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读习近平总书记给西藏大学医学生回信有感

修身尚德勤奋进精术立业勇担当 ——读习近平总书记给西藏大学医学生回信有感 □ 何清湖余炼陈洪湖南中医药大学近日，习近平总书记给在北京首钢医院实习的西藏大学医学院的实习生回信，谆谆寄语医学生：“以抗击疫情医务工作者为榜样，努力做党和人民信赖的好医生。希望你们珍惜学习时光，练就过硬本领，毕业后到人民最需要的地方去，以仁心仁术造福人民特别是基层群众”。在当前举国上下齐心协力抗击疫情最关键时期，总书记的回信不仅肯定、激励了医务工作者和医学生，也...

养生秘方 2024-03-06 9 0 大学医学有感学生学感生医大有
中医博大精深亘古乃除疾祛患之瑰宝

“中医博大精深，亘古乃除疾祛患之瑰宝，传承和发扬中医精髓是我们中医人和非遗人义不容辞的责任！”天津市中医药类非物质文化遗产北孟通督正脊推拿术第四代传承人张冬倾述了他的心愿。医武相合博施济众在天津中医药大学附属保康医院的一间普通诊室，张冬边为患者治疗边介绍，北孟通督正脊推拿术是一门既能诊断又能治疗的中医诊治督脉病（脊椎病和脊源性疾病）的推拿医疗保健康复技术。北孟通督正脊推拿流派作为孟河医派的分支，自清末创立，距今已有百余年历史。这是一种需要患者呼吸与医者娴熟手法结合的...

养生秘方 2024-03-06 8 0 中医博疾医中患精大之
寸口为十二经脉大会五脏六腑各脉象特点

脏腑经脉脉诊法研究脉诊始于春秋战国,《史记·扁鹊仓公列传》曰:“至今天下言脉者,由扁鹊也”,但史料尚未记载扁鹊诊脉原理及方法。《难经》确立了寸口分侯脏腑学说,“左手主心肝肾,右手侯肺脾肾”,王叔和所著的《脉经》沿用了《难经》的寸部分侯法并记载了24种脉象,明代张景岳所著的《景岳全书》以及清代吴谦的《医宗金鉴》的诊脉方法皆是在《脉经》基础上的发展演变,是现代主流脉诊法。寸部分侯脏腑学说至今沿用,但存在争议[1]。张锡纯临证观察总结出&ldquo...

养生秘方 2024-03-06 9 0 五脏脉象特点十二口各大五二特脉
新冠肺炎居家防中医养生有四大基石

近日，新冠肺炎肆虐中华大地，这是一种传染性很强的疾病。专家已经表示，人群普遍易感，为何感染后的病情轻重和预后转归差别很大呢？这跟人体免疫力即中医讲的“正气”有关，因此，固护正气很重要，“正气存内，邪不可干”。近日来，笔者经常被问，“中医有什么预防的方药吗？”对此我的观点是：生活起居比吃药更重要。因为吃喝拉撒睡是持续的活动，只有这些人体基础生命活动正常了，才能谈预防。中医养生有四大基石：饮食、情志、起居、运动。...

养生秘方 2024-03-06 10 0 新冠肺炎中医养生中医养生肺炎新冠肺生医中大石有
国医大师任继学的体用思想

任继学（1926-2010）系首届国医大师，国家白求恩奖章获得者，中国中医急诊学学科体系创建者之一。“体用理论”是中医学的经典理论，任继学在著作中每多论述，见解独到。体用理论内涵体用理论是发源于先秦时期重要的中国古代哲学理论，早在《周易》《老子》《论语》等典籍就有记载。《周易探元》载：“凡天地之间皆有形质，就形质之中，有体有用。体者即形质也，用者即形质上之妙用，”体者，本体、形质、结构也；用者，功能、表现、作用也。体用一源，体为用之基，用为体之...

养生秘方 2024-03-06 9 0 国医大师任继学学的国医大师思想学体医用大任
中医脐疗方法大全

脐，中医穴位又称“神阙”。它与人体十二经脉相连、五脏六腑相通，中医认为，肚脐是心肾交通的“门户”。所谓脐疗，就是把药物直接敷贴或用艾灸、热敷等方法施治于患者脐部，激发经络之气，疏通气血，调理脏腑，用以预防和治疗疾病的一种外治疗法。脐疗的方法主要有药物敷脐、贴脐、填脐、熨脐、熏脐、灸脐等。脐疗的功用及适应症非常广泛，对消化、呼吸、泌尿、生殖、神经、心血管系统均有作用。并能增强机体免疫力，可广泛用于内、外、妇、儿、皮肤、五官科疾病，并可养生保健。概括有： 1）强...

