝎子、蜈蚣的使用率最高,现介绍如下。 蜈蚣治病:满族民间叫蜈蚣为涉涉瑞。常用蜈蚣1条,焙干后研末,猪胆汁调敷患处,治疗中风口眼歪斜。蜈蚣1条,雄黄10克,用鸡蛋清调敷,治疗蛇头疔。取3~5条蜈蚣,去掉头足焙干研末内服,每日2~3次,治疗肺结核病和结核性胸膜炎、肋膜炎。用蜈蚣、甘草等份,焙干研末口服,每日3次,每次5克(小儿1~2岁1.5克,3~4岁2克),7日为1疗程,治疗百日咳。 蝎子治病:满族称蝎子为黑夜涉。民间常用鲜薄荷叶裹合蝎子,以文...

  • 疝术后用决明子袋压迫

    疝术后用决明子袋压迫

    疝修补术后如能有效的压迫伤口,可预防切口渗血、肿胀及减少疼痛。目前疝修补术后常规用小沙袋压迫伤口,但若沙袋破损,沙子漏出则易污染伤口,且透气性和固定性均差。而决明子具有某些特殊功效,有清肝明目、润肠通便,另外还具有抑菌和增强免疫力的作用,该药无毒副作用;与皮肤接触凉爽舒适,可使局部血管收缩,从而减少局部切口充血、肿胀。决明子的活性成分还可通过皮肤吸收,起到促进术后患者睡眠的作用。 决明子1公斤,装入棉布制作的长方形口袋中(长为34厘米,宽28厘米),将其四角根据病人胖瘦缝制四条棉布带,布带上缝尼龙粘扣,用于固定在病...

  • 同为丞相 姜子牙比孔明懂养生

    同为丞相 姜子牙比孔明懂养生

    说到丞相,历史上有两位很出名的丞相——姜子牙和诸葛亮(孔明)。二者相比较,姜子牙比诸葛亮懂养生。 事无巨细都过问 很伤身 史书记载,诸葛亮睡少而事多,54岁时就病死于五丈原。究其原因,诸葛亮在管理国家时,事无巨细都要过问。从现代养生学观点来看,诸葛亮有着完美主义人格,让自己承担了过多的责任和压力,导致身心疲惫。在家庭中,“丞相”最好做到该放手时就放手,不要过多地掺和儿女的事情。 姜太公钓鱼心态 值得学习 姜子牙享年97岁。他的“...

  • 被忽视孩子入园穿着细节

    被忽视孩子入园穿着细节

    在忙碌的生活里,不少家长在兼顾工作和养育孩子的过程中,常常忽略了孩子合理的穿着,使得孩子布幼儿园生活很不方便。因此,专家建议家长在给孩子购买鞋子、衣裤时要重点考虑以下细节: 鞋子: 孩子越小,越要买一些方便、易穿的鞋子,最好是用魔术贴由里往外拉过来一贴即可的,不需要穿过任何的小洞洞。如果需穿过小洞再折回来贴上的鞋子,家长们可以把贴带的尾端叠起缝上,防止孩子把贴带拉了出来而又穿不回去。 衣服: 3岁的孩子,需要逐渐减少有扣子的衣服,转为直接套头的衣服,有些孩子头较大一点的,家长在选购衣服时就要充分考虑,买些套头的颈位...

    养生秘方 2024-03-06 9 0 孩子
  • 男人面子要清洁 日光浴

    男人面子要清洁 日光浴

    一直以来,各大商场的护肤品专柜几乎清一色的是女人们的天下,其实,男同胞的“面子”问题也很重要。进入秋季,男人洁肤尤其重要。因为,男人活动量大,接触的环境往往存在较多污染,加上皮脂分泌旺盛,汗液、皮脂和尘土很容易堵塞毛孔,因此清洁皮肤十分重要。 男士洁肤一般宜选用男士适用的清爽型深层磨砂膏较好,要尽量轻轻地在脸上画圈,注意力度要轻,时间不要太长,最后清洗干净。需要提醒的是,要避免使用碱性香皂,因香皂中的碱性物质会使皮肤干燥,皮肤没有水分自然容易干枯、开裂。如果喜欢香皂的话,可以选择不含...