养生秘方 2024-03-06 10 0 中医脐疗中医脐疗方法大全疗方方全医中大疗
大暑节气严防中暑调养情志起居有节

大暑是一年当中气温最高、气压最低、湿度最大、风速最小，且全年阳气最为旺盛的节气，使人们在潮湿闷热、酷暑难耐中饱尝“火力四射”“挥汗如雨”的煎熬。对此，中华中医药学会量效关系委员会常委、黑龙江省中医药科学院中西医结合所所长及南岗院区急症科贾维刚主任医师指出，大暑时节，尽管人体脏腑孔窍开放最大，经络气血流通最为顺畅，抵御外邪的能力也最强盛，但同时机体腠理亦较疏松，是人体最易感受外寒外湿的时节。因此，大暑期间要做好调养和保健，尤其对于寒、湿、虚体质的人来讲，调治阳气更为重要...

养生秘方 2024-03-06 9 0 大暑节气中暑严防调养节气大暑中大气有调
聚焦2019中医养生十大热点

热点一吃核桃能补脑吗？某医疗科普平台创始人称，吃何首乌头发不会变黑，吃核桃不补脑，有买燕窝、阿胶的钱还不如吃鸡蛋，有这个钱的话，吃鸡蛋价值比它们高多了。专家解读：浙江省立同德医院主任中医师陈永灿认为，对于“吃核桃不补脑”“以形补形不科学”的观点，我们应该理性看待。中医学认为，核桃味甘、性温，功效补肾、益命门，而肾主骨生髓，脑又为“髓海”，从肾-髓-脑这条轴线看，核桃补脑有它合理之处。从中医食疗角度言，唐代《食...

养生秘方 2024-03-06 8 0 中医养生中医养生十大生医中大
糖葫芦大山楂丸

深秋时节，山楂大面积上市了。在家里，自己动手制成这样一瓶美味的红果罐头，是不是感觉很有逼格？尝一尝，美不胜收——汤汁酸甜粘稠，含上一口，让它顺着嗓子眼儿慢慢流进胃里，那清凉、那酸爽，简直难以形容，只有亲口吃到才能感受。那一眼看去粉嘟嘟、清澈澄明的美艳，只有亲眼看到，才能相信，哇啊哦～原来，自己也能亲手做出这样厉害的吃食！很多人都跟飞刀说，自己曾在家用白糖和山楂一起煮，也很不错……啊呸，你给我打住！根本不是一个档次的东西。好吧，言...

养生秘方 2024-03-06 9 0 大山楂丸山楂丸山楂葫芦山大
小米的五大功效

小米味甘、咸、性凉；入肾、脾、胃经；具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效。主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。对于许多爱美的美眉来说，找到一种健康的减肥方式非常重要。想要通过小米达到瘦身减脂。首先得了解小米具体都有哪些功效。小米的五大功效 1、瘦身减脂小米里很有非常非常的钾元素和粗纤维，它们具有利尿消肿、促进肠胃蠕动和润肠通便的作用。在减肥期间，喝点小米粥可以很好地帮助我们消除体内多余脂肪，从而可以达到瘦身减脂的目的。...

养生秘方 2024-03-06 10 0 功效小功大五效米
周大勇运用膏方调治亚健康失眠经验

近年来，中国人亚健康状态的发生率逐年升高并呈年轻化态势[1]。调查结果显示，经济发达地区居民的亚健康发生率较高[2]。亚健康是介于健康与疾病之间的中间状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低，功能和适应能力减退，但又不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准[3]。机体长期处于亚健康状态，会向疾病状态发展。研究表明，亚健康是心血管疾病的危险因素[4]。亚健康的发展具有双向性，如果及时调整，积极干预，则机体向愈，健康如常；反之，可发展为各科临床疾病。研究表明，失眠是亚健康较为常见的症状...

养生秘方 2024-03-06 10 0 亚健康失眠膏方健康经验方治用大膏周调健
给大家推荐几款含有红参的药膳

说起人参的种类有很多，比如圆参，山参，生晒参，红参，糖参等，今天要和大家说道说道这个红参，其实红参就是人参蒸制后干燥所得。用时除去芦头，蒸软后或稍浸后烤软，切薄片，干燥。或用时粉碎或捣碎。品质较高的红参表面会呈半透明状，且有大纵皱纹。红参在经过高温炮制后，因为热处理会发生化学反应，成份上发生变化。有效成分人参皂苷的构成和含量也达到更均衡的配比，会生成水参及白参不具有的新成份，即红参特有的生理活性物质G-Rh2，Panaxytriol，maltol等。G-Rh2、Panaxytriol有抑制癌细胞增长的作...