  • 孩子写字差可能是病态

    孩子写字差可能是病态

    作为家长和老师,谁都乐意见到孩子写字工整美观。可有的孩子写字就是差,除了“懒”及注意力不集中外,还可能涉及生理健康方面的问题,大人应予以重视。 从医学的角度抗,孩子写字差的主要原因是: 1.身体感知障碍有些孩子往往对自己身体部伙的空间位置识别有困难,他们不能通过感觉来操纵自己的双手,而需依赖于视觉。所以,写字时头部常贴近桌面,手指提笔人低(以乒指末端为主)。这样写出来的字,难以美观,时间长了还容易造成疲劳。因为手指末端较细小,孩子必须用力维持写.字动作。当疲劳出现后,孩子就会用左手臂来支撑其...

  • 洗澡时不妨“刺激”一下肚子

    洗澡时不妨“刺激”一下肚子

    中医认为,热能通经活络,很多疾病用温热的方法来辅助治疗,通常能收到良好的疗效。广西中医学院第一附属医院体质辨识科的邱全主任医师建议,轻度便秘的患者可以不用吃药,只需要在洗澡时,在热水的作用下,做一些按摩,能很快见效。 具体方法是,用热水冲淋腹部3分钟左右,同时用手掌顺时针在腹部按摩。水的温度也有讲究,最好用40摄氏度的热水冲淋,按摩结束后,可以稍微调低一些温度,在25~30摄氏度之间,短暂地冲个10秒钟,能够促进大肠蠕动。 邱全表示,他曾建议一些消化不良的患者在洗澡时按摩,用热水刺激腹部来进行辅助治疗,结果都能收到...

  • 恶性肿瘤会不会遗传给子女

    恶性肿瘤会不会遗传给子女

    一旦患了肿瘤,病人总会担心自己的疾病会不会祸及家人,遗传给子孙;患者家属生怕自己也迟早会成为一名肿瘤患者;男大当婚,女大当嫁,对年青人来说会不会因幸福的联姻而“福兮祸之所倚”呢?即使是未曾有过肿瘤患者的家族,也时常会考虑肿瘤会不会遗传? 目前认为,在人类恶性肿瘤中,明显属于遗传的恶性肿瘤虽然存在,但是很少,现在已经发现了一些表现为显性和隐性遗传的恶性肿瘤或癌前病变,如结肠癌、皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌及原发性肝癌等恶性肿瘤的遗传倾向比较显著;在发病比例上,与遗传因素有关的病例可高达30%左右。有...

  • “夜猫子”如何健康熬夜

    “夜猫子”如何健康熬夜

      如今,“夜猫子”一族的人数在不断扩大,熬夜成为他们的生活习惯,甚至不熬夜睡不着觉。恰逢欧洲杯期间,“夜猫子”的队伍也壮大了起来。   对于喜欢牺牲睡眠、熬红眼睛,甚至透支健康的“夜猫子”来说,如何能把熬夜对身体的损害降到最低?本期,让专家为您支招。      熬夜易引发多种疾病   记者:最近刚好举行欧洲杯,多了很多“夜猫子”。这种激动、亢奋、日夜颠倒的日子,容易引起哪些问题?   林芳:睡眠...

  • 防治电子产品带来的疾病

    防治电子产品带来的疾病

    生活在当下信息时代,一部智能手机、一台平板电脑几乎成为人们工作、生活中不可或缺的工具,地铁里、公交车上、商场中,甚至大马路上,随处可见这么一群人——低着头,一只手拿手机或平板电脑,另一只手在屏幕上快速挥舞着。这些现象折射出了信息时代人们的生活状态。然而,长时间低头和用眼的生活习惯却可能给健康带来危害。专家提醒,过度沉溺于这些电子产品会带来一系列潜在的健康问题,特别是颈椎、眼睛和关节都有可能被牵连患病。梦蝶 眼睛 干眼症和视疲劳接踵而至 年前,李女士为奖励儿子,就买了一台iPa...

  • 按摩脖子后方 充分放松颈枕部肌肉

    按摩脖子后方 充分放松颈枕部肌肉

      千里之行始于足下,不积跬步无以至千里。按摩看似简单,但长期坚持,对人体健康的意义却价值非凡。作者身为资深中医骨科专家,精通中医按摩。本书为作者精心搜寻挖掘民间实用的按摩方法,结合自己的点滴体会编写而成,全书图文并茂,通俗易懂,操作性强,既有保健按摩方法,又有常见小病和慢性病的自我按摩小绝招。相信按此方法保健治疗,你很快会有不错的治疗反应,这也将是你坚持下来的动力。   头疼快按脚趾头   头疼,很常见,有的是涨痛,有的是闷痛,有的是撕裂样痛,有的是电击样疼痛,有的是针刺样痛,还有的是跳动痛或发紧痛,...