养生秘方 2024-03-06 10 0 药膳含有推荐大家药大有含
大枣有自己独特的药性

中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。但是，大枣属于药食同源之品，有自己独特的药性，如果不分青红皂白，不辨体质，一律用大枣进补，有时非但起不到保健作用，甚至还会引起不适，尤其以下4类人最好少吃或不吃大枣：痰湿偏盛者这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合...

养生秘方 2024-03-06 10 0 大枣独特自己自药性大特有
猫爪草小百科猫爪草胖大海炖鹧鸪

猫爪草胖大海炖鹧鸪（3-4人量）医学指导：广州中医药大学第一附属医院药学部黄凤蕊药师材料：胖大海1个、猫爪草20克、鹧鸪2只、猪瘦肉150克、蜜枣3个、生姜3片。做法：各物分别洗净，猫爪草稍浸泡；蜜枣去核；鹧鸪宰净，置沸水中稍滚沸，与生姜一起放进瓦煲内，加入冷开水1250 mL（5碗量），加盖隔水炖3小时便可。功效：三者合炖为汤，相得益彰，能清热解毒、利咽清音而不寒凉，补虚补脑健胃而不温热。同时能辅助治疗咽炎、瘰疬甲亢等。【猫...

养生秘方 2024-03-06 8 0 胖大海大海小百大胖科海
大蒜临床实践证明其药用价值

大蒜，古时称为“胡蒜”，为百合科草本植物大蒜的鳞茎。据说是汉代张蓦出使西域带来种植的。因大蒜的味道香窜，成为日常菜肴的调味品。大蒜含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、胡萝卜素、多种维生素、无机盐、钙、磷、铁、挥发油和大蒜营等，挥发油的主要成分为大蒜素和大蒜辣素，具有较高的保健医疗价值。中医学认为，大蒜性温，味辛辣。有下气、消谷、除风、破冷、解毒、散痈等功效。古代名医华陀曾用大蒜治病。李时珍的《本草纲目》中也有用大蒜治腹泻、暴痢、吐血、水肿等病的记载，并说：尝有一妇蛆血，...

养生秘方 2024-03-06 9 0 大蒜临床实践药用价值临药用大
养生解读食粥一大碗

食粥宋·陆游世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。【古诗今译】世间的人都想学长寿之道，却不曾领悟到长寿的秘方就在自己眼前。我得到诗人张耒（人称宛丘先生）的平和简易养生方法，只需食用粥就可以延年益寿似神仙。【诗词赏析】这是陆游74岁时写的一首诗。诗中的宛丘，指宋代诗人张耒，其与黄庭坚、晁补之、秦观并称“苏门四学士。”陆游在这首诗的前面还有一段序文：...

养生秘方 2024-03-06 10 0 养生一大解读食粥食粥生一大解
详论吴鞠通三焦分治大法

吴鞠通三焦分治系温病治疗大法，可概括为治上焦宜轻、治中焦宜平、治下焦宜重。但临证中亦要视不同情况灵活运用，不可拘泥，例如上焦实火，亦可取釜底抽薪的清泻法；中焦湿热内阻，也可取辛开苦降的开通法；下焦气化不行的尿闭、便阻证，亦可取轻清宣肺的提壶揭盖法。清代医家吴鞠通概括性地总结了温病三焦分治大法，即《温病条辨·治病法论》中说：“治上焦如羽，非轻不举；治中焦如衡，非平不安；治下焦如权，非重不沉。”这一观点进一步丰富了温病学说，充实了温病卫气营血辨治之不足，对温病的治疗起到...

养生秘方 2024-03-06 9 0 详论吴鞠通三焦分治大法吴鞠通三焦分治通治三分大
大寒时节安度冬季大寒食膳坊

大寒（Great Cold），是二十四节气中最后一个节气，每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”。大寒，是天气寒冷到极点的意思。《授时通考·天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大......寒气之逆极，故谓大寒。”这时寒潮南下频繁，是我国大部地区一年中的寒冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。大寒时节，人体的阴阳消长代谢相当缓慢，故养生应着眼于“藏”。意思...