  • 孩子防病可观舌苔

    孩子防病可观舌苔

    观察舌苔,可对预防孩子患病起到提示的作用。舌质淡白、舌苔薄白,多为寒症,一般见于感冒早期,可给孩子选择性质偏温的饮食,如红枣糯米粥等,以软食、羹食为宜;水果可吃苹果、蜜橘等。少吃性偏寒凉的食物,忌吃冷饮。 若舌苔白腻或白厚腻多为寒湿,应选用温胃健脾、散寒化湿的食物。舌苔微黄或黄腻为脾胃湿热或肠胃积滞所致,见于感染、发热或消化功能紊乱,应选用清热利湿的食物,如白萝卜、西红柿、丝瓜、藕粉、绿豆或薏苡仁煮粥,水果可选梨、甘蔗等。 舌苔薄少、光滑无苔或舌苔部分剥落,多因阴虚火旺所致,多见于寄生虫病或慢性消耗性疾病。可选用百...

  • 土家竹子能拔罐

    土家竹子能拔罐

    拔火罐是民间常用的一种外治法,一般拔火罐是用玻璃罐,而土家族却用竹予来拨火罐。 土家族用来拔罐的罐,是用直径为2~5厘米不等的竹子.锯成3厘米左右的短筒,经过削、刮、打磨等多道_丁序制成的罐。治疗时,医者先将竹罐放入沸水锅中煮几分钟,取出后甩水,并迅速吸附于患者体表肌肉丰满肥厚的部位,再用手叩击罐底部,以助其吸紧。另外,还有种方法就是用碎纸点燃,投入罐中,待火熄灭之前吸附丁患处。治疗时间一般在几分钟到半小时之内。此外,在拔罐之前,土家族医生还习惯在病人患处用瓦针或瓜子针闪剌几下,以使废气和瘀血易于吸出。土家族民间...

    养生秘方 2024-03-06 11 0 拔罐
  • 祛除体内湿气 中医“隔附子灸”

    祛除体内湿气 中医“隔附子灸”

      进入三月,气温逐渐回升,但春雨连绵,空气中挥之不去的缠绵湿意,不少市民都感觉身体变得重滞酸痛,容易出现各种不适。春天是肝当令的季节,肝属木,喜调达、舒畅,一旦这种特性被压抑了,人体就会产生疾病。在广东,春季的气候特点是偏于多湿。湿为阴邪,易伤阳气,阻遏气机,且重浊黏腻。因此,春季是皮肤病、呼吸道疾病、脾胃疾病的多发期。在这个潮湿的季节,用传统的艾灸疗法祛除体内湿气效果较为理想,可以起到防病治病的作用,而其中隔附子灸更能起到温阳祛湿的作用。   中医“隔附子灸”是一种采用中药附子、...

  • 莲子心茶除心火

    莲子心茶除心火

    莲子心就是莲子中间的青嫩胚芽,古人又称为“莲薏”,味苦、性寒,具有除烦安神,祛心火之功效,特别是对于心胸烦乱,热躁不安,夜眠不宁,小便黄赤,舌尖发红者疗效尤佳。每次可用莲子心1—3克(各地中药店均有售),沸水沏泡后代茶饮。 眼下天气炎热,暑热较盛。暑热伤人与心和脾的关系密切,常可出现心火上炎,如舌炎,舌体溃疡或糜烂,或者痰阻心窍、高热昏迷、说胡话等症状,此时用莲子心泡茶饮,有助清心火。若因心火偏盛,烦躁不安影响睡眠,大人小孩皆可泡一杯莲子心茶饮用。但莲子心性味苦寒,仅适合内热较盛...

  • 自制麦神养生粽子

    自制麦神养生粽子

    端午节我国有吃粽子的习俗,但消化功能较差的中老年人吃粽子易造成腹部胀满、大便不畅的积食证,如果在煮粽子时加上些麦芽、神曲就可化解此症。 麦芽味甘性微温.入脾胃经,具有消食、和中、下气的功能,神曲是由麦粉、麸皮等混合发酵而成,可健脾和胃、消食化积。临床发现,这两味合用不仅可治疗消化不良、脘腹胀满、食欲不振等症,还具有养生保健作用。 将炒麦芽、神曲各30克,放于水中与粽子同时蒸煮,在增加粽子香味的同时,使粽子更易消化,有助于消化能力差的老人和小孩养护脾胃。...

  • “月子”里的骨盆痛

    “月子”里的骨盆痛

    分娩后大部分产妇恢复很快,少数人却可能遇到一些小麻烦。比如分娩时发生产道损伤,即引起产后一些疼痛症状。其中比较多见的发生在软性产道,个别人发生在骨性产道,是“月子”里骨盆痛的重要原因,不可忽视。 引起产后骨盆痛的原因之一是尾骨骨折。在肛门后方皮下,有一块小小的尾骨,是退化了的尾椎,长约3-4厘米,稍向前勾,构成骨盆的一部分。妇女怀孕时体内激素比例发生改变,尾骨和其他骨骼一样发生缺钙,比较疏松。有的产妇因为发育上的差异,尾骨可能略长,向前勾的角度稍大,使骨盆出口变小;或由于胎儿过大,使骨盆相对...

    养生秘方 2024-03-06 9 0
  • 入秋常饮二子茶

    入秋常饮二子茶

    进入秋季老人容易气阴不足,出现乏力气短、口干燥热、胸闷心慌、食欲不振等症状。中医认为,这是夏季大量出汗消耗了人体过多的阴液所导致的。 饮用二子茶,可改善气阴不足问题。二子茶由五味子和枸杞子组成,其中五味子可益气生津、补肾宁心;枸杞子具有填精养血、滋补肝肾的作用。两味相配可养五脏之阴、益心肺之气,是老人秋季调补气阴的佳品。 取枸杞子10—15克、五味子6~9克,以沸水冲泡,代茶饮用,每日1剂。...

  • 防衰老食栗子

    防衰老食栗子

    栗子似乎只被当作零食,其实对于老年人来说,栗子也是一味补品。中医认为,人的衰老主要与脾肾两脏功能衰退有关。而栗子味甘,性温;具有养胃健睥,补肾强筋,抗衰老的作用。故可以用栗子配合其他食材,做成不同的药膳,经常食用,抗衰防老。 栗子粥:栗子(去壳)50克,大米50克,洗干净同煮粥,粥成后加入盐少许即可服食。 栗子桂圆粥:栗子10颗(去皮壳),桂圆肉15克,粳米50克,将栗子切成小碎块,与粳米同煮成粥,快熟时放入桂圆肉,食时加白糖少许(不加也可)。 胡桃粟子糖羹:胡桃肉30— 50克,栗子(炒熟去皮)30...

  • 吴佩衡应用大剂附子挽危证

    吴佩衡应用大剂附子挽危证

    吴佩衡,原云南中医学院院长,四川会理县人。他从事中医教育及医疗工作60余年,积累了丰富的临床经验,尤其是对附子的应用,吸收历代医家经验,形成了自己独特的用药风格。他认为只要熟悉附子的药性、配伍、用量适宜、炮炙煎煮得法,在不违背辨证论治的前提下,临床应用十分广泛。具他多年体验,但凡面色淡白无华(或兼夹青色)、倦怠无神,少气懒言,力不从心、动则心慌气短、自汗食少、畏食酸冷、溺清便溏、诸寒引痛、易感风寒、形寒怕冷、手足厥逆、恶寒蜷卧、喜暖向阳、多重衣被、口润不渴或渴喜热饮而不多、舌质淡(或兼夹青色)、舌苔白滑或白腻、脉象...

  • 荀子的养生之道

    荀子的养生之道

    荀子,名况,字卿,战国时期赵国闻名思维家和教育家。荀子承继和开展儒家思维的一起,又进一步兼收并蓄,博采众家之长,成就一家之言。他提出了“人定胜天”之论,对立宿命论,指出万物都遵从着自然规律运转改变等朴素唯物主义观念,对后世产生了广泛而深远的影响。甚至连韩非、李斯等法家代表人物也无一不是师出其门的学生。论及摄生之道,不论理论思维、仍是实践经历,荀子都不乏独特深入、卓然非凡的建议和经历,值得咱们认真学习、仔细领会。 喜爱生命 重己役物 在摄生方面,荀子首要十分垂青自我,提出&...

  • 药膳话松子仁:食疗方

    药膳话松子仁:食疗方

    松子仁,性平,味甘。具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用。松子的营养价值很高,在每百克松子肉中,含蛋白质16.7克,脂肪63.5克,碳水化合物9.8克以及矿物质钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克和不饱和脂肪酸等营养物质。 松子仁糖:松子仁250克,白砂糖500克,将白砂糖放入锅内,加适量清水溶化,用文火煎熬,以能挑起糖丝为度。趁热放入松子仁,搅拌均匀,立即倒入涂有熟菜油的搪瓷盘内,刮平,划成小块,晾凉,每次1块,每日3~4次。具有润肺健脾、止咳止血的功效,尤适宜慢性支气管炎、支气管扩张属脾肺两虚...

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