养生秘方 2024-03-06 9 0 时节冬季大寒寒安食冬大时
膏方临证诊疗思路三辨结合五脏平调大方复治

膏方因具有个体化治疗的特点，在改善口感的同时又能照顾全面，作用持久且稳定而广受欢迎。本文从三辨诊法、五脏平调、大方复治等方面，制定适宜的治疗法则，力求对膏方的临证诊疗思路进行归纳，以指导临床用药。临证三辨以衡为期三辨诊法即诊疗过程中将疾病、证型与患者体质三者相结合。辨病具有针对性强、全面把握的优点；辨证决定选方用药的关键，是量身定制，一人一方的依据；辨体质则最能体现中医“治病求本”的特点。辨病：识别疾病是对疾病发生和发展整个过程的纵向了解，有助于识别疾病过...

养生秘方 2024-03-06 10 0 大方复治膏方五脏结合方临复辨治三大膏五
大蒜的传统治病观

俗话说：“大蒜是个宝，治病不可少”。自古以来，中国人对大蒜的养生保健作用都有比较深刻的认识，这是因为大蒜作为饮食的重要佐料不断地被人们重新认识。我国山东地区以生吃大蒜作为吃饭前的开胃菜，而在西北地区，糖醋蒜也成为当地人餐桌上的上品。有关大蒜食疗治病的内容，可以写成厚厚的一本书，而且在不断地翻新和补充，所以“大蒜是个宝，治病不可少”这句话虽然总挂在人们嘴边，但过去说，现在说和将来说的意义都有所不同。因此，有关大蒜的学问，还真得边吃边学，不然的话，...

养生秘方 2024-03-06 9 0 大蒜治病传统病治大
大蒜对身体颇有裨益

大蒜性味辛、温，归脾、胃、肺经，具有解毒、消肿、散寒、化湿、杀虫功效。《本草纲目》载：“其气熏烈，能通五脏、达诸窍，去寒湿、辟邪恶、消肿痛。”现代研究表明，大蒜含有丰富的挥发油，对多种细菌、原虫、微生物等都有抑制和杀死作用，大蒜对葡萄球菌、肺炎链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、结核杆菌等多种治病细菌都有杀灭作用，大蒜甚至对流感病毒、疱疹病毒等也有杀灭作用。因此生吃大蒜可以预防流感、细菌性肠炎等多种传染病。另外证明，大蒜油可以增加体内中性粒细胞、巨噬细胞、淋巴细胞数量，提高机体的免疫功能。超氧化物歧...

养生秘方 2024-03-06 10 0 大蒜身体身体对大益有
大雪交节气祛寒就溫食谱补得对

12月7日星期三农历十一月初九大雪 2016年大雪交节气时间 2016年12月7日 00：41：05 宜: 早睡迟迟迟起穿得暖又美取火醉酒看戏听曲儿晒太阳多喝水江雪千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。 ——柳宗元说到大雪，就让人想起那美丽炫目的雪花，世界上没有一片雪花是一样的，每一朵雪花就像芸芸众生里每一个个体，而中医面向的就是我们...

养生秘方 2024-03-06 9 0 食谱节气大雪寒食对大气
蒜香的味道很下饭炒股不如炒大蒜

大蒜头十五块一斤了这几天如果谁一开口说话一嘴蒜味，绝对在赤裸炫富从今天开始一定要记住出门前带蒜放口袋拜访客户前吃一口客户一闻，这公司有实力！相亲前吃一口姑娘一闻，这小伙子有钱！聚会前吃一口朋友一闻，这小子混得还行！呃，先吃一颗大蒜压压惊接下来，我真的开始正经了！（认真脸）有谁能想到，像大蒜这样的“贼拉昂贵”的东西竟然是我们古代医生治病的良药呢？李时珍在《本草纲目...

养生秘方 2024-03-06 9 0 大蒜不如味道很不如大香味
星云大师半碗咸菜制作方法

半碗咸菜制作方法食材：梅干菜100 克，豆饼10 克，老姜10 克，辣椒10 克。调味：油3大匙、冰糖1大匙、胡椒粉1小匙、香菇精1/2 大匙、油膏1 大匙。制法： 1. 先将梅干菜泡开洗净沙子，挤干水分，切1 厘米段备用。 2. 油下锅先爆香拍扁的老姜与辣椒，接着加入豆饼末炒香，然后加入切好的梅干菜，用中火炒。 3. 梅干菜炒出香味后，加入冰糖、油膏、香菇精、胡椒粉，以小火拌炒，此时边炒边于锅边洒水，让梅干菜与调味料慢慢融合在一起，大概等水分收干即可。 2015...

养生秘方 2024-03-06 9 0 制作方法大师方作云大半制咸
大热天喝荷叶粥可破解胃口不佳

入伏以来，广州市的气温持续高企。因此有许多人调侃：“我能活到现在，需要感谢两个人，一个是发明了空调的科学家、一个是射掉了九个太阳的后羿。”网上养生说法也很多：“夏天就要穿得越少越好”、“运动完就马上冲凉”、“吹风扇比吹空调要好”。广州中医药大学第一附属医院康复中心主任庄礼兴提醒大家，因为天气热而少穿衣服容易晒伤、风邪入侵，进入空调房之前要尽量把身上的汗擦干，否则容易导致感冒，冷饮也不要多吃，容易损伤脾胃。 &rdqu...

养生秘方 2024-03-06 10 0 荷叶粥荷叶胃口口胃不粥可破大解叶天
胖大海枸杞茶桂花葛粉羹

胖大海枸杞茶医学指导：广州中医药大学第一附属医院综合科主任杨小红教授材料胖大海5克，枸杞子10克，麦冬10克泡茶。功效滋阴益肾、明目、解毒利咽。适宜人群阴虚内热伴干咳无痰、口干咽燥、咽喉肿痛、视物模糊者。禁忌证外感发热、消化不良者不宜。白果鸡丁医学指导：广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳主任中医师材料白果100克，嫩鸡肉250克，鸡蛋2个，高汤、糖，绍酒、淀粉，味精、香油，盐、...

养生秘方 2024-03-06 10 0 枸杞茶胖大海枸杞桂花大海葛粉茶花大桂枸胖粉
肾炎食鸭粥调治苋菜煲大肠润肠

患慢性肾炎食鸭粥调治慢性肾炎的主要临床表现是蛋白尿，有时有显微镜下血尿，有些患者有轻微的高血压或下肢水肿。此病常多年缠绵不愈，如采用鸭粥食疗，常可获得较好的疗效。此粥除用于治疗慢性肾炎水肿外，对于营养不良性水肿、心源性水肿、肝硬化腹水等也有较好的补益消肿效果。具体方法：青头雄鸭1只，粳米适量，葱白3根。将青头鸭去毛及内脏，洗净切细块，人锅加水炖烂，冉加入洗净的粳米、葱白煮粥；或用鸭汤煮粥，喝粥食肉。注意事项：慢性肾炎患者服用鸭粥，以5～7天为一个疗程，可作为早、晚餐温热服用。但...

养生秘方 2024-03-06 9 0 肾炎大肠苋菜润肠肾食粥治大调炎润
中医院在妇幼保健领域大有可为

8月20日1版头条《生孩子看儿科选中医院》，介绍了浙江省德清县中医院以妇女儿童医疗保健为重点的服务格局：该院妇产科围绕妇女青春期、围产期、更年期保健，实现中医药全参与，住院产妇中医护理覆盖率达百分之百；儿科门诊不打针、不吃药的“中医外治法”多达20余项，住院患儿以中医外治法为主的“中医治疗率”在90%以上。由于德清县中医院凭借中医特色，壮大妇幼专科，深得百姓青睐。因而，在德清有“生孩子去中医院，看儿科首选中医院”的说法。妇产科和儿科...

养生秘方 2024-03-06 9 0 妇幼保健中医院中医医院保健可医中大保妇有健
大米代人参黑木耳代海参

“代替”人参自古以来，提到补品肯定绕不开人参，补品一般叫参茸滋补品。人参，特别是野山参、别直参，需要大补元气、复脉固脱用于元气虚脱证时不是一般药物，更不是食物能代替的。作为补气的第一要药，它不只大补元气，还能补脾益肺，生津，安神增智。有钱补人参，没钱吃大米可是人参太贵了！布衣代替——大米如果说人参是最高端的补气药，那么大米是最家常的补气养阴药，特别是新鲜粳米熬制的粥油。粥油味甘、性平，是大米在熬制的过程中外表浮上...

养生秘方 2024-03-06 9 0 人参大米海参木耳耳大木米代海
中医药全参与发挥大作用

“在俺们镇卫生院看中医，不光给推拿按摩针灸，而且还给我们使用了这么多先进的设备，效果还不错，真是想不到！”家住山东宁阳县伏山镇陶绍村的患者玄玉东高兴的说。近年来，山东宁阳伏山镇卫生院在继承和发扬中医药基础上，结合现代医学的理论、观点和方法，突出学科整合，充分发挥中医药的作用，力争让每种疾病治疗都有中医药参与，取得了显著成果。该卫生院充分发挥中医善治疑难病的优势，选择诸如前列腺、糖尿病、脑卒中、颈腰椎病、周围性面瘫、风湿类风湿性关节炎等中医在疗效上有较大优势的病种，走“...

养生秘方 2024-03-06 8 0 中医药中医作用医药作发全药医中用大